رابطه روده با روح و روان انسان

پزشکی, تغذیه و آب درمانی هیچ دیدگاه »

در بسیاری از سنت‌های درمانی، روده اهمیت زیادی در رابطه با سلامت روانی دارد. اما دانشمندان در ابتدا به این مساله اهمیت چندانی نمی‌دادند. اکنون یافته‌های جدید علمی نشان می‌دهند که مغز و روده ارتباطی قوی با یکدیگر دارند.

بر اساس گفته بسیاری از دانشمندان، مواد غذایی می‌توانند در دستگاه گوارشی واکنش‌هایی ایجاد کنند که باعث تغییرات روحی در انسان می‌شود. برخی از دانشمندان حتی گمان می‌برند که مواد غذایی بر شخصیت‌ها نیز تاثیر می‌گذارند.
این ایده که روده منشا احساسات انسان است، بخشی از پزشکی سنتی است. در سنت‌های بهداشتی آسیایی، شکم مرکز بدن و منشا استحکام روحی است. اما پژوهشگران مدت زمانی طولانی به این مساله اهمیت نمی‌دادند و آن را جدی نمی‌گرفتند.

رابطه‌ی خاص روده با مغز

در مغز انسان هیچ بخشی وجود ندارد که مخصوص دستگاه گوارشی باشد. ولی ۴ تا ۵ برابر اعصابی که در نخاع وجود دارند، از دیوار‌ه‌های روده می‌گذرند. این اعصاب حتی می‌توانند مزه‌های مختلف غذا را نیز تشخیص دهند. اما با وجود این شکم و مغز همواره در ارتباط هستند. مغز سیگنال‌های مربوطه را از طریق گردش خون یا از طریق هورمون‌ها دریافت می‌کند. سپس این سیگنال‌ها در مغز به بخشی که مربوط به احساسات است، انتقال داده می‌شوند. این رابطه نزدیک بین شکم و احساسات در طی دوران تکامل انسان شکل گرفته است. این مساله حتی در زندگی عادی برای همه مشخص است: گرسنگی حال را بد می‌کند و اگر هم انسان از نظر روحی حالش خوب نباشد، اشتها ندارد.

۴ تا ۵ برابر اعصابی که در نخاع وجود دارند، از دیوار‌ه‌های روده می‌گذرند
۴ تا ۵ برابر اعصابی که در نخاع وجود دارند، از دیوار‌ه‌های روده می‌گذرند
تاثیرات نوع مواد غذایی بر روح و روان انسان

غذایی که انسان مصرف می‌کند، در مغز دقیقا ثبت می‌شود. اگر او اشتها داشته باشد و دستگاه گوارشی‌اش درست کار کند، سیستم درست است. اما اگر در دستگاه گوارشی اختلالی ایجاد شود، مغز متوجه این مساله می‌شود. به همین دلیل بسیاری از بیماری‌های مربوط به روده با ترس و افسردگی همراه هستند.

برخی از پژوهشگران تاثیرات مستقیم نوع غذا را بر رفتار و حالت موش‌های آزمایشگاهی بررسی کرده‌اند. آنها به این نتیجه رسیده‌اند که نوع ماده غذایی تاثیر مستقیم بر حال موش‌ها دارد.

اگر این امر در میان انسان‌ها نیز صدق کند، این یافته‌ای بسیار موثر خواهد بود، زیرا می‌توان از این طریق با بیماری‌‌های روحی و روانی مبارزه کرد. اما از طرف دیگر، برخی پژوهشگران با این یافته‌های علمی محتاط‌تر برخورد می‌کنند و می‌گویند که این مساله به فاکتورهای متعدد دیگری بستگی دارد. آنها قصد دارند که در سال آینده تحقیقی در این مورد انجام دهند و کشف کنند که تغییرات در نوع مواد غذایی چه تاثیراتی بر مغز انسان می‌گذارد.
DW.DE

چه‌طور از شوره‌ى سر خلاص شویم؟

پزشکی هیچ دیدگاه »

دست از سرم بردار!

کودک و نوجوان > اجتماع- عباس تربن:
شما هم از آن آدم‌هایی هستید که از دست شوره‌ی سرتان ذلّه شده‌اید؟ اصلاً این شوره، این موجود لج‌دربیار چیست؟ بدن انسان، هر چندوقت یک‌بار خودش را از شرّ سلول‌های مرده خلاص می‌کند.

شوره درواقع سلول‌های مرده‌ی پوست سر است که وجودش اگر از مقدار خاصی بیش‌تر نشود، کاملاً طبیعی است. با این‌حال دانستن این نکته هم باعث نمی‌شود آدم حس خوبی نسبت به شوره داشته باشد؛ پس در این صفحه راه‌هایی برای کم‌تر شدن مشکل شوره‌ی سر به شما ارائه می‌دهیم.

* بعضی‌ها تصورات اشتباه و غیرعلمی‌ای درباره‌ی شوره دارند؛ مثلاً این‌که شوره‌ی سر فقط در نتیجه‌ی خشکی مو ایجاد می‌شود. باید بدانید که پوست‌های چرب هم می‌توانند شوره تولید کنند و شوره در واقع قسمتی از پوست سر و بخشی از پروسه‌ی طبیعی بدن است؛ پس استفاده از کلمه‌ی «درمان» درباره‌اش ممکن و صحیح نیست. بهترین کاری که می‌توان کرد، اقداماتی برای کنترل مقدار شوره است.

* اولین راهی که برای حل مشکل شوره به ذهن می‌رسد، استفاده از شامپوهای ضدشوره و ضدقارچ است که درست به قلب مشکل حمله می‌کنند. البته این راه، دو بدی هم دارد: اول این‌که در این شامپوها از مواد تند شیمیایی استفاده می‌شود و دوم آن‌که قیمت سرسام‌آوری دارند.در ضمن خیلی هم نمی‌شود روی وعده‌های «درمان همیشگی» شرکت‌های تولیدکننده‌ی این شامپوها حساب کرد.

* بعضی‌ها از راه‌های طبیعی برای حل مشکل شوره استفاده می‌کنند؛ کارهایی مثل استفاده از لیموترش، ماساژ، سیر، آب پیاز، روغن و… خیلی از مردم از این راه‌ها استفاده می‌کنند، برای این‌که ساده است و صدمه‌ی کم‌تری به کیف پولشان می‌زند! یکی از این راه‌ها مالیدن کمی سرکه روی سر، نیم ساعت قبل از حمام است.

* حداقل هفته‌ای دوبار سرتان را بشویید و تا موهایتان خشک نشده، شانه‌اش نکنید. وقتی موهایتان خوب خشک شد، می‌توانید از شانه‌ای با دندانه‌های پهن استفاده کنید.

* شامپویی انتخاب کنید که با وضعیت مو و پوستتان (خشک، چرب یا متوسط) تناسب داشته باشد. اگر از شامپوهای حالت‌دهنده استفاده می‌کنید، سعی کنید چیزی انتخاب کنیدکه کم‌تر معطر است و سوزانندگی کم‌تری دارد. این‌طوری پوست سرتان صدمه‌ی کم‌تری خواهد دید.

* سعی کنید زیاد زیر نور مستقیم آفتاب نمانید یا از کلاه استفاده کنید تا پوست سرتان از نور آفتاب مصون بماند. حواستان به نگرانی‌ها و استرس‌هایتان هم باشد. کاستن از استرس‌ها و رسیدن به آرامش روحی و ذهنی، تأثیر مثبتی بر وضعیت جسمی و در نتیجه سلامت مو و پوستتان خواهد گذاشت.

همشهرى، دوچرخه‌ى شماره‌ى 687

تصویر هولناک از آسیب‌های نامرئی حمام آفتاب با اسکن پیشگامانه محققان

اطلاعات عمومی, پزشکی, تصاویر هیچ دیدگاه »
سلامت > تحقیقات- همشهری‌آنلاین:
اسکن پیشگامانه پوست یک زن جوان که ۱۴ سال از شیوه برنزه کردن بدن استفاده کرده، به نمایش آسیبهایی که صورت وی متحمل شده، پرداخته است.

به گزارش ایسنا، این تصویر هولناک عمقی، خوشه‌های آسیب غیر قابل مشاهده را در چهره یک زن زیر ۳۰ سال به نمایش درآورده که می‌توانند به سرطان منجر شوند.

این تصویر با استفاده از یک اسکنر پوست اشعه فرابنفش بدست آمده که آسیب‌های جدید ایجاد شده در زیر پوست در اثر خوابیدن در دستگاه‌های حمام آفتاب یا سولاریوم را با جزئیات بسیار به نمایش گذاشته است.

کارشناسان امیدوارند که مبارزات آنها به نمایش خطرات حمام آفتاب به جوانان که اغلب از شخصیت‌های تلویزیونی و تبلیغات الهام می‌گیرند، کمک کند.

پرتوهای فرابنفش ناشی از حمام آفتاب یا قرار گرفتن طولانی در معرض آفتاب می‌تواند به دی‌ان‌ای پوست آسیب رسانده و در طول زمان این آسیب می‌تواند به سرطان پوست منجر شود.

رابطه سرطان پوست و تخت‌های برنزه کردن more

در این تصویر خوشه‌های مناطق خالدار در کل صورت دیده شده و نواحی گونه‌ها، پل بینی، کنار صورت و پیشانی از این خال‌ها پر شده‌اند.

تصویر هولناک از آسیب‌های نامرئی حمام آفتاب با اسکن پیشگامانه محققان
تصویر هولناک از آسیب‌های نامرئی حمام آفتاب با اسکن پیشگامانه محققان

آمار متخصصان پوست نشان داده که استفاده از حمام آفتاب تنها برای یک یا دوبار در ماه می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان پوست را تا ۵۰ درصد افزایش دهد.

ملانوم بدخیم یکی از جدیدترین سرطانهای پوست و دومین سرطان رایج در میان جوانان ۱۵ تا ۳۴ سال است.

مرکز تحقیقاتی سرطان انگلیس این ماه یک کمپین برای آگاه سازی جوانان از خطرات استفاده از حمام آفتاب راه‌اندازی کرده که توسط کلینیک‌های تخصصی پوست حمایت می‌شود. متخصصان به این اسکنر جدید که تصاویر عمقی از چهره را ارائه می‌دهد، به مراکز خرید رفته تا مردم را از آسیب‌های پوستی این شیوه آگاه کنند.

دستگاه دیالیز دست‌ساز

پزشکی, تکنولوژی, موفقیت هیچ دیدگاه »
سلامت > عمومی- نانجینگ: مرد چینی که از نارسایی کلیه رنج می‌‌برد ۱۳سال است که با دستگاه دیالیز دست‌ساز خود زنده مانده است.

آقای هو هنگامی که متوجه شد هر شش‌روز یک‌بار باید برای دیالیز به بیمارستان برود و هزینه هر بار ویزیت ۸۰دلار است، دست به‌کار شد و یک دستگاه دیالیز خانگی برای خودش ساخت.

وی در این‌باره می‌گوید: ۱۳سال پیش هنگامی که به دکتر خود گفتم که با وسایل آشپزخانه یک دستگاه دیالیز خانگی ساخته‌ و با آن دیالیز می‌شوم او گفت: تو دیوانه‌ای.

گفتنی است در چین از هر ۱۰ نفر یک نفر می‌تواند تحت درمان‌های حمایتی دیالیز قرار بگیرد.

حتمآ بخوانید هموروئید چیست؟

پزشکی هیچ دیدگاه »

هموروئید

هموروئید از جمله بیماریهای بسیار شایعی است که تقریبا در ۷۰ درصد افراد بالای سی سال دیده می شود. هموروئید حاد در هر سنی مشاهده می شود اما درصد پیدایش آن در میان جوانان و افراد میانه سال بیشتر از پیرها و در بین سفیدپوستان و افرادی که متعلق به اقشار مرفه جامعه هستند بیشتر از رنگ پوستان و اقشار دیگر جامعه می باشد.

حتمآ بخوانید هموروئید چیست؟

هموروئید

هموروئید از جمله بیماریهای بسیار شایعی است که تقریبا در ۷۰ درصد افراد بالای سی سال دیده می شود. هموروئید حاد در هر سنی مشاهده می شود اما درصد پیدایش آن در میان جوانان و افراد میانه سال بیشتر از پیرها و در بین سفیدپوستان و افرادی که متعلق به اقشار مرفه جامعه هستند بیشتر از رنگ پوستان و اقشار دیگر جامعه می باشد.

هموروئید یک بیماری بسیار شایع است ( تا  ۵۰  سالگی دست کم  ۵۰  درصد مردم آن را تجربه کرده اند ) علت های متعددی دارد . فشار ناشی از حاملگی و زامیان عمده ترین دلیل بروز هموروئید  در زنان جوان است .

یبوست ، به خصوص یبوست شدید و طولانی که با زور زدن هنگام دفع همراه است ، اسهال ، مصرف مداوم ، و زیاد ملین ها ، حالات ایستادن و نشستن های طولانی و  تغذیه ناکافی با مواد فیبری ، عدم تحرک کافی که منجر به کاهش قدرت عضلانی عضلات ناحیه ی لگن می شود و عوامل زمینه ای یا ژنتیکی از علل ایجاد هموروئید  هستند .

مشخص گردیده است که در افراد مبتلا به هموروئید  داخلی فشار داخلی ناحیه مقعد در حال استراحت بیش از میزان طبیعی بوده و همراه با امواج غیرطبیعی است .

بسیاری از بیماران هموروئیدی دارای منشاء ارثی از طرف خانواده مادری هستند.

هموروئید، مکانیسم و علل پیدایش آن
به اتساع وریدهای انتهایی راست روده که با ایجاد گره همراه است هموروئید گفته میشود. این بیماری برای اولین بار توسط بقراط پدر علم پزشکی hemorrhoids ــ خونریزی نامیده شد، اما با توجه به اینکه خونریزی فقط در ۲۸ تا ۴۸ درصد بیماران مشاهده می شود اصطلاح هموروئید تنها در برگیرنده بخشی ازحقیقت مربوط به این بیماری است.

افزایش فشار و اختلال در خروج خون از گره های هموروئیدی موجب احتقان شبکه هموروئیدی و ایجاد بیماری می شود. مکانیسم اصلی آن را می توان در دو دسته گروه بندی نمود:

../upload/12/0.970610001290350073_imghemorrhoid2.gif

جریان خون وریدی در بافت ها نه تنها در اثر انقباض عضلات صاف دیواره سیاهرگها (به شکل غیر ارادی) بلکه بیشتر در نتیجه انقباض عضلات مخطط (به گونه ارادی) می باشد. ۱ــ کاهش ظرفیت انتقالی وریدهای شبکه هموروئیدی ۲ــ افزایش ورود خون شریانی به گره های هموروئیدی که هماهنگ با ظرفیت خروجی و طبیعی سیاهرگها نیست.

