چند جمله قصار از جوادِ خیابانی!

ورزشی هیچ دیدگاه »

http://www.asriran.com/files/fa/news/1391/1/14/215106_549.jpg

کسی که لیزر انداخته قطعا توی استادیومه…!
…..
استقلال ۱…چون یه گل زده…پرسپولیس ۰…چون یه گل نزده…!

ایگواین حمله میکنه… البته کاکا هستش چون ایگواین ۲۰ دقیقه پیش تعویض شد!
…..
مسی خیلی بهتر از کیریس رونالدو هست؛ ولی انصافاً رونالدو هم چیزی از مسی کمتر نداره
…..
حالا دیگه با بودن هاشمیان در زمین قدرت سرزنی نوروزی هم بالا میره..!!
…..
نقطه پنالتی رو میبینیم که در محوطه جریمه قرار گرفته!!
…..
دوربین داره ساق پای بازیکن‌ها رو نشون میده :…
خستگی رو میشه از ساق پای بازیکنا دید

رهایی از چربی های اطراف باسن

پرخوران گمنام, ورزشی هیچ دیدگاه »

قبلاً مقاله های زیادی درمورد تمرینات ران
و باسن برایتان ارائه کرده ایم. به نظر می رسد که این موضوع این روزها
محبوبیت زیادی پیدا کرده است. مخصوصاً خانم ها این روزها خیلی نگران شکل
باسن خود هستند و هر لباسی که تن می کنند نگرانند که باسنشان در آن بزرگ
جلوه نکند. در این مقاله می خواهیم چند راه بسیار موثر برای شکل دادن و
لاغر کردن باسن های چاق عنوان کنیم.

نام علمی باسن، عضلات سرینی بزرگ می باشد. این عضلات همان عضلات گرد بالای مفصل ران است که در همه حرکات پاها شرکت دارند.

عضلات باسن از عضلات مختلفی تشکیل شده است که عضلات سرینی
خوانده می شوند که قوی ترین آنها عضله سریتی بزرگ است. همین عضله است که
برای ساختن یک باسن سفت و شکل گرفته باید روی آن کار کنیم.

کار کردن روی عضله باسن

تمرین کردن روی عضله باسن آنقدرها هم که فکر میکنید سخت
نیست. تقریباً هر زمانی که از پاهایان استفاده می کنید روی این عضله کار
می شود اما برای شکل دادن به عضله باید همه آن کارها را کمی سخت تر و
شدیدتر از معمول انجام دهید.

حرکات و تمرینات زیر به خوبی روی عضلات باسن کار می کنند:

پله نوردی-دویدن در کوه-دوچرخه سواری-دو سرعت-لانگز-اسکات

اما با انجام اسکات های ساده و معمولی نمی توانیم به عضلات
باسن خود شکل بدهیم، با بالا رفتن عادی از چند پله هم همینطور. درمورد این
عضله هم درست مثل همه عضلات دیگر برای رشد باید با اضافه کردن وزنه و شدت
به تمرینات خود استقامت را بالا ببرید. یکی از بهترین نمونه ها حمل کردن
یک ساک سنگین حیت پله نوردی به مدت نیم ساعت است. این حرکت به حدی روی
عضلات باسنتان کار می کند که فردای آن حتماً پا درد خواهید داشت.

اما اینهم ککمی افراطی است. بهترین و قدیمی ترین راه برای
شکل دادن به عضلات باسن همان انجام تمرینات بدنسازی و کار با وزنه در
باشگاه است.

ساختن یک باسن شکل گرفته و زیبا کاری کاملاً احساسی است. مدت
زمان زیادی می برد و نتیجه هم خیلی کند عایدتان می شود. اما، با اطلاعاتی
که در این مقاله در اختیارتان قرار می دهیم، آب کردن چربی های اضافه باسن
و شکل دادن به عضلات آن بسیار ساده خواهد بود. برای از بین بردن چربی های
باسن به سرعت هرچه تمامتر باید به موارد زیر دقت کنید:

۱٫ کاهش وزن عمومی بدن

بله، احتمالاً حدس می زدید. اگر می خواهید باسنی خوش فرم و
زیبا داشته باشید، باید چربی هایی که احاطه اش کرده است را از بین ببرید.
این هم مثل هر ماهیچه دیگر بدن است. اگر می خواهید تفکیک و شکل آن مشخص
شود باید لایه چربی روی آن را آب کنید.

اینجا نمی خواهیم به بررسی این بپردازیم که اصلاً باسن بزرگ
زیباست یا کوچک. هر دو آنها زیبایی خودشان را دارند. این مقاله مربوط به
خانم هایی است که می خواهند چربی باسنشان را آب کنند و ما فقط روی این
تمرکز می کنیم.

نکته ای که باید مثل همیشه متذکر شویم این است که شما نمی
توانید فقط چربی یک قسمت خاص از بدنتان را آب کنید. اگر می خواهید باسنی
خوش فرم داشته باشید باید چربی همه بدنتان را پایین بیاورید.

برای کاهش سریع چربی به سه چیز نیاز دارید:

۱٫ رژیم غذایی

۲٫ تمرینات بدنسازی

۳٫ تمرینات ایروبیک یا هوازی

در این مقاله هر سه آنها را به اختصار بررسی می کنیم. برای
کاهش وزن باید بیشتر از آنچه که مصرف می کنید، کالری بسوزانید. این را با
بالا بردن متابولیسمتان با خوردن غذاهای مناسب و انجام صحیح تمرینات هوازی
می توانید تقویت کنید.

۲٫ تمرینات شدید کاردیو (هوازی)

تا به حال یک فوتبالیست یا دونده را دیده اید که باسن زشت و
چاق داشته باشد؟ مطمئناً اینطور نیست. این افراد آنقدر می دوند و حرکات
مخصوص باسن انجام می دهند که دیگر چربی روی باسنشان نمی ماند. اگر شما هم
می خواهید باسنتان را شکل دهید باید همان کارها را انجام دهید.

