چگونه می توانید بر حسادت خود غلبه کنید؟

الکلی ها و معتادان گمنام, وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »

چگونه می توانید بر حسادت خود غلبه کنید؟

.

.

بسیاری از مردم فکر می کنند این امر بسیار سخت است چرا که باید بر احساساتشان غلبه کنند. هنگامی که حسادت در شما به وجود می آید،غلبه بر آن بسیار دشوار است. در پایین توصیه هایی آورده شده است که به وسیله آن می توانید بر حسادت خود غلبه کنید:

۱-محدودیت های خود را بشناسید. این نکته بسیار مهم است که بتوانید احساسات خود را متمرکز کنید. احساس خود را امتحان کنید. آیا تلاش میکنید که ترفیعی که دیگری گرفته شما نیز بگیرید؟ آیا از همسر قبلی شوهر خود به این دلیل که شیک است متنفر هستید؟ آیا از اینکه پسر عمه شما پول بیشتری در می آورد عصبانی می شوید؟ دلایل زیادی وجود دارد که حس حسادت شما را برانگیزد اما اگر شما خود را به خوبی بشناسید،می توانید از بروز صدمات بسیاری به خود جلوگیری کنید.

۲- به جنگ خود ادامه دهید! غلبه بر حسادت به این معنی نیست که به راحتی کنار بکشید بلکه به شما کمک می کند تا از بحث های بی مورد و بدون نتیجه دوری کنید. حسادت احساس عدم امنیت را در فرد افزایش می دهد. البته حسادت هیچ گاه به این معنی نیست که شما بد خود را می خواهید بلکه فکر می کنید دیگران بد شما را می خواهند. مثلا در باره داشتن پسر عمه ای پولدار،معمولاً شما عاشق کار و زندگی خود هستید اما فکر می کنید خانواده شما توجه کمتری به شما دارند به این دلیل که شما به اندازه عمو زاده خود پولدار و جالب توجه نیستید. در این صورت هروقت او شروع به لاف زدن درباره سفر خارج از کشور خود کرد محترمانه او را ترک کنید و مشغول کاری که مورد علاقه شماست شوید. راه انداختن بحث و جدل میان افراد فامیل و خانواده در این گونه موقعیت ها اصلا مناسب نیست. اگر می بینید از آنچه انجام می دهید لذت می برید،بهتر است سرگرم کار خود شوید. به هیچ عنوان اجاره ندهید دیگران احساس شما راکنترل کنند.

۳-برنامه ای تهیه کنید: معمولا هنگامی که احساس نا امنی می کنیم حس حسادت ما برانگیخته می شود. تهیه یک برنامه به ما کمک می کند که بتوانیم بر حسادت خود غلبه کنیم چرا که دقیقاً می دانیم چه کاری باید انجام دهیم.بهتراست مثالی بزنم:آیا شما از اینکه شوهرتان با همسر قبلی خود همچنان رابطه دوستانه ای داردو با او گرم می گیرد ناراحت هستید؟در این مورد بهتر است ابتدا به خودتان فکر کنید و ببینید آیا دلیلی دارید که با او بمانید؟ و اگر دلیلی وجود دارد باید به رابطه با او ادامه بدهید.مرحله بعدی موقعی است که می بینید رابطه برای شما واقعا غیر قابل تحمل شده است . اگر دیدید که شوهر شما به مهمانی خصوصی ای رفته است که تک مهمان آن همسر سابق اوست، بهتراست با آرامش گوشه ای بنشینید و به آرامی تو ضیح دهید که چه چیزی باعث عصبانیت و عدم تحمل شما شده است داشتن برنامه ای مناسب برای عکس العمل شما در برابر رفتار او به شما کمک می کند که از عصبانیت های بی جا پرهیز کنید،راه درست را انتخاب کنید و چیزهایی که باعث ناراحتی شما شده است را به زبان بیاورید.

۴-عاشق خودتان باشید:
اگر شما و یا یکی از دوستانتان حسود هستید بهتر است اعتراف کنید که حتماً دلیلی برای این امر وجود دارد. سعی کنید همیشه حس همدردی داشته باشید و این نکته را نیز مد نظر داشته باشید که هر کسی مسئولیت های مختص به خود را دارد که با آنها سر و کار دارد.همیشه به مردم بگویید که مهمترین وظیفه آنها این است که حسادت را از ذات خود و نه شما پاک کنند. خود شما نیز باید همیشه مسئولیت غلبه بر حسادت را بپذیرید و آن را از وجود خود نیز پاک کنید. این مساله بسیار مشکل است اما ارزش غلبه بر آن را داراست.

توصیه ها وهشدارها:
دلایل دوری از حسادت بسیار زیاد است . بدانید که رشک بردن به دوستان باعث ساختن چهره ای بد از شما می شود و در نهایت می توانید یک رابطه را خراب کنید. چرا که دوستان شما می بینند نمی توانند به راحتی با شما درباره مسائل خود صحبت کنند بدون اینکه شما احساس حسادت نکنید و ناراحت نشوید.

خواص معجزه آسای سمنو

وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »

خواص معجزه آسای سمنو

خواص : سمنو  را از عصاره جوانه گندم تازه و آرد کامل گندم تهیه مى کنند. سمنو خوشمزه وشیرین است و این در حالى است که به آن هیچ نوع ماده شیرین کننده اضافه نمى کنند. علت شیرینى آن ترکیب عصاره جوانه گندم با آرد کامل است که طعم شیرین به آن مى دهد. مواد و ویتامین هاى موجود در گندم و جوانه آن ارزش غذایى فراوانى دارد. سمنو به سلامت افراد و پیشگیرى از پاره اى از بیماریها کمک مى کند.
سمنو داراى ویتامین هاى K-E-A و گروه ویتامین هاى B12,B8, B5, B3, B1 و مواد مهم دیگر مانند: فسفر، کرومیوم، روى، سلنیوم، آهن و مس است.
سمنو مغذى و انرژى زا است و بویژه براى ورزشکاران پرورش اندام بسیار مفید است.
سمنو داروى طول عمر و آرامش اعصاب است. سمنو شیرافزا است از این رو هم براى مادران شیرده و هم به علت مقوى بودن براى زنان باردار بسیار مفید است. از دیگر موارد مفید درمانى سمنو مى توان به اثرات شفابخش آن در درمان سوءهاضمه، نازایى، سختى زایمان، سنگ کیسه صفرا و اختلال صفرا، پادرد، کندى ضربان قلب، ریزش مو، لاغرى، یبوست، واریس، قندخون و دیابت، رشد قد، بى خوابى عصبى، احتلام، تصلب شرائین و کلسترول، ضعف حافظه، بیماران دوره نقاهت، S.M، بهت زدگى، پرکارى تیروئید، اسکیزوفرنیا، سایکوز، فسفات در ادرار، خون ادرارى، ترمیم زخم ها، فلج مغزى، مقاومت در برابر عفونت، بهبودى زخم هاى قرنیه، بیمارى رینود، اکرودینى، کولى باسیلوز، برى برى، شارکو، هوابلعى، مخملک، کوریزاى مزمن، پیستوریازیس، ورم دستگاه تناسلى، تب برفکى، ورم میزراه، سرگیجه هاى منى پر، کم خونى هیپوکروم، آرتروز، ورم زبان همراه بار، آرتریت پا و شبیکه، پارکینسون، عوراض یائسگى، پورپورا، اسپرو، اسکروفولوس، هپاتیت، یرقان، یرقان نوزادى، کمک به ترمیم شکستگى استخوان و عقیم بودن، به عنوان غذا و کمک درمانى مفید و مؤثر است. در داخل این غذاى بهشت که تزئین بخش سفره هفت سین است، بادام هاى شیرین (سنگى) مى ریزند که نماد و مایه برکت است.
بادام، حاوى ویتامین E و? B و مقدار فراوانى از فسفر، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، گوگرد، سدیم، آهن، قند، مواد ازته و چربى است که به هنگام طبخ سمنو، جذب آن شده و باعث مقوى شدن بیشتر این غذا مى گردد. مصرف سمنو باعث تقویت عمومى بدن بویژه استخوان ها مى گردد و غذاى بسیار مفیدى براى زنان بویژه زنان باردار، بچه شیرده و یائسه محسوب مى شود.

ویژه: ۲۵ راه برای داشتن رابطه ای موفق

ج.!.ن.!.س.!.ی های گمنام (س.ک.س.ی.های گمنام)S.A, وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »

کلید موفقیت یک رابطه چیست؟
در زیر توصیه هایی آورده شده که با رعایت آنها می توانید دوستی خود را محکمتر کرده و با مرد دلخواه خود ارتباط موفقی داشته باشید.

۱-بدون صرف وقت در یک رابطه، هیچ گاه موفق نخواهید شد: حداقل نیم ساعت در شب و حداکثر یک روز در ماه را برای خودتان اختصاص دهید و با هم تنها باشید.

۲-هر دوی شما به امنیت و آرامش احتیاج دارید: یک رابطه موفق بر پایه توافق هر دو نفر استوار است.

۳-آزادی و وابستگی های خود را در حالت توازن نگه دارید:به طرف مقابل خود بگوئید که چقدر به او محتاج هستید اما به او نچسبید چرا که این رفتار شما باعث می شود طرف مقابل شما احساس کند که گیر افتاده است.

۴-او را ترغیب کنید که به صحبت های شما گوش دهد و هنگامی که این کار را انجام داد از او قدر دان باشید .هنگامی نیز که او با شما صحبت می کند،با علاقه به صحبت های او گوش دهید. البته این مساله را نیز مد نظر داشته باشید که مردان از نظر روانی طوری آفریده شده اند که معمولاً مانند زنان نمی توانند مکالمه خوبی داشته باشند.آنها بیشتر به سکوت احتیاج دارند.

۵-کاری کنید که قدر دان شما باشد: هیچ گاه منتظر نباشید که از شما تعریف و تمجید کند بلکه خود شما از خودتان تعریف کرده و نظر او را بخواهید.

۶-ترجیحاًاز اوایل آشنائیتان،او را آموزش دهید. بهتر است در مورد مسائل جنسی خود و کارهایی که دوست دارید انجام دهد با او صحبت کنید زیرا معمولاًمردان به ندرت اطلاعات کافی در باره مسائل خوش آیند طرف مقابل دارند. اگر خود شما نیز اطلاع دقیقی از آنچه مورد پسند شماست ندارید، بهتراست هر چه زودتر بفهمید و به او نیز بگوئید.

۷-یاد بگیرید کاری انجام دهید که تبدیل به بهترین خاطره شما در دوران دوستیان شود و احساسی عاشقانه ، ناب و دوست داشتنی به طرف مقابلتان بدهید.

۸-گاهی اوقات خصوصیات و رفتارهای خاصی که قبلاً باعث جذب شما به او و یا او به شما شده ،با گذر زمان تبدیل به خصوصیات و اخلاقی خسته کننده و تنفر آورمی شود. یاد بگیرید که عاشق او باشید،علارغم تمام عیب ها و محسناتش.

۹-خشم های پنهانی برای رابطه شما سم است. بنابراین اگر چیزی باعث آزار شما شده است آن را بر زبان بیاورید. به یاد داشته باشید اگر چه مردان در مکالمات احساسی بسیار محتاتانه رفتار می کنند، اما عاشق پیدا کردن را ه حل هستند. مشکل خود را با او در میان بگذارید و منتظر پاسخی برای مشکل خود از جانب او باشید.

۱۰-یاد بگیرید که تنبیه طرف مقابل هیچ مشکلی را حل نمی کند. این کار می تواند از اینکه زمان بدی را به او دادید حس خوبی را در شما ایجاد کند. اما در حقیقت این کار شما باعث می شود او در جایی تلافی کند . پس بهتر است کارهایی را که دوست دارید جایزه دهید و کارهایی که دوست ندارید نادیده بگیرید.

۱۱- پول یکی از چیزهایی است که باعث ایجاد مشکلات زیادی بین زوجین می شود. برای اینکه یک رابطه به خوبی پیش برود، بهتر است از اوضاع مالی یکدیگر با خبر باشید و حساب دخل و خرج را نیز داشته باشید.

۱۲-اگر تقسیم وظایف خانوادگی به خوبی بین شما انجام نگیرد ممکن است باعث بروز اختلاف در رابطه شما شود. لیستی از کارهای خانه تهیه کنید و با طرف مقابل خود تقسیم وظایف انجام دهید.

۱۳-اگر فرزندی دارید و می خواهید که با طرف مقابل شما آشنا شود،بهترا ست قدری از کارهای فرزندتان را به عهده او بگذارید. حتی اگر به خوبی شما نباشد! بسیار مهم است که کودکان شما حضور او را احساس کنند.

۱۴-زندگی سکسی خود را جدا کنید. طی سالها ممکن است میل جنسی شما بیشتریا کمتر شود. اگر می بینید که میل جنسی شما رو به کم شدن است، بهتر است به این وضعیت ادامه ندهید و دنبال راه چاره آن باشید ، علت آن را پیدا کنید و احساس را به رابطه برگردانید.

۱۵-هیچ گاه خود را برای داشتن رابطه دیگر و خیانت ، به این دلیل که همه این کار را انجام می دهند، فریب ندهید.باید یاد بگیرید که مقاومت کنید. اگر منحرف شدید، به هیچ وجه انتظار دوام رابطه را نداشته باشید. بسیاری از زوجین بعد از فهمیدن اینکه این روابط بی پایه و اساس است به زندگی مشترک خود بازگشته و حتی به هم نزدیکتر شده اند. بنابراین یاد بگیرید که در برابر هوس و امیال خود مقاومت کنید و بدانید که خیانت طرف مقابل برای شما پایان همه چیز نیست.

۱۶-به یاد داشته باشید که عصبانیت و دلخوری از دست طرف مقابل می تواند موجب ملالت و احساس خستگی از رابطه باشد. بنابراین اگر احساس ملالت می کنید ، با خود فکر کنید و علت عصبانیت خود را بفهمید.

۱۷-همیشه به یاد داشته باشید که معمولاً مردان بیشتر از زنان تحت تاثیر احساسات خود قرار می گیرند . در این شرایط بهتر است او را برای مدت یکی دوساعت تنها بگذارید تا با خودش تنها باشد و بتواند حالت توازن خود را بازیافته و خود را با شما وفق دهد.

۱۸-یاد بگیرید که چگونه با هم به خوبی بحث کنید. بهترین نکته این است که هیچ وقت حرفی را بر زبان نیاورید که خود شما نیز دوست نداشته باشید آن را از زبان او بشنوید.

۱۹-تحقیقات نشان داده است که برای پاک کردن یک تجربه منفی به پنج تجربه مثبت نیاز دارید. بنابراین هرگاه حرف نیش داری به او زدید ،پنج کلام محبت آمیز به او بگویید تا فراموش کند و برای هر بی تفاوتی در رفتار خود پنج بار او را در آغوش بکشید.

۲۰-یاد بگیرید که چگونه صحبت کنید. اگر هر کدام از شما بخواهد خواسته دیگری را برطرف کنید،با هم کار می کنیدو در برطرف کردن خواسته های یکدیگر از هم سبقت بگیرید.

۲۱-چیز هایی را که قابل تغییر نیستند را بپذیرید. بعضی از ویژگی های اخلاقی طرف مقابل جزئی از شخصیت او شده اند و به جای سعی در تغییر، آنها را بپذیرید.

۲۲-یاد بگیرید که فراموش کنید. اگر می دانید که خطای طرف مقابل را به هیچ وجه نمی توانید فراموش کنید، بهتر است سریعاً رابطه خود را قطع کرده و به فکر شروع رابطه دیگری باشید.

۲۳-این نکته را درک کنید که هر دوی شما طی سالها تغییر می کند. بنابراین اگر فکر می کنید که کاملا با هم تفاهم دارید و همدیگر را درک می کنید،لازم است حداقل سالی یک بار به رابطه خود فکر کنید و ببینید هنوز هم یکدیگر را درک می کنید یا خیر و مطمئن شوید که هیچ یک از شما افکار و طرز فکر خود را تغییر نداده است.

۲۴-بدانید که چه موقع باید یکدیگر را ترک کنید و از هم جدا شوید. اگر می بینید اهداف زندگی شما مطابق هم نیست و یا خشونتی مشاهده کردید ،احساس می کنید زندگی درد آوری دارید و دردهای زندگی شما بیشتر از شادی ها ولذت های آن است، قبل از اینکه این رابطه روحیه شما را تخریب کنید،خودتان آنرا تمام کنید.

۲۵- هیچ گاه فکر نکنید رفتن به یک مشاوره برابر با شکست رابطه است. چرا که مشاوره مناسب می تواند یک رابطه از هم پاشیده را درست کند و تبدیل به رابطه ای درخشان نماید.

۷ ترفند ساده برای یک سخنرانی بدون ترس

وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »

اگر شما هم جز کسانی هستید

که همیشه از سخنرانی فرار میکنند ، این پست مال شماست!

  با کمک این ترفند ها و کمی تمرین میتونیدجزو بهترین ارائه دهندگاه یا سخنورا بشید.

 

۱- این رو قبول کنید که همواره کمی ترس و عصبانیت همراه شماست.

این اصل خیلی مهمی تو انجام یک پرزنت هست.بهتره خودتون به حضار بگین که کمی ترس ورتون داشته

تا اینکه خودشون کشف کنن که شما کمی استرس و ترس دارین.اینجوری دیگه لازم نیست استرس و ترس خودتون رو بپوشونین وکلی از سنگینی کارتون کم میشه. شما میتونید این مطلب که کمی استرس و ترس دارین رو به صورت جوک و فان به حضار بگین.

مثلا بگین که “۱ ساعت پیش فقط من و خدا میدونستیم که من درباره ی چی میخام صحبت کنم؛ ولی حالا فقط خدا میدونه چی میخواستم بگم!! “

 

۲- بازنگری به حضار

حالا که قبول کردین هرکسی موقع ارائه دادان کمی ترس وعصبانیت داره، نوبت اونه که یه جور دیگه به حضار نگاه کنین. یعنی به جای اینکه اونها رو افرادی هستن که میخان پرزنت شما رو ارزیابی کنن اونها رو افرادی در نظر بگیرین که میخان بعد از شما اونها هم ارائه داشته باشن. پس طبق اصل ۱ اونها هم کمی ترس و استرس دارن، پس دلیلی نداره که شما هم عصبانیت نداشته باشین. یک دید دیگه به حضار اینه که اونها رو به عنوان دوستایی در نظر بگیرین که مثلا ۱۰ ساله ندیدینشون، به این طریق شما میتونین یک ارتباط چشمی (Eye contact) عالی با مخاطبینتون داشته باشین. به این علت که شما همش در این فکر خواهید بود که به چشم ها و صورت حضار نگاه کنید و پیش خودتون فکر کنین که اونها رو قبلا کجا دیدین.

تو بعضی کتابها گفته میشه که فکر کنین کسی دور و برتون نیست و شما تتنها هستید، ولی پنداشتن چنین حالتی در حالی شما میدونید سالن پر از افراد مختلفه خیلی سخته، پس بهتره یکی از دو حالت بالا رو در نظر بگیرین.

 

۳- کمک گرفتن از رسانه های تصویری

بیشتر افراد از اینٍ ارائه میترسن که میدونن افراد زیادی دارن اونها رو تماشا میکنن. پس بهترین کار در این حالت اینه که نگاه اونها رو از خودتون دور کنید. چه جوری؟ نظرتون راجع به استفاده از پاورپویت یا پخش کردن تعدادی کاغذ بین حضار چیه ؟! اینجوری نصف بیشتر زمانی که شما دارین ارائه میدین نگاه حضار به شما نیست و شما میتونین با خیال راحت کارتون رو دنبال کنین، و هر وقت دیدین که کسی نگاهش به شماست، فورا کسی رو پیدا کنید که حواسش به اسلاید ها و یا کاغذ هایی که بشون دادید !

 

۴-عمدا اشتباه کنید !

برای مثال وقتی که به طور عمدی کاغذ نت هاتون از دستتون

به زمین می افته هنگام برداشتنش از روی زمین بگین که از اینجا به بعد ارائه ی من گیج کننده تر میشه.

این باعث میشه که حضار کمی بخندن. و این باعث

جذابتر شدن بیشتر ارائه شما میشه و مسلما میتونه روی رای

داورها هم تاثیر بذاره.  

مثلا یادمه که یکبار یکی از دوست هام ارائه ای در باره ی

“جوشکاری زیر آب” داشت و جزو معایب این روش، خورده

شدن توسط کوسه رو ذکر کرده بود!

 

مطمئن هستم بعداز ابن عمل و دریافت این نکته که حواس شنودگان

با شماست، با اعتماد به نفس بیشتری به کارتون ادامه میدین.

 

۵-فقط برای یک نفر نطق کنید.

یکی دیگه از عواملی که باعث ترس ارائه دهنده میشه، شلوغی سالنه. اینکه تعداد زیادی آدم ساکت اونجا نشستن و منتظر نطق شما هستن. پس بهترین کار تو اینجور مواقع اینه که روی صحبتتون فقط به یک نفر باشه. و بقیه اصلا توجهی به سخنرانی شما ندارن. هرچند لحظه هم این شخص رو عوض کنین و روی شخص دیگری فوکوس کنین.

 

۶-تائیرگذاری با نظرات شخصی

فقط سعی نکنید روی موضوع فوکوس کنید. سعی کنید نظرات خودتون رو هم توی اون موضوع ارائه بدین. الیته

این نظراتتون رو باید از قبل آماده کرده باشین. مسلما کسایی که اونجا جمع شدن فقط نمیخان گردآوری شما رو راجع به یک موضوع بدونن و به نظرات شما هم علاقمندن وگرنه به جلسه ی شما نمیمودن!