برای مطالعه بیشتر به ادامه مطلب مراجعه نمایید…


در افرادی که غیر فعال و کم تحرک هستند بازگشت خون وریدی به قلب به سختی جریان داشته، عضلات صاف دیواره سیاهرگها متحمل فشار و بار فیزیکی بیشتری می گردند. این روند در نهایت منجر به نارسایی عمل سیاهرگ ها، کند شدن جریان خون در بافتهای هموروئیدی راست روده و ایجاد لخته می گردد.

لخته های ایجاده شده نیز ظرفیت انتقالی وریدها را کم تر می کنند. گره های هموروئیدی در نتیجه اختلال در خروج خون بزرگ شده، موجب ایجاد برجستگی هایی در لایه مخاطی راست روده می گردند. این گره ها بسته به محل ایجادشان به گره های خارجی، داخلی و یا مختلط تقسیم می گردند.

هموروئیدهای داخلی در بالای خط دندانه دارdentate line راست روده قرار گرفته، فاقد اعصاب حسی هستند ولی هموروئیدهای خارجی در پایین خط نامبرده قرار گرفته، توسط اعصاب تحتانی راست روده عصب رسانی می شوند.

انواع درمان هموروئید

انتشار لخته از گره ها به سیاهرگ های مخاط راست روده موجب تشکیل کانون های نکروزی (بافت مرده) و جدا شدن مخاط می گردد. در پی نازک شدن دیواره، گره های هموروئیدی به راحتی دچار پارگی و خونریزی می گردند. در اوایل، خونریزی معمولا با زور زدن در هنگام دفع مدفوع روی می دهد اما با رشد بیماری، هر گونه حرکت مانند نشست و برخاست کردن نیز می تواند منجر به خونریزی گردد. غالبا بیماران در اثر خونریزی مزمن مکرر دچار کم خونی می شوند.
عدم تعادل روانی ــ عصبی و فشارهای روحی از جمله عواملی هستند که در اثر تحریک سیستم اعصاب سمپاتیک موجب انقباض دیواره عروق برنده خون از گره های هموروئیدی و احتقان خون در آنها می شوند.

کارهای سخت و طولانی، مصرف مستمر مشروبات الکلی و افراط در انجام عمل جنسی نیز موجب افزایش جریان خون شریانی به گره های هموروئیدی و ایجاد هموروئید میگردند. ایستادن و نشستن های طولانی، حاملگی و یبوست مزمن نیز از عوامل افزایش فشار در شبکه های هموروئیدی و احتقان خون در آن هستند.

نشانه های اصلی هموروئید
از نظر روند و ظهور، این بیماری به انواع زیر تقسیم می گردد:
ــ هموروئید بدون نشانه مشخص
ــ هموروئید حاد
ــ هموروئید مزمن

نشانه های اولیه هموروئید حاد عبارتند از :
ــ درد در مقعد و اطراف آن
ــ خارش
ــ خونریزی
درد از نشانه های اصلی و ثابت بیماری بوده، تقریبا در ۴۰ % بیماران، بخصوص در هنگام دفع مدفوع مشاهده میشود. حاشیه مقعد به علت التهاب مخاط راست روده و پوست به راحتی آسیب می بیند. در موقع زور زدن، حرکت مدفوع در روده، انجام تنقیه و گاها مصرف شیاف های آنتی هموروئیدی نیز مخاط راست روده به آسانی آسیب دیده، دیوار پسین کانال مقعد ترک بر می دارد.
در ۳۵% موارد خونریزی به علت حرکت جرم سفت مدفوع در هنگام اجابت مزاج میباشد. گره های خارج شده از مقعد در نتیجه اصطکاک با لباس و یا جا انداختن با دست، آسیب دیده، دچار خونریزی می شوند.

سوزش و خارش مقعد و اطراف آن در نتیجه تاثیر ترشحات غده مخاطی روده بزرگ بر اعصاب حسی این منطقه می باشد. در پی پایین افتادگی طولانی گره ها، کشیدگی اسفنکتر (ماهیچه تنگ کننده) مقعد کاهش یافته، گاز و مدفوع آبکی به گونه غیر ارادی خارج می گردند. این روند موجب تحریک و التهاب مزمن پوست و گاها پوسته دادن لایه فوقانی آن می شود.

عوارض
پرولاپس (پایین افتادگی هموروئید از مقعد)، خونریزی و پیدایش کانونهای نکروزی در گره های هموروئید از جمله عوارض هموروئید می باشند. لخته شدگی گره های هموروئید یکی از بدترین عوارض آن می باشد. این روند می تواند به سیاهرگهای غشاء مخاط راست روده نیز گسترش یابد.

تورم و التهاب ممکن است به دیواره خروجی راست روده، اسفنکتر مقعد، اطراف مقعد و حتا اعضاء تناسلی انتشار یابد. فشار بافت های ملتهب و ورم کرده به شاخه های متعدد عصب و پایانه های آنان موجب دردهای شدید در مقعد و اطراف آن می شود. بیمار قادر به نشستن و حرکت دلخواه نبوده، مجبور به دراز کشیدن اجباری می شود. تب بیمار ممکن است به ۵ / ۳۷ تا ۸ /۳۸ درجه برسد.
آنمی فقر آهن نیز از جمله عوارض خونریزی مزمن هموروئید می باشد.
درمان و پیشگیری
درمان موضعی هموروئید حاد
ــ شستن گره های پایین افتاده از کانال مقعد ۳ تا ۴ بار در روز با گرفتن دوش آب گرم
ــ در صورتی که نشانه های التهاب حاد وجود نداشته باشد باید پس از چرب نمودن گره ها با امولسیون سنتومیسین یا روغن گیاهی، آنها را با احتیاط وارد مجرای راست روده کرد. اطراف مقعد را باید با دستمال نرم، خشک و تمیز پوشانده، برای نگه داشتن آن از مایوهای t شکل استفاده کرد. هر بار بعد از توالت رفتن این عمل باید انجام گیرد.

ــ با شروع خونریزی باید اطراف مقعد و گره های هموروئیدی را با گرفتن دوش آب گرم شسته، گره ها را با امولسیون سنتومیسین چرب نمود. ۲ بار در روز از شیاف های ضد هموروئید استفاده کرد و با محلول فوراسیلین یا ریوانول اطراف مقعد را ضدعفونی و پانسمان نمود. درصورت خونریزی نباید گره ها را وارد مجرای راست روده کرد چراکه این عمل موجب آسیب دیدن بیشتر، خونریزی مجدد و عفونی شدن آنها می گردد.

جراحی
افرادی تحت عمل جراحی قرار می گیرند که دچار پایین افتادگی گره های هموروئیدی شده، در طی یکسال دچار ایجاد لخته شدگی حاد و خونریزی از گره های هموروئید شده اند.

تزریق ماده اسکلروزان
تزریق الکل، محلول ید و اسید فنول در گره های هموروئیدی موجب تغییرات تدریجی گره ها به بافت جوشگاهی می شود.
گره زدن سفت گره های هموروئید با نوار لاستیکی در افرادی که بخصوص به مواد اسکلروزان جواب نمی دهند موجب خشک شدن و افتادن بی درد گره می شود.
تخریب با لیزر (laser destruction )
نوربندایش ماوراء قرمز ( infrared photocoagulation )
بندایش الکتریکی (electrocoagulation)
هدف از درمان کنسرواتیو رفع موقتی حدت بیماری، آماده کردن بیمار برای جراحی و دوره بعد از عمل بوده، شامل پرهیز درمانی، جلوگیری از یبوست با استفاده از نرم کننده های مدفوع و … می باشد.

درمان هموروئید

درمان غیردارویی

شستشوی کامل ناحیه مقعد بعد از هر اجابت مزاج که خوشبختانه ریشه در آداب روزانه ما دارد و عمل بسیار مفیدی است ، جزو اولین توصیه ها به این بیماران در کشورهایی است که این عادت مناسب را ندارند . کمپرس با آب گرم یکی از مؤثرترین روش ها برای بهبود و تسکین علائم است . بدین ترتیب که روزانه چند  بار به خصوص بعد از هر اجابت مزاج به مدت چند دقیقه در آب گرم با دمای قابل تحمل بنشینند . برای این کار می توان از یک لگن پلاستیکی که به خوبی و کاملاً تمیز شده باشد ، استفاده کرد ، استفاده از توالت ایرانی در این موارد به هیچ وجه توصیه نمی شود زیرا با فشاری که وارد می کند حالت بیرون افتادگی و سایر علائم را تشدید می نماید بنابراین اگر در منزل توالت فرنگی موجود نیست می توان از انواع صندلی هایی که به مدل توالت فرنگی تعبیه شده اند ، استفاده نمود . یکی از مهم ترین اقدامات درمانی ، پیشگیری از یبوست و به وجود آمدن مدفوع ساخت است که از عوامل عمده ی ایجاد هموروئید به شمار میر ود .

برای اینکار استفاده از میزان کافی مواد غذایی حاوی فیبر ، انواع سبزی و میوه به خصوص میوه های ملین مانند گلابی ، آلو ، انجیر و … نان سبوس دار و نوشیدن مایعات و به خصوص آب کافی در روز ( حدود ۸  لیوان )‌توصیه می شود . از آنجاییکه عدم تحرک کافی نیز جزو عوامل ایجاد کننده ی زمینه ای به شمار می رود گنجاندن نوعی فعالیت بدنی مانند پیاده روی یا سایر ورزشه های ملایم در برنامه ی روزانه پیشنهاد می شود .

در موارد تشدید علائم ، استراحت در حالت دراز کش به طوری که ناحیه پایین کمر بالاتر قرار بگیرد و پرهیز از ایستادن و نشستن طولانی کمک کننده است . نکته ی قبل تأکید این است که اقدامات پیشگیرانه ذکر شده باید همواره و به طور مستمر اجرا شود یعنی دایماً باید از یبوست پیشگیری و مدفوع را نرم نگه داشته و از حالات عمودی پرفشار ( ایستادن و نشستن طولانی ) پرهیز نمود .

هموروئیدهایی که افتادگی و اتساع زیادی پیدا کرده اند ، معمولاً با جراحی درمان می شوند بدین ترتیب که طی عمل هموروئیدکتومی (  hemorrhoidectomy ) ناحیه ی آسیب دیده برداشته می شود . روش های غیرجراحی شامل این مواردند :

بستن هموروئید با باند الاستیک ( جزو موفق ترین روش هاست ) . لازم به ذکر است که  در این مورد باید مراقب عفونت احتمالی بود .

برای هموروئیدهای داخلی که مرتب خونریزی و افتادگی پیدا می کنند ، یکی از مناسب ترین راه ها تزریق یک ماده ی اسکلروزان ( سفت کننده ) به زیر مخاط آن ناحیه است .

روش نسبتاً جدیدتر و بسیار نویدبخش ، فوتوکواگولاسیون ( photocoagulation  ) است . در این روش در صورتی که هموروئید همراه با لخته شدن خون در ناحیه باشد با استفاده از بی حسی موضعی لخته را جدا می سازند .
درمانهای دارویی

مواد دارویی که برای درمان و تخفیف و تسکین علائم هموروئید به کار می روند شامل : بی حس کننده های موضعی ، تنگ کننده های عروقی ، مواد قابض ، ضد عفونی کننده ها ، مواد محافظت کننده ، مسکن ها ، ضد خارش ها و ضدالتهاب ( عمدتاً‌ کورتن ها ) هستند .

بیشتر ترکیبات فوق الذکر جزو داروهای بدون نسخه یا otc به شمار می روند . در بیشتر کشورهای اروپائی انواع متعددی از محصولات فوق در دسترس است .

اخیراً برخی مواد گیاهی نیز در فرمول این داروها به کار می رود . مصرف بی حس کننده های موضعی باید محدود به ناحیه مقعد و یا قسمت پایینی کانال آنال باشد زیرا در این نواحی بیشترین اعصاب حسی وجود دارند که اثر گذاری بر روی آنها می تواند به تسکین درد و سوزش و خارش منجر شود .

همچنین بی حس کننده ها می توانند به راحتی از مخاط رکتال جذب شده و عوارض ناخواسته ی سمی ایجاد کنند در حالی پوست نواحی ذکر شده چنین جذبی ندارد .

تنگ کننده های عروقی با منقبض کردن رگ ها ،‌به تدریج باعث کاهش تورم ، احساس ناراحتی ، خارش و التهاب می شوند ولی به دلیل احتمال بروز عوارض جانبی ناخواسته ، حتی از طریق استفاده  جلدی در بیماریهایی مانند فشار خون بالا ، دیابت ، پرکاری تیروئید ، بزرگی پروستات و بیماران مصرف کننده برخی داروهای اعصاب ( مانند ضدافسردگی ها ) مصرف محدودتری دارند .

مواد محافظت کننده ، مانند لانولین ، روغن معدنی ، وازلین و … با ایجاد یک لایه ی پوششی از تحریک و خشکی ناحیه ی آسیب دیده پیشگیری می کنند . در حالی که مواد قابض ، مانند اکسید دوزنگ و کالامین ، با منعقد کردن پروتئین سلول پوست در نتیجه محافظت لایه ی بافت زیرین و کاهش حجم سلول و خشک کردن ناحیه احساس تحریک و سوزش و خارش را تسکین می دهند .

از آنجائی که اصولاً در مدفوع میکروارگانیسم های فراوانی موجود است ، مواد ضدعفونی کننده که به طور عمده از رشد میکروب ها جلوگیری می کنند فقط در برخی محصولات ضد هموروئیدی به کار می روند زیرا هنوز در مورد اینکه چقدر می توانند مؤثر باشند ، اختلاف نظر وجوددارد .

پیشگیری از عوارض هموروئید
ــ تغذیه مناسب. خوردن غذاهای فیبردار و اضافه نمودن ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری پودر سبوس به غذا و یا حل آن در ۸۰ اونس آب.
ــ جلوگیری از چاق شدن
ــ ورزش منظم
ــ داشتن شیوه فعال و پر تحرک زندگی
ــ مصرف متعادل مشروبات الکلی
ــ حمام نشسته در آب گرم
ــ پمادهای بی حس کننده موضعی
ــ رعایت جدی بهداشت و نظافت فردی. به علت عدم رعایت نظافت شخصی، از هر ۲ بیمار یکی از آنها دچار حدت بیماری می شود. لازم به توجه است که در ۱mm3 مدفوع انسان سالم در حدود ۱۷ میلیون میکروب وجود دارد. اگر بیمار بعد از توالت رفتن مقعد و اطراف آن را نشوید در حدود ۳-۴mm3 از جرم مدفوع در حاشیه مقعد مانده، موجب حدت دائم و رشد عفونت در آن می شود.