بهترین نوع تمرینات هوازی مناسب برای باسن، نوع هوازی شدید
است. دویدن روی کوه، حرکات لانگز، اسکات با پرش و امثال آن. می بینید وقتی
شیل سطح را افزایش می دهید یا ورزش هوازی می کنید که باعث می شود بیشتر از
حد معمول خم شوید، از عضلات باسنتان استفاده بیشتری می شود. پس اگر می
خواهید باسنتان را شکل دهید باید سخت ترین نوع تمرینات هوازی را انتخاب
کنید.

۳٫ تمرینات بدنسازی

تمرینات بدنسازی برای باسن آنقدرها هم سخت نیست اما ضروری
است. تمرینات بدنسازی نه تنها به عضلات باسنتان فرم می دهد بلکه متابولیسم
بدنتان را هم بالا می برد و درنتیجه کالری و چربی بیشتری می سوزانید و در
طول روز کالری کمتری جذب می کنید. همه اینها برای شکل دادن به عضله مورد
نظرتان عالی است.

بهترین تمرینات بدنسازی مخصوص باسن:

همانطور که گفتیم، اضافه کردن استقامت به حرکات عادی بهترین
ایده ممکن است. در زیر به بهترین تمرینات بدنسازی مخصوص باسن اشاره می
کنیم:

۱٫ اسکات پرشی: این حرکت آنچنان روی پایین تنه تان کار می کند که حسابی به درد و سوزش می افتد. این حرکت خیلی سریع نتیجه می دهد.

۲٫ لانگز با وزنه: اگر زانو درد دارید این حرکت را انجام ندهید، در غیر اینصورت حرکتی بسیار عالی برای شکل دادن به عضلات باسن است.

۳٫ استپ با وزنه: ابتدا با وزنه سبک شروع کرده و کم کم آنرا سنگین تر کنید.

۴٫ دویدن روی کوه: یکی از بهترین و محبوب ترین حرکات است.

۵٫ دستگاه پرس پا: این دستگاه بدنسازی اغلب
کمتر توسط خانم ها در باشگاه استفاده می شود. با کمک این دستگاه و با
استفاده از وزنه های سنگین می توانید خیلی خوب روی عضلات باسنتان کار کنید.

اینها نمونه هایی از بهترین حرکات بدنسازی مخصوص باسن بودند
که برایتان عنوان کردیم. اگر همین پنج حرکت را هم به خوبی انجام دهید
مطمئن باشید که نتیجه عالی نصیبتان خواهد شد.

آرزوی جنجالی مانکن آمریکایی برای فوتبالیست مشهور + عکس

ج.!.ن.!.س.!.ی های گمنام (س.ک.س.ی.های گمنام)S.A, مسائل و اخبار روز اجتماعی, ورزشی هیچ دیدگاه »

اشلی گرین مانکن ۲۵ ساله آمریکایی در یک اظهارنظری جنجال برانگیز گفته است آرزو دارد کریستیان رونالدو بازیکن فوق ستاره رئال مادرید اسپانیا وی را بر روی صحنه شو مدل لباس ، ببیند و برای مدتی او را همراهی کند.

به گزارش سافتستان، گرین گفته است مدتها است که دلشیفته رونالدو شده است و دوست دارد در یک دیدار خصوصی بیشتر با وی آشنا شود.

براساس گزارش العربیه گرین گفته است که از زمان انتقال رونالدو به رئال مادرید اسپانیا اخبار وی را در زمین فوتبال و بیرون از آن پیگیری می کرده است.

مانکن آمریکایی ، همچنین درباره بازیکن رئال مادرید گفت: ” رونالدو خوش روی است و هرکس که وی را ببیند از اون خوشش می آید.”

گرین افزود :”امیدوارم روزی فرا رسد که رونالدو را بر روی صحنه شو مدل لباس ببینم.”

گزارشی از بازیکنان ایرانی شاغل در اروپا

ورزشی هیچ دیدگاه »
مسئله این است که حضور بازیکنان ایرانی شاغل در اروپا می‌توانند برای فوتبال مفید باشند تا تیم ملی ایران را با مدیریت کی‌روش به جام جهانی ۲۰۱۴ برسانند!

اولین بار این تصمیم توسط برانکو ایوانکویچ گرفته شد. به اطلاع برانکو سرمربی وقت تیم ملی رسانده بودند بازیکنی دو رگه(ایرانی- آلمانی) به نام فریدون زندی در آلمان هست که می تواند به تیم ملی کمک کند. ابتدا کسی این موضوع را جدی نگرفت اما کم کم همه چیز رنگ واقعیت به خود گرفت. زندی در مسابقات مقدماتی جام جهانی ۲۰۰۶ آلمان برای ایران بازی کرد. او اولین بازی خود را مقابل بحرین در منامه انجام داد. زندی در روزهای خوبش وارد فوتبال ملی شد اما رفته رفته زندی جایگاهش را از دست داد.

همان روزهایی که زندی توانست در تیم ملی جایی برای خود باز کند خیلی از کارشناسان فوتبال در ایران معتقد بودند که در همین فوتبال خودمان بهتر از زندی یافت می شود و تنها تفاوت زندی با بازیکنان داخلی در رفتار حرفه ای وی در مواجه با اصول فوتبالی است.

رفته رفته پای زندی به فوتبال باشگاهی ایران هم باز شد. او توپ زدن در باشگاه های ایرانی را با حضور در تیم استیل‌آذین آغاز کرد اما تجربه خوبی در این تیم نداشت و برای فصل جاری با استقلال به توافق رسید. هر چند که زندی در استقلال تا حدودی به همان بازیکن سابق بازگشته و حتی نظر کارلوس کی‌روش را هم جلب کرد و به تیم ملی دعوت شد اما از زندی همان چیزی در ذهن است که حدود ۶،۷ سال پیش داشت.