 

۷- تمرین، تکرار و آزمایش

هرکسی با توجه به خلق و خو و خصوصیات فردیش، میتونه یه نوعی استرس و ترس خودشو کاهش بده. مثلا

یکی با قدم زدن، یکی با توی دست گرفتن یه خودکار و یکی هم با خوردن جرعه ای آب. شما میتونید تو ارائه های مختلف با تمرین و تکرار این ترس رو کاهش بدین.

پس از داوطلب شدن برای ارائه تو کلاس هرگز غافل نشید که همین قدم های کوچیک میتونه شما رو به بهترین سخنرانها و ارائه دهندگان تبدیل کنه.

یک روش موثر برای بزرگ شدن پستان ها

وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »

خانمی عضو تالار درخواست این مقاله رو از ما کرده بود ….
.
اینم مقداری علمی تر و واضح تر از شماره قبلش…
.
روشی که اکنون بررسی می کنیم یکی از روشهای ساده و مطمئن و اثبات شده است.این روش برای خانمهایی مناسب است که رشد پستانهایشان به حداکثر خود رسیده باشد. معمولاْ بسیاری از دختران پس از اتمام رشد پستانها در پایان دوران بلوغ، پستانهایی کوچک نسبت به جثه خود دارند که این می تواند موجب افسردگی و ناراحتی آنها شود چرا که اکثر دختران مایلند پستانهای بزرگ، خوش ترکیب، متناسب و رو به جلو داشته باشند و نه کوچک و آویزان.

برای بزرگ شدن پستان در این روش شما باید کرست خود را باز کرده و پستانهایتان را آزاد کنید و کاملاْ به حالت افقی قرار بگیرید، (بهترین حالت وقتی است که شب می خواهید بخوابید) سپس کف دستان خود را یعنی کف دست راست را روی پستان راست و کف دست چپ خود را روی پستان چپ بگذارید و به آرامی شروع به مالیدن پستانها کنید به طوریکه دو پستان را در جهت مخالف با یکدیگر و خیلی آهسته و آرام حرکت دهید و بمالید. می توانید هر شب ۱۰ الی ۱۵ دقیقه این عمل را انجام دهید و در مدت تقریباْ کوتاهی مثل ۶ ماه نتیجه مطلوب آنرا مشاهده کنید که روشی خوب و موثر در عین حال بی خرج و زحمت است. البته روش های علمی و پیشرفته جدید نیز وجود دارند که عموماْ هزینه زیادی را نیاز دارند.

منبع : Poemvamusic

تمرینات صورت
سعی کنید روزی بیست بار با انقباض ماهیچه های گردن ماهیچه پکتورالیس بزرگ (ماهیچه واقع در زیر پستانها) را نرمش دهید. تمرین دیگر تلفظ حرف «ایکس»، آنهم با باز کردن هر چه بیشتر دهان است. انجام این تمرین روزی ۲۰-۱۰ با توصیه می شود.

از گرما خودداری نمایید!
حرارت حاصل از تابش آفتاب و یا آبتنی با آب داغ موجب منبسط شدن رگها و کند شدن جریان خون در رگهای سینه می شود؛ از طرفی قبلاً نیز اشاره شد که قرارگیری در معرض نور شدید آفتاب باعث پیری پیش از موعد پوست، زایل شدن رشته های الاستیک و در نتیجه چروکیده شدن آن می شود.

از این رو توصیه می شود سینه های خود را از حرارت شدید بدور نگه دارید و سعی کنید با آب خنک پستانها را مالش داده و با تحریک جریان خون در رگها، بافت آنها را تقویت کنید. یک دوش دو دقیقه ای آب سرد برای سینه های کوچک و سه دقیقه ای برای سایز بزرگ توصیه می شود. دوش آب سرد گردش خون در رگها را سرعت بخشیده و به دفع توکسین ها (مواد سمی) کمک می کند.

توجه: در انجام این تمرینات از یک دوش استفاده کنید و سینه ها را با یک حرکت چرخشی مالش دهید. در صورت عدم دشترسی به دوش می توانید با یک لیف ابری بزرگ آب سرد را کم کم روی سینه بریزید و آن را بمالید.

شنا
شنا یکی از ورزشهای مناسب برای سینه هاست؛ بخصوص شنای قورباغه، آنهم بدلیل این که ماهیچه های پشت و سینه را وادار به مقاومت در مقابل فشار آب می کند. در واقع فشار آب خود نوعی ماساژ فوق العاده برای سینه ها حساب می شود. برای تمرین بیشتر می توانید پاها را در کف استخر بگذارید تا جایی که آب شانه هایتان را بپوشاند. دستها را بالا برده و آهسته در جلوی خود پایین آورید. ۱۰ بار این عمل را تکرار کنید.

استفاده از کرم ها و لوشنهای مخصوص سینه
استفاده از کرمهای مخصوص علی رغم تبلیغات گاه اغراق آمیزشان شاید معجزه ای در پستانها ایجاد نکنند اما مصرف آنها در حفظ حالت ارتجاعی آنها بی تاثیر نیست. استفاده از عصاره های گیاهی و یا بیولوژیکی روی سینه ها علاوه بر اینکه ما را به ماساژ سینه ها وادار می سازند، نقش بسزایی در حفظ رشته های کشسان سینه دارد.

هنگام قرار گرفتن در نور آفتاب نیز سعی کنید برای حفظ پوست از مضرات اشعه ماورای بنفش از کرمهای ضد آفتاب استفاده نمایید. پس از هر بار دوش گرفتن بدن خود را با لوشن های مخصوص نرم و مرطوب کنید تا پوست رطوبت از دست داده خود را باز یابد.

دستورات لازم برای حفظ زیبایی پستانها :
۱-تغذیه و پرورش اندام به طور علمی ۲-هیدروتراپی سرد ( ماساژ با آب سرد) ۳-ماساژ با لوسیونهای ویژه
۴-انتخاب صحیح سوتین ( متناسب با اندازه پستان به نحوی که سینه ها را تحت فشار نباشند )

کاهش سایز سینه ها

یکی از بی خطر ترین راههای کاهش سایز سینه بزرگتر ماساژ بوسیله دستگاههای ماساژ است که من خودم در مورد چند خانم انرا انجام داده ام و نتیجه عالی بود .اما اگر ماساژور میخواهد از ژل لاغری قبل از ماساژ استفاده کند انرا توصیه نمی کنم و به جای ان میتوانید از وازلین معطر که بی خطر است برای باف پستان استفاده کرده و روی آن را با مشمع پوشانید و طی چندین جلیه ماساژ به راحتی شاهد کاهش سایز خواهید بود.
البته روش بالا برای خانمهایی که سایز دو سینه آنها زیاد است و قصد دارند سینه های کوچکتری داشته باشند هم خیلی عالی جواب خواهد داد. این دستگاه رو می توانید از وسایل ورزشی معتبر تهیه و استفاده کنید .

منبع: iranhealers.ir

با کرمهای سفت کننده سینه سینه ها را جمع می کند و ماساژ و ورزش فراموش نشود.
از کرستهای ویبره هم برای جمع شدن سینه میتوانید استفاده کنید.
کرمهای کوچک کننده سینه. ماساژ و دستگاههای لرزاننده همه کمک کننده هستند. البته ورزشهای خاصی نیز در این زمینه وجود دارد. البته قبل از همه یک بررسی هورمونی و سونوگرافی از غده فوق کلیوی و تخمدان باید انجام گیرد.

همه ی خانم ها دوست دارند سینه هایی زیبا و خوش ترکیب داشته باشند. اما اجازه بدهید قبل از شروع آموزش تمرینات، کمی از ساختمان بدن برایتان بگویم. خانم ها، خوب است بدانید که سینه های شما از چربی و بافت های چربی دار تشکیل شده است، از اینرو سایز آنها بستگی به میزان چربی دارد که در آن ذخیره می کنید که آنهم به نوبه خود بستگی به ژنتیک، وزن، سلامتی و سن شما دارد. ماهیچه هایی که در زیر سینه ها قرار گرفته اند، ماهیچه های سینه ای نامیده می شوند که برجستگی سینه ی شما از آنهاست.

اگر می خواهید بدانید که می توانید سایز سینه تان را تغییر دهید یا نه، باید به شما بگویم که خیر، نمی توانید (مگر با عمل جراحی)، اما می توانید با کار کردن روی عضلات سینه، آنها را بزرگتر، سفت تر و خوش ترکیب تر کنید.

برای این منظور سه حرکت ورزشی برای شما آماده کرده ایم که می توانید آنها را در خانه هم انجام دهید که هیچ خرجی هم برایتان نخواهد داشت و طی ۶ تا ۸ هفته سینه هایتان را به شکل دلخواه درخواهد آورد. این تمرینات را می توانید در ۱ تا ۳ ستِ ۸ تا ۱۵ تکراره، ۲ یا ۳ بار در هفته انجام دهید.

۱/ پوش آپ اصلاح شده

الف) روی شکم بخوابید، زانوهایتان را خم کنید، به طوری که قوزک های پا ضربدری روی هم قرار گیرند. آرنج ها را خم کنید و کف دست ها را (در اطراف بدن و مقابل شانه ها)روی زمین قرار دهید. دست ها را صاف کرده و بدن را بلند کنید، به طوری که روی زانوها و کف دست ها تکیه داشته باشید. چانه را کمی به سمت سینه ها متمایل کنید تا پیشانی روبه روی زمین قرار گیرد. شکم را سفت کنید.

ب) آرنج ها را خم کرده و کل بدن را یکباره پایین بیاورید. آنقدر پایین نیاورید که سینه ها به زمین برخورد کند، تا جایی بدنتان را پایین بیاورید که بازوها به موازات زمین قرار گیرند. دوباره خود را بالا بکشید. آرنج ها را قفل نکنید.

۲/ پِرِس وزنه

الف) به پشت روی زمین بخوابید و پاها را صاف قراردهید و در هر دست یک وزنه نگاه دارید (به جای وزنه می توانید از چیزهایی هم وزن ان هم استفاده کنید). وزنه ها را بالا ببرید به صورتیکه دست ها کاملاً بالای شانه هایتان قرار گیرند و کف دست ها پشت به شما باشد. شکم را داخل بکشانید. چانه را هم به سم سینه ها متمایل کنید.

ب) وزنه ها را پایین آورده و کمی در اطراف قرار دهید تا جاییکه آرنج ها کمی زمین را لمس کند. وزنه ها را دوباره بالا برده و مراقب باشید که آرنج ها در این حالت قفل نشود. شانه ها نیز نباید به هیچ وجه از روی زمین بلند شود.

۳/ پرواز دست ها به پایین

الف) روی زمین بخوابید به صورتیکه سر، گردن و پشتتان روی چندین بالش بزرگ قرار گیرند. در هر دست یک وزنه قرار داده و وزنه ها را مستقیماً بالای سینه ببرید، به صورتی که کف دست ها روبه روی هم قرار گیرند. باز هم چانه به سمت سینه ها متمایل باشد به صورتیکه گردن با سایر ستون فقرات در یک راستا قرار گیرد. پشتتان هم نه خمیده شود و نه خیلی صاف باشد.

ب) دست ها را از هم باز کنید به صورتیکه آرنج ها روی زمین قرار گیرند، وزنه ها را نیز آنقدر پایین بیاورید که آرنج ها به زمین برخورد کند. دوباره وزنه ها را بالا ببرید و حرکت را از نو آغاز کنید.

منبع:mardoman.com

کرم های مخصوص بزرگ کردن سینه

این کرم ها معمولاً حاوی مجموعه ای از ترکیبات طبیعی هستند
ترکیبات طبیعی کرم مخصوص بزرگ کردن اندازه سینه در بدن دقیقاً واکنشی مثل آنچه حین بلوغ اتفاق می افتد و بافت سینه ی خانم ها شروع به رشد میکند، ایجاد می کند. این گیاهان استروژن گیاهی به بدن می رسانند که با ایجاد تغییرات هورمونی، رشد بافت های ظریف سینه را از درون افزایش می دهد. استروژن گیاهی فراورده ای طبیعی است و کاملاً سالم و بی خطر است.

البته گرفتن نتیجه ی دلخواه از این طریق ممکن است طول بکشد. خانم هایی که سینه هایی کوچک تا متوسط دارند، زمانیکه از این کرم ها استفاده کنند، تقریباً دو ماه طول می کشد تا به نتیجه ی دلخواه خود دست یابند. برخی خانم ها به خاطر مشاهده ی تاثیرات مثبتی که این کرم ها بر سلامتیشان داشته است، حتی پس از گرفتن نتیجه نیز مصرف این کرم ها را متوقف نمی کنند.
داروهای گیاهی، مثل کرمهای بزرگ کردن سینه، نسبت به جراحی سینه مزایای زیادی دارد: کم هزینه تر هستند، برای سلامتی بی خطرند، و عوارض جانبی نیز ندارند.
کرم های مخصوص بزرگ کردن سینه اثر بیشتری نسبت به سایر محصولات دیگر دارند. این کرم ها حاوی ترکیبی از مواد گیاهی با مواد شیمیایی ملایم است که رشد سلول های چربی درون سینه را بدون زیاد کردن رشد سلول های چربی سایر نقاط بدن، افزایش میدهد. این کرم ها تاثیرات آرایشی دیگری نیز دارند، و سینه ها را سفت تر و صاف تر می کنند، و فرم و شکل سینه ها را بسیار مطلوب می کنند.

ورزش های مخصوص بزرگ کردن سینه

ورزش های مخصوص بزرگ کردن سینه احتمالاً ارزان ترین و طبیعی ترین روش برای افزایش رشد سینه است اما نیاز به توجه و دقت فراوان دارد.
یکی از متداول ترین این ورزش ها، حرکت “پوش آپ” می باشد که در اینجا روش صحیح انجام آن را برای شما توضیح می دهیم:
۱٫روی یک سطح صاف، به روی شکم بخوابید.
۲٫زانوهایتان را خم کرده و قوزک پاهایتان را به صورت ضربدری روی هم قرار دهید.
۳٫حال درحالیکه کف دست هایتان با شانه ها در یک خط قرار گرفته است، آرنج هایتان را خم کنید.
۴٫با حفظ تعادل بر روی کف دستها و آرنج، بدنتان را از زمین بلند کنید—به صورتیکه قوزک پاها هنوز حالت ضربدری را حفظ کرده باشد. در این حالت شما وزن زیادی را بلند نمی کنید. به هیچ وجه هنگام بلند کردن بدن از روی زمین آرنج هایتان را صاف نکنید چون ممکن است به مفصلهایتان صدمه وارد کند.
۵٫به آرامی کل بدنتان را پایین آورید، اما روی زمین نخوابید. باید زاویه را تاجایی کم کنید که بازوهایتان به موازات زمین درآید.
باید این حرکت را ۱۰ مرتبه انجام دهید، و هرچه جلوتر می رویت تعداد این دفعات را بیشتر کنید.
هنگام انجام ورزش های مخصوص بزرگ کردن سینه نیز باید مثل سایر ورزش ها لباس ورزشی پوشید و حرکات را روی یک سطح صاف و راحت انجام داد. این حرکات اگر بدون توجه انجام شوند ممکن است باعث فشار و درد عضلات شود، پس اگر مشکل جسمانی دارید، حتماً قبل از شروع با پزشک خود مشورت کنید. دقت کنید که حین انجام تمرینات به خود فشار نیاورید و اگر احساس ناراحتی کردید، حرکت را متوقف کنید. این حرکات باید به صورت روزانه یا حداقل دو یا سه بار در هفته انجام شوند. انجام این حرکات باعث می شود که سینه هایتان فرم زیبا و گِرد به خود بگیرند و همچنین عضلات پشتتان را نیز تقویت می کنند.

می توانید همراه با انجام این تمرینات ورزشی از کرم ها و قرص های مخصوص بزرگ کردن سینه نیز استفاده کنید تا نتیجه ی بهتری عایدتان شود.

س ک س سریع

ج.!.ن.!.س.!.ی های گمنام (س.ک.س.ی.های گمنام)S.A, وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »

س ک س سریع سه تا پنج دقیقه طول می‌کشد. این س ک س فقط برای لذت بردن مرد است و اساساً مرحله‌ اول س ک س دوقطبی را شامل می‌شود. به طور کلی زن در صورتی که احساس کند از نظر عاطفی حمایت می‌شود و برنامه‌ س ک س پخته شده در خانه و س ک س خوش ملاط برایش در جای خود باقی است، مخالفتی با س ک س سریع نمی‌کند.

 

 

زن در صورتی با گاه گاه پرداختن به س ک س سریع مخالفت نمی‌کند که احساس کند از نظر عاطفی حمایت می‌شود و برنامه‌ س ک س پخته شده در خانه و س ک س خوش ملاط برایش در جای خود باقی است.

 

 

 

داشتن س ک س سریع

 به طور مرتب فقط برای مرد گیرایی دارد؛ ولی فوایدی برای زن نیز دارد. گرچه زن تحریک شدن جسمانی را آنچنان تجربه نخواهد کرد، به هر حال،‌ س ک س سریع به دلایل عاطفی مختلف برایش ارضا کننده است.

از وقتی شروع به آموزش این مسئله که «چرا و چگونه به س ک س سریع بپردازیم؟» به زوج‌ها کردم، با تشکر بسیار مردها و زن‌ها مواجه شدم و بسیاری از آن‌ها تأثیر س ک س سریع را بر زندگی جنسی‌شان برایم نقل کردند. در اینجا،‌ بعضی از آنچه زنان برایم گفته‌اند، می‌آورم:

 

وقتی س ک س را شروع می‌کنیم و من حس می‌کنم سرخلق نیستم، ‌لزومی نمی‌بینم وانمود به سرخلق بودن کنم. به سادگی به همسرم می‌گویم: «چطور است س ک س سریع داشته باشم؟» شوهرم بدون احساس طردشدگی می‌پذیرد و هیچ نیازی نیست برایش دلیل آماده نبودنم را شرح دهم و به او بفهمانم که مشکلی وجود ندارد.»

 

تجربه جدید و بسیار خوبی است، زیرا گاهی فقط می‌خواهم نزدیک او باشم و در آغوش گرفته شوم. البته دوست دارم او هم ارضا شود. حالا با این کار به آنچه می‌خواهم می‌رسم،‌آن هم بون این که هیچ نیازی باشد درگیر قضیه شوم.

 

سرانجام، فهمیده گاهی وقت‌ها از مقاربت خوشم می‌آید و به این که ارگاسم داشته باشم یا نه، ‌اهمیتی نمی‌دهم.

 

س ک س سریع واقعاً عالی است. به هنگام س ک س سریع دلواپس این نیستم که چقدر باید برانگیخته شوم. خیلی وقت‌ها کار را با س ک س سریع شروع می‌کنیم، ولی من تحریک می‌شوم و به او می‌گویم دلم نوازش می‌خواهد. او هم خوشحال می‌شود دنده را عوض می‌کند و به من ارگاسم می‌دهد. بدون شروع کردن با س ک س سریع هیچ راهی برایم وجود نداشت که متوجه شوم آمادگی دارم.

 

بارها سعی کردم به او بگویم که نیازی نیست هر بار ارگاسم داشته باشم و اگر سر حال باشد، از س ک س لذت می‌برم؛ اما او هر بار ناراحت می‌شد و طوری رفتار می‌کرد  که گویا اشکالی وجود دارد. بالاخره، زمانی که نوارهای شما را دید همه‌چیز عوض شد. چون کس دیگری آن حرف‌ها را می‌زد، به آن‌ها گوش کرد و به سادگی هم پذیرفت. اکنون بدون احساس فشار  از س ک س لذت بیشتری می‌برم و حتی به دفعات بیشتری بدنم ارگاسم می‌خواهد.

 

گاهی دلم س ک س طولانی نمی‌خواهد، ‌دلم می‌خواهد زود تمام شود. در این مواقع، تظاهر به ارگاسم نمی‌کنم تا همسرم تمامش کند، بلکه به راحتی می‌گویم «بیا س ک س سریع داشته باشیم». او هم در عرض چند دقیقه به س ک س خاتمه می‌دهد.

 

گاهی، وقتی بیرون می‌رویم و من زنان جوان زیادی را در پیرامونمان می‌بینم، از این که هنوز می‌توانم شوهرم را برانگیزم خوشحال می‌شوم. آن وقت، دلم می‌خواهد، حتی اگر آمادگی‌اش را نداشته باشم، با او س ک س داشته باشم. بنابراین، علائم آشکاری می‌فرستم و به او در خواست س ک س می‌دهم؛ ولی وقتی شروع می‌کنیم او را متوجه می‌کنم لازم نیست مرا برانگیزاند و بهتر است به کار خود مشغول شود. در آن مواقع، آنچه برایم لذت بخش است، احساس علاقه‌ شوهرم و تمایلی است که به من دارد.

متعادل کردن لذت خود با زن

ج.!.ن.!.س.!.ی های گمنام (س.ک.س.ی.های گمنام)S.A, وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »

اگر مرد قبل از زن به آستانه ارگاسم برسد، می‌تواند به آسانی کنترل خود را با کاهش دادن هیجان خود و افزایش دادن هیجان زن بازیابد. او با متمرکز کردن توجه روی همسرش و مانع شدن از این که توجه زن به لذت بخشیدن بیشتر به او معطوف شود، می‌تواند شروع به افزایش لذت جفت خود نماید. همچنان که زن بیش از او شروع به دریافت لذت می‌کند، کنترل مرد باز می‌گردد.

 

 

 

آهسته کردن

مرد ممکن است فکر کند مرد واقعی کسی است که در هنگام مقاربت ریتم ثابتی دارد؛ ولی حقیقت درست عکس این است. زن دوست دارد کنترل مرد را متزلزل کند. این کار باعث تحریک خودش می‌شود. وقتی مرد لحظه‌ای مکث می‌کند، زن حس می‌کند در تحریک او موفق بوده و مرد ملاحظه او را می‌کند- شیطنت کوچکی است که زن را به وجد می‌آورد. وقتی مرد حرکاتش را آهسته می‌کند تا انرژی و لذت خود را با انرژی و لذت همسرش همگام سازد، می‌رساند که مهارت و کنترل زیادی دارد. این امر لذت زن را بسیار افزایش می‌دهد.