انواع هموروئید

بررسی کامل زایمان طبیعی

اطلاعات عمومی, پزشکی, مسائل و اخبار روز اجتماعی هیچ دیدگاه »

آریا تاک:اگر می‌خواهید بدانید زایمان بدون درد چیست و با زایمان کم درد چه تفاوتی‌هایی دارد، در ادامه این مطلب با ما باشید. شاید شما هم بتوانید با کمک این روش‌ها از خطرات سزارین فرار کنید و فرزندتان را با زایمان طبیعی به این دنیا بیاورید.

1355 بررسی کامل زایمان طبیعی

دیگر دوره زایمان‌های پردرد به سر آمده اما هنوز هم بسیاری از تازه مادران، اطلاعاتی مبهم و همراه با شایعه را در مورد این شیوه‌های جدید به گوش هم می‌رسانند. نبودن امکان زایمان به این شیوه‌های جدید در همه بیمارستان‌ها و اطلاع رسانی نادرست در مورد‌شان، باعث شده حتی در این سال‌ها هم برخی مادران، برای به دنیا آوردن فرزند‌شان درد را به جان بخرند و برخی دیگر هم برای فرار از درد زایمان، به سزارین پناه ببرند. اگر می‌خواهید بدانید زایمان بدون درد چیست و با زایمان کم درد چه تفاوتی‌هایی دارد، در ادامه این مطلب با ما باشید. شاید شما هم بتوانید با کمک این روش‌ها از خطرات سزارین فرار کنید و فرزندتان را با زایمان طبیعی به این دنیا بیاورید.

طبیعی اما بدون درد

بهترین و متداول ترین روش برای زایمان بدون درد استفاده از روش‌های بی‌حسی موضعی یا اپیدورال است و اگر مادری از نظر جسمی محدودیتی برای انجام این بی‌حسی‌ها نداشته باشد، می‌تواند به راحتی زایمان بدون درد را تجربه کند. در روش اپیدورال با وارد کردن ماده بی‌حسی به نخاع، درد مادر به‌طور کامل از بین می‌رود و زایمان برای او آسان‌تر می‌شود. اما بعضی مادر‌ها ممکن است به خاطر مسائلی از قبیل انحراف ستون فقرات، اختلال انعقادی یا برخی مشکلات دیگر، قادر به زایمان با این روش نباشند. اما در مورد افرادی که محدودیت جسمی ندارند، همین که درد جدی زایمان شروع می‌شود، بی‌حسی اپیدورال انجام می‌شود.

طبیعی، کم درد و آرام

زایمان فیزیولوژیک یکی دیگر از روش‌های کم کردن درد مادران است که خوشبختانه در سال‌های اخیر در کشور ما هم انجام می‌شود. در این شیوه زایمان، تلاش می‌شود تا بدون تزریق آمپول فشار به مریض و با پیروی از سیر طبیعی بدن زایمان انجام شود. مادرانی که می‌خواهند برای یک زایمان کم‌درد آماده شوند، با دریافت کمک‌هایی از قبیل ماساژ، تکنیک‌های تنفسی، تمرین‌های ریلکسیشن و برخی آمادگی‌های دیگر که از هفته ۲۰ آموزش داده می‌شود، زایمانی آسان‌تر را تجربه می‌کنند. تکنیک‌های ذهنی بخش دیگری از مواردی است که مادران باردار باید به آن توجه کنند. البته در بسیاری از کشور‌ها، به موسیقی درمانی هم به طور جدی برای آمادگی مادران پرداخته می‌شود و حتی در زمان زایمان هم با پخش موسیقی خاصی آرامش مادران را بیشتر می‌کنند. گرما درمانی، ریلکسیشن و استخر آب هم از موضوعات دیگری هستند که برای کاهش درد مادران در نظر گرفته می‌شود؛ گرچه با وجود تمامی این آمادگی‌ها، در زایمان فیزیولوژیک درد کاملا از بین نمی‌رود، بلکه تنها درد مادران کم می‌شود. به همین دلیل مادرانی که نمی‌خواهند هیچ گونه دردی را در زمان زایمان تجربه کنند، باید به جای زایمان فیزیولوژیک از زایمان بدون درد کمک بگیرند.

شاید بخواهید و نشود

با وجود مراقبت‌های گفته شده، حتی اگر مادری بعد از ۹ ماهگی هم آمادگی کامل برای انجام زایمان بدون درد را داشته باشد، باید باز هم درصدی از احتمال را برای انجام سزارین در نظر بگیرد چراکه اتفاقات غیرمترقبه ممکن است او را با محدودیت‌های تازه‌ای مواجه کنند. عدم پیشرفت زایمان، خونریزی ناگهانی، جدا شدن جفت و برخی موارد دیگر ممکن است پزشک را مجبور به سزارین کند اما این موضوع شامل حال همه مادران نمی‌شود و با وجود این اتفاقات پیش‌بینی‌ناپذیر، آمادگی مادر برای زایمان بدون درد، تاثیر بیشتری را در انجام شدن یا نشدن آن می‌گذارد.

مادرانه ورزش کنید

در مورد ورزش، مادران باید حساسیت بیشتری به خرج دهند و با آگاهی حرکات ورزشی را انتخاب کنند چراکه ورزش‌های دوران بارداری تا حدودی متفاوت از تمرین‌های عادی ورزشی است. این تمرین‌های خاص معمولا از هفته ۲۰ بارداری شروع می‌شود تا مادر بتواند برای زایمان طبیعی و کم‌درد آمادگی لازم را کسب کند. معمولا به مادران توصیه می‌شود این تمرین‌ها را در حدود روزی ۲۰ دقیقه انجام دهند. آموختن چنین حرکاتی کار دشواری نیست. خوشبختانه کلاس‌های آموزشی، کتاب‌ها و سایت‌های بسیاری برای ارائه این آموزش‌ها طراحی شده‌اند. آموزش تنفس صحیح هم از دیگر اصولی است که مادران باید به آن توجه کنند چراکه تاثیر واقعی این ورزش‌ها زمانی اتفاق می‌افتد که با حرکات تنفسی صحیح همراه باشد.

تا قبل از ماه ۹ تصمیم نگیرید

بیمار قبل از انتخاب یک شیوه زایمان، حتما باید به طور کامل با پزشک خود مشورت کند. ممکن است به دلایل غیرقابل تغییری، فرد قادر به انجام زایمان طبیعی یا یکی از روش‌های این زایمان نباشد. اما ممکن است شرایطی به طور موقت برای مادر محدودیت ایجاد کند و با انجام تمرین‌های مناسب او بتواند خود را برای انجام زایمان طبیعی و بدون درد آماده کند. برای مثل شکل قرار گرفتن جنین در شکم مادر که ممکن است محدودیتی برای انتخاب شیوه زایمان ایجاد کند، در بسیاری از موارد با انجام نرمش‌ها و حرکات درست به مرور قابل اصلاح است. اما به طور کلی، مادران تا ۹ ماهگی باید خود را برای یک زایمان راحت آماده کنند و بعد از ۹ ماهگی است که می‌توان با قاطعیت بیشتری در مورد شیوه زایمان اظهار نظر کرد. با تمام این اوصاف، تکنیک‌های ذهنی و آمادگی‌هایی که گفته شد برای مادرانی که می‌خواهند روش بی‌حسی اپیدورال تجربه کنند هم مفید است و از هفته بیستم باید انجام شود.

با تمرکز مادر شوید

بخشی از موفقیت این شیوه جدید مربوط به پزشک و بیمارستان است، اما خود بیمار هم در داشتن درد کمتر یا انجام موفقیت آمیز زایمان بدون درد، نقش موثری دارد. اگر فرد از قبل روی تمرکزش کار کرده باشد و بتواند روی ضربان قلبش هم کنترل لازم را داشته باشد، قطعا زایمان موفق‌تری هم خواهد داشت. البته برخی بیماران با مشورت با پزشک‌شان، با کمک گیاهان دارویی و ماساژ درمانی به کاهش اضطراب خود کمک می‌کنند و تلاش می‌کنند در این دوره آرامش بیشتری داشته باشند. البته تمامی این درمان‌های سنتی و غیردارویی باید با مشورت پزشک انجام شوند و مادران از انجام خودسرانه توصیه‌هایی که برای دیگران نتیجه بخش بوده‌است، باید جدا خودداری کنند.

هرچه خواستید بخورید

برای داشتن یک زایمان بدون درد، رژیم غذایی خاصی که متفاوت از رژیم‌های دیگر باشد تعیین نشده است. ممکن است رژیم غذایی دوران بارداری با توجه به شرایط خاص مادران تغییر کند. برای مثال برخی مادران امکان دارد شرایط جسمی خاصی داشته باشند که آنها را از خوردن برخی چیزها منع می‌کند. اما به‌طور کلی، همه مادران باید از سالم بودن رژیم خود در این دوره مطمئن شوند و از ریزه‌کاری‌هایی که باید در این مورد رعایت کنند، با مشورت پزشک خود آگاه شوند.

خودسرانه تمرین نکنید

گرچه اغلب مادران به انجام این حرکات نیاز دارند و با کمک‌شان می‌توانند زایمان بهتری را تجربه کنند اما با وجود این، تنها پس از مشورت با پزشک باید این تمرین‌ها انجام شود. چون ممکن است شرایط بدنی مادری به شکلی باشد که با انجام این تمرین‌ها خطراتی سلامت او و جنین را تهدید کند. برای مثال کسانی که با مشکل تهدید به سقط یا جفت سر راهی روبه‌رو هستند یا به هر طریقی زایمان زودرس تهدید‌شان می‌کند، نباید خودسرانه این تمرین‌ها را انجام دهند چون ممکن است پزشک به طور کلی آنها را از انجام این تمرین‌ها منع کند.

نترسید! خطری ندارد

در زایمان بدون درد، آسیب عمده‌ای مادر یا جنین را تهدید نمی‌کند. اگر شرایط انجام زایمان استاندارد باشد و مراقبت‌های طبیعی هم زیر نظر متخصص انجام بگیرد، دیگر جای نگرانی‌ نمی‌ماند. در زایمان اپیدورال مرحله دوم زایمان مقداری طولانی می‌شود اما اگر استاندارد‌ها رعایت شود و مادر از نظر روانی آمادگی و صبوری لازم را داشته باشد، زایمان موفقیت‌آمیز انجام می‌شود. دوره نقاهت هم در همه روش‌های زایمان طبیعی مثل هم است و از این لحاظ زایمان بدون درد و با درد برتری بر هم ندارند. در زایمان بدون درد تنها درد مادر در حین به دنیا آوردن فرزندش کم می‌شود و بعد از آن، او شرایطی مثل تمام مادرانی که زایمان طبیعی کرده‌اند خواهد داشت.

محو کردن درد خرج برمی‌دارد

در صورتی که قاعدتا بیمه باید هزینه اپیدورال را بپردازد، اما متاسفانه در ایران بیمه‌های انگشت شماری این هزینه را متقبل می‌شوند و باقی بیمه‌ها، با چنین موضوعی مثل یک جراحی زیبایی غیرضروری که شامل پرداخت‌های‌شان نمی‌شود برخورد می‌کنند. به همین دلیل بسیاری از کسانی که می‌خواهند زایمان طبیعی داشته باشند و قادر به پرداخت هزینه اپیدورال نیستند، به همان شیوه‌های قدیمی و با درد رو می‌آورند. اما اگر برای فردی چنین هزینه‌ای اهمیت نداشته باشد، خوشبختانه بیمارستان‌هایی هستند که به شکل تخصصی این شیوه از زایمان را انجام می‌دهند و با پرورش نیروهای دوره دیده و برگزاری کلاس‌های آموزشی برای مادران، امکان یک زایمان راحت را برای آنها فراهم می‌کنند

مشهورترین مردانی که به ایدز مبتلا شدند! + عکس

اطلاعات عمومی, پزشکی هیچ دیدگاه »

برای اولین بار سازمان بهداشت جهانی در سال ۱۹۸۸ روز یکم ماه دسامبر را روز جهانی ایدز خواند. اکنون این روز توسط نهاد مبارزه با ایدز سازمان ملل برگزار می‌شود. این نهاد مسئول هماهنگ کردن اقدامات جهانی برای مقابله با بیماری ایدز است.

راک هادسون

مشهورترین مردانی که به ایدز مبتلا شدند! + عکس

راک هادسون، هنرپیشه‌ی مشهور هالیوود کمی پیش از مرگ دو رمز زندگی‌اش را فاش کرد: یکی آنکه همجنس‌گرا است و دیگری این‌که به بیماری ایدز مبتلاست. راک هادسون به‌دلیل جذاب بودنش، در میان خانم‌ها طرفداران بی شماری داشت.

آنتونی پرکینز

مشهورترین مردانی که به ایدز مبتلا شدند! + عکس

بازیگر اصلی فیلم از کارگردان معروف بریتانیایی آلفرد هیچکاک در سال ۱۹۹۲ به بیماری ایدز مبتلا شد. در حالی که هر بیماری می تواند چنین خاصیتی داشته باشد وی در توجیه بیماری خود پیش از مرگ گفت: «خیلی‌ها گمان می‌برند که ایدز انتقام خداوند است. اما به نظر من این بیماری فرستاده شده است که به انسان‌ها عشق، تفاهم و همدردی آموزش دهد!» اما بر خلاف این نظر غالب انسان ها درباره افراد ایدزی دیدگاه بدی دارند.

مجیک جانسون

مشهورترین مردانی که به ایدز مبتلا شدند! + عکس

بسکتبالیست معروف آمریکایی در سال ۱۹۹۱ ابتلای خود به بیماری ایدز را اعلام کرد. او در حال حاضر در مبارزه با این بیماری از طریق برنامه‌های خیریه‌ای متعددی مشارکت می‌کند.

عادت هایی که می تواند سالها به عمرتان بیفزاید

اطلاعات عمومی, پزشکی یک دیدگاه »

عادت کنید که خوب بخوابید

یک خواب راحت باعث افزایش آرامش می شودخواب

اگر نگاهی به تحقیقاتی که درباره اهمیت خوابیدن نوشته شده است، می کردید؛ متوجه می شدید که خوابیدن یکی از بهترین عوامل برای سالم بودن و عملکرد بهتر بدن انسان هاست. درسته که نمی خوابید اما در عوض به خیلی از کارهای عقب مانده تان رسیدگی می کنید، اما به عاقبت آن فکر کرده اید که کم کم کمبود خواب باعث آشفتگی روحی و جسمی تان می شود و در آخر از عمر ارزشمندتان می کاهد. بر اساس تحقیقات انجام شده در مورد خواب و مرگ و میر این مسئله ثابت شده است که خواب کمتر از ۶ ساعت در هر شبانه روز خطر ابتلا به مرگ را ۱۲ درصد افزایش می دهد. این تحقیقات روی افراد ۲۵ سال تا ۶۰ سال انجام شده است. افرادی که کمتر می خوابیدند بیشتر در معرض مرگ با هر دلیلی بوده اند. بخاطر همین ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه به کاهش التهابات در بدن کمک می کند، به ما کمک می کند تا با استرس بهتر دست و پنجه نرم کنیم و همینطور خواب کافی به سیستم دفاعی بدن قوت می بخشد در نهایت از بدن ما در برابر بیماری های مزمن محافظت می کند. بعلاوه یک خواب شبانه درست و کافی به حافظه و بازدهی مغز بهبود می بخشد. مسئلهء جالب تر این است که بر اساس همین تحقیقات ثابت شده که خواب شبانه بیشتر از ۹ ساعت خطر ابتلا به مرگ زودرس را بیشتر میکند. پس سعی کنید خوب بخوابید و در زمان خاص بخوابید.