بعد از زندی پای امیر شاپورزاده به فوتبال ایران باز شد. او هم بازیکنی بود که تا قبل از حضورش در تیم ملی ایران پایش به وطن باز نشده بود اما شاپورزاده در زمان سرمربیگری امیر قلعه نویی در تیم ملی و برای جام ملت های آسیا در سال ۲۰۰۷ توانست وارد فضای ملی فوتبال ایران شود. از شاپورزاده به واقع برتری خاصی که بازیکنان ایرانی از آن دور باشند دیده نشد. شاپورزاده که در فوتبال آلمان رشد و نمو کرده بود هرگز در ایران نتوانست تاثیرگذاری داشته باشد و او همان بازیکن ایرانی بود که برای مدتی مطرح می شود و سپس افت می کند. تجربه حضور او در تیم استیل‌آذین گواه همین مدعاست.

زمانی هم که افشین قطبی به عنوان سرمربی تیم ملی انتخاب شد، زمزمه هایی برای حضور بازیکنان ایرانی شاغل در اروپا مطرح شد. قطبی که نتوانسته بود در سه بازی پایانی مقدماتی جام جهانی فوتبال ایران را نجات دهد برای جام ملت های آسیا در قطر خیلی تلاش کرد تا تیم ملی را وارد فضای جدیدی کند و از همین رو خودش شخصا برای حضور برخی بازیکنان ایرانی حاضر در اروپا بار سفر بست. اشکان دژاگه که این روزها توانسته در تیم ملی بدرخشد گزینه جدی سرمربی وقت تیم ملی بود.

قطبی تلاش های چند باره ای برای حضور دژاگه در تیم ملی انجام داد اما به نظر اراده ای برای حضور این بازیکن ایرانی مقیم اروپا در تیم ملی نبود و تلاش های قطبی بی فایده شد. البته همان زمان حضور بازیکنی به نام شروین رجبعلی هم به گوش می رسید اما دیگر بازیکنی از اروپا به فوتبال ملی راه پیدا نکرد.

بحث حضور بازیکنان اروپایی اما ایرانی در تیم ملی مدتی بود که مطرح نشد اما با حضور کارلوس کی‌روش در فوتبال ایران این بحث بار دیگر پر رنگ شد.

با توجه به ناکامی های فوتبال ایران در رده های مختلف در ۲ سال گذشته وقتی مربی به نام و مطرحی چون کی‌روش وارد عرصه ملی شد عزم ها جزم شد تا همه نوع امکاناتی در اختیار این مرد پرتغالی قرار گیرد تا تیم ملی علاوه بر اینکه به جام جهانی صعود کند در این مسابقات به مرحله دوم هم راه پیدا کند.

کی‌روش در نگاه اول در فوتبال ایران متوجه برخی کمبودها چه در عرصه مدیریتی، چه در بحث نرم افزاری و سخت افزاری شد. او متوجه شد که فوتبال ایران غنای خود را از دست داده است. چیزی به نام پشتوانه وجود ندارد و فوتبال ایران با کمبود بازیکنانی روبه‌رو است که فاصله فوتبالی‌شان از استانداردهای جهانی زیاد است. از همین رو وی بلافاصله دست به تحقیق زد و به دنبال بازیکنانی رفت که در اروپا بودند اما اصلیتی ایرانی داشتند.

*اولین گزینه کسی نبود جز اشکان دژاگه

دژاگه بازیکن تیم وولفسبورگ آلمان خیلی زود مورد توجه کی‌روش قرار گرفت و این بار در یک عزم ملی همه مشکلات ورود و خروجش به ایران حل شد و توانست وارد فوتبال ملی ایران شود. او اولین بازی خود را مقابل قطر در ورزشگاه آزادی انجام داد و اتفاقا در این مسابقه ۲ گل برای ایران به ثمر رساند تا در نگاه اول از اینکه توانستیم چنین بازیکنی را به آغوش وطن بازگردانیم خوشحال شویم و فریاد شادی بزنیم، اما این فقط نگاه اول بود. برخی از مربیان معتقد هستند ما برای لحظاتی شاد شدیم اما این عمق فاجعه فوتبال ایران را می رساند که بعد از نسل بازیکنان تاثیرگذاری مثل دایی، مهدوی کیا، باقری، عزیزی و …. نتوانستیم بازیکنی در سطح بین المللی و تاثیرگذار پرورش دهیم.

در این رابطه مجید جلالی در مصاحبه هایی که با خبرگزاری فارس داشت، عنوان کرد: قانون های دست و پا گیر نمی گذارد از بازیکن های خودمان استفاده کنیم. سازندگی در فوتبال ما از بین رفته و اگر این وضع ادامه داشته باشد فوتبال‌مان نابود می شود. اکثر بازیکنانی که اکنون در تیم ملی هستند تا به جام جهانی برزیل برسند باید از تیم ملی خداحافظی کنند. شاید از حضور بازیکنی که از آلمان آمده در تیم ملی خوشحال شویم اما اگر به عمق این مسئله دقت کنیم فاجعه است. این نشان می دهد که ما بازیکن سازی نداشتیم.

وی افزود: باید فکری به حال این قانون سربازی کنیم. این یک معضل برای فوتبال شده است. این همه بازیکن که سازنده باشگاه ها هستند داریم اما سرمربی تیم ملی ما برای پیدا کردن بازیکن به گوشه های مختلف دنیا می رود تا بازیکن پیدا کند.