 

زن دوست دارد کنترل مرد را متزلزل کند. این کار باعث تحریک خودش می‌شود.

 

بدون درک احساس زن، مرد از این که ریتم خود را نمی‌تواند حفظ کند، احساس عدم کفایت می‌کند. ولی زن به راستی خوشحال می‌شود وقتی می‌بیند مرد آن قدر کنترل روی خود دارد که می‌تواند برای او حرکاتش را آهسته کند.

اگر مرد طوری تحریک شود که نتواند مقاربت را بدون ارگاسم ادامه دهد، باید صرفاً حرکاتش را آهسته کند و یا به مدت چند دقیقه برای آرام شدن دراز بکشد و یا به آهستگی از مقاربت دست بردارد و فقط به برانگیختن زن ادامه دهد.

هرگاه او شروع به از دست دادن کنترل خود کند، عموماً نشانه آن است که دریافت و پذیرندگی زن ناقص است. زن در این حالت گاه به آماده بودن تظاهر کرده و حرکات شهوانی‌اش را شدت می‌بخشد تا شوهر را خشنود کند و یا به او برسد؛ اما،‌ در این نقطه مرد تمایل به رها کردن کنترل خود یافته و زودتر از موقع ارضا می‌شود. وقتی هم چنین چیزی رخ دهد، هیچ کدامشان احساس خوبی نمی‌کنند.

اشتباهات رخ می‌دهند. کاری هم نمی‌شود کرد. طبیعت زندگی نقص‌پذیری است. بنابراین، مطمئناً س ک س نمی‌تواند در هر بار بی‌عیب و نقص باشد. در مواقعی که مرد قبل از زن به اوج لذت می‌رسد، به جای احساس بد داشتن، باید به خود خاطر نشان کند دفعه بعد به همسرش قبل از خود ارگاسم خواهد داد. او می‌تواند با محبت و از سر صفا جمله‌ای چون این جملات به همسرش بگوید:

 

یکی به تو بدهکارم عزیزم!

امروز غیرقابل مقاومت بودی، ولی دفعه بعد جبران می‌کنم.

عزیزم، دوستت دارم. قول می‌دهم دفعه بعد تماماً از آن تو باشم.

 

بعد از گفتن چنین عبارت پوزش‌خواهانه‌ای، بهترین کار این است که دیگر در مورد آن صحبتی نشود. طوری رفتار کنید که گویا همه‌چیز خوب و رو به راه بوده است. اگر مرد ناامید و یا پکر به نظر برسد، بهترین کار زن این است که همه‌چیز را خوب نشان دهد و مدتی مرد را تنها بگذارد. در صورتی هم که زن فوراً ارگاسم بخواهد،‌ می‌تواند با کمی کمک مرد خود را به اوج لذت جنسی برساند.

 

 

 

وقتی مرد نعوظ نمی‌کند

مرد همان طور که ممکن است کنترلش را از دست دهد، این امکان نیز وجود دارد که نعوظ نکند. راه حل در هر دو مورد پیرو یک قاعده کلی است:‌ مرد باید توجه را بیشتر روی لذت زن متمرکز کند. همچنان که لذت زن افزایش می‌یابد و کنترل خود را از دست می‌دهد، مرد کنترل خود را باز می‌یابد. زوج‌ها عموماً این اشتباه را می‌کنند که توجه را روی مرد متمرکز می‌کنند؛ طوری که گویا مشکلی دارد. اما، هرچه بیشتر تلاش شود مرد نعوظ کند، کار مشکل‌تر می‌شود.

 

وقتی مرد در حفظ کنترل خود مشکل دارد یا نعوظ نمی‌کند، باید توجه را بیشتر روی لذت زن متمرکز ساخت.

 

گاهی مشاوره می‌تواند یاری بخش باشد، ولی بهترین راه این است که ابتدا فقدان توانایی مرد را نادیده گرفت و توجه خود را روی سیراب کردن زن متمرکز کرد. برای هر دو، بهتر است تا مدتی روی ارضا و کامیابی زن کار کنند و نعوظ نکردن مرد را نادیده بگیرند.

آنان حتی بدون نعوظ مرد، می‌توانند لذت زیادی را از نظر جنسی ببرند. مرد می‌تواند به شایستگی روی فوت و فن‌هایی کار کند که ماهرانه برای برانگیختن زن قابل استفاده‌اند. در چنین صورتی، به طور خود به خود مرد قادر می‌شود نعوظ کند.

هرچند در س ک س نباید مکانیکی رفتار کرد، ولی همچنین مهم است که اصول اولیه رفتار جنسی را به صورت بسیار ملموسی دانست. در فصل بعد، به بررسی تفاوت‌های زنان و مردان از نظر آناتومی جنسی می‌پردازیم و نگاهی به روش‌های مختلف برانگیختن موفقیت‌آمیز می‌اندازیم.

آناتومی جنسی

ج.!.ن.!.س.!.ی های گمنام (س.ک.س.ی.های گمنام)S.A, وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »

چون تحریک قسمت میانی زن در کامیابی او نقش بسیار مهمی دارد، مایلم کمی وقت صرف تشریح آناتومی آن کنم. واژه زهار به معنی اعضای خارجی اندام تناسی زن است که شامل لیبنه بزرگ، لبینه کوچک، کلیتوریس و مهبل می‌شود. <!–[if !vml]–><!–[endif]–>

 

لبینه بزرگ پیرامون لبینه کوچک قرار گرفته و هر دو شامل لایه‌های گوشتی‌ای‌ هستند که دارای هزاران تار عصبی ظریف می‌باشند. لبینه‌ها وقتی با ظرافت نوازش شوند تحریک، لذت و کامیابی زیادی ایجاد می‌کنند.

 

در جنوب لبینه، مهبل قرار دارد. مهبل مجرایی است که مرد از طریق آن وارد بدن زن می‌شود. در شمال لبینه نیز، کلیتوریس قرار دارد. چون کلیتوریس بسیار کوچک بوده و مرد فاقد آن است، غالباً نمی‌داند چقدر لمس شدن آن برای زن مهم است. به عنوان قاعده‌ای کلی به خاطر داشته باشید، بسیار اهمیت دارد مرد قبل از رفتن به جنوب به شمال برود.

 

بسیار مهم است مرد قبل از رفتن به جنوب، به شمال برود.

 

وقتی زنتان بسیار تحریک شده، می‌توانید با فشار دادن و برداشتن دو انگشت، درست در شمال کلیتوریس، او را شدیدتر تحریک کنید. این کار را با احتیاط انجام دهید. در صورتی که این ناحیه بسیار حساس، با فشار زیاد و یا خیلی زود لمس شود، حتی اگر زن آماده ارگاسم باشد، شاید آمادگی‌اش را از دست دهد و نتواند به ارگاسم دست یابد. فشار زیاد می‌تواند باعث کرخ شدن موقت حس او شود. نوازشتان را، مانند حرکت پر، نرم و سبک پیش برید. همسرتان دلش نوازش سفت‌تری می‌خواهد؟ بسیار خوب، خودش به شما خواهد گفت.

اردو زدن در جنوب

در هنگام نوازش اندام تناسلی زن، باید هرازگاهی طرز نوازش را عوض کرد. انگشتتان را عوض کنید. حال، به جای یک انگشت از دو انگشت و بعد سه انگشت استفاده کنید. گاهگاهی نیز می‌توان از کل کف دست استفاده کرد و آن را به آرامی ولی استوار از جنوب به شمال کشید.

 

توصیه می‌کنم بعضی وقت‌ها بالشی بردارید و آن پایین در جنوب به مدت پانزده دقیقه کامل اردو بزنید. حواستان جمع باشد که تا مدتی نباید جای دیگری بروید. در این وضعیت، شکل آسوده‌ای به بدن خود بدهید و دست به آزمایش بزنید.

 

با ریتم تنفس او، حرکات خود را هماهنگ کنید؛‌ و همچنان که بیشتر به هیجان می‌آید، ریتم خود را تندتر کنید. سپس، به ریتم آهسته برگردید. به تناوب، ریتم تند و آهسته می‌شود. عجله‌ای هم نیست. اصلاً قرار نیست جای دیگری رفت. حرکات متنوع، بدون معنی و ترتیب، می‌توانند برای زن بسیار تحریک کننده باشند.

 

در حالی که از حرکات مختلف استفاده می‌کنید، این هنر شماست که به واکنش‌های او گوش دهید و پی ببرید کدامیک در آن روز موثرترین است. آن را بیشتر انجام دهید. بدانید چگونه با حرکات بازی کنید. انواع گوناگون را انجام دهید و سپس به حرکات اولیه بازگردید. باید متوجه بود، حتی یک حرکت موثر وقتی زیاد انجام شود، می‌تواند خسته‌کننده شود. با این حال، هرگاه که بسیار هیجان‌آور بود، تکرار متداوم آن می‌تواند در رساندن همسرتان به سطح بالایی از لذت یاری‌بخش باشد.

 

هرگاه حرکتی برای زن بسیار هیجان‌آور بود، تکرار متداوم آن می‌تواند در رساندن او به سطح بالایی از لذت یاری‌بخش باشد.

اردو زدن در جنوب مرد

 

در جنوب مرد، ایجاد لذت کردن یکی از راه‌های معدود برای ابراز عشق و علاقه به شوهر است. این کار می‌تواند هدیه زیبایی از عشق باشد که زن به مرد تقدیم می‌کند.

 

آلت مرد را به دو روش می‌توان تحریک کرد: ‌سایش و فشار. سایش با مالش دادن بالا و پایین حاصل می‌شود؛ و فشار با گرفتن آن و فشردن و سپس رها کردن به وجود می‌آید.

گاهی زن می‌تواند حرکت را آهسته و سپس تند کند. در هنگام حرکت بالا و پایین نیز، می‌توان از دست دیگر استفاده کرده آلت مرد را دور پایه‌اش گرفت.

 

می‌شود از حرکت تند بالا و پایین بدون فشار زیاد استفاده کرد. این حرکت سریع به مرد امکان می‌دهد لذتش را بهتر تحت کنترل در آورد؛ زیرا شدت کمتری از مقاربت دارد و در نتیجه مهارپذیرتر است.

 

اگر زن می‌خواهد شدت تحریک را زیاد کند، می‌تواند حرکت بالا و پایین را با فشار بیشتر انگشتان انجام دهد. حرکات و گیرش‌های متنوع و متفاوت تحریک رو به افزایشی برای مرد فراهم می‌آورند.

گسترش دادن لذت

 

تحریک آلت تناسلی مرد بقیه بدن مرد را حساس می‌کند. حالا، زن برای لذت دادن بیشتر به مرد می‌تواند شروع به گسترش تحریک به تمام بدن مرد کند.

 

در این راه، او نیز مانند مرد نیاز به بازخورد دارد. وقتی در حال انجام حرکتی است که مرد واقعاً دوست دارد، می‌شود به او گفت: «از این حرکت واقعاً خوشم می‌آید.» به علاوه، نداهای لذت نیز به زن می‌فهمانند چه چیزی برای مرد خوشایندترین است.

 

با فشارهای مختلف و تند و کند کردن حرکات، می‌توان انرژی مرد را بالا برد، و سپس گذاشت تا انرژی‌اش آرام گیرد. هر بار که بر انرژی او افزوده می‌شود، لذتش نیز به طور فزاینده‌ای افزایش می‌یابد.

 

به هر حال، نقشی که تحریک آلت تناسلی در لذت مرد دارد، همان را مغازله در رشد هیجان زن به عهده دارد. وقتی زن در حال تحریک مرد است، مرد می‌آساید و در حالتی عشق را دریافت می‌کند که بیش از هر موقع دیگری آسیب‌پذیر است. بعد از آن که تمام تلاشش را برای لذت بخشیدن به خرج داده، اکنون نوبت اوست که دریافت کند. به همین ترتیب، مغازله راهی است که از طریق آن مرد به زن نشان می‌دهد دوستش دارد و از تلاش‌هایش سپاس‌گزار است.

چگونه مرد را می‌توان یاری کرد تا بیشتر دوام آورد؟

ج.!.ن.!.س.!.ی های گمنام (س.ک.س.ی.های گمنام)S.A, وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »

همان گونه که مرد زن را برای رها شدن و لذت بردن یاری می‌کند، اعتماد زن و توانایی او در پذیرفتن تماس و عشق شوهر می‌تواند به مرد کمک کند تا کنترل خود را حفظ کند. <!–[if !vml]–><!–[endif]–>

وقتی زن به خوبی شوهر را بپذیرد و تسلیم او شود، مرد در حالی که شهوتش رو به افزایش است، به خاطر تمنای زن کنترل خود را حفظ می‌کند. وقتی زن بیاساید، دریافت کند و از تماس عاشقانه شوهرش لذت ببرد، مرد می‌تواند بیشتر دوام آورد. تا زمانی که زن کاملاً دریافت کننده است،‌ مرد نیز عطا کننده خواهد بود.

اما، اگر زن سعی کند کنترل را در دست گیرد و مرد را تحریک کند، ‌نادانسته او را از کنترل خارج کرده و یا از انگیزش می‌اندازد. در شرایطی که مرد توجه را به نثار کردن و برانگیختن زن معطوف کرده، زن با تلاش برای تحریک مرد، انرژی او را که به سویش جریان دارد، مسدود کرده و باعث می‌شود شوهر پیش از موقع به ارگاسم برسد.

وقتی واکنش‌های زن پاسخی به مرد باشد و نه تلاشی برای برانگیختن او، مرد می‌تواند با موفقیت شهوتش را کنترل کند؛ ولی چنانچه واکنش‌های زن پاسخ واقعی به تماس ماهرانه مرد نباشد، مرد رشد شهوت را احساس نخواهد کرد و شاید ناگهان کنترل را از دست دهد یا شدیداً به هیجان آید و یا حتی از انگیزش بیافتد. در هر صورت، هیچ کدام درک نمی‌کنند چه اتفاقی دارد می‌افتد. بله، اگر زن به این شکل در اثر تماس مرد به هیجان آید، می‌تواند مرد را از انگیزش بیاندازد.

 

وقتی واکنش‌های زن پاسخی به مرد باشد و نه تلاشی برای برانگیختن او، مرد می‌تواند با موفقیت شهوتش را کنترل کند

تکرار چهارم ژوئیه

در بعد از ظهری زیبا و دلپذیر دونالد و کانی س ک س عالی، خارق‌العاده و بیادماندی داشتند. بعداً، وقتی مشغول صرف عصرانه بودند، دونالد گفت خیلی به او خوش گذشته است. دونالد حس می‌کرد همسرش نیز حقیقتاً از آن لحظات لذت برده و خوشحال بود کانی آزادانه شور و حرارتش را نشان داده است.

دو روز بعد آن‌ها س ک س داشتند. کانی فوراً شروع به تکرار حرکات دفعه قبل کرد، اما دونالد بلافاصله از انگیزش افتاد. موضوع چه بود، کانی همان کارهایی را کرد که قبلاً برای خشنودی شوهرش کرده بود؟!

دونالد ابتدا نفهمید اشکال در چیست؛ ولی بعد از کمی درنگ متوجه شد در دفعه قبل، که به او خیلی خوش گذشت،‌ حرکات کانی خودانگیخته بودند؛ حال آن که همسرش این بار به طور مکانیکی آن‌ها را انجام می‌داد و به این خاطر نیز موثر واقع نشدند. حرکات و احساسات شورانگیز کانی واکنش خود به خود نسبت به اعمال مرد نبود، بلکه اقدامی از روی عشق بود تا او را دوباره خشنود کند.

در واقع، زن معصومانه همان کارهایی را انجام داد که می‌دانست در دفعه قبل شوهرش را خشنود ساخته است. بعد از مباحثه درباره موضوع، کانی یاد گرفت این واکنش صادقانه و طبیعی اوست که به بهترین صورتی دونالد را بر می‌انگیزد؛ آن هم به خصوص وقتی که شوهر سعی می‌کند او را برانگیزد. آگاهی جدید کانی را از قید و بند رها ساخت و به او فرصت داد عمیقانه‌تر به واکنش‌های واقعی جنسی خود بنگرد.

نگاهی به مساله خود*ارض.ایی اِست/ِمناء, اِس/تِرجاز یا است/ِشهاء

ج.!.ن.!.س.!.ی های گمنام (س.ک.س.ی.های گمنام)S.A, وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »

کسانی که در فشار و رنج غریزه جنسی (و دیگر اضطرابات و تنشهای روزمره زندگی) به پناهگاهی به نام “خودارضایی” رو آورده اند ، اکنون به در چاه افتادگانی میمانند که دچار عذاب جان پناه خود شده اند! از همین رو و با توجه به پرسش های بیشمار شما بازدیدکنندگان محترم تصمیم گرفتم در پستی مفصل به این مطلب بپردازم ؛ به این امید که پاسخ پرسش هایتان را دریافت کنید … تعریف : خودارضایی یا جَلْق زدن (همچنین اِستِمناء برای مردان و اِستِرجاز یا استِشهاء برای زنان) از روش‌های ارضای میل جنسی است، این عمل با انگیزش و تحریک اندام جنسی شخص از سوی خودش و یا آلات مصنوعی و ابزارهای ماشینی نیز که آمیزش جنسی را همانندسازی می‌کنند، انجام می‌گیرد و معمولا انجام آن تا رسیدن به اوج لذت جنسی ادامه پیدا می‌کند که در مردان همراه با بیرون پاشیدن منی و در زنان بصورت اسپاسم (سفتی عضلانی) همراه با لذت شدید در ناحیهٔ مهبل می‌باشد. جلق‌زدن را عموماً انجام این عمل توسط خود شخص در نظر میگیرند اما تحریک آلت توسط فردی دیگر البته بدون آمیزش جنسی (معمولاً با دست) را نیز جلق‌زدن گویند. دلیل خودارضایی چیست ؟ علاوه بر احساس لذت جنسی، خودارضایی برای رهایی از تنش‌های جنسی به‌خصوص در زمانی که شریک جنسی در دسترس نیست انجام می‌شود. خودارضایی گاهی به منظور رفع اضطراب و رسیدن به آرامش صورت می‌گیرد. در نوجوانان گاهی خودارضایی با هدف کنجکاوی در خصوص دستگاه‌های تناسلی اجرا می‌شود. خودارضایی همچنین گاهی با هدف پیشگیری از انتقال بیماری‌های مقاربتی و همچنین پیشگیری از بارداری صورت می‌گیرد. گاهی در برخی نارسایی‌های جنسی توسط پزشک نیز استمناء تجویز می‌شود. آیا خودارضایی عوارض دارد ؟ در گذشته خودارضایی گونه‌ای از انحراف جنسی و ذهنی تلقی می‌شد. حتی هنوز علی‌رغم این که بسیاری از پزشکان بارها بر بی‌ضرری خودارضایی تأکید داشته‌اند٬ این باور ریشه‌دار که خودارضایی باعث عوارضی همچون سیاهی افتادن دور چشمها٬ قوس کمر٬ کوری٬ سکتهٔ قلبی٬ مشکلات جنسی٬ یا لرزش دست می‌شود در میان بسیاری از عوام، خصوصاً پیروان سرسخت مذاهب، شایع است. امروزه متخصصان، خودارضایی را گونه‌ای از فعالیت جنسی می‌دانند که طبیعی، سالم، مطلوب و امن است. تنها هنگامی خودارضایی می‌تواند مشکل‌ساز شود که فرد را از برقراری رابطهٔ با شریک جنسی‌اش باز دارد یا این عمل باعث اختلالات رفتاری در شخص گردد. بنا بر نظر اکثریت پزشکان و بر خلاف باور عموم، از لحاظ پزشکی خودارضایی چه در مردان چه در زنان، در صورت میانه‌روی هیچ عارضهٔ خاصی در بدن ایجاد نمی‌کند و می‌تواند نوعی از رفتار جنسی فرد محسوب شود و به حفظ سلامت جنسی انسان کمک کند. خودارضایی در ریزش مو، به وجود آمدن آکنه و ضعف منی و نطفه شخص بی‌تاثیر است. همچنین استمناء در ظاهر فرد تاثیرگذار نیست. خودارضایی همچنین به خودی خود هیچ مشکل روانی و ذهنی ایجاد نمی‌کند. خودارضایی در ضعف بینایی و بطور کلی تحلیل قوای جسمانی هیچ نقشی ندارد. خودارضایی در اکثر زنان باعث کاهش فشارهای عصبی قبل از قاعدگی می‌شود. علاوه بر آن خودارضایی در زنان می‌تواند در اینکه چطور به ارگاسم برسند کمک کند. در مردان این عمل با افزایش زمان انزال و کنترل بیشتر آن، در رابطهٔ جنسی مفید خواهد بود. البته زیاده‌روی بیش از حد در استمناء (بیشتر از ۲۰ بار در ماه) می‌تواند در مردان از عوامل سرطان پروستات در آینده محسوب شود. اما از طرفی استمناء مرتب خصوصاً در سنین بالای ۵۰ سال بخاطر دفع عوامل بیماری‌زا از داخل پروستات از بروز این بیماری پیشگیری می‌کند. استمنا یک یا دو بار در هفته همچنین می‌تواند باعث افزایش تولید گلبول‌های سفید خون در مردان شود و از این طریق سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد. روش‌ها در مردان : گرچه روش انجام خودارضایی فرد به فرد متفاوت است اما عموماً با در دست نگه داشتن آلت بصورت تقریباً محکم در دست و حرکت دست به سمت جلو و عقب و گاهاً همراه با خیال‌پردازی انجام می‌شود. تمرکز بیشتر روی کلاهک آلت وسرعت حرکت دست، سرعت رسیدن به ارگاسم را افزایش می‌دهد. برای افزایش لذت و همچنین برای کاهش اصطکاک معمولاً از مایعات یا آب دهان (بزاق) استفاده می‌شود. در زنان : در زنان خودارضایی اغلب از طریق مالش چوچوله و لب‌های فرج انجام می‌شود. همچنین فرو کردن جسم خارجی در مهبل، تحریک سینه‌ها و نقطهٔ جی از طریق مالش، فشار، کشش عضلانی و خیال‌پردازی نیز می‌تواند در کنار هم بکار گرفته شود. خودارضایی از طریق تحریک چوچوله از طریق گذاشتن انگشت روی چوچوله یا قرار دادن چوچوله بین انگشت اشاره و شصت و حرکت چرخشی آن یا سایر حرکات دست یا استفاده از دو دست: یک دست برای تحریک مهبل، مقعد یا سینه‌ها و دست دیگر برای تحریک چوچوله و همچنین تحریک نقطهٔ جی می‌تواند انجام شود. استفاده از جریان فشار آب بر روی چوچوله در حمام نیز یکی از روش‌های مرسوم خودارضایی در زنان است و گاها هم اتفاق می افتد که زن ها به وسیله ابزارهای الکترونیکی و گاها با آلت تناسلی حیوانات دست به خود ارضای بزنند. خودارضایی از نظر ادیان اسلام دیدگاه اهل سنت: اهل سنت نظرات متفاوتی را در مورد خودارضایی دارند. برخی آن را در تمام اشکال و موارد حرام می‌دانند، برخی در مواردی آن را مجاز می‌شمارند و برخی آن را مکروه می‌دانند. دیدگاه شیعیان: از نظر شیعیان خودارضایی به طور کامل و در تمام اشکال آن حرام می‌باشد. حتی به اعتقاد برخی مراجع دینی، خودارضایی از «گناهان کبیره‌» است. با این حال بنا بر فتوای اکثر مراجع اگر استمنا به دست همسر شخص انجام شود گناه به حساب نمی‌آید. پس از استمنا غسل بر مسلمان واجب می‌شود (غسل جنابت) و در صورت عدم انجام غسل، عبادت او پذیرفته نمی‌شود. برخی فقها مانند آیت‌الله لنکرانی، خود ارضایی را در صورتی که برای آزمایش پیش از ازدواج نیاز به اسپرم وجود داشته باشد و از راه دیگری نتوان اسپرم‌گیری کرد، بلامانع می‌دانند. مسیحیت دیدگاه کاتولیک‌ها: از نظر کلیسای کاتولیک، در پاره‌ای موارد، برای شناخت بدن و احساسات جنسی، آن را مجاز می‌شمارند. دیدگاه پروتستان‌ها: به عقیده‌ی پروتستان‌ها، خودارضایی یک سیر طبیعی از سیکل جنسی افراد است و این امر مانع از روابط جنسی «غیرمجاز» (از نظر کلیسای پروتستان) مانند همجنس‌گرایی می‌شود. یهودیت خودارضایی در شریعت یهود، به طور کامل منع نمی‌شود و عملی توأم با سلامتی و نشاط‌آوری تلقی می‌گردد؛ اما در برخی شاخه‌های مذهبی، آن خودارضایی جنس مذکر ممنوع است. تفاوت خود ارضایی با رابطه جنسی : بسیاری از محققین و افراد صاحب نظر در این باره مقالاتی را ارائه کرده اند نقطه مشترکی که در این مقاله ها بدست می رسید این بود که رابطه جنسی یک نیاز طبیعی میباشد ، اما آیا خود ارضایی می تواند جایگزین رابطه جنسی شود ؟ انجام عمل خودارضایی در هر شرایطی امکان پذیر است چون در ذهن ما شخص خاصی جهت رابطه پردازش شده و ما با انجام اعمالی خاص باعث ارضاء شدن خود می می شویم ، هم در رابطه جنسی و هم در خود ارضایی عمل ارگاسم صورت می گیرد هر دوی آنها می تواند لذت بخش باشد اما تاثیر کدامیک بر روی ما بیشتر است ؟ همانطور که ذکر شد در خود ارضایی اندام خود را وادار می سازیم تا طی یک رابطه مجازی به ارگاسم برسد اما در یک رابطه جنسی تمامی اندامهای بدن با یکدیگر همکاری دارند دیگر نیازی نیست که ما در ذهن خود محیطی را بازسازی کنیم یا شخص را بازسازی کنیم پس ذهن در آرامش بیشتری قرار میگیرد از این رو تاثیر روحی و روانی بسیار مفیدی بهمراه دارد. آثار منفی جسمی روحی و جنسی اعتیاد به خودارضایی و تاثرات آن بر رابطه جنسی و زندگی زناشویی : افرادی که زود تحریک می شوند و برای ارضای خود به سوی خود ارضایی میروند بدانند که خود ارضایی تحریک پذیری را به میزان زیادی افزایش می دهد از این رو تنها با این کار عطش خود را زیادتر کرده اند . فردی که به خود ارضایی اعتیاد دارد مطمئنا در زندگی زناشویی خود در رابطه جنسی با شریک خود دچار مشکل جدی خواهد شد این فرد از رابطه جنسی حقیقی به ارگاسم نخواهد رسید پس نخواهد توانست خود و شریک جنسی خود را ارضاء کند و از رابطه جنسی حقیقی لذت ببرد. اینگونه افراد معمولا انسانهای سردی خواهند شد. از تاثیرات روحی اعتیاد به خود ارضایی می توان بی حوصلگی ، عدم تمرکز ، لاغری ، ناتوانی جسمی و سردردهای میگرنی را نامبرد . اعتیاد به خودارضایی آسیبهای زیادی از نظری جنسی به فرد وارد می سازد . در خانمها می تواند باعث شود تا عمل لقاح و تخمک ریزی به درستی انجام نگیرد و یا هرگز صاحب فرزند نشوند و یا اینکه فرزند آنها ناقص به دنیا خواهد آمد . مطمئن باشید علائم منفی خود ارضایی از سنین جوانی آغاز می شود . پرخاشگری نیز یکی از عوامل اعتیاد به خودارضایی میباشد . کسانی که مبتلا به استمنا (خود ارضایی) هستند، بعده ها مبتلا به بیماری زود انزالی میشوند که این بیماری تاثیر بسیار منفی بر روابط زناشویی دارد و در بسیاری از موارد منجر به طلاق میگردد زیرا این افراد نمیتوانند همسر خود را به اوج لذت جماع (ارگاسم) برسانند و این مسئله موجب سرخوردگی شدید زن میشود. پس لذت تمایلات واقعی جنسی را از خود و همسر خود نگیرید . حال به این نکته میرسیم که مهمترین عوارض خودارضایی (استمنا) چیست : از دین دین مبین اسلام این کار حرام است و از گناهان کبیره به شمار میرود . خودارضایی حالت خواب آلودگی بهمراه دارد . خود ارضایی باعث بهم ریختگی وضعیت فکری و هوشیاری انسان می شود . خود ارضایی بینایی را نیز تحت تاثیر قرار میدهد در مردان خارج شدن بیش از حد اسپرم باعث میشود تا در عمل لقاح قدرت بارگذاری اسپرم آنها کاهش یافته و از اینرو نتوانند صاحب فرزند شود . پوکی استخوان در دوران میان سالی برای خانمها و آقایانی که در دوران نوجوانی و جوانی اعتیاد به خودارضایی داشته اند امری بعید نمیباشد. تاثیر مستقیم خودارضایی بر غدد هیپوتالاموس مغز آسیب جدی بهمراه دارد . اعتیاد به خودارضایی آسیبهای زیادی بهمراه دارد آیا ارزش آنرا دارد برای لحظاتی لذت خود را از لذت حقیق یک رابطه جنسی محروم کنیم و به بدن خود آسیب وارد سازیم . دکتر رابرت شروکلر یکی از محقیقن بزرگ و اساتید دانشگاه برلین در تازه ترین تحقیقات خود در مورد خودارضایی در ۲۷ سپتامبر ۲۰۰۶ رسما اعلام کرد اگر فردی قصد خودکشی دارد اعتیاد خودارضایی می تواند در درازمدت باعث کاهش رشد تک تک سلولهای بنیادی در انسان شود! مسلما می دانیم اعتیاد به خود ارضایی عاملی نیست که باعث مرگ انسان شود اما آسیب های زیادی بهمراه دارد. چگونه میتوان این عادت را ترک کرد؟ در مورد خود ارضایی و ترک آن هرگز فراموش نکنید که به طور ناگهانی و یکباره نمی توانید این عادت را ترک کنید . مثلا نمی توانید الان تصمیم بگیرید که از فردا تا آخر عمر دیگه خودارضایی نمی کنم! مطمئن باشید که با این روش اگر که فردا اینکارو نکنید حتما پس فردا انجام خواهید داد. روشی ساده و عملی دوستان عزیز شما به عنوان فردی که قصد ترک خود ارضایی را دارید باید راههای زیر را به دقت انجام دهید ؛ همه با هم ؛ یعنی از یک گزینه نباید فاکتور بگیرید : اولین قدم : از محیطی که در آن زمینه انجام عمل خود ارضایی را دارید دوری کنید . مثلا معمولا این کار در تنهایی صورت میگیرد حتی زمانی که تحریک هم نشده اید سعی نکنید زیاد تنها بمانید . دومین قدم : زمانی که بیکار هستید یا زمانی که فکر های تحریک کننده به سراغ شما می آیند سعی کنید برای خود یک سرگرمی پیدا کنید و خود را مشغول سازید . سومین قدم : اگر در هارد سیستم خود یا روی سی دی عکس یا فیلمهای غیر اخلاقی دارید همه آنها را کنار بگذارید ترجیحا نابود کنید. مثلا فیلم های عاشقانه هم اگر شما را تحریک می کند دیگر نبینید . ذائقه اتان را عوض کنید . فیلم های کمدی یا ترسناک ببینید . چهارم : حتی اگر شرایط بالا را هم رعایت کنید امکان دارد باز هم مرتکب خود ارضایی شوید و چون به این عمل اعتیاد داشته اید این یک امر طبیعیست، اما عواقب جبران ناپذیر آن را همیشه به یاد داشته باشید. دعا و نیایش ، موسیقی ، ورزش و مطالعه هم می تواند افکار شما را از خودارضایی دور کند . برای ترک یا تخفیف استمنا راه های متعدد دیگری نیز وجود دارد که به مهم‌ترین آنها اشاره می‌شود. باید توجه داشت که راه‌های موجود در همه‌ی افراد مؤثر نیستند و همانند حساسیت‌های مختلف که در هر فرد متفاوت عمل می‌کنند، شخص باید با شناخت و در نظر گرفتن شرایط خود اقدام به ترک یا کاهش این امر کند. ۱- تلقین به شخص کمک می‌کند تا اراده‌ی خود را تقویت کند و به خود بگوید که می‌تواند استمنا را کنار بگذارد. ۲- افزایش فواصل زمانی خود ارضایی. برای مثال از روزی دو مرتبه به روزی یک مرتبه و … ۳- اسلام ازدواج را برای جلوگیری از روابط جنسی خارج از محدوده‌ی زناشویی توصیه می‌کند. اما در شرایط امروز که ازدواج کاری بس مشکل شده است، برخی ازدواج موقت را پیشنهاد کرده‌اند که خود جای بحث دارد. ۴- بهتر است برای استحمام و شستشوی بدن به خصوص جهاز تناسلی، از وسایل نرم مانند ابر استفاده نشود و هر چه زودتر کار استحمام را به پایان رساند. عدم مشاهده‌ی بدن عریان نیز از بروز تحریک جلوگیری می‌کند. ۵- پوشیدن البسه‌ی تنگ و چسبان عامل تحریکی مناسبی برای استمنا است. لباس تنگ با مالش عضو جنسی شرایط را برای خود ارضایی فراهم می‌کند. ۶- تخلیه مثانه قبل از خواب ۷- شستشوی دستگاه تناسلی با آب سرد پس از ادرار کردن کمک مؤثری در رفع و عدم تحریک آن می‌کند. ۸- پر نکردن شکم پیش از خواب با غذای سنگین ۹- اجتناب از خوردن غذاهای محرک مانند فلفل، پیاز، خرما، ادویه جات، گوشت قرمز و غذاهای پرچرب ۱۰- در نوشیدن مایعات خصوصاً در هنگام خواب افراط نشود، همچنین از مصرف الکل پرهیز شود. و اما مراحل ویژه خودارضایی و عوارض آنها: ۱- مرحله‌ی مشکل‌ساز Problematic در افرادی بروز می‌کند که روزانه بیش از یک یا دو بار استمنا می‌کنند. عوارض آن عبارتند از: الف) خستگی و کوفتگی ب) عدم تمرکز حواس پ) ضعف حافظه ت) استرس و اضطراب ۲- مرحله‌ی گرفتاری شدید Severe در افرادی که در روز سه تا چهار بار استمنا می‌کنند پدیدار می‌شود. عوارض آن عبارتند از: الف) خستگی و کوفتگی ب) تغییرات سریع خلقی ج) حساسیت بیش از حد و زود رنجی د) کمردرد ه) نازک شدن موها (به دلیل برهم خوردن نظم هورمونی) و) ناتوانی جنسی زودرس در جوانی ی) بی‌خوابی، بدخوابی و مشکلات مشابه آن‌ها ۳- مرحله‌ی گرفتاری بسیار شدید در این حالت فرد روزانه حتی پنج بار استمنا می‌کند که عوارض بسیار شدیدتری در او ظهور می‌یابد: الف) خستگی و کوفتگی ب) ریزش شدید موها ج) تار شدن دید چشم‌ها د) وِز وِز گوش ه) انزال زودرس و غیرارادی و خروج منی به صورت قطره قطره و) درد کشاله‌ی ران و ناحیه‌ی تناسلی ی) دردهای قولنجی در ناحیه‌ی لگن و استخوان دنبالچه بررسی دیگر عوارض: ۱- آسیب پروستات: استمنا به شکل صحیح و غیر اعتیادگونه در تقویت پروستات و جلوگیری از ابتلأ به سرطان پروستات کمک فراوانی می‌کند. اما اگر به صورت مکرر و اعتیاد گونه انجام شود، باعث تقویت احتمال ابتلأ به سرطان پروستات می‌شود. ۲- خستگی و کوفتگی مفرط: به دلیل انرژی‌بر بودن اعمال جنسی که خود ارضایی را نیز شامل می‌شود، موجب کمبود انرژی و تخلیه‌ی ذخایر گلیکوژن (نوعی قند که برای تأمین انرژی سلول‌های عضلانی لازم است) می‌گردد، در نتیجه خستگی و کوفتگی مفرط روی می‌دهد. ۳- گرفتگی عضلانی: برای رسیدن به حالت اوج لذت جنسی یا ارگاسم، عضلات بدن و دستگاه تناسلی چه در مردان برای تخلیه‌ی اسپرم و چه در زنان برای پمپاژ خون به ناحیه‌ی تناسلی منقبض می‌شوند. در استمنا اعتیاد گونه و زیاده از حد، عضلات همیشه در حال انقباض و گرفتگی هستند. ۴- آسیب و سکته‌ی مغزی: به دلیل هجوم خون به آلت تناسلی در آقایان و دستگاه تناسلی در بانوان و نرسیدن خون و در پی آن کمبود اکسیژن و غذا در مغز، احتمال سکته‌ی مغزی بسیار زیاد است. به همین دلیل توصیه می‌شود حتی المقدور خود ارضایی به حالت دراز کشیده و خوابیده انجام شود تا خون کافی به مغز برسد. ۵- بروز انواع سرطان‌ها: در جنس مذکر علاوه بر سرطان پروستات که ناشی از حالت اعتیاد گونه‌ی خود ارضایی است سرطان های دیگری همچون سرطان آلت تناسلی (Penis Cancer) و سرطان بیضه (Testis Cancer) نیز مشاهده می‌شود. در جنس مونث سرطان مهبل و مخاط مهبل (Vagina Cancer) و سرطان کلیتوریس (Clitoris Cancer) بروز پیدا می‌کند. کاملاً مشخص است که بروز این سرطان‌ها به دلیل کار کرد بیش از اندازه‌ی عضو تناسلی بوده و در سیر طبیعی بدن به ندرت همچنین بیماری‌هایی دیده می‌شود. ۶- آسیب روحی- روانی: بیشترین آسیب و عارضه‌ی خود ارضایی آسیب روحی و روانی‌ای است که به خود فرد وارد می‌شود. مهمترین این عوارض افسردگی و احساس گناه پس از خود ارضایی است. ضعف حافظه و حواس‏پرتی، اضطراب، منزوی شدن و گوشه‌گیری، بی‌‏نشاطی و لذت نبردن از زندگی، پرخاش‌گری، بداخلاقی و تندخویی، کسالت دائمی و ضعف اراده، احساس حقارت و عدم اعتماد به نفس از دیگر عوارض روحی- روانی این امر هستند. ۷- عوارض اجتماعی: ناسازگاری خانوادگی، بی‌میل شدن به همسر و ازدواج، ناتوانی در ارتباط با جنس مخالف و همسر(استمنا بعد از ازدواج) احساس طرد شدن و از بین رفتن عزّت، پاکی، شرافت و جایگاه اجتماعی، دیر ازدواج کردن و لذت نبردن از زندگی مشترک از آسیب های اجتماعی خود ارضایی هستند. ‏ لازم به ذکر است که عوارض زیر به هیچ عنوان ارتباطی با خود ارضایی ندارد: ۱- سیاهی دور چشم: به دلیل عوارض ژنتیکی و فقر آهن در بدن ظاهر می‌شود. ۲- عقیم شدن: بر اثر عوامل بیماری‌زا، عوامل محیطی و عوارض ژنتیکی ایجاد می‌شود. ۳- کوچک شدن و تنبلی بیضه‌ها: بیضه‌ها برای ساخت اسپرم مرتباً در حال حرکت برای به دست آوردن دمای مناسب هستند که گاهی به درون بدن کشیده می‌شوند و به اشتباه کوچک شدن آن‌ها دانسته می‌شود. خود ارضایی همچنین موجب به کار افتادن بیضه ها و فعالیت آن‌ها می‌شود که ارتباطی با تنبلی و کوچک شدن آن‌ها ندارد. ۴- نابینایی، ناشنوایی و از بین رفتن سیستم عصبی در اثر کمبود منی: مایع منی از سلول اسپرم و مایعات غدد ضمیمه دستگاه تناسلی (مانند غده‌ی پروستات در انسان و غدد وِزیکولی در نشخوارکنندگان) تشکیل شده است. نقش مایعات غدد ضمیمه جنسی ابتدا خنثی کردن محیط اسیدی مجرای خروج اسپرم و سپس تغذیه‌ی خود اسپرم است. اسپرم در بخش انتهایی مسیر خروج خود از بدن با مجرای خروج ادرار در آلت تناسلی هم مسیر می‌شود و چون ادرار اسیدی است، پس مایعات غدد ضمیمه جنسی می‌توانند این محیط اسیدی را با قلیایی بودن خود، خنثی کرده و مسیر مناسبی برای عبور و خروج اسپرم فراهم کنند. این وظیفه در انسان بیشتر بر عهده‌ی مایعات قلیایی تولید شده از غده‌ی پروستات است. مایعات غدد ضمیمه سرشار از قند فروکتوز هستند که برای تغذیه‌ی خود اسپرم در نظر گرفته شده است و به هیچ وجه برای تغذیه و انرژی‌زایی دیگر عناصر و ارگان های بدن کافی نیستند، بنابراین نابینایی، ناشنوایی و دیگر عوارض عصبی و غیرعصبی نسبت داده شده به نبود یا کمبود اسپرم برای تولید انرژی صحیح نیست. ذکر این نکته خالی از لطف نیست که جذب اسپرم تبعات و هزینه‌هایی برای بدن دارد که از آن جمله می‌توان به گرمای اضافی تولید شده در اثر جذب اسپرم از عروق بیضه اشاره کرد که با گذشت زمان مانع از تولید اسپرم سالم در بیضه‌ی فرد می‌شود و در افرادی که عمل وازکتومی (بستن لوله های منتقل کننده‌ی اسپرم برای جلوگیری از بارداری) را انجام داده‌اند، این عارضه بیشتر مشاهده می‌شود. خود ارضایی مزایایی هم دارد: خود ارضایی مانند هر پدیده‌ی دیگر جهان طبیعت دارای سود و زیان است. اینکه ما فقط معایب آن را ببینیم، امری خارج از انصاف است. در این بخش به پاره‌ای از مزایای خود ارضایی به طور خلاصه اشاره می‌کنیم: ۱- بزرگ‌ترین مزیت خود ارضایی این است که مانع از برقراری یک رابطه‌ی پرخطر جنسی از طرف شخص می‌شود. ۲- به ثبات در رابطه‌ی جنسی و شناخت میزان پایداری در وضعیت های مختلف جنسی کمک می‌کند. ۳- شناخت بیشتر بدن، دستگاه تناسلی و لحظه‌ی اوج لذت جنسی (ارگاسم) و کنترل این لحظه. ۴- اطلاع یافتن از میزان تقاضای جنسی از شریک خود و نحوه‌ی برخود با او هنگام برقراری رابطه. ۵- آشنایی با سیکل جنسی بدن خود و مواقع تقاضا برای انجام عمل جنسی و تحت اختیار گرفتن شرایط بدنی. ۶- آموزش از تخیلات جنسی خود در هنگام خود ارضایی و رفتارسازی جدید از آن‌ها در واقعیت و هنگام برقراری رابطه. ۷- مواجهه با مشکلات و موانع جنسی خود و شناخت و تلاش برای رفع آن‌ها. ۸- طراوت و لطافت آلت تناسلی برای فرد بسیار مهم است؛ خصوصاً در زنان بدون همسر و مطلقه. این طراوت می‌تواند با انجام خود ارضایی معقول و کنترل شده بازسازی گردد. ۹- خود ارضایی این امکان را به فرد می‌دهد که بدون نگرانی از بیماری ها یا مرزهای موجود در روابط جنسی، خود را به مرز تخلیه برساند. ۱۰- خود ارضایی باعث کاهش فشارهای دوره‌ی عادت ماهیانه در زنان می‌شود. ۱۱- ایجاد آرامش و فراهم کردن خوابی راحت و عمیق برای فرد. به دلیل کاهش فشار خون در اثر هجوم خون به جهاز تناسلی. البته همچنین حالتی در رابطه‌ی جنسی عادی هم به وقوع می‌پیوندد. ۱۲- تخلیه‌ی فشارهای منفی که در طول روز به سراغ فرد می‌آیند. با انجام خود ارضایی بسیاری از این فشارها تخلیه می‌شوند. ۱۳- خود ارضایی بسیار سریع تر از رابطه عادی فرد را از فشار جنسی رها می‌کند. ۱۴- استمنا کمتر از یک رابطه‌ی جنسی، انرژی و زمان صرف می‌کند و فضا و احتیاجات آن بسیار در دسترس و قابل تهیه است. . . و تعدادی از موارد دیگر که با توجه به شرایط بدنی، روانی و اجتماعی فرد می‌توانند برای او از مزایای این امر محسوب گردند. خود ارضایی در بعد از ازدواج: خود ارضایی در بعد از ازدواج بدلیل عدم رفتار جنسی مناسب زوجین صورت می گیرد و می بایست فرد را با ایجاد رویه درست زناشویی به روال عادی بازگرداند. البته در زمان بارداری و در هفته های آخر بارداری نیز خود ارضایی در مردان دیده می شود. حالات روحی افراد بعد از خود ارضایی :فرد پس از خود ارضایی خود را آدم ضعیف النفسی می یابد و تا حدودی خود را مریض و متفاوت از دیگران احساس میکند. پس از خود ارضایی بارها به خود قول می دهد که دیگر این کار را نکند ولی مجدداً تکرار می کند! این امر باعث می شود که فرد فکر کند اراده نداشته و خود را ضعیف احساس کند. بعضی افراد بعد از خودارضایی بستگی به نوع تربیت و اخلاقیات خود دچار عذاب وجدان نیز می گردند. پیامدهای خودارضایی که بصورت اعتیاد و بیش از حد باشد (تاکید مجدد): خستگی و کوفتگی (Fatigues/Tiredness)، عدم تمرکز حواس (Lack of concentration)، ضعف حافظه (Poor memory)، استرس و اضطراب (Stress/Anxiety). نوسان خلق یا تغییرات سریع خلقی (Mood swings)، حساسیت بیش از حد و زودرنجی ( Irritability)، کمردرد (Lower back pain)، ناتوانی جنسی زودرس در جوانی (Youth impotence)، بی‏خوابی یا بدخوابی و مشکلات مشابه (Insomnia/Sleep problem). آسیب‏های روحی و روانی‏: ضعف حافظه و حواس‏پرتی، اضطراب، منزوی شدن و گوشه‏گیری، افسردگی، بی‏نشاطی و لذت نبردن از زندگی، پرخاشگری، بداخلاقی و تندخویی، کسالت دائمی و ضعف اراده، احساس حقارت، عدم اعتماد به نفس، احساس گناه و عذاب وجدان بروندادهای روانی و روحی خودارضایی بیمارگونه و به شکل اعتیادی است. شرح پاره‏ای از این موارد در مباحث گذشته روشن شد. درمان روحی ؛ نخستین گام : ۱- نخستین گام برای درمان خود ارضایی بیمار گونه ، اعتقاد و ایمان به درمان‏پذیری آن و دوری از یأس و ناامیدی است. اما رسیدن به نتیجه و ایجاد هرگونه تغییر و دگرگونی نیازمند گذشت زمان، انتخاب راه صحیح و به کارگیری دقیق دستورها است. البته ترک اعتیاد و عادتِ نامطلوب، در زمانِ کوتاه بدون راهنمای کارآزموده و دلسوز، امکان ندارد. از همه اینها مهم‏تر، اراده و خواست فرد، نقش کلیدی و محوری را ایفا می‏کند. درمان و چاره جویی باید منطبق بر خواست فرد باشد؛ زیرا تا وقتی که او نخواهد، می‏توان با قاطعیت گفت که درمان نخواهد شد. بنابراین بیمار اگر بخواهد، می‏تواند بر بیماری اش غلبه کند و جمله معروف «خواستن توانستن است»، عین حقیقت است. اراده همچون نهالی است که باید آن را پرورش داد تا به مرحله خودشکوفایی و ثمردهی برسد؛ به عبارت دیگر، اراده تقویت شدنی و پرورش یافتنی است و راه پرورش و تقویت آن این است که برخلاف میل خود، اندک اندک به مقابله با ایک اعتیاد برخیزد تا پس از مدتی لذت توانستن را بچشد . ۲- تلاش برای تقویت اراده از گام‏های مهم در امر بهبود است. نگویید اراده از ما سلب شده است! ممکن است اراده انسان ضعیف شود؛ ولی هیچ گاه از بین نمی‏رود. نشانه اینکه هنوز اراده باقی است، این است که شخص این عمل را در حضور دیگران و در هر شرایطی انجام نمی‏دهد. برای تقویت اراده، راه‏های زیادی پیشنهاد شده که از جمله آنها تلقین به خود است‏ ویکتور پوشه – روان شناسِ فرانسوی – می‏گوید: افراد مبتلا به این استمناء بیمار گونه و اعتیادی ، هر روز به دفعات مختلف با تمرکز فکر به خود بگویند: «من به خوبی قادرم این اعتیاد را از خود دور کنم، من قادرم». تکرار این عبارت ساده، اثر عجیبی در تقویت اراده و روحیه دارد. پل ژاگو بر آن است که:” تلقین، قبل از خواب نیز مؤثر است ” امیدوارم از مجموع مباحثی که جمع آوری شده توانسته باشم گوشه ای از سوالاتتان را پاسخ داده باشم . یک نکته را هیچ گاه فراموش نکنید : برای عمل کردن ، هیچ وقت دیر نیست …