نکته: بهانه نگیرید و عادت کنید تا سر وقت وارد رختخواب شوید! این کار نه تنها به شما کمک می کند تا به کارهای روزمره خود برسید بلکه می تواند ۷ سال به عمرتان بیفزاید.

عادت به خوردن غذاهای سالم کنید

عادت کنید تا غذای سالم بخورید تا عمرتان زیاد بشودغذای سالم

رژیم غذایی مناسب و سالم یکی از مهمترین عوامل در طول زندگی ما و چگونگی احساس ما در زندگی می باشد. مثلا افرادی که در اوکیناوا، ژاپن، زندگی می کنند تقریبا تا حدود ۸۱ سالگی عمر می کنند؛ بیشترین طول عمر در جهان را این افراد بخطر خوردن غذای سالم دارند اما در امریکا میانگین طول عمر افراد حدود ۷۸ سالگی می باشد. برخی از دانشمندان بر این باورند که بدلیل جزیره نشینی ژاپنی ها، رژیم غذایی آنها از کیفیت بالایی برخوردار است که شامل سبزیجات و گیاهان می باشد و بندرت در آنها گوشت، قند و نشاسته یافت می شود.

نکته: غذای سالم خوردن همیشه آسان نیست، اما کم هزینه است. وقتی میگم “سالم”، منظورم غذاهای بسته بندی شدهء داخل سوپر مارکت ها نیست- منظورم اینه که با کمترین هزینه در هر جایی می توانید غذای سالم پیدا کنید بنابراین به غذاهایی مثل میوه ها، سبزیجات، حبوبات، غلات، پروتئین و شیر رجوع کنید و یادتان باشد که یک دستور غذایی مناسب برای پخت هر غذایی پیدا کنید.

عادت به ورزش کردن را فراموش نکنید

ورزش از شما محافظت می کندورزش

تحقیقات اخیر نشان داده اند که افراد بسیاری بیشتر در حال نشستن هستند و اصلا به ورزش اهمیت نمی دهند. اما وقتی بحث سلامتی در میان باشد، می توان گفت ورزش بطور مرتب یکی از مهمترین راه های قوی برای افزایش سلامت و طول عمر شماست. مطالعات دانشگاه پزشکی نشان داده که افرادی که در جوانی روزانه حدود ۳۰ دقیقه پیاده روی می کردند و در کنار آن ورزش های نیروزا انجام می دادند تقریبا ۴سال بیشتر از افرادی که تحرک نداشتند زنده می مانند. بیشتر هم بخاطر اینکه آنها با ورزش از بیماری های قلبی جلوگیری می کردند.

نکته: رفتن به باشگاه شاید هزینه بر باشد اما یادتان باشد که برای ورزش کردن نیاز به دستگاه های پیشرفته و مدرن نیست. راه رفتن، دویدن، و ورزش هایی مثل دوچرخه سورای و غیره هیچ خرجی برای شما ندارد.

عادت کنید با استرس کنار بیایید: + ۸ سال

با استرس کنار بیائید

زندگی شامل استرس هم میشود اما وقتی که فشار آن شدید و ادامه دار باشد می تواند ۸ سال از زندگی شما را بگیرد. استرس مزمن در هر سنی آسیبی بزرگ برای هر فردی می تواند باشد و در آخر یا دچار فراموشی و یا عمر کمتر خواهد بود. اما اگر یاد بگیرید که اضطراب خود را تا حدی کاهش دهید می توانید به همان میزان بیشتر زندگی کنید.

نکته: اگر زندگی برایتان استرس آور است، ارزیابی کنید که چطور می شود این فشار عصبی را کاهش داد. اگر بتوانید بر اضطراب خود غلبه کنید مطوئن باشید یک زندگی بهتر خواهید داشت. ورزش کنید یا هر وقت توانستید مدیتیشن کنید. بعضی وقت ها سعی کنید به زندگی لبخند بزنید، هیچ چیز بدتر از مرگ زودرس نسیت.

عادت کنید که چاق نشوید: + ۳ -۱۰ سال

همیشه خوش اندام بمانید

چاق شدن برای بدن واقعا مضر است. در سال ۲۰۰۹ تحقیقاتی انجام شد که نشان داد چاقی معمولی که الان بسیار رایج است انتظار زندگی را تا ۳ سال از شما می گیرد در حالی که چاقی شدید می تواند ۱۰ سال از عمر شما را بگیرد.

نکته: رژیم و ورزش بخش های مهمی در مسئله چاقی می باشد اما با این حال افراد چاق باید حتما با متخصص مربوطه مشاوره داشته باشند چرا که کاهش وزن برای افراد چاق باید آهسته آهسته انجام شود.

عادت سیگار کشیدن را ترک کنید: +۲۵ سال

ترک سیگار

بله درست خوندید: نکشیدن سیگار باعث می شود تا ۲۵ سال مضاف از زندگی خود لذت ببرید. بعلاوه افرادی که سیگار نمی کشند به ازای هر جعبه سیگار می توانند پول هایشان را ذخیره کنند.

نکته: هیچ چیزی به اندازه یک زندگی سالم ارزش ندارد. با سیگار کشیدن تقریبا تمامی پول خود را بعد از مدتی از دست خواهید داد. از همین حالا فکر بدن و سلامتی تان باشید.

۰۱۰ باور نادرست پزشکی که از ذهن مردم بیرون نمی رود

اطلاعات عمومی, پزشکی هیچ دیدگاه »

۰ باور نادرست پزشکی که از ذهن مردم بیرون نمی‌رود

مقدمه
از توصیه‌هایی مثل نوشیدن هشت لیوان آب در روز تا هشدارهایی مثل در خانه ماندن در فصل سرما هنگام بیماری، بعضی باورهای متداول پزشکی باوجود اینکه بارها و بارها نادرستی‌شان تایید شده است اما در بین عموم باقی می‌مانند. در زیر به ۱۰ مورد از آنها اشاره می‌کنیم.
باور ۱: واکسن‌ها ممکن است موجب بروز آنفولانزا (و اوتیسم) شوند.
بااینکه بدن ممکن است با یک تب خفیف به همه واکسن‌ها واکنش دهد اما این شایعات که واکسن آنفولانزا باعث ابتلا به آنفولانزا می‌شود کاملاً نادرست است. درست است که این واکسن حاوی ویروس‌های مرده آنفولانزا است اما این ویروس‌ها مرده هستند. یک ویروس مرده نمی تواند موجب ابتلا به آنفولانزا شود. درمورد اینکه واکسن‌ها موجب ابتلا به اوتیسم می‌شوند هم باید گفت که این شایعه در سال ۱۹۹۸ توسط یک مقاله که در مجله “The Lancet” به چاپ رسید، پخش شد. در این مقاله، والدین هشت کودک مبتلا به اوتیسم عنوان کرده بودند که تصور می‌کنند فرزندانشان بعد از زدن واکسن سرخک و سرخجه به این مشکل مبتلا شده‌اند. ارتباط بین این دو خیلی زود با علت جایگزین شد و از آن زمان باوجود تحقیقات بیشمار که هیچ ارتباطی بین این واکسن‌ها و بالا بردن احتمال ابتلا به اوتیسم پیدا نکردند، این شایعات همه جا پراکنده شد. متاسفانه، بقای این باور نادرست زمان و هزینه زیادی را که می‌توانست در جهت تحقیقات مربوط به اوتیسم صرف شود، برای اثبات دوباره و دوباره اینکه واکسیناسیون موجب ابتلا به آن نمی‌شود تلف می‌کند.

باور ۲: مکمل‌های غذایی همیشه سلامت شما را ارتقاء می‌بخشند.
تحقیقات مختلفی به اثبات می‌رسانند که مکمل‌های ویتامینه نه‌تنها ممکن است بی‌تاثیر باشند، بلکه می‌توانند خطراتی نیز به دنبال داشته باشند. بعنوان مثال، افرادیکه ویتامین C و E مصرف می‌کنند، ممکن است خود را در معرض ابتلا به سرطان قرار دهند زیرا مقدار زیاد از این آنتی‌اکسیدان‌ها ممکن است موجب اختلالات ژنتیکی شود. به همین ترتیب، در یک تحقیق دیگر مشخص شد که مکمل‌های روغن ماهی با سرطان در موش‌ها مرتبط است. FDA به اندازه داروها برای مکمل‌های غذایی هم قوانین ندارد به همین دلیل درمورد ایمنی بسیاری از مکمل‌ها تحقیق نشده است. علاوه‌براین، ممکن است ادعاهای تاییدنشده‌ای روی برچسب ظرف این مکمل‌ها نوشته شده باشد و حتی ممکن است دوز مصرفی نیز نادرست توصیه شده باشد. اما اگر این ویتامین‌ها و ترکیبات از موادغذایی طبیعی دریافت شوند نه قرص و مکمل، نیازی به نگرانی برای مصرف دوز بالا نیست.
باور ۳: هوای سرد باعث مریض شدنتان می‌شود.
این باور در سراسر جهان متداول است اما کاملاً اشتباه است. تحقیقات نشان داده است که بیشتر علائم سرماخوردگی–چه واقعی و چه تصوری–در زمانی که سردمان است احساس می‌شود اما این درجه هوا نیست که ما را در مقابل ویروس‌ها آسیب‌پذیرتر می‌کند. از سال ۱۹۶۸ که تحقیقی در مجله پزشکی نیوانگلند به چاپ رسید، مشخص شد که وقتی محققان افراد سرمایی را در معرض rhinovirus، یکی از متداول‌ترین ویروس‌های سرماخورگی، قرار دادند چه اتفاقی افتاد. نتیجه‌ها نشان داد که افراد در هوای سرد نسبت به زمان‌هایی که در دماهای متعادل‌ترین هستند، احتمال بیشتری برای ابتلا به سرماخوردگی ندارند. و اگر سرماخورده باشید، هیچ دلیلی ندارد که نتوانید بیرون در هوای سرد بروید. بااینکه استراحت در این زمان بسیار عالی است اما هوای سرد تفاوتی در سرعت بهبودی شما ایجاد نمی‌کند. درواقع، بااینکه تحقیقات در این زمینه در مراحل ابتدایی است، اما این امکان وجود دارد که قرارگیری در معرض هوای سرد می‌تواند حتی به بدنتان کمک کند. برخی دانشمندان حدس می‌زنند که سرماخوردگی به این دلیل در ماه‌های سرد بیشتر اتفاق می‌افتد که افراد بیشتر در داخل خانه و فضاهای سربسته می‌مانند، بیشتر با هم در ارتباط نزدیک هستند و میکروب‌ها فرصت بیشتری برای پراکنده‌ شدن دارند.
باور ۴: ما فقط از ۱۰ درصد مغز خود استفاده می‌کنیم.
از سال ۱۹۰۷ تا بحال سخنرانان انگیزشی و گروه‌های خودیاری از این نکته برای تشویق مردم به استفاده از قابلیت‌های خود استفاده می‌کردند. اما هیچیک از این افراد نمی‌توانستند ادعای خود را از نظر علمی نیز ثابت کنند. امروز می‌توان با استفاده از دستگاه‌های تصویربرداری پیشرفته، به هر قسمت از مغز که بخواهیم نگاه کنیم و در هر زمان که می‌خواهیم مقدار فعالیت مغز را بررسی کرده و به این باور بخندیم. اما چرا این باور نادرست هنوز بین مردم وجود دارد؟ شاید از آن خوشمان می‌آید. احتمالاً می‌خواهیم فکر کنیم که از همه قدرتمان استفاده نکرده‌ایم.
باور ۵: قند، بچه‌ها را شیطان می‌کند.
به ندرت می‌توان پدر یا مادری را پیدا کرد که به این باور اعتقاد نداشته باشد. در یک تحقیق هوشمندانه جدید به بچه‌ها غذای شیرین‌شده با آسپارتام دادند که ترکیبی بدون قند است. محققان به نیمی از والدین گفتند که این غذا حاوی قند است و به نیمی دیگر واقعیت را گفتند. والدینی که تصور می‌کردند بچه‌هایشان غذای حاوی قند مصرف کرده‌اند گزارش دادند که آنها غیرقابل‌کنترل و بسیار فعال شده‌اند. اما یک سنسور روی مچ این بچه‌ها که سطح فعالیت آنها را اندازه‌گیری می‌کند، خلاف این را نشان می‌داد: بچه‌ها کاملاً طبیعی رفتار می‌کردند. قندیجات معمولاً زمانی به بچه‌ها داده می‌شود که قوانین شل‌تر هستند و بچه‌های دیگری هم در آن اطراف هستند–مثل جشن‌های تولد و تعطیلات. ممکن است این دلیل نشر این باور نادرست میان عموم بوده باشد.

باور ۶: اگر دچار صدمه‌ای شدید که موجب بیهوشی شد، باید سعی کنید بیدار بمانید.
این صدمات و غش کردن‌ها بسیار اتفاق می‌افتد و بااینکه همیشه نیاز به توجه پزشکی برای آن است، معمولاً چندان جدی و خطرناک نیستند. هشدار برای بیدار ماندن بعد از بیهوشی و غش معمولاً از یک سوءتعبیر درمورد یک نوع آسیب‌ خاص به سر ناشی می‌شود–نوعی که موجب خونریزی مغزی می‌شود– که موجب کما یا بدتر از آن می‌شود. اما این اتفاق بسیار نادر است و درمورد افرادی که دچار بیهوشی‌های معمولی می‌شوند صدق نمی‌کند. اگر توسط پزشک معاینه شدید و نظر او این بود که دچار یک بیهوش یا غش عادی و خفیف بوده‌اید، نیازی به نگرانی نیست.
باور ۷: آدامس تا ۷ سال در معده‌ می‌ماند.
بااینکه درست است که بسیاری ترکیبات موجود در آدامس مثل الاستومرها، رزین و موم قابل‌هضم نیستند، اما این به آن معنا نیست که تا آخر عمر در شکمتان می‌ماند. بیشتر آنچه می‌خوریم–حتی چیزهایی که توصیه می‌شود مصرف کنیم مثل فیبر–قابل‌هضم نیستند. اما دستگاه گوارش یک ماشین ارگانیک قوی است که هر چیزی که قادر به جذب آن نباشد، رد می‌کند. باوجود چسبندگی آدامس، این ماده مستقیم از دستگاه گوارشتان رد شده از بدنتان دفع می‌شود.