از سوی دیگر رسول کربکندی هم به مانند جلالی معتقد است وقتی بازیکنی مثل دژاگه به ایران می آید و در اولین بازی چنین تاثیرگذار نشان می دهد حاکی از آن است که فوتبال ایران بازیکن سازی نکرده و این فاجعه است اما کربکندی با نگاه دیگری به حضور بازیکنان ایرانی شاغل در اروپا به خبرنگار فارس گفت: اگر بازیکنانی در حد دژاگه که در همان بازی اول نشان داد در کار گروهی و تکنیکی شعور بالایی دارد وارد فوتبال ایران شوند خیلی خوب خواهد بود. ما چون در مقطعی هستیم که می خواهیم نتیجه بگیریم و به جام جهانی برویم نیازمند بازیکنانی هستیم که به تیم ملی کمک فوری کنند. من هم قبول دارم که در فوتبال ایران بازیکنان جوان و با استعدادی هستند که نیاز دارند تا دوره ببینند تا تاثیرگذاری خود را نشان دهند اما اکنون زمان سرمایه گذاری این بازیکنان نیست. ما باید در فاصله دو جام جهانی این سرمایه گذاری را کنیم تا به موقع هم از این نفرات استفاده شود.

وی تصریح کرد: متاسفانه در فوتبال ایران هیچ گاه برنامه بلند مدت برای استفاده از نیروهای با استعداد نداشته ایم و همین هم به ما ضربه وارد کرده است. البته من می بینم که کی‌روش حتی می خواهد به جوانان ایرانی هم بها دهد و این نشان می دهد که او مربی بزرگی است که فقط به نتیجه گرفتن مطلق فکر نمی کند.

بررسی نظرات کارشناسان مختلف نشان می دهد که آنچه فوتبال ایران به آن نیاز دارد حضور نیروهای انسانی تاثیرگذار است.

کسی به طور صد در صد با حضور بازیکنان تاثیرگذار و دورگه مخالفتی ندارد اما به شرط اینکه همه وقت ما صرف تحقیق در مورد این بازیکنان نشود و از نیروهای داخلی غافل نشویم. از روزی که پای چنین بازیکنانی به ایران بازشده چه تصمیم ها و حرکت هایی برای پرورش نیروهای داخلی صورت گرفته است؟

سؤالی که مطرح می شود این است، کی‌روش اگر وقتی که برای شناختن بازیکنان ایرانی حاضر در اروپا می کند برای شناخت همین بازیکنان لیگ برتری در شهرستان های مختلف کند، نمی تواند خروجی داشته باشد؟ شاید بهتر باشد کی‌روش که نشان داده می خواهد خدمتی به فوتبال ایران کند، در زمینه استعدادیابی تدبیر بهتری بیندیشید. او مارکار آقاجانیان را به عنوان استعدادیاب تیم ملی انتخاب کرده و همین ما را متوجه می کند که او غافل از نیروهای داخلی نیست اما شاید بهتر باشد برای کار اصولی تر و جمیع تر تیم ملی استعدادیاب های بیشتر و حرفه ای تری داشته باشد و خود کی‌روش هم نظارت بیشتری روی این مسئله از خود نشان دهد.

این روزها که تب جام جهانی بالا گرفته کی‌روش تلاشش برای پیدا کردن بازیکنانی ایرانی اروپا دیده را بیشتر از قبل کرده و هر روز نام جدیدی از این بازیکنان به گوش می رسد. هر چند که سرمربی تیم ملی تا نتیجه تلاش هایش قطعی نشود نمی خواهد اسمی از این بازیکنان بیاورد اما در گوشه و کنار این اسامی مطرح شده که در زیر نگاهی اجمالی به این بازیکنان داریم:

*امین نظری

او بازیکنی ۱۸ ساله است که در تیم مالموی سوئد بازی می کند. او از پدری ایرانی و مادری فیلیپینی است. این بازیکن دو دوره در تیم های زیر ۱۷ و ۱۹ ساله های سوئد بازی کرده است. او هم پست نکونام است و کی‌روش برای تماشای بازی ها او به سوئد سفری کرد. ظاهرا این بازیکن برای حضور در ایران با مسئله خدمت سربازی روبه‌رو است. باید دید مذاکره فدراسیون با حوزه نظام وظیفه برای حضور این بازیکن نتیجه می دهد یا خیر. هر چند که برخی مربیان داخلی معتقدند کاش فدراسیون در دوره های قبل تر چنین مذاکراتی را برای حل شدن مشکلات بازیکنان تیم امید انجام می داد تا بابت چنین مسئله ای تیم امید در دوره های مختلف به این دلیل با مشکل روبرو نشود.

*ویلیام سیروس آتشکده

این بازیکن ۱۹ ساله است و در یکی از باشگاه های سوئد بازی می کند. البته نام این بازیکن در شرایطی مطرح است که گفته می شود کی‌روش چندان نظری روی او ندارد و فقط جزو بازیکنان کشف شده ای است که به عنوان ایرانی در اروپا بازی می کند.

*رضا قوچان نژاد

از او به عنوان بازیکنی نام برده می شود که سرمربی تیم ملی بیش از سایرین برای حضورش در تیم ملی تلاش می کند و بررسی وضعیت او نسبت به سایر گزینه های مطرح حکایت از آن دارد که قوچان نژاد بازیکن با تکنیکی است که می تواند به تیم ملی کمک کند. وی تابعیت هلندی دارد و در لیگ بلژیک بازی می کند.

*مصطفی امینی

گفته می شود او اهل افغانستان است اما به عنوان بازیکن ایرانی وی را به کی‌روش معرفی کرده اند. این بازیکن در استرالیا بزرگ شده و اکنون عضو تیم بورسیادورتمند است.

*بهرنگ صفری

این بازیکن مدافع شاید شانس کمتری برای حضور در ایران را داشته باشد. او با پیراهن تیم ملی سوئد بازی کرده و به همین دلیل به سختی می تواند برای تیم ملی ایران بازی کند. صفری در لیگ اسکاتلند بازی می کند.

به کی‌روش لیستی از بازیکنانی داده شده که هنوز کیفیت کاری آنها مشخص نیست اما از آنها به عنوان کسانی که سرمربی تیم ملی به بررسی وضعیتشان پرداخته نام برده شده است:

آریا شمس، بازیکنی که در لیگ ژاپن بازی می کند.

نیکولا هاتفی مفرد که در لیگ بلژیک حضور دارد.