نگاهی به مساله خودارضایی اِستِمناء, اِستِرجاز یا استِشهاء

ج.!.ن.!.س.!.ی های گمنام (س.ک.س.ی.های گمنام)S.A, وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »

نگاهی به مساله خودارضایی اِستِمناء, اِستِرجاز یا استِشهاء.

.

آنچه در مورد آمیزش جنسی واجب ، مستحب ، مکروه ، حرام است آنچه در مورد آمیزش جنسی واجب ، مستحب ، مکروه ، حرام است
خلاصه : آنچه در مورد آمیزش جنسی واجب است
آنچه در مورد آمیزش جنسی خیلی مستحب است
آنچه در مورد آمیزش جنسی مستحب است
آنچه در مورد آمیزش جنسی جایز و مباح است
آنچه در مورد آمیزش جنسی خیلی مکروه است
آنچه در مورد آمیزش جنسی مکروه است
آنچه در مورد آمیزش جنسی حرام است
متن کل خبر : پیامبر اعظم (صلی الله علیه و آله و سلم): هیچ کس دراسلام ایمانش زیاد نمی شود مگر آن که محبت او به زنان بیشترباشد .

پیامبر اعظم ( صلی الله علیه و آله و سلم ) : هر مومنی که با همسرش آمیزش نماید ، هفتاد هزار فرشته بال هایشان را برای آنها می گسترانند و رحمت خدا بر آنان نازل می گردد ( مستدرک الوسائل ج ۱۴ ص ۱۵۴ )

امام صادق ( علیه السلام ) : هیچ مباح و حلالی نزد خداوند ، دوست داشتنی تر از آمیزش با هم نیست . پس زمانی که مومن با همسرش نزدیکی و غسل جنابت می کند ، شیطان به گریه می افتد و می گوید : ای وای ! این بنده از پروردگارش اطاعت نموده و گناهانش بخشیده شده است . ( وسائل الشیعه ج۲ ص ۱۷۹ )

پیامبر اعظم ( صلی الله علیه و آله و سلم ) در خطاب به مردان فرمودند : چنانچه حیوانات بر جفت های خویش می جهند بر همسرانتان نجهید ، بلکه پیش از آن با بوسه و سخن گفتن وی را برای عمل آماده سازید .

امام صادق ( علیه السلام ) در خطاب به مردان فرمودند : اگر یکی از شما به همسرش نزدیک شود و سپس برخیزد و او را ارضا نکند همسر او اگر به یک سیاه زنگی دست یابد به او متوسل می شود ، پس به هنگام نزدیکی شوخی و ملاعبه کنید که لذت بخش و بهتر است و زن بهتر ارضا می شود .(مکارم اخلاق )

امام علی ( علیه السلام ) : چون یکی از شما خواست با همسرش آمیزش کند ، از شتاب کردن در این کار پرهیز نماید که زنان نیز نیازهایی ( جنسی ) دارند . (خصال صدوق)

از امام صادق ( علیه السلام ) درباره آمیزش از مقعد پرسیدند حضرت فرمود : همسرت عروسک و عشق زندگی توست پس او را با این کار اذیت مکن .( وسائل الشیعه ج۲۰ ص۱۴۳)

چه در مورد آمیزش جنسی واجب است :
غسل کردن بعد از آمیزش تا قبل از خواندن نماز
آنچه در مورد آمیزش جنسی خیلی مستحب است :
مالش ، لیسیدن و بازی کردن با پستان زن در ابتدای آمیزش
آنچه در مورد آمیزش جنسی مستحب است :
گفتن بسم ا… الرحمن الرحیم و اعوذ با… من الشیطان الرجیم قبل از آمیزش
کوتاه کردن موهای زائد بدن قبل از آمیزش ( زیر بغل ، بالای عورت ، شکم و زیر گردن )
وضو گرفتن قبل از آمیزش
شوخی کردن مرد با زن قبل از آمیزش
استفاده از عطر توسط مرد و زن قبل از آمیزش
آرایش زن قبل از آمیزش
استفاده از طلا توسط زن در حین آمیزش
بازی مرد با آلت زن در حین آمیزش
بوسیدن زن
مکیدن زبان زن
آمیزش در شب اول ماه رمضان
آمیزش در شبهای دوشنبه ، سه شنبه ، پنجشنبه ، جمعه و ظهر روز پنجشنبه و عصر روز جمعه
خوردن عسل بعد از آمیزش
ادرار کردن بعد از آمیزش
آنچه در مورد آمیزش جنسی جایز و مباح است :
بوسیدن آلت زن
لیسیدن آلت زن ( چوچوله )
لیسیدن آلت مرد
استفاده از کاندوم
نگاه کردن به آلت زن

آنچه در مورد آمیزش جنسی خیلی مکروه است :
آمیزش بدون مقدمه
آمیزش از مقعد در حالت حیض زن ، اگر زن راضی باشد
ایستاده آمیزش کردن
استفاده از انواع داروها و وسائل آمیزشی توسط مرد در صورتی که باعث آزار زن شود

آنچه در مورد آمیزش جنسی مکروه است :
آمیزش از مقعد اگر زن راضی باشد
آمیزش بین اذان صبح تا طلوع آفتاب
آمیزش بین غروب آفتاب تا اذان مغرب
آمیزش در ساعات اولیه شب
آمیزش در زمان کسوف و خسوف
آمیزش در اول ، وسط و آخر هر ماه ( قمری ) به استثناء شب اول ماه رمضان
آمیزش در شب نیمه شعبان ، شب عید فطر ، شب عید قربان ، شب اول صفر
آمیزش درشب قبل از سفر
رو به قبله و یا پشت به قبله بودن
آمیزش زیر درخت میوه دار
آمیزش در برابر خورشید
آمیزش در حالت جنابت مرد
حرف زدن در حین آمیزش
نگاه کردن درون آلت زن
نگاه کردن به عورت زن در حین آمیزش
آمیزش با زن حامله بدون گرفتن وضو

آنچه در مورد آمیزش جنسی حرام است :
دخول به آلت زن در حالت حیض
آمیزش از معقد اگر زن راضی نباشد
خوردن منی و ادرار

چه چیزی روابط زناشویی را خاطره‌انگیز می‌کند؟

ج.!.ن.!.س.!.ی های گمنام (س.ک.س.ی.های گمنام)S.A, وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »

چه چیزی س ک س را خاطره‌انگیز می‌کند؟
دکتر جان گری

در سمینار‌های اولیه‌ام، وقتی مردان و زنان تجاربشان را از س ک س خاطره‌انگیز شرح می‌داند، متوجه‌ی مضمون مشترکی در تمام آن‌ها شدم. مرد از آنچه کرده و پاسخی که زن داده حرف می‌زند و باسرخوشی شرح می‌دهد چگونه زن را به سطح بالاتری از شور س ک س رسانده است. زن، برعکس، از آنچه خود کرده بود نمی‌گفت، بلکه از احساساتشان و آنچه مرد کرده بود حرف می‌زد. برایش کارهایی که طی س ک سشان انجام می‌شد، از نتیجه‌ی آن مهم‌تر بود. او با غرور می‌گفت که مرد به چه کارهایی دست زده تا او را به کامیابی برساند. تفاوتی این چنین بسیار تأمل‌آور است.
مرد س ک س رضایت‌بخش و خاطره‌انگیز را در پرتو کامیابی زن می‌بیند. برای مرد ارضا شدن زن یعنی به رضایتی بیش از پیش رسیدن.
و زن نیز خاطره‌انگیزی و رضایت‌بخشی س ک س را در کامیابی خود می‌بیند، البته او بی‌هیچ تردیدی خواهان کامیابی مرد نیز هست؛ ولی ارضاء مرد علت اساسی لذت او نیست و به او تحریک مورد نیاز برای رسیدن به ارگاسم را نمی‌دهد.
زن معمولاً نمی‌گوید: «س ک س واقعاً عالیی بود، چون همسرم به ارگاسمی عالی رسید.» برای زن، س ک سی عالی است که در آن مرد موفق به کامیابی او شود. آری، مرد و زن س ک سی را خاطره‌انگیز می‌دانند که همراه با کامیابی زن باشد. هرگز نشنیدم مردی شکایت کند که: «من لذتی نبردم، ولی به همسرم خیلی خوش گذشت. او به تنها چیزی که اهمیت می‌داد لذت بردن خودش بود و بس. به روش خود با من عشق‌بازی کرد و رفت.»

وقتی لذت زن، لذت مرد می‌شود

هرچه صمیمیت عاطفی مرد و زن بیشتر شود، لذت مرد به لذت زن وابستگی بیشتری پیدا می‌کند. جسم‌هایشان هم را لمس می‌کنند و عواطفشان نیز بر هم می‌نشینند؛ پس مرد کامیابی زن را مانند کامیابی خود تجربه می‌کند.
زن، اگر اوقات عالیی گذرانده باشد، مرد را پر از اعتماد به نفس می‌کند و این برای مرد بسیار برانگیزاننده است. کامیابی و لذت زن تضمین کننده‌ی کامیابی اوست. عاشقانه توجه می‌کند و ارزش س ک س به ارگاسم داشتن زن وابسته می‌شود. قبلاً نیز گفتم به ارگاسم رسیدن زن مبنایی برای کامیابی مرد است. اگر زن حداکثر لذت را تجربه نکند، مرد به اشتباه آن را دلیل کامیاب نشدن او به حساب می‌آورد و احساسش کم می‌شود. این مشکل آنگاه از میان می‌رود که مرد بفهمد همسرش می‌تواند کامیاب شود، بدون آن که لازم باشد در هر بار به ارگاسم برسد.
لحظه‌ی گشایش با آگاه شدن مرد فرا می‌رسد: زن می‌تواند بدون ارگاسم نیز از س ک س لذت ببرد. شادی افزایش می‌یابد و هر دو به آرامش می‌رسند. مرد از سنجیدن س ک س با ارگاسم زن باز می‌ایستد و زن نیز از احساس فشار برای همیشه ارگاسم داشتن رها می‌شود. مرد، با فراغتی خیال‌انگیز، سنجه‌اش را خرسندی زن قرار می‌دهد؛ و زن مجال می‌یابد تا بی‌هیچ فشاری بیاساید و از س ک س لذت ببرد.
به هر جهت، آقایان، به خاطر داشته باشید حالات زن شبیه ماه است. همسرتان در بعضی مواقع رضایت و کامیابی‌اش نیازمند ارگاسم نیست. خانم‌هایی که با آن‌ها مشاوره کرده‌ام این حقیقت را به صورت‌های مختلف بیان کرده‌اند:
- همیشه که ارگاسم لازم نیست. اگر آن را نداشته باشم، اشکالی وجود ندارد؛ فقط ارگاسم ندارم.
- بعضی وقت‌ها تنها چیزی که می‌خواهم بودن در آغوش همسرم است. اگر او ارگاسم داشته باشد، خوشحال می‌شوم؛ ولی برای خودم ارگاسم را نمی‌خواهم. گویی در وجودم نیست. در حالات دیگر، آن را در درونم دارم و واقعاً می‌خواهم به آن برسم.
- گاهی ارگاسم را با تمام وجود می‌خواهم؛ ولی در مواقع دیگر، چیزی که بیش از همه دوست دارم در آغوش گرفته شدن و نوازش است.
<!–[if !supportLineBreakNewLine]–>

اگر مرد از شباهت زن به ماه آگاه نباشد، نه تنها مایه‌ی ناکامی خود می‌شود، بلکه زن را نیز تحت فشار قرار می‌دهد.

چرا زنان حیرت‌زده می‌شوند؟

در اجتماعات، وقتی می‌گویم مردان خواهان کامیابی زن هستند، اکثر زنان حیرت زده می‌شوند. واکنش آنان حاوی این مضمون است: «اگر او به کامیابی و رضایت من اهمیت می‌دهد، پس چرا در برآوردن شهوت خود این قدر عجله می‌کند؟!» زنان نمی‌دانند! بله، با شناخت تفاوت‌های مرد و زن است که پاسخ ساده‌ای برای این دو گانگی به دست می‌آید.
مرد از ته دل کامیابی زن را می‌خواهد، ولی این مشکل را دارد که فکر می‌کند آن چیزی که برای خودش لذت‌بخش است برای زن نیز لذت‌بخش خواهد بود. او، چون از لذت بردن زن کامیاب می‌شد، می‌پندارد زن نیز از لذت بردن او به کامیابی می‌رسد. مرد، به طور غریزی، متوجه نیست زن به زمان بیشتری نیاز دارد و به علاوه آن چیزهایی که برای داشتن س ک س‌عالی می‌خواهد بسیار متفاوت‌اند.
همچنان که توجه داشتید بارها گفتم کامیابی زن خیلی پیچیده‌تر و دیریاب‌تر از مرد است. زن مرد را با تماس‌های ماهرانه، وقت‌ زیاد و طرز برخورد پرمحبت و مهربانانه می‌خواهد. این در حالی است که مرد به هنگام تحریک، که سریع بر او تأثیر می‌گذارد، غالباً به ارگاسم می‌رسد. مشکلش این است که خیلی زود ارگاسم را تجربه می‌کند؛ و از این بابت، از نظر او زن خیلی طولش می‌دهد. زن، اما برعکس، مرد را عجول می‌بیند.
به هر حال، هر زمان که مرد شروع به درک کرد چگونه تجربه‌ی جنسی را برای برآوردن نیازهای زن طولانی‌تر کند، مشکل فوق به راحتی حل می‌شود. یک دفعه که زن به کامیابی برسد، حاضر است در مواقعی که مرد تمایل به طول دادن ندارد، همکاری بیشتری نشان دهد.
هنگامی که تفاوت‌ها شناخته می‌شود، حقیقت باشکوهی که نمودار می‌شود هم‌خوانی بالای مردان و زنان با هم است. تعجب نکنید! زن که به مرحله‌ی ماه کامل می‌رسد، یعنی خواهان ارگاسم است، فرصت بی‌نظیری به مرد می‌دهد تا با رساندن او به سطوح بالای کامیابی، بسیار شاد و مسرور شود؛ و در اوقاتی که زن به ماه نیمه یا کمتر از آن مانند است و خواهشش با تماس یافتن برآورده می‌شود، مرد امکان می‌یابد آزادانه از س ک س لذت ببرد. در این حالت، مرد نیازی به بازداشتن خود ندارد و می‌تواند هماهنگ با ساختار بیولوژیکی‌اش در عرض چند دقیقه ارگاسم داشته باشد.
در هنگامه‌ی ماه تمام، زنتان را به آغوش بگیرید و وقت را به آن میزان که نیاز دارد در اختیارش بگذارید. سپس، زمانی که آماده‌ی ارگاسم نیست، خود آزاد باشید و آنگونه رفتار کنید که دوست دارید. در این حالت، شما شبیه دونده‌ای هستید که به سمت مقصد می‌دود؛ ولی در حالت نخست، بیشتر به دونده‌ی پراستقامتی شباهت دارید که هر آن قدر لازم است طول می‌دهد تا آخر شود.