باور ۸: مطالعه در تاریکی یا بیش از اندازه نزدیک نشستن به تلویزیون، بینایی‌تان را ضعیف می‌کند.
نور کم یا زیاد، خیره شدن به تلویزیون از فاصله نزدیک بی‌شک باعث می‌شود جشمانتان بیشتر کار کرده و اذیت شود اما هیچ سند و مدرکی ثابت نمی‌کند که این کارها می‌تواند تخریب طولانی‌مدت برای چشمانتان ایجاد کند. باور نادرست درمورد تلویزیون از دهه شصت شروع شد و در آن زمان ممکن است درست بوده باشد. برخی از تلویزیون‌‌های رنگی در آن زمان تشعشعات زیادی ساتع کرده که می‌توانست موجب آسیب رسیدن به چشم شود اما این مشکل دیرزمانی است برطرف شده و تلویزون ها و مانتیورهای امروزی تقریبا بی خطرند. اگر تمایل دارید برای تماشای تلویزون خیلی نزدیک به صفحه نمایش بنشینید، ممکن است لازم باشد برای تشخیص نزدیک بینی چشمهایتان نزد ‌پزشک بروید اما نزدیک تلویزیون نشستن شما را عینی نمی‌کند.
باور ۹: باید در روز حداقل ۸ لیوان آب بنوشید.
به طور کلی، بدن ما معمولاً کم‌آب نیست و به خوبی می‌تواند سطح آب داخل خود را تنظیم کند. باور ۸ لیوان آب در روز از سال ۱۹۴۵ شروع شد که هیئت تغذیه شورای ملی تحقیقات امریکا عنوان کرد افراد بزرگسال باید در روز دو و نیم لیتر آب مصرف کنند (تقریباً برابر با ۸ لیوان). البته رسانه‌ها فقط به گزارش همین جمله اکتفا کردند اما این هیئت در ادامه توضیح می‌دهد که بیشتر این دو و نیم لیتر از موادغذایی تامین می‌شود. این توصیه باید به این شکل تغییر کند: حدود هشت لیوان آب در روز بخورید یا بیاشامید.

باور ۱۰: تا یک ساعت قبل از شنا کردن نباید غذا بخورید.
این باور نادرست احتمالاً بسیاری از بعدازظهرهای تابستان شما را خراب کرده است. اما واقعیت این است که هیچ دلیلی ندارد که بعد از غذا خوردن شنا نکنید. درست است که هر نوع فعالیت شدید بعد از غذا خوردن می‌تواند ایجاد ناراحتی کند (بااینکه خطرناک نیست) اما برای اکثر ما جای نگرانی وجود ندارد. و دل‌درد هر زمانی ممکن است اتفاق بیفتد، چه غذا خورده باشید چه نخورده باشید.

اثر فلین کم‌رنگ می‌شود؟

پزشکی, موفقیت, وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »

دانش > دانش- همشهری آنلاین:
متوسط هوش انسان‌ها در کل رو به زوال گذاشته است – این نکته‌ای است که یک پژوهشگر آمریکایی مطرح کرده و با پژوهش‌هایی که بر مبنای آنها گفته می‌شد متوسط هوش انسان‌ها از اوایل دهه ۲۰ نسل به نسل افزایش یافته است؛ در تعارض است.

شبکه خبری زد د اف اتریش گزارش داد، دلیل او برای ادعایش این است که هزاران سال پیش، زمانی که انسان‌ها هنوز در گروه‌های کوچک و در حیات وحش زندگی می‌کردند، توانایی‌های ذهنی‌شان برای بقای تک تک افراد عامل تعیین کننده‌ای بود.

جرالد کربتری (Gerald Crabtree)، زیست شناس تکامل بشری در دانشگاه استنفورد در نشریه تخصصی گرایشات در ژنتیک نوشت: اما از زمانی که انسان‌ها کشاورز شدند و زندگی شان در اجتماعات بزرگ شکل گرفت، باهوش بودن تک تک افراد اهمیت کمتری یافت.

هوش انسان وابسته به حدود ۲۰۰۰ تا ۵۰۰۰ ژن است. کربتری نوشته است که بر اساس پژوهش‌ها، این وراثت مغزی به طور خاص به جهش حساس است. وی حدس می‌زند که انسان در ۱۲۰ نسل گذشته – حدود ۳۰۰۰ سال پیش – گام به گام هوش خود را کنار گذاشته است.

این پژوهشگر نوشته است اگر ما امروز به دیدار شهروندی از یونان باستان برویم، خواهیم دید که قدرت تخیل بیشتر و حافظه بهتری خواهد داشت.

نتیجه پژوهش کربتری در تعارض با پژوهش‌هایی است که بر مبنای آنها گفته می‌شد متوسط هوش انسان‌ها از اوایل دهه ۲۰ نسل به نسل افزایش یافته است.

این پدیده که جیمز رابرت فلین (James Robert Flynn)، پژوهشگر علوم مربوط به هوش آن را کشف کرد، به اثر فلین مشهور است.

کدام مواد غذایی در بروز یبوست موثرند؟

پرخوران گمنام, پزشکی یک دیدگاه »

تغذیه > موادغذائی- همشهری آنلاین:
یبوست از مشکلات شایع دستگاه گوارش است که با مصرف برخی از مواد غذایی به ویژه مواد خوراکی صنعتی و فرآوری شده تشدید می‌شود.

به گزارش ایسنا، به نقل از سایت اینترنتی هلت می آپ، همانطور که برخی از مواد غذایی مانند خوردنی‌های حاوی فیبر زیاد در پیشگیری و درمان یبوست موثر هستند، برخی از خوردنی‌ها نیز این مشکل گوارشی را تشدید می‌کنند. مهم‌ترین مواد غذایی که باید برای پیشگیری از یبوست از مصرف آنها پرهیز کنید عبارتند از:

- غذاهای فرآوری شده به صورت منجمد، برگرها و پیتزا همگی به بروز یبوست کمک می‌کنند. مواد غذایی فرآوری شده، ریزمغذی‌های ضروری خود را در روند فرآوری از دست می‌دهند و حاوی فیبر اندکی هستند و آنچه باقی می‌ماند و به عنوان پیتزا یا نودل عرضه می‌شود در تشدید یبوست نقش قابل ملاحظه‌ای خواهد داشت.

- شیرینی‌ها و تنقلات نشاسته‌ای نیز حاوی قند و چربی فراوان هستند. این خوراکی‌ها هر چند با چای و قهوه دلچسب به نظر می‌رسند اما در واقع ذخیره فیبر بسیار اندکی دارند و به بروز یبوست کمک می‌کنند. برای ایجاد تعادل در دستگاه گوارشی پس از مصرف این خوراکی‌ها مصرف مواد غذایی حاوی فیبر فراوان مثل میوه و سبزی توصیه می‌شود.

- مصرف انواع گوشت بدون سبزیجات مکمل در کنار هر وعده غذایی از عوامل موثر در بروز یبوست است. به این ترتیب توصیه می‌شود که حتما همراه با مواد گوشتی از سالاد و سبزیجات پخته نیز استفاده کنید. غلات سبوس‌دار نیز غنی از فیبر خوراکی هستند.

- کافئین نیز در ایجاد و تشدید یبوست نقش موثری دارد. هر چند معمولا نمی‌توان به طور کامل مصرف قهوه، چای یا کولاها را ترک کرد اما وابستگی به مصرف زیاد این نوشابه‌ها موجب خشک شدن آب بدن می‌شود که خشکی بدن نیز از عوامل اصلی بروز یبوست است.

- مصرف مواد غذایی پرچرب از جمله چیپس و فست‌فودها نیز عمل هضم غذا را دشوار می‌سازد و هر چه مصرف مواد چرب و شور بیشتر شود، احتمال بروز مشکلات گوارشی نیز تشدید می‌شود. درواقع غذاهای چرب فرآیند هضم را کندتر می‌کند و خطر یبوست را افزایش می‌دهد.

- فرآورده‌های لبنی پرچرب نیز فاقد فیبر خوراکی هستند و به همین دلیل در فهرست غذاهای تشدید کننده یبوست قرار می‌گیرند. اگر دچار یبوست شدید از خوردن پنیر و شیر به هنگام صبحانه پرهیز کرده و در عوض از نان جوی دو سر و ماست استفاده کنید.

آشنایی با منیزیم

پرخوران گمنام, پزشکی ۲ دیدگاه »

سلامت > عمومی- همشهری آنلاین:
منیزیم ماده معدنی است که به مقدار نسبتا زیاد در بدن وجود دارد.

پژوهشگران تخمین می‌زنند که بدن یک فرد متوسط حاوی ۲۵ گرم منیزیم باشد و نیمی از این میزان در استخوان‌ها قرار دارند.

منیزیم برای انجام بیش از ۳۰۰ واکنش شیمیایی که کارکرد درست بدن را ممکن می‌کنند، ضروری است. افراد منیزیم را از رژیم غذایی به دست می‌آورند، اما گاهی مکمل‌های منیزیم برای برای افرادی که میزان منیزیم بدن‌شان پایین است، لازم است. ممکن است میزان دریافت منیزیم از راه غذا ناکافی باشد، این امر به خصوص در زنان رخ می‌دهد.

غذاهای حاوی مقدار زیاد فیبر معمولا منیزیم بالایی دارند. منابع غذای منیزیم شامل حبوبات، غلات کامل، سبزیجات به خصوص براکلی و سبزیجات برگدار سبز، تخمه‌ها و مغزهای خوراکی به خصوص بادام است.

استفاده‌های دارویی

- در سوءهاضمه (سوزش سردل) به عنوان آنتی اسید به کار می‌رود. ترکیبات گوناگون منیزیم بیش از همه هیدروکسید منیزیم برای این مقصود به کار می‌رود.

- پیشگیری و درمان کمبود منیزیم، و برخی از بیماری‌های معینی که مربوط به کمبود منیزیم هستند.
- استفاده به عنوان ملین برای یبوست یا آمادگی روده برای اقدامات تشخیصی و درمانی.

اثرات جانبی و ایمنی

مصرف خوراکی منیزیم در اغلب افراد بی‌خطر است. در برخی از افراد مصرف منیزیم ممکن است باعث دل‌آشوبه، تهوع، استفراغ،و سایر اثرات جانبی شوند.

دوزهای کمتر از ۳۵۰ میلی‌گرم در روز منیزیم برای اغلب بزرگسالان بی‌خطر است. هنگامی منیزیم در مقادیر بسیار بالا مصرف شود، ممکن است خطراتی ایجاد کند. دوزهای بسیار بالای منیزیم ممکن است باعث تجمع این ماده در بدن شودف و به اثرات جانبی وخیمی مانند اختلال ریتم قلب، فشار خون پایین، اغتشاش شعور، کند شدن تنفس، اغما و مرگ بینجامد.

احتیاطات و هشدارهای خاص

بارداری و شیردهی: منیزیم در صورتی در مقادیر توصیه‌شده مصرف شود، احتمالا برای زنان باردار و شیرده بی‌خطر است. این مقدار بر حسب سن زنان متفاوت است.

بلوک قلبی: دوزهای بالای منیزیم (به خصوص در مواردی که به صورت داخل وریدی تجویز شود) نباید برای افراد دچار بلوک قلبی تجویز شود.

مشکلات کلیوی مانند نارسایی کلیوی: در موارد نارسایی کلیوی، کلیه‌ها در دفع منیزیم از بدن دچار اشکال هستند. مصرف مقادیر زیاد منیزیم ممکن است باعث تجمع منیزیم و رسیدن آن به سطوح خطرناک شود. مصرف منیزیم در این موارد ممنوع است.

روسیه تصاویری تکان‌دهنده بر روی پاکت‌های سیگار می‌گذارد

پزشکی, مسائل و اخبار روز اجتماعی, نیکوتینیهای گمنام ۲ دیدگاه »

سلامت > عمومی- همشهری آنلاین:
قرار است در روسیه رشته‌ای از تصاویر گرافیکی شامل یک پای دچار گانگرن و نوزاد مرده بر روی پاکت‌های سیگار چاپ شود، تا میزان فزاینده سیگار کشیدن در این کشور کاهش یابد.

به گزارش خبرگزاری فرانسه وزارت بهداشت روسیه عکس‌هایی را بر روی وب‌سایتش منتشر کرده است شرکت‌های سیگارسازی از ماه مه سال آینده میلادی مجبور خواهند بود، بر روی پاکت سیگارهای تولیدی‌شان چاپ کنند.

این تصاویر از جمله شامل یک عکس با سایه آبی‌رنگ از یک نوزاد مرده یا یک تصویر گرافیکی از پای سیاه‌شده دچار گانگرن است.

وزارت بهداشت روسیه در بیانیه‌اش می‌گوید: “تجربیات جهانی نشان می‌دهد که تصاویر تکان‌دهنده بر روی پاکت‌های سیگار کاملا بر ادراک سیگاری‌ها از سیگار کشیدن‌شان موثرند.”

به گفته وزارت بهداشت روسیه یک سیگاری روسی به طور میانگین ۱۷ سیگار (در مردان ۱۸ سیگار و در زنان ۱۳ سیگار) در روز می‌کشد.

معاون وزیربهداشت روسیه، سرگئی ولمیایکین تخمین می‌زند که روسیه هر سال ۱٫۵ تریلیون روبل (۴۶ میلیارد دلار) در سال به خاطر مرگ و میر ناشی از استعمال دخانیات در افراد در سنین کاری زیان می‌کند.

هشدارهای بزرگ نوشته‌شده درباره پیامدهای بهداشتی سیگار کشیدن از دوسال پیش بر روی بسته‌های سیگار در روسیه به چاپ می‌رسد.

همچنین وزارت بهداشت روسیه پیش‌نویس لایحه‌‌ای برای ممنوع کردن سیگار کشیدن در رستوران‌ها از سال ۲۰۱۴ تهیه کرده است.

آشنایی با پنج تست پزشکی که انجام آنها به پزشک نیاز ندارد

پزشکی هیچ دیدگاه »

سلامت > بیماری- همشهری آنلاین:
یکی از راه‌های آگاهی از میزان سلامتی بدن مراجعه به پزشک است، راه‌های زیاد دیگری نیز وجود دارند که افراد می‌توانند با استفاده از آنها، پیش از مراجعه به پزشک و در شرایط غیراضطراری میزان سلامت خود را تخمین بزنند.