الکسان نوری در لیگ دسته سوم آلمان بازی می کند.

دانیل کرباسی که در تیم بارنلی انگلیس عضویت دارد.

شهروز حاج ملا محمد نراجی که در تیم دوم تورنتو به میدان می رود.

کیوان زرینه که درلیگ ایتالیا بازی می کند.

آرش طالبی نژاد، دامون نوری و دانیل داوری هم دیگر بازیکنانی هستند که در اروپا مشغول به کارند.

انچه بیش از هر چیز اهمیت دارد این است اگر قرار است انرژی برای حضور این بازیکنان در تیم ملی صرف شود بهتر است این تلاش و کوشش درست باشد و فقط برای حل شدن مشکلات خروجی و ورودی این بازیکنان صورت نگیرد. مشخصا برخی از این بازیکنان در حد تیم ملی نیستند و می توان نیروهای بهتر و حرفه ای تر از آنها در داخل ایران پیدا کرد.

چه بسا اگر مشکلات مدیریتی در ایران وضعیت بهتری پیدا کند و برای تیم های پایه در باشگاه ها برنامه بهتری داشته باشیم بتوان نظیر چنین بازیکنانی را در داخل کشور پیدا کرد و دیگر نیازی به این همه انرژی گذاشتن و مذاکره نیست.

به گزارش خبرگزاری فارس، حضور بازیکنان دو رگه یا به عبارتی دیگر بازیکنان ایرانی که در اروپا شاغل هستند، در فوتبال ملی ایران عقبه‌ای تقریبا ۷ ساله دارد.

فیلم تازه منتشر شده از رقص و اواز خوانی بازیکنان تیم ملی بعد از بازی با امریکا + تصاویر

ورزشی هیچ دیدگاه »

،بعد از سال ها فیلمی از رختکن تیم ملی بعد از بازی با آمریکا در جام جهانی ۱۹۹۸ منتشر شد .

این فیلم تازه منتشر شده از از اوضاع و احوال رختکن تیم ملی ایران بعد از پیروزی بر امریکا در جام جهانی ۹۸ فرانسه با آواز خوانی علیرضا منصوریان، ضرب گیری نیما نکیسا و اجرای حرکات موزون علی اکبر استاد اسدی.

هرکول سینمای ایران درگذشت + عکس

تصاویر, ورزشی هیچ دیدگاه »

ایلوش خوشابه بازیگر قدیمی سینما و یکی از سرشناس‌ترین چهره زیبایی اندام ایران سه‌شنبه ۲۹ فروردین در ۸۰ سالگی در تهران درگذشت.

به گزارش سافتستان، خوشابه که مدت‌ها بود از بیماری ریوی و کلیوی رنج می‌برد، بعد از یک هفته بستری بودن در بخش مراقبت‌های ویژه بیمارستان دی از دنیا رفت.

هرکول سینمای ایران درگذشت + عکس

او متولد ۱۳۱۱ در شهر ارومیه بود. خوشابه سال ۱۳۲۷ با حضور در مسابقات زیبایی اندام کشور عنوان آقای ایران را به دست آورد. این مسئله باعث شد تهیه‌کنندگان فیلم برای بازی در فیلم‌های قهرمانی از او دعوت کنند.

خوشابه که اندامی کشیده داشت و قدش ۱۹۰ سانتی‌متر بود، سال ۱۳۳۳ با بازی در نقش امیر ارسلان در فیلم «امیر ارسلان نامدار» وارد دنیای سینما شد و بعد در فیلم‌های «قزل ارسلان» و «بیژن و منیژه» نقش‌آفرینی کرد.

هرکول سینمای ایران درگذشت + عکس

او سپس به آمریکا رفت و عنوان قهرمان زیبایی‌اندام و کشتی کج شهرهای لس آنجلس و سکرامنتو را به دست آورد. خوشابه پس از بازگشت از آمریکا در سال ۱۳۴۰ در فیلم «دندان افعی» بازی کرد.

او بعد از بازی در این فیلم از طرف استودیو «یولو‌فیلم» برای شرکت در فیلم «ولکان خدای جنگ» به ایتالیا دعوت شد و برای ۳۰ سال در فیلم‌هایی چون «پسر ژوپیتر»، «علی بابا»، «هرکول، سامسون و اولیس»، «برادران شکست‌ناپذیر» و «هفت تیرکش‌های نفرین‌شده» ایفای نقش کرد.

هرکول سینمای ایران درگذشت + عکس

خوشابه سال ۱۳۶۹ به ایران بازگشت و به اصرار گروهی از جوانان بدن‌ساز مجددا به این رشته پیوست. او سال ۱۳۷۱ در فیلم اکشن «افعی» به کارگردانی محمدرضا اعلامی با جمشید هاشم‌پور همبازی شد. خوشابه سپس در فیلم‌های «یاران»، «گارد ویژه» نقش‌آفرینی کرد و آخرین بار سال ۱۳۷۴ در فیلم «تعقیب» مقابل دوربین رفت.

او سال ۱۳۸۹ نشان شوالیه افسر ارشد را از سوی رئیس جمهور ایتالیا و وزیر امور خارجه این کشور دریافت کرد.