وقتی که زن ارگاسم نمی‌خواهد
گاهی زن س ک س را شروع می‌کند و نمی‌داند آمادگی ارگاسم را دارد یا نه. در وضعیتی است که نمی‌فهمد در مرحله‌ی ماه کامل به سر می‌برد یا در ماه نیمه است. حال، دچار احساسات عاشقانه هم می‌شود. می‌خواهد س ک س را تماماً داشته باشد؛ ولی با جلو رفتن می‌بیند کار نمی‌شود؛ یعنی بدنش ارگاسم را نمی‌خواهد.
مرد برای رساندن زن به ارگاسم وقت می‌‌گذارد و تلاش زیادی می‌کند. زن نیز می‌کوشد آن را داشته باشد؛ ولی بدن او آمادگی‌اش را ندارد. این امر می‌تواند هر دو را مستأصل کند. مرد حس می‌کند اشکالی وجود دارد. زن نیز ممکن است یا احساس کند اشکالی هست یا خود را ملامت کند. وقتی مراحل ماه را تشخیص ندهد، ناخواسته به این فکر می‌افتد که عیبی پیدا کرده. به علاوه، در شرایط بدِ پیش آمده، ممکن است برای پاسخ به مرد ارگاسم غیرواقعی را از خود نشان دهد. هر دو از این بابت به اعتماد به نفسشان لطمه وارد می‌شود و خاطره‌ی ناراحت کننده‌ای برایشان باقی می‌ماند که چه بسا بر میل جنسی‌شان تأثیر منفی ب‌گذارد.
نکته‌ی نوید بخش این است که چنین سرخوردگی‌هایی- هرچند کهنه- در اثر آگاهی زوج از سیکل جنسی زن بر طرف می‌شوند. بارها و بارها زنان برایم گفته‌اند که فقط با شنیدن شباهتشان با ماه از فشار روحی برای ارگاسم داشتن رها شده‌اند. حتی زنی که در برقراری ارتباط جنسی مشکل دارد، وقتی از این جهت خود را راحت ببیند، اعتماد به نفسش زیاد شده و چون مجبور به پاسخ دادن نیست، به سمت رفتار طبیعی‌تر سوق می‌یابد. درهنگام ماه کامل نبودن، اگر زن تلاش بیهوده برای ارگاسم نداشته باشد، زمان دیگری فرصت آن را به دست می‌آورد که ارگاسم را تجربه کند.
مشغول معاشقه هستید که در می‌یابید ارگاسمی در کار نخواهد بود. بهترین کار مطمئناً ادامه‌ی تلاشتان نیست. به مرد خود بگویید: «بیا س ک س سریع داشته باشیم.» جمله‌ی کوتاه شما دنیایی از تفاوت ایجاد می‌کند. برای مرد توجه را از ارگاسم دادن به زن برگرداندن و به ارگاسم خود پرداختن عملی ساده و خوشایند است.
بله، ارگاسم زن برای مرد مهم است. اگر زن به آن نرسد، مرد می‌اندیشد که باعث ناکامی همسرش است. اما، وقتی زن می‌گوید: «بیا سریع باشیم»، بخش عاطفی مرد می‌آساید و قلاب را رها می‌کند. حال، نه برای او و نه همسرش تقصیری در کار نیست؛ فقط زمان آن نبوده. پس، مرد با به آغوش گرفتن‌های عاشقانه، زن را کامیاب می‌سازد؛ و در عین حال، خود ارگاسم را تجربه می‌کند.
اگر مرد شما وقت زیادی می‌گذارد تا س ک س شیرینی را نصیبتان کند. پاداشش این است که گاهی زمان زیادی از او نخواهید. فصل بعد را به لذت س ک س سریع برای مردان اختصاص داده‌ایم- س ک سی همراه با اطمینان‌دهی به زن که آنچه نیاز دارد به دست خواهد آورد

ان زال زود رس به چه معناست ؟

ج.!.ن.!.س.!.ی های گمنام (س.ک.س.ی.های گمنام)S.A, وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »

ان زال زود رس به چه معناست ؟ از نظر علم روانشناسی : ان زا لی که بر خلاف میل شخص و بدون کنترل او انجام میگرد را ا ن زا ل زود رس گویند که بر طبق آن فرد از زمان ان ز ا ل و کیفیت رابطه ناراضی است و این نارضایتی میتواند یک طرفه یا دو طرفه باشد ، به طوریکه حتی اگر شریک ج ن س ی فرد از زمان ان زا ل ناراضی باشد ، ان زال را زود رس گویند . ( مثلا اگر مرد در ۸ دقیقه ارضاء میشود و زن در ۱۰ دقیقه ، ا ن ز ال را زود رس گویند اما اگر مرد در ۲۰ دقیقه ارضاء شود و زن در ۱۰ دقیقه ، مورد را مربوط به ا ن زال زود رس نمیدانند ) از نظر علم پزشکی : ان زال کمتر از دو دقیقه که بدون کنترل شخص انجام گیرد را ان زا ل زود رس گویند . دلایل ایجاد ان زال زود رس در مردان : ۱ – عوامل روانی بازدارنده ( عواملی مانند اضطراب در حین سکس ، احساس گناه یا افسرده گی میتوانند موجب ان زال زود رس شوند ) ۲ – فاصله زیاد بین روابط ج ن س ی ( وقتی که احساسات ج ن س ی بین زوجین متراکم میشود ، معمولا کنترل یک باره آنها سخت میشود و منجر به ان زال زود رس میشود ! ) ۳ – تجربه ج ن س ی کم ( بیشتر افراد در اوایل زندگی زناشویی دچار این مشکل میشوند و به مرور زمان با تجربه بیشتر مشکلشان رفع میگردد ) ۴ – عوامل پزشکی بازدارنده ( عواملی نظیر آسیب جسمی ، تداخلات دارویی در هنگام درمان بعضی بیماری ها و مشکلات هورمونی از جمله عوامل پزشکی هستند که منجر به ان زال زود رس میشود ) روش های درمان ان زال زود رس : ۱ – درمان های موضعی : استفاده از کرم های بیحس کننده مانند ژل لیدوکابین ۲% و اسپری های بیحس کننده میتواند در بهبود ا ن زال زود رس موثر باشد . ( ژل ۲% لیدوکابین + کرم پریلو کابین ۲.۵% + کشیدن کان دوم بر روی آلت تناسلی باعث افزایش زمان ان زال میشود و استفاده از اسپری های بیحس کننده به دلیل ایجاد حالت تکرر بعد از مصرف زیاد توصیه نمیشود ) ۲- درمان های دارویی : دارو های مهار کننده بازجذب سرتونین و ضد افسرده گی در درمان ان زال زود رس موثر اند ، بر فرض مثال میتوان به داروهای خانواده اس اس آر آی ، اشاره کرد که شامل داپوکستین ، فلوکستین ، پاروکستین و سرتالین میباشند و همچنین گه گاه داروی ویاگرا را توصیه میکنند . ( درمان های دارویی را در مراحل حاد بیماری که بیماری از فاز پزشکی وارد فاز روانی شدید شده و موجبات مشکلات عدیده در روابط فرد شده است ، تجویز میشوند و استفاده بدون نظر پزشک از این داروها به دلایل ماهیت های اعتیاد آور و شرطی کننده و گه گاه تکرر ج ن س ی و همچنین آمار بالای خودکشی در اثر استفاده از داروهای ضد افسرده گی ، توصیه نمیشود ، لذا در صورت تمایل به استفاده از این روش حتما قبلا با یک متخصص سایکوتراپ یا روانکاو مشورت کنید ) ۳ – درمان های رفتاری : این نوع درمان ها از موثر ترین و سالم و بدون عارضه ترین نوع درمانها میباشند و بر طبق آنها فرد به جای استفاده از دارو یا مواد مصنوعی با استفاده از روش های آموزشی رفتاری ، سعی میکند که رفتار و احساسات ج ن س ی خود را کنترل کند ( در بیشتر مواقع این روشها اولین پیشنهاد برای درمان میباشند ) ، این روشها به هفت بخش تقسیم میشوند که شامل : تکنیک ماستر و جانسون : این روش شامل یادگیری ، تشخیص و کنترل احساسات و رفتارهایی است که منجر میشود فرد به اوج نقطه لذت ج ن س ی برسد و انزال صورت گیرد ، این روش نیاز به اراده و تمرین زیاد دارد ، اما از جمله موثرترین روشهای درمانی است که تاکنون برای درمان ان زا ل زود رس شناخته شده است ، بر طبق آن فرد در ابتدا توسط خود یا شریک ج ن س ی اش ، تحریک میشود و هر بار که به نزدیکی نقطه اوج لذت ج ن س ی میرسند ، عمل تحریک را متوقف و بعد از چند لحظه که احساسات فروکش کرد ، دوباره اقدام مینمایند ، بعد از چند روز تمرین اولیه ، س ک س به روشی که مرد در زیر و زن در بالا قرار میگیرد عمل تکرار میشود به این صورت که مرد در زمان نزدیک شدن به اوج نقطه ج ن س ی با آگاه کردن زن که در اینجا کنترل عملیات ج ن س ی را در دست گرفته ، او را باخبر میسازد تا رابطه را کنترل کند ، بر طبق این روش که از جمله بهترین روشهای درمانی است ، فرد بعد از چندین هفته تمرین و ممارست ، به مرحله ای میرسد که کنترل رابطه ج ن س ی برایش شرطی میشود و میتواند با کنترل احساسات س ک س ی خود ، هم زمان رابطه ج ن س ی اش را زیاد کند و هم شریک ج ن س ی اش را ارضاء کند . ( کلیه اصول این روش بر پایه تحریک و توقف قبل از نقطه اوج لذت ج ن س ی میباشد ، لذا از جمله بهترین روشها برای افزایش مهارت ج ن س ی محسوب میشود ) تکنیک فشار : بر طبق این روش با فشار دادن انتها یا سر آلت تناسلی قبل از ان زال ، از انزال جلوگیری میشود که دلیل جلوگیری کردن آن این است که با فشار آوردن به این نقاط فشار خون در این نقاط کم میشود و درنتیجه نعوظ یا ارکیسون کم میشود و ان زال دیر انجام می پزیرد . خود ارضائی قبل از انجام س ک س ( این روش به دلیل منحرف کردن س ک س توسط استمناء های غیر طبیعی خیلی توصیه نمیشود ) پوزسیون خوب هنگام مقاربت : روش های معمول ( مرد در بالا ) کمک خیلی زیادی به درمان ان زال زود رس نمیکند ، برای درمان میبایست از روشهای ج ن س ی که در آن مرد به پشت خوابیده و زن در رو عملیات ج ن س ی را با فعالیت زیاد کنترل میکند از جمله بهترین روشها برای درمان میباشند . تعدد مقاربت : زیاد کردن تعداد س ک س در طول هفته و روز میتواند به در مان زود ان زالی کند به طوریکه اگر هفته ای دو بار س ک س دارید و آن را تبدیل به هفته ای ۴ الی ۶ بار برسانید ، بعد از چند هفته مشکل زود ا ن ز ا ل یتان تا حدودی رفع میشود . اورال س ک س : س ک س زبانی یا به اصطلاح عامه ساک زدن قبل از مقاربت میتواند کمک زیادی به آرام شدن آلت مردانه در هنگام س ک س شود و به درمان زود ان زالی کمک کند . استفاده از ک ا ن دوم : استفاده از کاندوم و بخصوص از نوع بیحس کننده آن که در بازار به فروانی موجود است ، میتوان به دلیل کمتر کردن میزان تماس آلت ج ن س ی مردانه ، باعث رفع زود ان زالی شود . ۴ – درمان های روانی – عاطفی : یکی از بهترین ها و موثرترین روشها برای رفع ان زا ل زود رس و افزایش لذت در روابط زناشویی ، جایگزینی عشق بازی در رابطه ج ن س ی است ، بدیهی است که در زمانیکه عشق بازی در رابطه ج ن س ی برقرار باشد و دو طرف در حال عشق بازی بایکدیگر اند ، دیگر زود ان زالی معنی خود را از دست میدهد ! کارهایی مثل نوازش ، تحریک کلامی و بدنی زن قبل از دخول و کارهایی مانند توجه و دادن احساس قدرت به مرد در رابطه که دربخش های قبلی نوشتم ، میتوانند به این مهم کمک کنند . ( به طور خلاصه اگر زن و مرد در هنگام س ک س مشغول عشق بازی باشند به دلیل اینکه رضایت ج ن س ی هر دو طرف ایجاد میشود ، زود ان زالی به طور کلی برطرف میشود ) ۵ – درمان های سنتی و گیاهی : دمکرده گل شقایق و دارچین و همچنین سیاه دانه و بخته سنجد در روغن زیتون باعث دیر ا ن زا لی یا به اصطلاح سفتی کمر میشود ، همچنین مالیدن حنا هم در بعضی از متون قدیمی آمده شده ( صحت علمی روشهای فوق تایید نشده و بیشتر تجربی اند ! تا علمی ! ) جمع بندی و نتیجه گیری : زود ان ز الی در اصل مشکل یا بیماری محسوب نمیشود و میتوان گفت که این وسواس فکری افراد و اضطراب آنها از داشتن یک رابطه با کیفیت است که منجر بروز این امر میشود ، لذا کاهش اضطراب و حفظ آرامش در کنار کنترل بدن و احساسات با تمرین بیشتر بهترین راه کار برای پیشگیری و درمان این مشکل اند و از همه بهتر و مهمتر اضافه کردن عشق بازی به رابطه ج ن س ی است که اگر با حرکاتی چون نوازش + تحریک س ی ن ه ، لاله گوش و کلیتوریس ( چوچوله ) + استفاده از کلمات عاشقانه در هنگام س ک س ، همراه شوند دیگر معنایی به عنوان زود ان زا ل ی و عدم رضایت ج ن س ی بین زوجین معنی پیدا نمیکند . در پایان جا دارد به چند حدیث که در مورد زود ان ز ال ی روایت شده اند اشاره و درنهایت اطاله کلام کنم : حضرت محمد ( ص ) میفرمایند : « چون کسی خواهد که با زن خود جماع کند به روش مرغان به نزد او نرود ، بلکه اول با او دستبازی و خوش طبعی کند و بعد از آن جماع کند » تفسیر حدیث : حضرت (ص ) فرموده اند که همان اول کار فوری نروید سراغ دخول ، بلکه با نوازش کردن و تحریک لمسی و زبانی همسرتان را برای دخول آماده کنید و بعد به انجام مقاربت بپردازید . ( اگر فقط همین حدیث را اجرا کنید و سر لوحه زندگی س ک س ی تان بکنید به عالم و آدم قسم که دیگر مشکلی به نام عدم رضایت ج ن س ی ، تکراری شدن برای همدیگر و زود ان زا لی دچار نمی شوید ! حال بروید و بگویید که اسلام دینی است خرافی و با مقتضیات زمان هماهنگ نیست ! ) حضرت علی ( ع ) میفرمایند : « هرکسی که میخواهد با زن خود نزدیکی کند ، تعجیل نکند که زنان را کارها میباشد » تفسیر حدیث : حضرت به مانند پیامبر بزرگوار اسلام تاکید دارند که عجله در س ک س نادرست است و بهتر است قبل از انجام عمل دخول با عشق بازی همسر را برای انجام این کار آماده کرد ، این را علم روز دنیا هم ثابت کرده که اگر س ک س ی این چنین شروع و خاتمه یابد به دلیل ارضاء شدن زن و ایچاد مهرو عطوفت بین زوجین ، موجبات پایداری زندگی زناشویی فراهم میشود .

سیاهی و تباهی تنها نماد خانه های فساد

وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »

آن چیزی که در خانه های فساد دیده می شود ، سیاهی و تباهی است.

از سیگار گرفته تا تریاک و شیشه و کریستال و کراک، آدم های این خانه ها هر یک به دردی چه بسا لاعلاج گرفتارند، آن ها تقریبا همه شان از یک قماش اند، هم جسم را به باد داده اند و هم جان را ساکنان این خانه ها تن ها را اسیر شهوت و خماری کرده اند خمارآلوده ها و شهوت پرستانی که دیگر هیچ چیز برای شان مهم نیست.

در این لانه ها شرافت و ناموس توسط مشتی هوسباز به تاراج می رود، این جا تقریبا آخر خط است. فساد، فساد، فساد

از دخمه اعتیاد تا منجلاب فساد، شب و روز این جا رنگ تباهی دارد

وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »
او هیچ شباهتی به گل ندارد

اسمش گلی است اما هیچ شباهتی به گل ندارد، نه طراوت گل دارد و نه رنگ و بوی آن را، هنگامی که در صندلی کنار او پای صحبت هایش نشستم، بوی مشمئزکننده دهان او چنان مشامم را آزار می داد که مجبور شدم یک صندلی آن طرفتر بنشینم، با وجودی که ۲۶ سال سن دارد اما چهره اش به زنان ۴۰ ساله شباهت دارد، اندامی نحیف ، صورتی لاغر و چشمانی ریز و چهره ای تکیده و و زرد و زار که با رژگونه آن هم برای پسند مشتریان هوس باز اندکی سرخ شده بود و… این نشان می داد که او سعی کرده هوس بازان را مجذوب خود کند تا مشتری ها از در خانه «خاله» باز نگردند.

می گفت: از ۱۸ سالگی کریستال مصرف می کرده است. اعتیاد به کریستال همه چیزش را گرفته بود و خودش نیز به این موضوع اعتراف می کرد، شرافتش از بین رفته و دامنش چندین و چند بار لکه دار شده است.

طلاق، اعتیاد و آن گاه لجنزار گناه

گلی تا اول راهنمایی بیشتر درس نخوانده است، از کودکی طعم فقر و بدبختی را چشیده عضوی از یک خانواده ۶ نفره است با پدر و مادری بی سواد که در کوره پزخانه ها کار می کنند. در سن ۱۶ سالگی طبق یک سنت غلط با پسر خانواده ای که با آن ها رفت و آمد خانوادگی داشته اند ازدواج کرد. پدرش او را به عقد پسری در آورد که قرار بود در عوض خواهر آن پسر هم  عروسش شود اما یک اختلاف خانوادگی و دعوای فامیلی همه چیز را به هم ریخت و خانواده طرف مقابل حاضر نشدند دخترشان عروس خانواده گلی بشود.

با این حال او دو سال در عقد جوانی بود که در یک مرغداری کار می کرد و سرانجام طلاق سرمنشائی شد تا بدبختی ها، فلاکت ها و روسیایی ها یکی پس از دیگری به گلی رو کند، بدبختی هایی که اعتراف می کند عامل همه آن ها خودش بوده است.

روزی که «راز سیاه» فاش شد

چرا که پس از طلاق برای غلبه بر بحران روحی که برایش به وجود آمده بود، به رفیق بازی  روی آورد و تا چشم باز کرد، خود را اسیر دام دوستان ناباب دید و گرفتار افیون اعتیاد شد. خودش می گوید: در یکی از روزها که دلم گرفته بود، به منزل یکی از دوستانم رفتم تا اندکی با او درددل کنم. هنگامی که وارد خانه شدم، احساس تنگی نفس کردم و هنگامی که دقیق تر شدم خانواده دوستم را دیدم که پای بساط کریستال نشسته اند، آن ها مرا تعارف به استعمال مواد کردند، اما نپذیرفتم ولی سرانجام با اصرار دوستم و سایر اعضای خانواده اش که می گفتند با چند پک غم دنیا را فراموش خواهی کرد، برای اولین بار شیشه عمرم را ترک  دار کردم. آن زمان احساس نشئگی و سرخوشی مرا از خود بی خود کرده بود، احساس عجیبی داشتم. پس از مصرف انگار کبوتری بودم که مستانه در آسمان ها پرواز می کردم، همه دنیا را زیر پایم حس می کردم و به خاطر همین احساس کاذب رفت و آمدم را با دوستم و خانواده اش بیشتر و بیشتر کردم تا روزی که برای پرواز دروغین نفس کم آوردم و خانواده ام که از رنج بیماری تنگی نفس من آگاه شده بودند، مرا نزد پزشک بردند و آن گاه بود که پس از یک سال این راز سیاه فاش شد چرا که پزشک معالج به خانواده ام گفته بود، تنگی نفس من بر اثر استعمال مواد مخدر است و پس از این ماجرا سایه های غم و حزن بر چهره پدر و مادرم نمایان شد و آن ها که نمی خواستند مرگ تدریجی دختر جوان شان را ببینند مرا برای ترک اعتیاد به یک «کمپ» سپردند اما هر بار که از کمپ بر می گشتم فقط تا دو ماه پاک بودم و پس از دو ماه، تماس های دوستانم مرا وسوسه می کرد و دوباره پای بساط می نشستم. سریال تحویل من به «کمپ» سه چهار بار تکرار شد، اما اراده ام آن قدر ضعیف بود که دیگر خانواده ام هم از دستم عاصی شده بودند. گلی از دوستان معتادش می گوید، از آنان که از شش هفت سالگی با آن ها در کوچه مشغول عروسک بازی و بازی های دخترانه بوده است و این بازی در بزرگسالی رنگ و لعابی دیگر به خود گرفته و تبدیل به بازی با سرنوشت شده است، امروز آن طور که خودش می گوید سرنوشت اغلب کودکان همسن و سالش که زمانی واقعا گل بودند، بهتر از او نیست، طلاق ، اعتیاد و فساد اخلاقی ثمره دوستی هایی نادرست است. او می گوید تداوم این دوستی ها و پای بساط نشستن ها موجب شد تا حسابی در دام اعتیاد گرفتار شوم.

پیشنهاد بی شرمانه یک ساقی

هزینه تهیه مواد نیز سنگین بود و همواره به دنبال راهی می گشتم تا خودم گلیم خماری ام را از آب بیرون بکشم و این گونه بود که در هنگام مراجعه های مکرر برای خرید کریستال از یک ساقی (موادفروش) با مردی آشنا شدم که پیشنهاد بی شرمانه ای به من داد و گفت: اگر این کار را بکنی هم پول خوبی به جیب می زنی و هم برای هزینه موادت محتاج کسی نخواهی بود.