درحالی که بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند آزمایش‌ها و تشخیص پزشکی را به پزشکان محول کنند، می‌توان با استفاده از شیوه های بسیاری دریافت که بخشهای مختلف بدن از سلامت برخوردارند یا نه. در ادامه به پنج مورد از این تست‌های پزشکی که در خانه هم می‌توان آنها را انجام داد،‌ اشاره خواهد شد:

تست قلبی-عروقی و ریه

نحوه آزمایش کردن: دو انگشت اشاره دو دست را به شکلی رو‌به‌روی یکدیگر بگیرید که ناخن‌های آنها در مقابل یکدیگر قرار گیرند و سپس ناخن‌ها را از رو‌به‌رو به روی یکدیگر قرار دهید، در این شرایط باید فضای خالی کوچک و الماسی شکلی را در بین دو سطح ناخن مشاهده کنید، در منطقه‌ای که دو سطح صاف ناخن‌ها بر روی یکدیگر قرار می‌گیرند اما انتهای دو ناخن به یکدیگر نمی‌رسند.

تحلیل آزمایش: درصورتی که ناخنها به اندازه‌ای انحنا داشته باشند که نتوان آنها را بر روی یکدیگر قرار داد، این نشان از چماقی‌شدن دارد، علامتی که نشان از کمبود اکسیژن در چرخه خون بدن دارد. این علامت می‌تواند نشانی از بیماری‌های قلبی‌عروقی مانند گرفتگی عروق قلب بوده و یا هشداری برای بیماری‌های ریوی مانند عفونت ریه یا حتی سرطان ریه به شمار رود.

درصورتی که ضخامت سرانگشتان دست از بندهای دیگر انگشت بیشتر باشند، این نشانی دیگر از چماقی شدن انگشتان یا ناخن‌ها است. بسیار ضروری است که توجه پزشک را به این نشانه جلب کرد تا وی برای کنترل سلامت قلب و ریه بیمار اقدام کند.

تست بیماری‌های تباهی یا دژنراسیون

نحوه آزمایش کردن: در حالی که دو پا به یکدیگر چسبیده‌اند، بر روی دو پا بایستید و دستها را در کنار بدن قرار دهید.سپس چشمهای خود را بسته و برای یک دقیقه به همین شکل بایستید. در این مدت شرایط تعادل خود را تحت نظر بگیرید و یا از فردی بخواهید که شما را تحت نظر بگیرد.

تحلیل آزمایش: این تست با درنظر گرفتن حس ششمی که موقعیت بدن انسان را در فضا اعلام می‌کند، موقعیت‌یابی را محاسبه می‌کند. این کار، یعنی موقعیت یابی نیازمند ورودی دقیق حسی از جانب ماهیچه‌ها و مفاصل و همچنین عملکرد سالم مهره‌های ستون فقرات است که برای انسان امکان درک موقعیت اندامها را نسبت به یکدیگر و نسبت به محیط اطراف به وجود می‌آورد. زمانی که فرد با بسته بودن چشمها نتواند تعادل خود را حفظ کند، این نشانه‌ای از آتاکسی حسی است که می‌تواند به معنی ابتلا به نوروپاتی دیابتی، MS، مشکلات گوش درونی، و دیگر بیماری‌های تباهی باشد. از این تست گاه برای بررسی اعتیاد یا مصرف الکل نیز استفاده می‌شود.

این امکان وجود دارد که فرد در نهایت سلامت قادر به انجام این تست نباشد، اما از آنجایی که نتیجه این تست می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری بسیار جدی باشد، ارزش مشورت با پزشک را دارد. به ویژه اگر فرد نشانه‌های دیگری از قبیل بی‌حسی، سوزن‌سوزن شدن دستها و پاها و یا مشکلات تعادلی را در خود احساس کند.

تست آرتروز

نحوه آزمایش کردن: کف دست خود را صاف نگه داشته و به دقت به نسبت ارتفاع انگشتان دست خود نگاه کنید. آیا انگشت اشاره دستتان از انگشت حلقه کوتاه‌تر است؟

تحلیل آزمایش: مطالعه‌ای که به تازگی در دانشگاه ناتینگهام انجام گرفته نشان می‌دهد اگر انگشت اشاره زنی از انگشت حلقه او کوتاهتر باشد، احتمال ابتلای وی به آرتروز زانو یا لگن نسبت به دیگران دوبرابر است. هنوز توضیح علمی برای این نشانه ارائه نشده است. درصورت مشاهده این نشانه، زنان باید نسبت به دیگر نشانه های آرتروز از قبیل درد زانو، لگن یا کمر هشیار باشند.

تست بیماری تباهی مغز یا نورودژنراتیو

نحوه آزمایش کردن:بازوها را از هم باز کنید و انگشتان دست را از هم فاصله دهید. چشمها را ببندید و به آرامی و دقت با انگشت دست نوک بینی خود را لمس کنید. سپس همین کار را با دست دیگر انجام دهید. سپس بر روی زمین دراز کشیده و پاشنه پای خود را بر روی ساق پای دیگر که صاف بر روی زمین قرار گرفته، به بالا و پایین حرکت دهید.

تحلیل آزمایش: این آزمایشهای کلیدی، هماهنگی و کنترل حرکتی را ارزیابی می‌کنند تا سلامت مخچه که کنترل حرکتی بدن، هماهنگی و تعادل و توان ماهیچه‌ها را به عهده دارد، مشخص شود. ناتوانی در انجام تست بینی و پاشنه پا می‌تواند نشانه دقیق یکی از بیماری‌های تباهی مغزی از قبیل MS و یا تومور مغزی باشد. با این‌همه برای اطمینان بیشتر بهتر است چندین بار این تست‌ها را انجام دهید تا از حذف شدن تاثیرات محیطی بر روی نتیجه تستها اطمینان حاصل کنید.

تست روماتیسم مفصلی

نحوه آزمایش کردن: دست‌های خود را مشابه دعا کردن بر روی یکدیگر قرار دهید به شکلی که کف دو دست و انگشتان کاملا بر روی یکدیگر قرار بگیرند. سپس ببینید که آیا انگشت کوچک دو دست صاف بر روی یکدیگر قرار گرفته‌اند یا نه.

تحلیل آزمایش: درصورتی که در این تست موفق نباشید و نتوانید کف دو دست را صاف بر روی یکدیگر قرار دهید، این به آن معنی است که مچهای دو دست انعطاف‌پذیری خود را از دست داده‌اند و یا انگشتان دست یا بند‌های انگشت تغییر حالت داده‌اند که این نشانه ابتلا به روماتیسم مفصلی است، بیماری که موجب سخت شدن و متورم شدن مفاصل و تغییر شکل انگشتان خواهد شد. ناتوانی در صاف نگه‌داشتن دو انگشت کوچک نشانه‌ای دیگر از ابتلا به این بیماری است زیرا این انگشت پس از ابتلا به روماتیسم مفصلی پیش از دیگر انگشتان کارایی خود را از دست خواهد داد.

افرادی از دیابت می‌میرند که نمی‌دانند دیابت دارند

پزشکی هیچ دیدگاه »

سلامت > تحقیقات- همشهری آنلاین:
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که شمار زیادی از افرادی که نمی‌دانند دیابت نوع یک دارند، ممکن است به علت یک عارضه ناشی از بیماری فوت کنند.

به گزارش لایو ساینس یک بررسی که بر مبنای نتایج کالبدشکافی در مریلند آمریکا، نشان می‌دهد که تقریبا حدود یک سوم از افرادی که در یک دوره شش ساله در مریلند به علت کتواسیدوز دیابتی، عارضه‌ای شدید ناشی از کمبود انسولین، فوت کرده‌اند، سابقه شناخته‌شده‌ای از دیابت نداشته‌اند.

سرپرست این پژوهش، دکتر ذبیح الله علی می‌گوید با اینکه پژوهشگران نتوانستند به دقت معین کنند این افراد دیابت نوع یک یا دیابت نوع ۲ داشته‌اند، میزان بالای قند خون در این افراد بیانگر احتمال ابتلای آنان به دیابت نوع یک است.

به گفته پژوهشگران این یافته‌ها بیانگر نیاز به معاینه جسمی منظم است که شامل اندازه‌گیری قند خون می‌شود، به خصوص اگر نشانه‌های هشداردهنده دیابت وجود داشته باشد.

کتواسیدوز دیابتی یک عارضه دیابت است که هنگامی سلول‌های بدن نمی‌توانند گلوکز کافی برای تامین انرژی را به دست آورد، بنابراین در عوض به سوزاندن چربی روی می‌‌‌آورند.(بدن برای برداشت قند از جریان خون نیاز به انسولین دارد؛ در افراد مبتلا به دیابت نوع یک، یا در بدن انسولین تولید نمی‌شود یا مقدار آن بسیار کم است).

تجزیه چربی برای تولید انرژی به تولید مولکول‌هایی به نام کتون‌ها می‌انجامد، که اسیدی هستند و ممکن است در خون تجمع پیدا کنند. اگر میزان کتون‌ها در خون بیش از حد افزایش یابد، ممکن است بدن را مسموم کنند، و باعث عدم تعادل شیمیایی شوند که به اغما یا مرگ بینجامد.

در این بررسی دکتر علی و همکارانش ۲۰۴۰۶ مورد کالبدشکافی را بررس کردند، و ۱۰۷ نفر را یافتند که به علت کتواسیدوز دیابتی فوت کرده بودند، گرچه تنها از داده‌های ۹۲ نفر برای این بازبینی استفاده کردند.

در میان این ۹۲ نفر، در ۶۰ نفر از پیش تشخیص دیابت داده شده بود، در حالیکه ۳۲ نفر چنین تشخیصی نداشتند.

تقریبا نیمی از افرادی که بدون سابقه دیابت مرده بودند، در دهه ۴۰ زندگی‌شان بودند. این پژوهشگران همچنین دریافتند که ۸۴ درصد این موارد مرد و ۵۳ درصد آنان آفریقایی‌تبار بودند.

بزرگسالان و دیابت نوع یک

دیابت نوع یک را برای مدت‌ها “دیابت نوجوانی” می‌نامیدند، زیرا معمولا افراد مبتلا به این بیماری در سنین کودکی تشخیص داده می‌شدند.

اما اکنون به گفته دکتر مارک سگال، متخصص بیماری‌‌های کلیه در دانشگاه فلوریدا که در این تحقیق شرکت نداشت، “پزشکان بیشتر متوجه امکان تشخیص دیابت نوع یک در جمعیت بزرگسال شده‌آند.”

“به هر حال مشاهده اینکه شمار بیشتری از بزرگسالان دچار دیابت نوع یک تشخیص داده می‌‌شوند، پدیده نسبتا جدیدی است.”

این پژوهشگران می‌گویند افراد باید به نشانه‌های هشداردهنده‌ای که به دیابت اشاره دارد، مانند نیاز به ادرار کردن مکرر، تشنگی مداوم، تهوع و استفراغ توجه داشته باشند.

به گفته این پژوهشگران افرادی که به تازگی در آنان تشخیص دیابت نوع یک داده شده است، ممکن است یک “دوره ماه عسل” را بگذرانند، که در طی آن با اینکه نمی‌توانند انسولین بسازند، حال خوبی داشته باشند، اما این دوره طولانی نخواهد بود.هنگامی که این دوره به پایان برسد، این افراد به سرعت دچار مشکل می‌شوند.

به گفته این پژوهشگران افراد سالم باید یکی دو بار قند خون‌شان را اندازه بگیرند؛ و اگر نشانه‌های دیابت در آنان بروز کرد، فورا به پزشک مراجعه کنند.

مردان شیطان‌صفت به دختر بیمار هم رحم نکردند

پزشکی هیچ دیدگاه »

حادثه > داخلی- گروه حوادث:
دختر جوان بعد از تصادف بیهوش شده بود و خواهرش برای بردن او به بیمارستان درخواست کمک می‌کرد.

لحظاتی بعد خودروی پرایدی مقابلشان توقف کرد و دو جوان آنها را سوار ماشین کردند تا به بیمارستان انتقال دهند اما مسیری که خودروی پراید وارد آن شد نه بیمارستان که باغ‌های اطراف شهرری بود؛ جایی که دو جوان شیطان‌صفت قصد داشتند با همدستی دو نفر از دوستانشان، نقشه شوم خود را عملی کنند.

ساعت حدود ۱۵روز جمعه سوم شهریورماه بود. فرشته و خواهرش در حال عبور از خیابان در حوالی میدان شهرری بودند که ناگهان خواهر ۱۸ساله او با یک خودروی عبوری تصادف کرد. شدت تصادف زیاد نبود اما دختر ۱۸ساله به‌دلیل بیماری صرع و وحشت از تصادف ناگهان بیهوش شد و روی زمین افتاد. فرشته که دستپاچه شده بود به کمک خواهرش شتافت و می‌خواست او را به بیمارستان منتقل کند که در همین هنگام خودروی پرایدی مقابل آنها توقف کرد.

دو پسر جوان از ماشین پیاده شدند و درحالی‌که وانمود می‌کردند قصد کمک دارند، از فرشته خواستند به همراه خواهرش سوار ماشین شود تا آنها را به بیمارستان ببرند. دختر جوان هم بی‌خبر از نقشه شومی که دو جوان شیطان‌صفت در سر داشتند، با عجله خواهرش را به داخل ماشین منتقل کرد و خودش هم کنار او نشست. خودروی پراید با سرعت زیاد به سمت بیمارستان حرکت کرد اما لحظاتی بعد فرشته متوجه شد که مقصد آنها نه بیمارستان، بلکه بیابان‌های اطراف شهر است.

باغ وحشت

یک روز بعد از این ماجرا، فرشته و خواهرش سراسیمه و مضطرب به اداره پلیس رفتند تا از ماجرای شومی که بر آنها گذشته بود پرده بردارند. دختر ۲۴ساله به مأموران گفت: وقتی سوار ماشین آن دو جوان شدیم همه حواسم به خواهرم بود و تلاش می‌کردم که او را به هوش بیاورم. در همین هنگام متوجه شدم که ماشین به سمت بیابان‌های کهریزک در حرکت است. به راننده اعتراض کردم و خواستم که توقف کند اما جوان دیگر تیغه چاقویش را روی پهلویم گذاشت و تهدید کرد که اگر سر و صدا کنم، من و خواهرم را می‌کشد.

آنها بی‌توجه به التماس‌هایم، ما را به باغ متروکه بردند و در محلی خلوت توقف کردند. در آنجا دو پسر جوان دیگر هم حضور داشتند که ظاهراً سرگرم مصرف مشروبات الکلی بودند. دو سرنشین پراید، به همراه دو جوانی که در باغ بودند با تهدید من و خواهرم را که تازه به هوش آمده بود مورد آزار و اذیت قرار دادند؛ پس از آن ما را سوار ماشین کردند و درحالی‌که ساعت حدود ۹شب بود در نزدیکی میدان شهرری پیاده کرده و متواری شدند. آن شب حال خواهرم آنقدر بد بود که او را به درمانگاه بردم و صبح روز بعد تصمیم گرفتیم ماجرا را به پلیس اطلاع دهیم.