فوتبالی داشته باشیم که بازیکنان نمازشب بخوانند برزیل را هم شکست می‌دهیم

ورزشی هیچ دیدگاه »

فوتبالی داشته باشیم که بازیکنان نمازشب بخوانند برزیل را هم شکست می‌دهیم

ورزش > فوتبال – همشهری‌آنلاین:
رئیس سازمان بسیج مستضعفین گفت: هرچه به ایمان نزدیک شویم به موفقیت نزدیک‌تر می‌شویم و اگر روزی تیم فوتبالی داشته باشیم که بازیکنان آن نماز شب بخوانند و با وضو و به نیت برافراشتن پرچم اسلام به میدان بروند، می‌توانیم تیم فوتبال برزیل را هم شکست دهیم.
ایسنا نوشت: نقدی رئیس سازمان بسیج مستضعفین با اشاره به عرصه‌های ورزشی موجود در کشور گفت:: عرصه‌های امروزی ورزش در کشور بیشتر از الگوهای غربی الهام گرفته و نوعاً از غرب یا شرق آمده است که فرهنگ غیر ارزشی آنها نیز با این عرصه‌ها به کشور ما آمده و می‌توان آن را در روابط بین اجزاء آن رشته ورزشی مشاهده کرد. مهمترین اظهارات نقدی درباره ورزش و ورزشگاران در زیر آمده است:

  • برخی ورزشکاران به خاطر تاثیر از غرب، رسیدن به ایده‌آل را در پیمودن راه غربی‌ها می‌دانند و کاستی‌های ما در فتح قله‌های جهانی ورزش را متأثر از کاستی‌های ما نسبت به غرب می‌دانند حال آنکه ما مدعی یک تمدن غنی هستیم و می‌توانیم با تعریف اجزاء متناسب با فرهنگ خود، روابط سازگار را برای موفقیت تعریف و ترسیم کنیم.
  • ایستادگی ملت ایران در مقابل ابرقدرت‌های بزرگ دنیا در دفاع مقدس و در تاریخ کشورمان بی‌نظیر است.
  • اگر بتوانیم عرصه ورزش را بر مبنای فرهنگ و ارزش‌های دینی خود پی‌ریزی کنیم، موفقیت‌های جهانی را کسب می‌کنیم چون مانند عرصه دفاعی، شالوده کارها بر مبنای دیانت و باورهای ما خواهد بود.
  • در عرصه سیاست نیز تاکید بر معنویت و ارزش‌ها سبب شد تا ۵+۱ در برابر ایران به زانو درآید و هر روز بیشتر عقب‌نشینی کند تا آنجا که برای حل بحران سوریه از ایران راه حل می‌خواهند. بدانید هر جا که کاستی داشتیم از ضعف دیانت و معنویت است.
  • هرچه به ایمان نزدیک شویم به موفقیت نزدیک‌تر می‌شویم و اگر روزی تیم فوتبالی داشته باشیم که بازیکنان آن نماز شب بخوانند و با وضو و به نیت برافراشتن پرچم اسلام به میدان بروند، می‌توانیم تیم فوتبال برزیل را هم شکست دهیم.

چطور چربی شکم خانم‌ها آب می‌شود؟

پرخوران گمنام, پزشکی, مسائل و اخبار روز اجتماعی, ورزشی هیچ دیدگاه »

چطور چربی شکم خانم‌ها آب می‌شود؟

تغذیه > رژیم – همشهری آنلاین- ندا شریف:
خانم‌ها معمولا مستعد چاق شدن در نواحی ران و باسن هستند. با افزایش سن، متابولیسم بدن آن‌ها کاهش یافته و بدن چربی را بیش‌تر از هر جای دیگر در ناحیه شکم ذخیره می‌کند.
از جمله سایر عوامل که باعث چاقی دور شکم می‌شود می‌توان به رژیم غذایی ناسالم، عدم تحرک، تغییرات هورمونی، ژنی و استرس اشاره کرد.

خوردن غذاهای سالم به کاهش چربی دور شکم کمک می‌کند. با آب شدن چربی در این قسمت، احتمال ابتلا به دیابت، سرطان سینه، افزایش فشار خون و بیماری قلبی نیز کاهش می‌یابد.

۱- در طول روز حتما حداقل ۱۲۰۰ کالری مواد غذایی را دریافت کنید. توجه داشته باشید برای لاغر شدن مجبور به محروم کردن خود از مواد غذایی نیستید. بلکه می‌توانید روزانه تنها با کاهش ۱۰۰۰-۵۰۰ کالری، سالم لاغر شده، حداقل ۱۲۰۰ کالری مورد نیاز بدن را دریافت نمایید.

۲- یاد بگیرید چه غذاهایی برای شما مفید بوده و از چه غذاهایی باید پرهیز کنید. از کربوهیدرات‌هایی مانند میوه، سبزیجات و غلات سبوس‌دار استفاده کنید.

میزان پروتئین لازم را از مرغ و ماهی دریافت کنید و به دنبال مواد دارای چربی‌های اشباع نشده مانند آجیل خام و آووکادو باشید.

از خوردن غذاهای سرخ شده، شکر، مشروبات الکلی، گوشت‌‌های چرب، کربوهیدرات‌های ساده و چربی‌های اشباع شده و ترانس‌دار بپرهیزید.

moreنکته بهداشتی روز: چربی‌های اشباع‌شده در برابر چربی‌های اشباع‌ ‌نشده

۳- با استفاده از ورزش استرس را از خود دور کنید. طبق تحقیقات انجام شده، چربی دور شکم در افراد میانسال می‌تواند به علت افزایش کورتیزول در بدن باشد که به علت استرس ترشح می‌شود.

۴- انجام کارهایی که باعث عرق کردن شما شود به شرطی که هر بار ۴۵ دقیقه طول بکشد و سه بار در هفته انجام شود، متابولیسم بدن را افزایش داده و در نتیجه منجر به سوزاندن کالری و چربی در بدن می‌شود. برای این منظور می‌توانید فعالیت‌هایی مانند دویدن، شنا کردن، پیاده‌روی سریع یا دوچرخه سواری را انتخاب کنید.

برای تنوع و رفع خستگی در کلاس‌های آیروبیک شرکت یا ورزش‌های گروهی را انتخاب کنید. حتی با گذاشتن یک DVD می‌توانید در خانه ورزش کنید.

۵- با وزنه کار کنید. ترس از کار با وزنه را با این ذهنیت که عضلات برجسته‌ای پیدا خواهید کرد، کنار بگذارید. بدن شما به دلیل فقدان هورمون تستوسترون هرگز مانن آقایان حجیم نخواهد شد. سه بار در هفته با شرکت در باشگاه با وزنه کار کنید و به بدن خود را فرم دهید.