او «خاله» را معرفی کرد و مجبور شدم برای تامین مخارج اعتیادم روزی چند ساعت در دخمه این زن به انتظار مردان هوسران بنشینم، مجبور بودم روزی با سه چهار نفر از این مردان که در میان شان جوانان ۱۶ ساله تا مردان ۶۰ ساله بود خلوت کنم، از هر نفر آن ها ۱۵ هزار تومان می گرفتم که آن را با «خاله» به طور مساوی تقسیم می کردیم…

گلی سرش را پایین انداخت، آهی کشید و سکوت کرد. باور نمی کردم که چنین آدمی که در فساد غوطه ور شده بود، این گونه آرام حرف بزند و به اصطلاح سر به زیر باشد، نمی دانم چرا؟ ولی شاید آن لحظه که نیم ساعت از دستگیری اش گذشته بود، به خود آمده بود و سوال های بی پاسخ زیادی را در ذهن خود مرور می کرد پس از اندکی سکوت ، ادامه داد: روزی یک و نیم گرم کریستال می کشم که هزینه آن ۱۰ هزار تومان می شود، مجبور بودم برای تهیه پول موادم دست به اعمال منافی عفت بزنم.

وقتی از او سوال کردم که چرا برای تهیه مخارج ات سر کار نرفتی پاسخ داد: کدام کار؟ اول این که کاری نیست که انجام بدهم . دوم: اگر کاری هم باشد با درآمد حاصل از آن هرگز نمی توانم مخارج اعتیادم را فراهم کنم و از همه مهم تر این که آدم کریستالی نمی تواند کار کند و کسی هم حاضر نمی شود به یک زن معتاد کار بدهد.

قفل های آهنی را با سنجاق باز می کردم

گلی به سوال ما در مورد وضعیت و سرنوشت سایر اعضای خانواده اش هم جواب داد: ۲ برادر ۲۸ و ۳۰ ساله دارم که مجردند، خواهرانم نیز ازدواج کرده اند و زندگی خوبی دارند. اما آیا آن ها از وضعیت خواهر کوچک شان اطلاع دارند؟ خودش می گوید: برادرانم از مواد کشیدنم خبر دارند اما از فساد اخلاقی ام بی اطلاع اند. آن ها حتی برای این که از خانه بیرون نروم و ترک اعتیاد کنم چندین بار پاهایم را با قفل و زنجیر بستند اما من قفل های آهنی را با سنجاق قفلی باز می کردم و از خانه بیرون می زدم، دست خودم نبود، خماری و درد دیوانه ام کرده بود، به هر دری می زدم تا مواد را تهیه کنم، خواهرانم نیز از اعتیادم اطلاع دارند، اما از کارهای دیگرم بی اطلاع اند. اما آیا آن ها نمی دانند که چگونه یک زن تنها از پس هزینه سنگین تهیه مواد لعنتی برمی آید؟ گلی آن ها را نیز قانع کرده و گفته سر کار می رود و هنگامی که آنان این موضوع را باور نمی کنند از آن ها می خواهد که برای اطمینان سرکار او را از نزدیک ببینند. او ادامه می دهد: اگر می آمدند خانه «خاله» را نشان می دادم و می گفتم در این خانه کار می کنم اما آن ها درگیر مشکلات خود بودند و کسانی نبودند که زیاد پیگیر موضوع باشند، طفلکی ها باورشان شده بود که خواهرشان آبرومندانه کار می کند!

خانواده ام حتما خواستار زندانی شدنم خواهند بود

یک ساعت از زمان دستگیری اش گذشته و هنوز خانواده اش اطلاعی از این موضوع ندارند اما اگر آن ها بفهمند چه واکنشی نشان خواهند داد؟با اندکی مکث می گوید: آن ها حتما پیشنهاد می کنند که مرا به زندان بیندازند، چون خیری از من ندیده اند و من فقط بر رنج ها و مصیبت های شان افزوده ام.

او ادامه می دهد: چند روزی بیشتر نیست که با «خاله»آشنا شدم این دفعه می خواستم اندکی پول پس انداز کنم تا برای ترک اعتیاد اقدام کنم که این اتفاق افتاد.

نمی دانم واقعا این کلام آخر گلی واقعا راست است یا نه؟ اما همین اندازه می دانم که تاکنون او هیچ اراده ای برای ترک نداشته است هرچند ممکن است دستگیری او موجب تلنگری به وی برای اندکی اندیشیدن شده باشد اما واقعیت این است که تا گلی در سرزمین تیره و تار فلاکت، فقر، اعتیاد و فساد قدم می زند، بازگشتش به مسیر درست زندگی سخت و تقریبا ناممکن است. او محصول شوره زار فقر، طلاق و اعتیاد است و هیچ گیاهی هم در شوره زار نمی روید.

زندگی در نقطه کور

اما زن معروف به «خاله» یا همان مادر «ف» کیست؟ او ۳۵ سال سن دارد و همسر یک مقنی (چاه کن) است که در یکی از نقاط پرت منطقه… مشهد، منزلی نقلی را اجاره کرده است. تصور نکنید وقتی صحبت از منزل می شود مراد یک خانه ویلایی یا آپارتمانی شیک است، محل زندگی خاله در چهاردیواری واقع در یک زمین خالی بزرگ است که به طور قاچاق ساخته شده و فقط مالک آن توانسته شکل خانه به آن بدهد، منزل او کلا ۵۰ یا ۶۰ متر وسعت دارد، یک پذیرایی کوچک با یک اتاق کوچک دیگر، فاقد آب، برق، گاز و تلفن، ولی آن ها به گفته خودش با پیک نیک پخت و پز می کنند، آب و برق را هم به وسیله یک شیلنگ و یک رشته سیم از منزل همسایه قرض گرفته اند اما آن ها برای سکونت در چنین منزلی ۴۰ هزار تومان هر ماه اجاره می دهند،«خاله» و دختر ۹ ساله و همسر ۳۵ ساله اش در این منزل بدون امکانات زندگی می کنند، قیافه اش بسیار پیرتر از سنش نشان می دهد وقتی نفس می کشد، صدای خس خس سینه اش را می توان از چند قدمی شنید، کریستال نه برایش بر و رویی گذاشته است و نه سینه و قلبی، به سختی نفس می کشد، مادامی که می خواهم با او صحبت کنم، عجله را در لحن کلامش می بینم، زودتر باش برادر که دخترم هم تنهاست. می خواهم به منزلم بروم! بیچاره گمان می کند سوال های من هم جزو بازجویی هاست و پس از خاتمه سوال ها راحت می شود!

وقتی از او در مورد کار زشتش می پرسم، فقر مالی، بدبختی و بیچارگی و از همه مهم تر موضوع کرایه خانه و شوهربیکارش را پیش می کشد، شوهرم چاه کن است، یک روز کار هست و ده روز دیگر نیست، ۴۰ هزار تومان کرایه خانه را هم نداریم که بدهیم، تازه دخترم هم به مدرسه می رود و هزینه مصرف کریستالم هم هست. روزی پنج شش هزار تومان مواد می کشم ، وقتی یک بچه سقط کردم، دردمند شدم و به اعتیاد روی آوردم. اولین بار که درد داشتم مقداری کریستال از همسایه  ها گرفتم، راستش را بخواهید دور و برمان ساقی بسیار است. مواد را تهیه کردم و در خانه خودم کشیدم و این موضوع تاکنون ادامه دارد.

اعتیاد، شوهر بیکار و …

از او سوال کردم با وجود کرایه خانه، شوهر بیکار و مخارج زندگی، چرا اعتیادت را ترک نمی کنی تا مجبور نباشی ماهی حدود ۲۰۰ هزار تومان به این مواد لعنتی بدهی و خانه ات را تبدیل به لانه فساد نکنی، پاسخ می شنوم ، می خواستم ترک کنم، با متادون هم ترک کنم، شوهرم قصد داشت مرا برای ترک نزد پزشک ببرد اما گفتم بگذار از این راه کمی پول جمع کنم تا هزینه ترک اعتیادم فراهم شود، بعد از این کار ننگ دست می کشم که شانس نیاوردم و دستگیر شدم، اما چرا زنی که می تواند همانند بقیه زنان که حتی سرپرستی هم ندارند، کار کند، سراغ کار آبرومندانه ای نمی رود، او هم جواب هایی از جنس پاسخ های گلی را می دهد، جواب هایی که نوعی توجیه محسوب می شوند، کار نیست، سر کار بروم دخترم را چی کار کنم و از این قبیل حرف ها.

لانه فساد چگونه شکل گرفت

«خاله» می گوید به مادر «ف» مشهور هستم اما برخی مشتریان او را با نام خاله صدا می زنند به هر حال او ماجرای کشاندن زنان و مردان فاسد را به حریم خصوصی زندگی خود چنین تشریح می کند: روزی یکی از همسایه ها که از او جنس می گرفتم رو به من کرد و گفت: منزل شما در جای خوبی واقع شده است دوروبرت تقریبا خلوت است و کسی نیست یک زنی هست که اهل این کارهاست و تو می توانی او را به خانه خود بیاوری و بعد مشتریان مرد را هم به منزلت بکشانی و پول خوبی به جیب بزنی، نصف پول را به آن زن فاسد بدهی و نیمی دیگر را نیز تو به خاطر مکانی که در اختیارشان قرار داده ای بگیری. چنین پیشنهادی وسوسه ام کرد و من با چند زن آشنا شدم، یکی شان لیلا نام داشت که فقط می دانم الان در زندان به سر می برد اما جرمش را نمی دانم، گلی هم چند روزی بیشتر نیست که آمده است. روزی سه چهار مرد از پیر و جوان مشتری های این زنان بودند و من از هر یک از آن ها ۱۵ – ۱۰ – ۹ و حتی ۵ هزار تومان می گرفتم و با این زنان نصف می کردم. قیمت اصلی ۱۵ هزار تومان بود اما بعضی ها می گفتند نداریم و کمتر پول می دادند. ما هم قبول می کردیم چون دوست نداشتیم مشتری از دست برود.

سوال های بی پاسخ یک دختر ۹ ساله

این زنان و مردان فاسد به خانه زنی رفت و آمد می کردند که شوهر و یک دختر ۹ ساله داشت، و این رفت و آمدها می تواند بدترین اثر را بر ذهن و روح دختری معصوم بگذارد و از کجا معلوم مردان هرزه فردا به سوی این دختر دست درازی نکنند؟ در چنین محیط کثیفی چگونه می تواند یک دختر ۹ ساله رشد کند، درس بخواند و ادامه تحصیل دهد، آیا این دختر بویی از اعمال و رفتار پدر و مادر خود نمی برد؟

آیا یک بار هم شده با خود نمی گوید این همه زن و مرد برای چه به خانه مان می آیند و در اتاقی دیگر خلوت می کنند؟ او جواب سوال های بی پاسخ خود را از چه زبانی خواهد شنید، به راستی که وقتی پلیس مادرش و آن زن هرزه را دستگیر کرد ، فریده پاسخ تمامی سوال های خود را گرفت، هر چند مادرش مدعی است که کودک ۹ ساله او از این اعمال و رفتارها و رفت و آمدها بی خبر است. اما چگونه می توان او را بی خبر نگه داشت؟ مادرش می گوید: فریده، نصف روز که به مدرسه می رود، بقیه وقت ها هم که مشتری می آید او را به خانه همسایه می فرستم، وقتی هم که زنان مختلف را در خانه می بیند به او می گویم این ها آمده اند کارهای خانه ام را انجام دهند و وقتی مردان فاسد می آیند، به او می گویم این ها برادران و یا شوهرهای این زنان هستند که دنبال شان آمده اند! اما آیا به راستی دختران کنجکاو امروزی چنین توجیهاتی را می پذیرند؟ او حتما با خود خواهد گفت مادری که آه ندارد که با ناله سودا کند چه به خدمتکار گرفتن، آیا او رمز و راز از خانه بیرون کردنش را نمی فهمد و آیا برای او ساعت ها و دقیقه های خلوت دو زن و مرد در خانه شان سوال برانگیز نیست، از لحن خاله معلوم است که او همه این ها را دروغ می گوید و دروغ او آن جا نمایان تر می شود که می گوید: شوهرم از این کارها و برنامه ها خبر ندارد! چگونه ممکن است شوهری که اغلب بیکار و در خانه حضور دارد ، نداند در زندگی او چه می گذرد؟ یکی از مشتریان جوان که هنگام مراجعه به آن منزل دستگیر شد، حرف هایی زد که دروغ های این زن را فاش کرد. او گفت: شوهرش شماره تلفن خود را به من داد و گفت هر وقت خواستی بیایی، با من هماهنگ کن و روز حادثه نیز با او هماهنگ کردم که گفت برو به خانه، یک نفر هست!

دختری در انتظار مادر

از او پرسیدم موقعی که ماموران برای دستگیری تو و گلی به خانه ات آمدند، دخترت کجا بود؟ پاسخ داد، او هم در خانه بود، وقتی پلیس مرا دستگیر کرد، دخترم به شدت گریه می کرد، الان هم چند بار به تلفن همراهم زنگ زد و گفت مامان کی می آیی خانه که من تنهایم و می ترسم و من گفتم تا یک ساعت دیگر می آیم .او به دخترک وعده های دروغین داده بود، شاید هم نمی دانست که باید در بازداشت بماند. روز بعد که به دادگاه رفتم او را به همراه زنی که در خانه اش حضور داشت مقابل در شعبه دادگاه دیدم، دست هر دو نفر به وسیله دستبندهای آهنی به هم گره خورده بود، زن ۳۵ ساله شب را در بازداشتگاه به سر برده بود، از خماری به خود می پیچید و داد می زد، گاهی بی حال می شد و روی صندلی راهروی دادگاه همچون جنازه ای فرش می شد، لعنت به این کریستال و لعنت به هر چه مواد افیونی که گاهی همه چیز آدم را می گیرد.

هماهنگی با مرد خانه!

جوان ۲۵ ساله در لانه فساد را در کمال اطمینان و آرامش می زند، ثانیه هایی بعد یک مرد مقابل در ظاهر می شود و پسرک جوان می پرسد؟ خاله هست؟ و مرد پشت در می گوید آره هست، زود بیا بالا، پسرک با خوشحالی و چابکی به سمت داخل خانه می دود اما در میانه راه مامور پلیس که لباس شخصی بر تن دارد دستش را می گیرد و می گوید کجا با این عجله! دستبندهای آهنین بر دست این مشتری جوان و پسر خوش بر و رو قفل می شود، از او پرسیدم چگونه آدرس خانه این زن را یاد گرفته ای و چگونه با او آشنا شده ای؟ پاسخ می شنوم: آدرس و شماره تلفنش را از دوستانم گرفته ام، منزل او پاتوق نشئه خوری است اغلب جوانانی که اهل این حرف ها هستند و به قهوه خانه منطقه … رفت و آمد دارند، «خاله» را می شناسند. یک بار به منزل او مراجعه کردم ، شوهرش دم در آمد و گفت: الان کسی در خانه نیست که پیشش بروی. این شماره تلفن مرا بگیر، زنگ بزن و اگر کسی بود، هماهنگ می کنم که به خانه بروی، از مرد صاحب خانه قیمت را نیز پرسیدم و او گفت: ۱۲ هزار تومان!

پسر ۲۵ ساله مجرد است و به قول خودش فردای روز دستگیری قرار بود برای خواستگاری به منزل خانواده یک دختر بروند، او می گوید: می خواستم برای آخرین بار در دوران مجردی چیزهای دیگر را هم تجربه کنم، وقتی ماموران بر دستانم دستبند زدند پرسیدند برای چه به این خانه آمدی و من گفتم، آمدم جنس بگیرم ولی پلیس باور نکرد و از من خواست راستش را بگویم و من حقیقت را گفتم.

باز هم اعتیاد!

ترس و اضطراب سراسر وجودش را فراگرفته است، ترس از این که خانواده اش بفهمند و به قول او وی را به خانه راه ندهند و خواستگاری را به هم بزنند، ترس از این که پیش دوست دخترش آبرویش برود! دوستی که می گوید هر هفته یک بار او را می بیند ولی قصد ازدواج با او را ندارد!

این جوان قبلا معتاد هم بوده است و ۲ سال است که پاک است، جزو معتادینی است که به وسیله شرکت در جلسات NA (انجمن معتادان گمنام) ترک کرده است. کاسب بازار است و مغازه دار و وضع مالی اش نیز خوب است اما اعتیاد مانع از ازدواج او تا به حال شده بود.

فقر، اعتیاد و تنفر

او قول داده است که دیگر به این قبیل لانه های فساد رفت و آمد نکند، می گوید: به آبروریزی اش نمی ارزد، گویا حالا که دستگیر شده است به خود آمده است؛ این جور کارها مساوی است با مرگ و مریضی، این ها را می دانستم ولی خب چکار کنم جوانم و مجرد! او به خاطر هوی و هوس سراغ چنین دخمه های ننگینی را گرفته است ولی قضیه گلی فرق می کند، او می گوید از این کارها بدم می آید، در باطن متنفرم و اصلا لذت نمی برم ولی چاره ای ندارم، فقر مرا بیچاره کرده است، نیاز به پول برای نفس کشیدن و زندگی کردن دارم، نیاز برای تهیه هزینه های کریستال، او آینده خود را تیره و تار می بیند خودش به این موضوع معترف است، زنی که برای او مشتری پیدا می کند و گلی را در خانه خود جای می دهد نیز همین وضع را دارد، ضجه های او از جنس فقر و اعتیاد است، می گوید: مجبورم، مجبورم، مجبورم!

یک نفر از هر دو فرد سیگاری ۱۵ تا ۲۰ سال زودتر می میرد

وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »

حتما می دانید که افراد سیگاری عمر کوتاه تری دارند. به طور میانگین کاهش عمر افراد سیگاری ۱۵ تا ۲۰ سال است. به نقل از سایت شبکه بهداشت نیمی از کودکان جهان در معرض استنشاق دود تحمیلی سیگار قرار دارند. در ایران ۵ میلیون سال به دلیل مرگ های زودهنگام ناشی از مصرف دخانیات از دست می رود. یک فرد سیگاری به طور متوسط سالانه ۱٫۵۵ کیلوگرم تنباکو مصرف می کند. برای مقایسه باید گفت که وزن مغز نیز در حدود همین مقدار است.

مصرف سالیانه دخانیات در یک فرد سیگاری برابر با متوسط هزینه تحصیل یک دانش آموز است

رئیس پلیس مبارزه با موادمخدر ناجا: مصرف کراک و شیشه یکی از مشکلات جدی تهران است

وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »

رئیس پلیس مبارزه با موادمخدر ناجا یکی از مشکلات جدی تهران را بحث مصرف موادمخدر از نوع کراک و شیشه عنوان کرد و افزود: تغییر الگوی مصرف از موادمخدر کم‌خطر به پرخطر در کشور اتفاق افتاده است که دلیل آن بازار مصرف، تقاضا، تبلیغات اغواکننده و سهل‌بودن مصرف همچنین مشخص نبودن اعتیاد در مدت زمان کوتاه آن است که موجب می‌شود افراد فکر کنند که موادمخدر صنعتی اعتیادآور نیستند. سردار حسین آبادی گفت: کم‌توجهی و برگزاری میهمانی‌ها از جمله دلایلی هستند که گرایش به موادمخدر پرخطر صنعتی را افزایش می‌دهند. وی گفت: پلیس در رابطه با موادمخدر صنعتی اظهار نگرانی کرده است.

متهم: با چاقو ضربه ای به پهلوی مدیر کمپ زدم و فرار کردم

وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »

جوان معتادی که اواخر سال گذشته مدیر یک کمپ ترک اعتیاد را با ضربات چاقو به قتل رسانده بود ، در جلسه بازسازی صحنه جنایت نحوه قتل را تشریح کرد و گفت: با چاقو به پهلوی مقتول زدم و فرار کردم. به گزارش خراسان در تاریخ ۲۱ بهمن ماه سال گذشته جوان ۲۷ ساله معتادی به نام «رضا، خ» توسط برادرش برای ترک اعتیاد به یکی از کمپ های ترک اعتیاد واقع در جاده قدیم مشهد -نیشابور برده شد اما جوان معتاد در تاریخ ۸۹٫۱۲٫۲۵ طی یک درگیری که با مدیر کمپ داشت با ضربه های چاقو وی را مجروح کرد و آن گاه پا به فرار گذاشت. چند روز بعد فرد مجروح برای مداوا به بیمارستان امدادی مشهد منتقل شد اما تلاش پزشکان برای جان وی موثر واقع نشد و مدیر ۶۰ ساله کمپ جان باخت. پس از اعلام این خبر قاضی ویژه قتل عمد به همراه اکیپی از کارآگاهان با حضور در بیمارستان به بررسی موضوع پرداختند و مقام قضایی دستور تحقیقات همه جانبه و دستگیری متهم به قتل را صادر کرد و متهم در مدت کوتاهی پس از وقوع جنایت دستگیر شد.