با شکایت دو خواهر ۲۴ و ۱۸ساله، پرونده در اختیار پایگاه نهم پلیس آگاهی تهران قرار گرفت و با توجه به حساسیت موضوع، تیمی از کارآگاهان برای شناسایی و دستگیری مردان شیطان‌صفت وارد عمل شد. مأموران در نخستین اقدام راهی باغ متروکه شدند و مالک آن را شناسایی کردند.

در تحقیقات مشخص شد که این مرد بعد از کاشت تعدادی درخت در باغ، آنجا را بی‌آنکه حصاری دورش بکشد رها کرده و به همین دلیل باغ پاتوقی برای اشرار و معتادان شده بود. درحالی‌که بررسی‌ها برای شناسایی افرادی که به این باغ می‌آمدند ادامه داشت، تیمی از مأموران نیز راهی محلی شدند که دو خواهر جوان سوار خودروی پراید متهمان شده بودند. آنها در پرس و جو از ساکنان این محل توانستند یکی از سرنشینان پراید به نام حسام را شناسایی کنند. کارآگاهان به سرعت راهی محل سکونت این جوان ۱۸ساله در شهرری شدند اما او به محل نامعلومی گریخته بود.

در ادامه بررسی‌ها و تحقیق از افرادی که به باغ متروکه رفت‌وآمد داشتند، هویت یکی دیگر از متهمان به نام اصغر، ۲۴ساله شناسایی شد. او یکی از دو نفری بود که روز حادثه در داخل باغ سرگرم مصرف مشروبات الکلی بودند. ظهر نهم شهریور، مرد جوان در محل زندگی‌اش دستگیر و بعد از اینکه از سوی شاکیان شناسایی شد لب به اعتراف گشود. او گفت: آن روز به همراه یکی از دوستانم به نام مصطفی در داخل باغ مشروبات الکلی مصرف می‌کردیم که پویا و دوستش به نام حسام سوار بر خودروی پراید وارد باغ شدند. همراه آنها دو دختر جوان بود و بعد از اینکه از نقشه پویا و دوستش باخبر شدیم، به همراه آنها به تهدید دختران جوان پرداختیم و آنها را مورد آزار و اذیت قرار دادیم.

دستگیری در دامداری

اعترافات اصغر کافی بود تا عملیات پلیسی برای دستگیری سه متهم دیگر خیلی زود به نتیجه برسد و بقیه متهمان نیز یکی بعد از دیگری از سوی پلیس دستگیر شوند. در این میان یکی از متهمان به نام حسام در یک دامداری متروکه مخفی شده بود که نیمه شب ۱۲شهریورماه، مأموران مخفیگاه او را شناسایی کردند و وارد آنجا شدند.

حسام به محض مشاهده پلیس با رها کردن چند سگ نگهبان به سوی مأموران قصد فرار داشت اما کارآگاهان موفق شدند با شلیک چند تیر هوایی او را متوقف و دستگیر کنند. سرهنگ عباسعلی محمدیان، رئیس پلیس آگاهی تهران با بیان این خبر گفت: با توجه به حساسیت این پرونده، کارآگاهان با بررسی‌های ویژه و شبانه روزی توانستند در کمتر از ۲۴ساعت هویت تمامی متهمان را شناسایی کنند و در کمتر از یک هفته، این افراد که بدون برجا گذاشتن ردی ناپدید شده بودند در عملیات ضربتی دستگیر شدند. وی با اشاره به اعتراف صریح هر چهار متهم مبنی بر ربودن و آزار و اذیت دو خواهر جوان افزود: برای متهمان قرار قانونی صادر شده و تحقیقات تکمیلی از آنها ادامه دارد.

فشار خون پایین

پزشکی هیچ دیدگاه »

سلامت > درمان- سلامت یعنی تعادل در همه ارکان بدن. چنان‌که پیش‌تر در موضوع بیماری فشار خون بالا از مشکلاتی که به واسطه عدم‌تعادل در سلامت رخ می‌دهد گفته بودیم؛ در نسخه طبیعت امروز نیز به فشار خون پایین به‌عنوان یکی دیگر از بیماری‌هایی که به واسطه عدم‌تعادل اعضا و ارکان بدن رخ می‌دهد پرداخته خواهد شد.

از نظر پزشکی فشارخون پایین وقتی بیماری تلقی می‌شود که ایجاد علائمی داشته باشد که طی آن نشان داده شود که به اندام‌ها خون‌رسانی مطلوب انجام نمی‌شود و در نتیجه اعضای بدن در معرض صدمه دیدن قرار می‌گیرند. از نظر پزشکی فشارخون پایین ارتواستاتیک نامیده می‌شود و با علائمی چون حالت گیجی، منگی یا حتی غش در حالت ایستادن، همراه است.

پزشکان همچنین معتقدند شایع‌ترین علل فشارخون پایین،کاهش حجم خون، بیماری قلبی و داروهای مصرفی توسط فرد است. گیاه درمانگران اما همچنان که برای درمان فشار خون بالا توصیه‌هایی دارند برای درمان فشارخون پایین نیز پیشنهادهایی دارند که می‌توان با مشاوره پزشک به آنها عمل کرد. گیاه درمانگران تغذیه ‏ نادرست و سوء‌تغذیه را دو دلیل مهم کم فشاری خون معرفی می‌کنند به‌همین‌خاطر در وهله اول برای درمان کاهش فشار خون استفاده کافی از پروتئین، ویتامین‏های گروهB مخصوصا ویتامین B5 یا پنتوتنیک اسید و ویتامین‏C را توصیه می‌کنند.

در این زمینه آب هویج و گوجه فرنگی دو مایع گیاهی خوب برای درمان کاهش فشار خون محسوب می‌شود. استفاده از نمک به اندازه مناسب، حداکثر شش گرم در روز و نوشیدن آب زیاد نیز ازجمله توصیه‌هاست. گیاه درمانگران همچنین پیشنهاد می‌کنند روزانه دو فنجان آب چغندر برای درمان عارضه کاهش فشار خون نوشیده شود.

مغز در خواب، خود را Reset می‌کند

پزشکی هیچ دیدگاه »

سلامت > تحقیقات- همشهری آنلاین: انسان‌ها بدون خواب تحریک پذیر و ناکارآمد و می‌شوند اما اینکه خواب چگونه ما را بهبود می‌بخشد هنوز به طور کامل درک نشده است اما تحقیقات یک روانشناس آمریکایی نشان می‌دهد که وی پاسخی برای عملکرد مغز درحالی که ما خواب هستیم یافته است

به گزارش خبرگزاری مهر، گیولیو تونونی روانشناس از دانشگاه ویسکوزین – مدیسون نظریه‌ای را ارائه داده که طی آن اظهار می‌دارد هنگامی که ما خواب هستیم مغز خود را به حالت اولیه باز می‌گرداند و یا به اصطلاح خود را Reset می‌کند و شرایطی را که در طول روز ایجاد شده از بین می‌برد، همین مسئله موجب می‌شود که صبح روز بعد وقتی از خواب بیدار می‌شویم احساس طراوت کرده و آماده یادگیری و فرآیند ورود و خروج اطلاعات هستیم.

موج فعالیت مغز در طول خواب عمیق قوی است، نشانه‌ای که تونونی اعتقاد دارد مغز فشارهای غیرضروری را از روی خود حذف می‌کند.

به زبان ساده‌تر مغز زمانی که ما خواب هستیم خود را به همان شکلی تمیز می‌کند که رایانه خود را راه اندازی مجدد (Reboot) می‌کند.

تحقیقات تونونی درباره خواب با استفاده از داوطلبان، موش‌ها و شبیه سازی رایانه‌ای انجام شده و نخستین چشم اندازها را درباره هدف خواب فراهم کرده است.

وی طی مقاله‌ای درباره همین موضوع نوشته است: خواب بهایی است که باید بپردازید تا مغز روز بعد عملکرد موثری داشته باشد.

فرضیه وی این است که خواب به مغز اجازه می‌دهد تا پس از یک روز سخت فرصتی برای آسایش بدهد. مطالعات آزمایشگاهی وی نشان می‌دهد که مغز حیوانات برخی از بخش‌های خود را زمانی که در خواب فرو می‌رود کاملا می‌بندد به این معنا که یک عملکرد مهم فیزیکی برای مغز در این زمان وجود دارد.

افرادی که بیخوابی دارند، فاقد ژن آرامش هستند

پزشکی هیچ دیدگاه »

سلامت > تحقیقات- همشهری آنلاین: پزشکان درحال بررسی توضیح ژنتیکی برای این مسئله هستند که چرا دست کم یک سوم از انسان‌ها به طور موقت یا دائم از اختلالات خواب رنج می‌برند

به گزارش خبرگزاری مهر، هزاران نفر از افرادی که از شرایط جسمی سالمی برخوردارند با سطحی از کمبود خواب کنار می‌آیند که می‌تواند سایرین را به شدت مضطرب کند. این افراد تنها کسانی نیستند که از بیخوابی رنج می‌برند، کارگران شیفتی و افرادی که بیماری‌های ذهنی دارند نیز از دیگر قربانیان بی خوابی تلقی می‌شوند.

یک گروه تازه شناسایی شده از افراد بیخواب هم هستند که بدون ژن خواب راحت متولد می‌شوند. به این معنا که این افراد در مقابل احساس گرما و آسایشی که فرد پیش از خواب ظرف ۱۵ دقیقه حس می‌کنند مصون هستند. ژن آنها طوری طراحی شده که به جای این احساس گرما و آرامش، نوعی حالت هوشیاری ذهنی به خود می گیرند. خواب عادی و طولانی برای این افراد غیر ممکن است.

فقدان ژن آرامش در این افراد به این معنا است که آنها در این شرایط احساس آرامش نمی‌کنند و قرار گرفتن در حالت خواب برایشان دشوار است.

ژن‌های بیخوابی دیگری هم وجود دارند که دوره‌های بیداری مکرر را برای فرد به همراه می‌آورد یا برخی دیگر فرد را ساعت ۴ صبح از تختخواب بیرون می‌آورد و وی را مجبور می‌کند که روز خود را در این ساعت آغاز کند اما همین ژن تا ساعت ۴ بعد از ظهر آنها را خسته و فرسوده می‌کند.

تا چند وقت گذشته، بیخوابی یک عارضه کاملا روانشناسی شناخته می‌شد که به واسطه استرس، اندوه یا از بین رفتن ساعات منظم خواب براثر سفرهای متعدد یا شیفت کاری ایجاد می‌شود. اما اکنون پزشکان درحال بررسی یک توضیح ژنتیکی برای این مسئله هستند که چرا دست کم یک سوم از انسان‌ها دارای مشکلات خواب موقت یا دائم هستند.

اما با این تفاسیر محققان پیش از این هم اعتقاد داشتند که پنج تا شش نوع بیخوابی مختلف به ژن‌ها ارتباط دارند. از این رو در تلاش برای ساخت داروهایی هستند که بتواند تأثیر سیگنال‌های شیمیایی که این ژن‌ها را تولید می‌کنند، خنثی کنند.

براساس اظهات ایوس فن سومرن -رئیس بخش تحقیقات خواب موسسه عصب شناسی هلند و به عنوان یکی از کارشناسان برجسته جهانی، بیخوابی از نخستین نیاکان انسانی به ما رسیده است. در آن زمان یک یا دو نفر از افراد یک قبیله که می‌توانستند بیدار بمانند از جامعه خود که در خواب بودند محافظت می‌کردند.

فن سومرن معتقد است، بیخوابی غیرقابل توضیح به ندرت کودکان را تحت تأثیر قرار می‌دهد و به علل ناشناخته در بزرگسالی خود را نشان می‌دهد.

براساس تحقیقات انجام شده ۲۰ درصد از جمعیت تا پیش از ۶۰ سالگی به بیخوابی مبتلا می‌شوند، این مشکل معمولا در خانواده‌ها وجود دارد و موجب می‌شود که ارتباط ژنتیکی متقاعد کننده تر باشد.

ماه گذشته انجمن پزشکی سلطنتی در بریتانیا یک نشست ویژه برای بحث درباره آخرین نتایج یافته‌ها درباره اختلالات ژنتیک خواب برگزار کرد.

آدرین ویلیامز استاد طب خواب در کالج کینگ لندن اظهار داشت: همه این اطلاعات بسیار جدید است و درک ما هنوز در مراحل اولیه قرار دارد، پیش از این هنگام بررسی اختلالات خواب به سابقه خانوادگی توجهی نمی‌کردیم چرا که به نظر مرتبط نمی‌رسید اما امروز به نظر می‌رسد که این سابقه به وضعیت بیمار بسیار مرتبط است.

جایگاه ذهن همچنان ناشناخته است

پزشکی هیچ دیدگاه »

دانش > دانش- همشهری آنلاین:
ذهن کجا قرار دارد؟ این پرسشی است که هوشمند‌ترین مغزها را برای هزاران سال به خود مشغول کرده بود.

اکنون وضعیت متفاوت بیماری که با وجود کمبود سه بخش از مغز که در هشیاری و خود‌آگاهی انسان حیاتی به شمار می روند، نشان می‌دهد که ذهن ناشناخته‌تر از همیشه باقی مانده‌است.

این یافته نشان می‌دهد فعالیت‌های مغزی با مناطق ثابتی از مغز در ارتباط مستقیم نیستند. در عوض، ذهن بیشتر به یک ماشین مجازی شباهت دارد که با کمک منابع مغزی تخصیص یافته شده، بر روی رایانه‌های توزیع‌شده‌ای فعال است. این یافته دیوید رودراف از دانشگاه آیوا است که پس از مطالعه بر روی یک بیمار به دست آمده است.

پیشرفت‌های اخیر در زمینه تصویربرداری functional neuroimaging،‌ تکنیکی که فعالیت‌های مغز را برای یافتن ارتباطی میان عملکرد ذهنی و مناطق خاصی از مغز به کار گرفته می‌شود، منجر به انجام تعداد زیادی از مطالعات شده که هدف آنها نقشه‌برداری از فعالیت‌های خاص در بخش‌هایی خاص از مغز بوده‌است.

تصویربرداری‌های نورونی سابق نشان داده‌بودند سه بخش از مغز برای خود‌آگاهی از اهمیت بالایی برخوردارند،‌ اما برای رودراف این موضوع تمام شده نبود. زمانی که وی از وجود بیماری آگاه شد که به دلیل عفونت ویروسی، سه بخش هوشیاری مغزش را از دست داده بود، به سرعت دریافت می‌تواند از این بیمار برای ثبت اطلاعات جدید درباره خود‌آگاهی استفاده کند.