کار با وزنه را در مورد همه اعضاء بدن خود نه فقط عضلات معده انجام دهید. فشار وارده بر روی عضلات و باز و بسته شدن آن‌ها میزان متابولیسم بدن را در طول روز افزایش می‌دهد.

۶- عضلات شکم را که در زیر چربی‌ها مانده‌اند، طوری فرم دهید که بعد از آب شدن چربی، سفت و خوش فرم باشند. از حرکات و تمرینات کششی مانند درازنشست و زدن آرنج به زانو استفاده کنید. این تمرینات را می‌توانید در سه روز غیرپیاپی انجام دهید چون این نرمش‌ها کمکی به لاغری نمی‌کنند و فقط عضلات را شکل می‌دهند.

۷- در میزان سدیم دریافتی دقت کنید. افزایش سدیم بدن باعث نفخ و جذب و احتباس آب در بدن می‌شود. موسسه قلب آمریکا مصرف کم‌تر از ۱۵۰۰ میلی‌گرم سدیم در طول روز را پیشنهاد می‌کند.

از مصرف غذاهای پرنمک و غنی از سدیم مانند کچاپ و هات‌داگ خودداری کنید. در عوض غذاهای خود را با ادویه‌ها، سبزی‌ها و آب مرکبات خوش طعم کنید.

http://www.ehow.com

پاسخ منفی دختر با غیرت ایرانی به اماراتی ها + عکس

تصاویر, ورزشی هیچ دیدگاه »

زهره خالقی بازیکن تیم ملی بسکتبال بانوان کشور مان به این علت که لیگ باشگاهی کشور امارات نام جعلی خلیج ع.ر.ب.ی را بر خود دارد از حضور در آن لیگ و بازی در یکی از تیم های آن کشور خودداری نموده است .

به گزارش سافتستان، خالقی، بسکتبالیست ملی‌پوش کشورمان در گفتگو یی گفت : سال گذشته از تیم میلان ایتالیا پیشنهاد داشتم اما به دلیل رعایت حجاب اسلامی پاسخ منفی دادم در ضمن دعوت یکی از باشگاه‌های اماراتی را به دلیل نام مسابقات(خلیج ع.ر.ب.ی) و حمایت از نام خلیج فارس رد کردم.

زهره خالقی با ۱۸۸ سانتی‌متر، یکی از بلندقدترین بازیکنان تیم ملی است البته این در حالی است که او می‌گوید در میان دختران نوجوانی که برای طرح استعدادیابی آمده‌اند بازیکنان زیادی با قد بالای ۱۹۰سانتی‌متر هم وجود دارند. زهره که ۱۱ سال است بسکت بازی می‌کند معتقد است که پرورش بلندقدترین‌ها می‌تواند کمک زیادی به تیم ملی کند.

البته گرایش زهره به سمت بسکتبال هیچ ارتباطی به قد بلند و علاقه او به این رشته ورزشی نداشته،بلکه بهترین بازیکن تیم ملی بسکتبال به توصیه معلم ورزش دوران دبیرستانش به این رشته ورزشی گرایش پیدا کرده است.

پاسخ منفی دختر با غیرت ایرانی به اماراتی ها + عکس

خالقی جزو نخستین بسکتبالیست‌های نسل جدید است که شانس حضور در مسابقات بین‌المللی را هم پیدا کرده است.

وی با اطمینان از موفقیت زنان بسکتبالیست ایران صحبت می‌کند و در گفتگو با «نسیم» گفت: اینطوری که پیش می‌رود من مطمئنم که ما به جایگاه خوبی در آسیا می‌رسیم و پیشرفت خوبی دربسکتبال خواهیم داشت.

به هر حال بازیکن تیم ملی بسکتبال بانوان کشور مان با این تصمیم شجاعانه به خاطر احترام به نام خلیج فارس بیش از پیش ارزش خود را نمایان کرد، لازم است از چنین ورزشکاران باغیرت ایرانی تقدیر شود

در ضمن پیشنهاد می شود در مقابل گستاخی اماراتی ها فوتبالیستهای ایرانی بعنوان اعتراض لیگ امارات را تحریم کنند.

گفتنی ست در حال حاظر پژمان نوری و محمدرضا خلعتبری به ترتیب در تیمهای الامارات و النصر امارات بازی می کنند.

افشاگری های خاله و دخترخاله از راز شرمگین بنزما

اطلاعات عمومی, مسائل و اخبار روز اجتماعی, هنر و هنرمندان, وابستگان و همبستگان گمنام, وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط, ورزشی هیچ دیدگاه »

کریم بنزما، ستاره جدید رئال مادرید این روزها با گلزنی های زیادش برای «کهکشانی ها» تبدیل به چهره محبوبی شده است؛ او بالاتر از زیدان توانسته نامش را به عنوان برترین گلزن تاریخ رئال مادرید به ثبت برساند و از لحاظ مالی هم شرایط بسیار خوبی دارد؛ کریم با دریافت ۳۵ میلیون یورو از لیگ یک فرانسه راهی تیم رئال مادرید شد تا از این حیث رکوردار شود.

او این روزها بدون در نظر گرفتن درآمد های تبلیغاتی اش، ماهانه ۷۰۸ هزار یورو درآمد دارد و مایه افتخار خانواده اش است. با این حال و به گزارش مجله فرانسوی «VSD» این بازیکن بنابر صحبت هایی که خاله و دخترخاله اش اِلن و سمیرا داشته اند، حاضر نشده مستمری غذای مادربزرگش که او را به نوعی بزرگ کرده، بپردازد و از همین لحاظ خانواده او به دادگاه خانواده احضار شده اند. در تاریخ ۳۰ می ۲۰۱۱ الن از دادگاه خواسته بود تا از کریم بنزما نوه متمول این مادربزرگ ۸۵ساله بخواهد تا کمک مالی ماهانه ۱۵۰۰ یورو به او کند تا او بتواند از عهده مستمری غذایش که ۸۰۰ یورو می شود، برآید. با این حال و به گفته خاله کریم بنزما این بازیکن این پیشنهاد را نپذیرفته است.