این گزارش حاکی است صبح روز گذشته جلسه بازسازی صحنه قتل با حضور قاضی علی اکبر صفائیان (قاضی ویژه قتل عمد) و تیمی از کارآگاهان پلیس آگاهی خراسان رضوی برگزار شد.متهم قبل از آغاز جلسه بازسازی نگاهی به ساختمان کمپ و بالای دری که از آن فرار کرده بود انداخت و دقایقی بعد مقام قضایی و کارآگاهان متهم را به داخل کمپی هدایت کردند که اکنون بیشتر شبیه بیغوله بود. بر در و دیوار سالن بزرگ و اتاق های کمپ اشعاری احساسی در مورد عشق، اعتیاد و پاکی نوشته شده بود و تصاویر خاک خورده ای هم بر دیوارها خودنمایی می کرد. یخچال ویترینی کمپ که در داخل آن چند ظرف وجود داشت در گوشه ای رها شده بود، ظرف های پراکنده در آشپزخانه و تشک و بالش هایی که تقریبا مچاله شده بودند همگی آثار به جای مانده از کمپی بود که روزگاری چند معتاد را برای ترک در خود جای داده بود. برق کمپ قطع شده بود و ۲ اتاق وقوع جنایت به وسیله موتور برق روشن شد. آن گاه کارآگاه محمدی افسر پرونده خلاصه ای از پرونده این جنایت را بازگو کرد و سپس متهم در مقابل مقام قضایی (قاضی علی اکبر صفائیان) و دور بین قوه قضائیه به چگونگی وقوع جنایت پرداخت و گفت: چون در کمپ های دیگر امکانات کم بود و حتی چیزهایی مثل تیغ و چاقو در اختیار معتادان قرار نمی دادند، برادرم مرا به اینجا آورد. وی افزود: من فقط شیره و تریاک مصرف می کردم، در این کمپ ۴ شب به منظور ترک دارو به من دادند ولی شب چهارم دارو را کم کردند، در شب حادثه من که حس و حال خوبی نداشتم تقاضای دارو کردم که مقتول کمی دارو به من داد. پس از آن که داروها را خوردم گیج شدم و در همین حال فکر فرار به سرم زد، برای همین به درون یکی از اتاق ها رفتم تا از طریق دری که به بیرون راه داشت فرار کنم که مدیر کمپ متوجه این موضوع شد و مرا گرفت و کتک زد. پس از کتک کاری او سایر معتادان دیگر هم که در کمپ بودند، مرا کتک زدند. پس از آن حدود ۱۰ – ۲۰ دقیقه نشستم و به دستور مدیر کمپ لباس هایم را از تنم بیرون آوردم و در گوشه ای ایستادم. ۴ نفر دیگر در داخل اتاق مشغول صرف چای بودند و مقتول نیز در همان اتاق روی تخت دراز کشیده بود. اندکی بعد و در حالی که ساعت ۲ نیمه شب بود مرا به اتاق مجاور هدایت کرد و گفت برو بخواب! پس از چند لحظه دیدم او نیز در کنارم دراز کشید ، اندکی با هم صحبت کردیم ولی من از برخی رفتارهایش ناراحت شدم. به بهانه آب خوردن به اتاق دیگر رفتم و چاقویی را که مربوط به مقتول بود و نوک آن از زیر بالشت نمایان بود برداشته و دوباره در کنار مقتول دراز کشیدم و در یک لحظه پتو را از روی وی کشیدم در حالی که چاقو در دست چپم قرار داشت ضربه ای به پهلوی سمت راست او زدم. بلافاصله پس از این اقدام مقتول بلند شد و به اتاق مجاور رفت و به بقیه افراد حاضر گفت که فلانی مرا چاقو زده است. او روی تخت دراز کشید و در حالی که معتادان دیگر از او درخواست کردند تا به پلیس اطلاع دهد، مدیر کمپ گفت: نیازی به شکایت وحضور پلیس نیست و فقط ماشینی را آماده کنید تا بروم زخم ها یم رابخیه بزنم و او (متهم به قتل ) را نگه دارید تا اعتیادش را ترک کند. متهم به قتل ادامه داد، مقتول به بیمارستان رفت و روز بعد بازنگشت و من هم با سوء استفاده از این وضعیت به سمت اتاقی که در مجاورت خیابان بود، حرکت کردم و در حالی که بقیه افراد حاضر در کمپ خواب بودند با قرار دادن صندلی در زیر پاهایم از دریچه  بالای در، خودم را به بیرون پرتاب و سپس فرار کردم. متهم در ادامه با حضور در اتاقی که از آن فرار کرده بود گفت: در این اتاق یک قلاده سگ وجود داشت که با چوب دستی سگ را ترساندم و آن حیوان فرار کرد و من به راحتی نقشه فرارم را عملی کردم.

پس از پایان اظهارات متهم، مقام قضایی ختم جلسه بازسازی صحنه جنایت را اعلام کرد و متهم با هدایت ماموران به سمت خودروی حمل متهمان هدایت شد تا به بازداشتگاه بازگردد.

داستان کوتاه سنگتراش

وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »
سنگتراشروزی، سنگتراشی که از کار خود ناراضی بود و احساس حقارت می کرد، از نزدیکی خانه بازرگـانی رد می شد. در باز بود و او خانه مجلل، باغ و نوکران بازرگان را دید و به حال خود غبطه خورد و با خود گفت: این بازرگان چقدر قدرتمند است! و آرزو کرد که مانند بازرگان باشد.
در یک لحظه، او تبدیل به بازرگانی با جاه و جلال شد. تا مدت ها فکر می کرد که از همه قدرتمند تر است، تا این که یک روز حاکم شهر از آنجا عبور کرد، او دید که همه مردم به حاکم احترام می گذارند حتی بازرگانان. مرد با خودش فکر کرد: کاش من هم یک حاکم بودم، آن وقت از همه قوی تر می شدم!
در همان لحظه، او تبدیل به حاکم مقتدر شهر شد. در حالی که روی تخت روانی نشسته بود، مردم همه به او تعظیم می کردند. احساس کرد که نور خورشید او را می آزارد و با خودش فکر کرد که خورشید چقدر قدرتمند است.
او آرزو کرد که خورشید باشد و تبدیل به خورشید شد و با تمام نیرو سعی کرد که به زمین بتابد و آن را گرم کند.
پس از مدتی ابری بزرگ و سیاه آمد و جلوی تابش او را گرفت. پس با خود اندیشید که نیروی ابر از خورشید بیشتر است، و تبدیل به ابری بزرگ شد.
کمی نگذشته بود که بادی آمد و او را به این طرف و آن طرف هل داد. این بارآرزو کرد که باد شود و تبدیل به باد شد. ولی وقتی به نزدیکی صخره سنگی رسید، دیگر قدرت تکان دادن صخره را نداشت. با خود گفت که قوی ترین چیز در دنیا، صخره سنگی است و تبدیل به سنگی بزرگ و عظیم شد.
همان طور که با غرور ایستاده بود، ناگهان صدایی شنید و احساس کرد که دارد خرد می شود. نگاهی به پایین انداخت و سنگتراشی را دید که با چکش و قلم به جان او افتاده است.

۱۰ سوء تعبیر از موفقیت

وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »
۱۰ سوء تعبیر از موفقیت

۱- بعضی از مردم به خاطر گذشته‌شان، تحصیلاتشان و… موفق نیستند.
هیچ کس نمی‌تواند موفق باشد مگر بخواهد و سپس برای بدست آوردنش بکوشد.

۲- افراد موفق اشتباه نمی‌کنند.
آن‌ها هم مثل ما اشتباه می‌کنند فقط اشتباهشان را تکرار نمی‌کنند.

۳- برای موفق شدن باید ۶۰ (۷۰، ۸۰، ۹۰ و…) ساعت در هفته کار کرد.
موفقیت به «زیاد» انجام دادن کاری ربط ندارد، بلکه بیشتر به «درست» انجام دادن آن ربط دارد.

۴- فقط اگر قواعد خاصی را اجرا کنیم موفق می‌شویم.
چه کسی قواعد را به وجود می‌آورد؟ موقعیت‌ها متفاوتند. گاهی لازم است از قواعد خاصی پیروی کنیم و گاهی نیز باید قواعد ساخته خودمان را بکار بندیم.

۵- اگر کمک بگیریم، این دیگر موفقیت نیست.
موفقیت به ندرت در تنهایی رخ می‌دهد. آن‌هایی را که به موفق شدن تو کمک می‌کنند، شناسایی کن. تعدادشان کم نیست.

۶- باید خیلی شانس بیاوریم تا موفق شویم.
بله، کمی باید شانس آورد اما بیشتر به کار سخت، دانش و جدیت احتیاج است.

۷- فقط اگر زیاد پول درآوریم موفقیم.
پول یکی از نتایج موفقیت است، اما ضامن آن نیست.

۸- باید همه بدانند که ما موفق هستیم.
شاید با بدست آوردن پول و شهرت بیشتر، افراد بیشتری از کارتان باخبر شوند. اما، حتی اگر شما تنها کسی باشید که از این موضوع باخبرید، هنوز آدم موفقی هستید.

۹- موفقیت، یک هدف است.
موفقیت بعد از رسیدن به اهداف بدست می‌آید. وقتی می‌گویی «می‌خواهم آدم موفقی شوم» از شما سوال می‌کنند: «در چه چیزی؟»

۱۰- به محض این‌که موفق شویم، گرفتاری‌ها هم تمام می‌شوند.
شاید فرد موفقی باشی، اما خدا که نیستی. پستی و بلندی‌ها در پیش‌اند. از موفقیت امروزت لذت ببر، فردا روز دیگری است.

داستان کوتاه یک داستان عاشقانه

وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »
از زندگی خسته شده بود…. شقیقه هاش تیر می کشید .. بی تفاوت به دیوار سفید خیره شده بود… چقدر خسته بود… از نگاهش پیدا بود. تنها اومیدانست… 

چقدر دوستش داشت؟ جواب این سوال را نمی دانست اما کسی در درونش فریاد میزد یک دنیا اما دنیا به چشمش کوچک بود…به اندازه ی تمام ثانیه هایی که با یاد او.فکر او صدای او زندگی کرده بود… اما باز هم کم بود چون همه ی انها به نظرش به کوتاهی یک رویای شیرین بی بازگشت بود…. هر اندازه که بود.مطمعن بود که دیگر بدون او حتی نفس هم برایش سنگین خواهد بود و می دانست دیگر بی او زندگی چیزی کم دارد به رنگ عشق! از زندگی خسته شده بود…. شقیقه هاش تیر می کشید .. بی تفاوت به دیوار سفید خیره شده بود… چقدر خسته بود… از نگاهش پیدا بود. تنها اومیدانست… 

چقدر دوستش داشت؟ جواب این سوال را نمی دانست اما کسی در درونش فریاد میزد یک دنیا اما دنیا به چشمش کوچک بود…به اندازه ی تمام ثانیه هایی که با یاد او.فکر او صدای او زندگی کرده بود… اما باز هم کم بود چون همه ی انها به نظرش به کوتاهی یک رویای شیرین بی بازگشت بود…. هر اندازه که بود.مطمعن بود که دیگر بدون او حتی نفس هم برایش سنگین خواهد بود و می دانست دیگر بی او زندگی چیزی کم دارد به رنگ عشق!

نگاهش به جعبه ی کوچکی بود که روی میز بود. دستش را دراز کرد جعبه را برداشت.نفسش داشت بند می امد. یاد یک هفته پیش افتاد که با چه شوق و ذوقی رفت و خریدش تا بدهدش یادگاری .یادگاری که با ان عشق را جاودان سازد..چه قدر زیبا بود … درخشش نگینش توجه همه را به خود جلب میکرد. چه قدر با خودش تمرین کرد. شب از هیجان خوابش نبرد. اخه فردا باهاش قرار داشت . صبح زود بلند شد . یک دوش گرفت. کت شلواری را که می دانست خیلی دوست دارد پوشید. حسابی خوش تیپ کرد. جعبه را گذاشت تو جیبش. اما طاقت نیاورد باز کرد و بار دیگر نگاهش کرد. چه قدر زیبا بود اما میدانست این زیبایی در برابر ان عزیز که دلش را سال ها بود دزدیده بود هیچ است.

بقیه در ادامه مطلب

سر ساعت رسید. از تاخیر داشتن متنفر بود.چند دقیقه بعد او امد. کمی اشفته بود. با خودش گفت حتما برای رسیدن به من عجله کرده است. سر میز همیشگی شان نشستند. کمی صحبت کردند. کم حرف بود. بیشتر دوست داشت که بشنود. از همه چیز برایش گفت. داشت کم کم حرفاش را جمع و جور می کرد. از اضطراب تو جیبش با جعبه بازی می کرد. تا خواست حرف دلش را بزنه.. وسط حرفش پرید گفت.. …. یک چیزی را می خواستم بهت بگم. من دارم میرم. تا اخر هفته ی دیگه… دیگه هیچی نشنید .. انگار که مرد.. قلبش دیگه نمی زد.. صداش در نمی امد.گلوش خشک شده بود….تا اینکه به سختی گفت؟ چی ؟؟؟ یک بار دیگه بگو… بغض کرد گفت: من دارم میرم. مجبورم. بابا برام بیلیت گرفته. خودم هم نمی دونستم.. اصلا باورم نمیشه.فقط یک خواهش دارم این یک هفته ی اخر را باهم خوش باشیم و بذار با یک دنیا خاطرات قشنگ این داستان تموم شه…نمی خواست هیچی بشنوه. حاضر بود بقیه عمرش را بده و زمان در چند دقیقه قبل ثابت بمونه. اما حیف نمی شد.. از سر میز بلند شد. نای راه رفتن نداشت. انگار همه ی دنیا روی دوشش بود. گفت بعدا بهت زنگ میزنم. صدایی راشنید که میگفت: تو را خدا اروم باش.. مواظب خودت باش… نفهمید چه طوری خودش را رساند خونه . رفت تو اتاقش . خودش را انداخت رو تخت. و تنها صدای یک احساس خیس بود که سکوت تنهاییش را می شکاند. نفهمید چند ساعت گذشته بود. برایش مهم نبود. موبایلش را نگاه کرد ۱۰ تا اس ام اس با ۳ تا میسکال! می دانست که از نگرانی دارد می میرد. بهش زنگ زد. سعی کرد بروز ندهد  اما نشد تا صدایش را شنید که گفت بله بفرمایید بغضش ترکید….گوشی را قطع کرد . چند دقیقه بعد دوباره زنگ زد.. با خودش عهد بسته بود که اخرین خواسته اش را با جون دل انجام بدهد. و این یک هفته را با هم خوش باشند. هر روز به جاهایی سر میزدند که با هم رفته بودند. جاهایی که با هم خاطره داشتند. شب ها هم تا سپیده با تلفن حرف می زدند. به یاد تمام شب هایی که با هم تا صبح از عشق گفته بودند.

ثانیه برایشان عزیز بود. قیمتش قدر تمام عشقی بود که بهم تقدیم کرده بودند. اما این ثانیه ی عزیز خیلی بی رحم و بی تفاوت به زمین و زمان در گذر بود و یک هفته به سرعت یک نیم نگاه عاشقانه گذشت.. روز اخر شد … لحظه ی اخر فرا رسید … وقت گفتن خداحافظی … نمی خواست از دستش بدهد . نمی خواست بذارد برود… نمی خواست………. اما……………

نگاهش کرد. اخرین نگاه. چقدر دوستش داشت… گفت مواظب خودت باش.. گفت: تو هم همین طور. سخت نگیر این نیز بگذرد.

گفت: بی تو نمی گذره!!! اشک تو چشامانش حلقه زده بود اما نمی خواست اشکهایش را ببیند!بوسیدش.. چقدر گرمایش را دوست داشت . اما حیف که اخرین بوسه بود… برای اخرین بار نگاهش کرد سرش را به زیر انداخت و رفت بی خداحافظی.. صدایی را می شنید که می گفت: خداحافظ…

نگاهش به ساعت افتاد.هنوز نرفته بود . با اینکه همین چند ساعت پیش او را دیده بود اما دلش تنگ شده بود.. خیلی تنگ.

صدای موبایل او را از عالم رویا به واقعیت بازگرداند . گوشی را برداشت. صدای اشنایی بود..: من پروازم را از دست دادم. نمیرم.

می ای دنبالم؟

این بار هم چیزی نمی شنید . صدا گفت: صدام میاد؟ میگم نمی رم. پیشت می مونم . دوست دارم. میای دنبالم؟

به خودش امد: اره . همین الان اومدم.

گوشی را قطع کرد. چه قدر خوشحال بود. زندگی با عشق و دیگر هیچ.چشمش به جعبه ی روی میز افتاد هنوز هم درخشش زیبا بود.

معنای هر انگشت برای انگشتر!

وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »

معنای هر انگشت برای انگشتر!

انگشت شست: نشان دهنده قدرت اراده در فرد است. این انگشت با خودِ درونی فرد در ارتباط است. وقتی به شما گفته می شود که در انگشت شستتان انگشتری بیندازید، به دقت مراقب تغییراتی که در زندگیتان اتفاق می افتد باشید. این انگشتر قدرت اراده شما را تقویت خواهد کرد.

 

انگشت اشاره: نشان دهنده قدرت، رهبری و جاه طلبی است. این انگشت نشان دهنده یک نوع قدرت خاص است. این مسئله به خصوص در قدیم الایام وقتی پادشاهان قدرتمند در انگشت اشاره خود انگشتر می انداختند بیشتر نمود دارد. درنتیجه، انداختن انگشتر در این انگشت به شما در این زمینه کمک می کند.

 

انگشت وسط : نشاندهنده فردیت و هویت فرد است. این انگشت که در وسط قرار گرفته است نشاندهنده یک زندگی متعادل و متوزان است. انداختن انگشتر در این انگشت به شما کمک می‌کند زندگی متعادل تری داشته باشید.

 

انگشت انگشتری:انگشت چهارم شماست. انگشت انگشتری دست چپ با قلب رابطه مستقیم دارد. به خاطر همین است که حلقه ازدواج در این انگشت انداخته می شود. این انگشت همچنین نشاندهنده احساسات و خلاقیت در فرد است. انداختن انگشتر در انگشت چهارم دست راست به شما کمک می کند در زندگی خود خوشبین تر باشید.

 

انگشت کوچک: نشاندهنده همه چیز در روابط شماست. این انگشت نشاندهنده روابط ما با محیط بیرون می‌باشد و دقیقاً مخالف شست است که به خودِ درونی ما اشاره دارد. این انگشت نشاندهنده رفتار ما با دیگران است. انداختن انگشتر در این انگشت به شما کمک می‌کند روابط خود را تقویت کنید، به خصوص درمورد ازدواج. به ارتقاء روابط کاری هم کمک می‌کند.

کامپـیوتـر زن است یا مـرد؟

وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »
استاد زبان فرانسه در مورد مذکر یا مونث بودن اسمها توضیح میداد که پرسید :


کامپیوتر مذکر است یا مونث؟
 
همه دانشجویان دختر جنس رایانه را به دلایل زیر مرد اعلام کردند:
 
- وقتی به آن عادت می کنیم گمان می کنیم بدون آن قادر به انجام کاری نیستم.

- با آن که داده های زیادی دارند اما نادانند.

- قرار است مشکلات را حل کنند اما در بیشتر اوقات معضل اصلی خودشانند.

- همین که پایبند یکی از آنها شدید متوجه میشوید که اگر صبر کرده بودید مورد بهتری از آن نصیبتان می شد.
 
و همه دانشجویان پسر به دلایل زیر جنس رایانه را زن اعلام کردند:
 
- به غیر از خالق آنها کسی از منطق درونی آنها سر در نمی آورد.

- کسی از زبان ارتباطی آنها سر در نمی آورد.

- کوچکترین اشتباهات را در حافظه دراز مدت خود ذخیره می کنند تا بعد ها تلافی کنند.

- همین که پایبند یکی از آنها شدید باید تمام پول خود را صرف خرید لوازم جانبی آنها بکنید .

داستان کوتاه درد دل نوزاد شش ماهه

وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »

آقای پدر! در کمال احترام خواهشمندم اینقدر لب و لوچه ی غیر پاستوریزه ، و سار و سیبیل سیخ سیخی آهار نشدتون را به سر و صورت حساس من نمالید !

خانوم مادر! جیغ زدن شما هنگام شناسایی اجسام داخل خانه توسط حس چشایی من، نه تنها کمکی به رشد فکری من نمی کنه، بلکه برای دبی شیر شما هم مضر است!!! لازم به ذکر است که سوسک هم یکی از اجسام داخل خانه محسوب می شود!

پدر محترم! هنگام دستچین کردن میوه، از دادن من به بغل اصغر آقای سبزی فروش خودداری نمایید. چشمهای تلسکوپی، گوشهای ماهواره ای و سیبیلهای دم الاغی اش مرا به یاد قرضهای شما می اندازد!

مخصوصاً وقتی که چشمهای خود را گشاد کرده، و با تکان دادن سر و لبهایش ” بول بول بول بول” می کند! زهرمار، درد، مرض، کوفت! الهی کف شامپو تو چشت! شب بخوابی خواب بد ببینی! جیش کنی تو شلوارت!

مادر محترم! شصت پا وسیله ای است شخصی، که اختیارش رو دارم! لطفاً هرگاه سعی در خوردن شصت پای شما نمودم، گیر بدهید!

آقای پدر! هنگام دعوا با خانوم مادر، به جای پرت کردن قابلمه و ماهی تابه به روی زمین، از چینی های توی کابینت استفاده نمایید! اکشن بودن دعوا به همین چیزاست!

خانوم مادر! از مصرف هله هوله ی زیاد پرهیز نمایید! این عمل نه تنها برای سلامتی شما خوب نیست، بلکه موجب می شود که شیرتان بوی” بچه سوسک مرده” بدهد.

آقای پدر! کودکان توانایی کافی برای حفظ جیش خود ندارند و این توانایی هنگامی که شما شکم مرا “پووووووف” می کنید به حداقل می رسد! الان بگم که بعد شرمنده تون نشم!

داستان معلم و دختر کوچولو

وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »

دختر کوچکى با معلمش درباره نهنگ‌ها بحث مى‌کرد.

معلم گفت: از نظر فیزیکى غیرممکن است که نهنگ بتواند یک آدم را ببلعد،

 زیرا با وجود این که پستاندار عظیم‌الجثه‌اى است، امّا حلق بسیار کوچکى دارد.

دختر کوچک پرسید: پس چه طور حضرت یونس به وسیله یک نهنگ بلعیده شد؟

معلم که عصبانى شده بود تکرار کرد که نهنگ نمى‌تواند آدم را ببلعد. این از نظر فیزیکى غیرممکن است.

دختر کوچک گفت: وقتى به بهشت رفتم از حضرت یونس مى‌پرسم.

معلم گفت: اگر حضرت یونس به جهنم رفته بود چى؟

دختر کوچک گفت: اونوقت شما ازش بپرسید

WP Theme & Icons.FoxTheme and Localized by Behrang Yarahmadi
خروجی نوشته ها خروجی دیدگاه ها