به گفته رودراف تصویربرداری‌های نورونی نشان می‌دهند کسی که اینسولای مغز خود را از دست داده‌باشد،‌بخشی از مغز که با خود‌آگاهی انسان درگیر است، رسما به یک زامبی تبدیل خواهد شد. اما بیمار مورد مطالعه نشانه‌های قدرتمندی از هوشیاری و فردیت را از خود نمایش می‌داد و دانشمندان با انجام دو آزمایش غلغلک و شناسایی در عکس دریافتند بسیاری از زوایای خودآگاهی در این بیمار دست‌نخورده باقی مانده است.

دانشمندان بر اساس این نتایج دریافتند نظریه تاثیر سه بخش حیاتی از مغز بر روی خود‌آگاهی انسان درست نیست. با این‌همه بیمار دچار فراموشی‌های متعددی بود که از فراگرفتن اطلاعات جدید او را باز‌می‌داشتند و وی در تعاملات اجتماعی دچار مشکل بود.

خود‌آگاهی و دیگر فعالیت‌های سطح بالا ارتباط ساده‌ای با مغز ندارند و شامل لایه‌هایی از مکانیزم‌ها و پیچیدگی‌هایی هستند که به واسطه نورون‌شناسی استاندارد قابل توضیح نخواهند بود. به اعتقاد رودراف هنوز مکانیزم‌های بنیادینی زیادی باید درباره موضوع هوشیاری و خود‌آگاهی در ذهن انسان کشف شوند و این مشخص می‌کند ذهن انسان،‌ بیشتر از همیشه ناشناخته باقی مانده است.

دادن آنتی‌بیوتیک به نوزادان ممکن است به چاقی آنها بینجامد

پزشکی هیچ دیدگاه »

سلامت > تحقیقات- همشهری آنلاین:
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که دادن آنتی‌بیوتیک به نوزادن پیش از شش ماهگی ممکن است به چاقی آنها در دوران کودکی بینجامد.

به گزارش خبرگزاری فرانسه لئونادرو تراساند از دانشکده پزشکی دانشگاه نیویورک که در این پژوهش شرکت داشته است، می‌گوید: “ما به طور معمول چاقی را به عادات غذایی ناسالم و ورزش نکردن مربوط می‌دانیم، با این وجود شمار فزاینده‌ای از تحقیقات نشان می‌دهند که موضوع پیچیده‌تر از اینهاست.”

“میکروب‌های درون روده‌های ما ممکن است نقشی اساسی در چگونگی جذب مواد غذایی داشته باشند، و قرار گرفتن در معرض آنتی‌بیوتیک‌ها در ابتدای زندگی ممکن است باکتری‌های سالمی را بکشد که با تاثیر بر جذب مواد غذایی باعث می‌شوند وزن بدن ما متعدل بماند.”

این بررسی تاییدکننده شمار فزاینده‌ای از پژوهش‌ها است که درباره خطرات بالقوه دادن آنتی‌بیوتیک به خصوص به کودکان هشدار می‌دهند.

بررسی‌های مقدماتی بیانگر ارتباط میان تغییرات تریلیون‌ها سلول‌ میکروبی درون بدن ما با چاقی، بیماری التهابی روده، آسم و سایر بیماری‌ها بوده اند. اما تا به حال شاهد مستقیمی که رابطه سببی بین ابن دو را ثابت کند، در دست نبوده است.

این بررسی جدید برای اولین بار به تجزیه و تحلیل رابطه میان مصرف آنتی‌بیوتیک و اندازه توده بدنی در شروع دوران نوزادی پرداخته است.

این پژوهشگران مصرف آنتی‌بیوتیک در میان ۱۱۵۳۲ کودک متولدشده در منطفه آوون در بریتانیا را در فاصله سال‌های ۱۹۹۱ و ۱۹۹۲ مورد بررسی قرار دادند که در یک بررسی درازمدت درباره سلامت و رشدشان شرکت داده شده بودند.

آنها دریافتند که کودکانی که در پنج ماه اول زندگی‌شان با آنتی‌بیوتیک درمان شده بودند، نسبت به آنانی که در معرض آنتی‌بیوتیک قرار نگرفته بودند، وزن بیشتری نسبت قدشان پیدا می‌کردند.

این تفاوت در فاصله ۱۰ تا ۲۰ ماهگی اندک بود، اما در ۳۸ ماهگی کودکانی که آنتی‌بیوتیک مصرف کرده بودند، با احتمال ۲۲ درصد بیشتر ممکن است اضافه وزن پیدا می‌کنند.

زمان مصرف آنتی‌بیوتیک هم اهمیت داشت- این بررسی نشان داد که کودکانی که در فاصله شش تا ۱۴ ماهگی آنتی‌بیوتیک مصرف کرده بودند، بعدها در دوران کودکی اضافه وزن قابل توجهی پیدا نمی‌کنند.

همچنین گرچه کودکانی که در ۱۵ تا ۲۳ ماهگی در معرض آنتی‌بیوتیک‌ها قرار گرفته بودند، تا ۷ سالگی شاخص توده بدنی اندکی بیشتر پیدا می‌کردند، اما در مجمموع احتمال اضافه وزن یا چاق‌شدن‌شان افزایش نمی‌یافت.

جان بلاستین یکی از این پژوهشگران می‌گوید: “سال‌هاست که کشاورزان دریافته‌اند که آنتی‌بیوتیک‌ها باعث پرورش گاوهای سنگین‌وزن‌تر برای عرضه به بازار می‌شود.”

“در حالیکه ما نیاز به پژوهش بیشتری برای ثابت کردن یافته‌های‌مان داریم، این بررسی با دقت اجرا شده بیانگر آن است که آنتی‌بیوتیک‌ها بر افزایش وزن در انسان‌‌ها به خصوص کودکان موثر است.”

داروهای کدئین و مشکلات جدی تنفسی در کودکان

اطلاعات عمومی, پزشکی, وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »

سلامت > تحقیقات- همشهری آنلاین: مطالعات اخیر محققان FDA نشان می‌دهد کودکانی که پس از عمل جراحی بوسیله داروی مسکن کدئین مورد درمان قرار می‌گیرند با مشکلات جدی تنفسی رو به رو می‌شوند

به گزارش ایرنا، تحقیقات نشان می‌دهد که مشکلات تنفسی کودکان در چند مورد منجر به مرگ آنها شده است.

در این تحقیقات چندین کودک بین ۲ تا ۵ سال مورد بررسی قرار گرفتند که به این کودکان پس از اینکه تحت جراحی لوزه قرار گرفتند، طبق تجویز پزشک داروی مسکن کدئین داده شده بود.

پس از ساعاتی از عمل جراحی این کودکان در خواب دچار انسداد مجاری تنفسی شدند و چند مورد به مرگ کودک انجامید.

رئیس بیمارستان کودکان پاکارد به پزشکان توصیه می‌کند که در تجویز داروها به خصوص داروهای پس از عمل جراحی دقت بیشتری داشته باشند.

پزشکان معتقدند که بهترین راهکار آگاهی از علائم خطرناک است. به محض مشاهده علائمی مانند گیجی، خواب آلودگی و مشکلات تنفسی باید به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کرد.

اکر این علائم پس از مصرف کدئین و مخصوصاً در بچه‌ها باشد توجه بیشتری مورد نیاز است.

مغز، خود را از وجود ضایعات پاک می‌کند

اطلاعات عمومی, پزشکی, وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط هیچ دیدگاه »

سلامت > تحقیقات- همشهری آنلاین: عصب شناسان مرکز پزشکی روچستر موفق به شناسایی سیستمی در مغز شدند که به سرعت می‌تواند ضایعاتی که موجب اختلالات تخریبی مغز می‌شود را از بین ببرد

به گزارش خبرگزاری مهر، سیستم شناسایی شده توسط عصب شناسان مرکز پزشک روچستر یک سیستم کاملا سازمان یافته شبیه لوله‌هایی است که نبض رگ‌های خونی مغز را در دست دارند، این سیستم به نوعی شبیه یک سیستم لوله کشی به نظر می‌رسد که در مغز همان کارکردی را ایفا می‌کند که دستگاه لنفاوی در سراسر بدن اجرا می‌کند.

میکن نرگراد نویسنده اصلی این تحقیق که از روسای مرکز پزشکی عصبی انتقالی این دانشگاه است، اظهار داشت: پاک کردن ضایعات برای هر اندامی در بدن از اهمیت خاصی برخوردار است، تاکنون پرسش‌های بسیاری درباره این مسئله مطرح بود که مغز چگونه از شر ضایعات خود خلاص می‌شود، واکنون مشخص شد که مغز به روشی بسیار سازمان یافته تر از چیزی که پیشتر شناسایی شده بود خود را تمیز می‌کند.

وی افزود: ما امیدواریم که این نتایج برای موقعیت‌های مختلف مغزی چون جراحت شدید مغزی، بیماری آلزایمر، حمله مغزی و بیماری پارکینسون کاربرد داشته باشد.

گروه تحقیقاتی نراگراد از این سیستم با عنوان (glymphatic system) یاد کرده است چرا که عملکرد آن شباهت بسیاری به عملکرد دستگاه لنفاوی در بدن دارد اما پیشبرد آن توسط سلول‌های مغزی به نام glial انجام می‌شود.

این گروه نتایج تحقیقات خود را با آزمایش روی موش‌هایی بدست آورده‌اند که مغزشان شباهت زیادی به مغز انسان دارد.

دانشمندان تاکنون از این نکته اطلاع داشتند که مایع مغزی نقش مهمی در تمیزکردن بافت مغز دارد، ضایعات را از بین می‌برد و مواد غذایی را از طریق یک فرآیند به بافت مغز می‌رساند، اما سیستم تازه کشف شده مایع مغزی را به هر گوشه مغز به طور موثر انتقال می‌دهد.

براساس اظهارات نراگراد، این سیستم به گونه‌ای عمل می‌کند که گویی مغز دو سطل زباله متحرک دارد، یک نوع آهسته که ما درباره آن اطلاعات داشتیم و یک نوع سریع که در این تحقیق آن را کشف کرده‌ایم. با توجه به نرخ بالای متابولیسم در مغز و حساسیت آن این مسئله تعجب برانگیز نیست که مکانیسم‌های آن برای رهایی از ضایعات خاص‌تر و وسیع‌تر از چیزی است که پیشتر شناسایی شده بود.

این glymphatic system شبیه یک لایه از لوله‌هایی است که رگ‌های خونی مغز را احاطه کرده است. این گروه کشف کرده است که سلول‌های glial از فرآیندی استفاده می‌کنند که شبکه‌ایی از کانال‌های اطراف شاهرگ‌ها و رگ‌های داخلی مغز را شکل می‌دهند.

براساس اظهارات دکتر جفری آیلف از محققانی که در این تحقیق مشارکت داشته است، اگر این سیستم در تمیزکردن مغز یا به علت سالخوردگی یا در واکنش به یک جراحت مغزی ناکام بماند، ضایعات در مغز انباشته می‌شوند این مسئله ممکن است همان فرآیندی باشد که در بیماری آلزایمر رخ می‌دهد. شاید افزایش فعالیت این سیستم راهی برای از بین بردن ضایعاتی باشد که منتهی به بیماری آلزایمر می‌شود.

این تحقیق با حمایت موسسات ملی سلامتی ، وزارت دفاع آمریکا و بنیادهای خیریه هارولد و لیلا وای ماترز انجام شده است.

بین بیماری‌های قلبی و گروه خونی ارتباط وجود دارد

پزشکی هیچ دیدگاه »

سلامت > تحقیقات- همشهری آنلاین: نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد بین گروه خونی افراد وابتلا آنها به بیماری‌های قلبی ارتباط وجود دارد

به گزارش ایرنا،دکتر لو کوئی دانشیار بخش بیماری‌های قلبی دانشگاه هاروارد در بوستون امریکا اعلام کرد بررسی‌های کسانی که در طول ۲۰ سال گذشته بیش از ۹۰ هزار بیمار را بررسی کرده‌اند این رابطه را اثبات کرده است.

به گفته دکتر لو کویی، افرادی که دارای گروه خونی AB هستند ۲۳ درصد نسبت به کسانی که دارای گروه خونی O هستند شانس بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی وجود دارد.

دارندگان گروه خونی O در این بررسی کمترین شانس ابتلا به بیماری های قلبی را داشته اند.

دارندگان گروه خونی B یازده درصد و دارندگان گروه خونی A پنج درصد نسبت به افراد با گروه خون او احتمال وشانس بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی دارند.

این نتایج حاصل دو بررسی در دانشگاه هاروارد است که در بررسی نخست ۶۲ هزار زن بالای ۲۶ سال و در بررسی دوم ۲۷ هزار و ۴۰۰ مرد بالای ۲۴ سال مشارکت داشته‌اند.

زرده تخم‌مرغ به اندازه سیگار مضر است!

پزشکی هیچ دیدگاه »

وقتی پای بیماری‌های عروقی به میان کشیده می‌شود

زرده تخم‌مرغ به اندازه سیگار مضر است!

تغذیه > موادغذائی- همشهری آنلاین:
نتایج یک آزمایش جدید نشان داده است که وقتی صحبت از بیماری تصلب شرائین و سفتی عروق به میان کشیده می‌شود، زرده تخم‌مرغ می‌تواند به اندازه سیگار مضر و خطرناک باشد.

به گزارش ایسنا، دکتر دیوید اسپنس از متخصصان برجسته نورولوژی در آمریکا که سرپرستی این مطالعه جدید را عهده‌دار بوده خاطرنشان ساخت خوردن زرده تخم‌مرغ به همان روش سیگار کشیدن باعث سفت شدن عروق یا به اصطلاح عارضه تصلب شرائین می‌شود.

به گزارش ساینس دیلی، دکتر اسپنس استاد نورولوژی در دانشکده پزشکی و دندانپزشکی اسکولیش وسترن و نیز رئیس مرکز مطالعات تصلب شرائین و پیشگیری از سکته در انستیتو «روبارتز» با مطالعه روی بیش از ۱۲۰۰ بیمار دریافت که مصرف زیاد و مداوم زرده تخم‌مرغ باعث افزایش تشکیل پلاک‌های کاروتید در عروق می‌شود و خطر سکته مغزی و قلبی را تشدید می‌کند.

دکتر اسپنس تاکید کرد: افرادی که در معرض خطر بیماری‌های قلبی و عروقی هستند باید از مصرف مداوم زرده تخم‌مرغ جدا پرهیز کنند.

جزئیات این آزمایشات در مجله تصلب شرائین منتشر شده است.

WP Theme & Icons.FoxTheme and Localized by Behrang Yarahmadi
خروجی نوشته ها خروجی دیدگاه ها