بازیکن رئال مادرید در واکنش به این پیشنهاد گفته: «چرا من تنها باید خرج مادربزرگ را بدهم؟ او فرزند، داماد و اقوام دیگری هم دارد و به تنهایی حاضر نیستم این خرج را متقبل شوم.» الن، خاله کریم بنزما که دختری با ۸۰ درصد معلولیت روی دستش مانده روزهای دشواری را سپری می کند. او در گفت وگو با VSD از شرایط سخت خودش گفته که چطور با یک معلول آن هم بدون وجود همسرش زندگی را می گذراند. شوهرخاله بنزما به علت عارضه قلبی جان خود را از دست داده و خاله اش به تنهایی از پس هزینه های سنگین زندگی برمی آید. الن در گفت وگو با این مجله در شرایطی درباره بنزما حرف می زند که این موضوع را یک «راز شرمگین» توصیف می کند. الن می گوید شرم دارد یک سری حرف ها درباره بنزما بزند. خواهرزاده ای که هنوز هم او را از روی علاقه «کوکو» صدا می زند: «نمی دانم چه بگویم؟ شاید اگر شما هم جای من بودید، همین کار را می کردید، نه؟ به هر حال خود کریم باعث شده تا من از این راز شرمگین حرف بزنم. موضوع این است که من مدت ها کار داشتم و از دستمزدم به خانواده ام و البته به مادرم هم می دادم. این موضوع البته کاملاطبیعی است چراکه ما همگی یک خانواده هستیم و به خاطر کمک به خانواده ام این کار را می کردم.»

الن الان چهار سال است که کار خود را از دست داده و از دولت کمک مالی دریافت می کند. درباره دختر معلولش هم می گوید که این روزها او در پانسیون های افراد از کارافتاده زندگی می کند: «فقط می توانم بگویم واقعا شرم آور است.» با این حال خاله بنزما هنوز هم با مهربانی از او یاد می کند و می گوید: «زمانی که پدر کریم خانه نبود این مادربزرگ بود که از کریم مراقبت می کرد.» کوکو کوچولو «پسر مهربان و بلوندی بود که تا حدودی خجالتی هم بود.» او در شرایطی که به یکی از عکس های کوچکی کریم خیره شده ادامه می دهد: «البته در کوچکی کریم خیلی زیبا نبود ولی وقتی بزرگ تر شد، بهتر شد. او هر موقع که خواهر های بزرگترش کتکش می زدند، می دوید و می آمد در بغل من که خاله اش بودم و آرام می گرفت.» الن در حالی که با غرور حرف می زند ادامه می دهد: «خیلی ها می گویند او شبیه به من است.»

با این حال چرا پسری به این مهربانی که تبدیل به یکی از ستاره های تیم ملی فرانسه هم شده حاضر نیست مستمری مادربزرگش را بپردازد و خانواده اش را تا پای دادگاه هم پیش ببرد؟ الن می گوید خود کریم آدم بدی نیست و همه چیز زیر سر مادر او – ملکه – است که حاضر نیست به غیر از «مادام بنزما» نام دیگری بشنود: «کریم پسر دردانه خواهرم است و بدون اجازه مادرش حاضر نیست دست به کاری بزند. اگر خواهرم با من مشکلی دارد نمی دانم چرا اجازه نمی دهد بچه اش به مادربزرگش کمک کند؟ واقعا شرم آور است.» الن در ادامه به زندگی سختش اشاره می کند و می گوید: «آنها پول شان را به مساجد و اغذیه فروشی هایی می دهند که دوست دارند؛ ولی ما مجبوریم برویم و در همان اغذیه فروشی ها غذا بخوریم!» البته این موضوع تازگی ندارد. از سال ۲۰۰۸ تا به حال الن بخشی از مجله VSD را حفظ کرده که در آن نوشته شده فرانک ریبری به اقوامش کمک کرده است: «فرانک ریبری به هر یک از افراد خانواده اش یک ماشین چهار سیلندر هدیه داده است؛ باید گفت که او به خوبی هوای اقوامش را داشته است.»

«این راز نباید برملامی شد»
پس از این گفت وگو بود که یامینا بن هاتب ادو، مادربزرگ کریم بنزما در گفت وگویی با روزنامه «لو پروگره» فرانسه به این جریانات واکنش نشان داد: «نگرانی های زیادی در این مورد در خانواده به وجود آمده است؛ به این موضوع بیش از حد لازم دامن زده شده است و من از این بابت خیلی ناراحتم. این حرف ها هرگز نباید از خانه ما به بیرون درز می کرد. من به این موضوع خوب فکر کرده ام و متوجه ام که چقدر می تواند کریم را تحت تاثیر قرار دهد. واقعا دوست دارم که این جریان هرچه زودتر به پایان برسد. چیزی که مرا ناراحت می کند این است که در این میان از من به عنوان ابزاری استفاده شده تا به کریم و مادرش بتازند. برای من کریم هنوز تغییری نکرده و همان آدم قدیمی است. من هنوز کارهایی که او و والدینش برای من انجام داده اند را به خاطر دارم. البته باید این نکته را هم بگویم که وقتی به چیزی احتیاج دارم هرگز مستاصل نمانده ام و کریم به من کمک کرده است. وقتی بعد از ۲۵ سال به الجزایر رفتم، این کریم بود که همه هزینه های مرا پرداخت کرد. حالادیگر نمی توانم این روزها چیز بیشتری از او بخواهم چون به چیز بیشتری نیاز ندارم.» البته بعد از مادربزرگ کریم بنزما نوبت به دایی او، سمایین، رسید تا از خواهرزاده اش دفاع کند: «چطور جرات می کنند بگویند کریم هیچ کاری انجام نداده است؟ مادر من فقط ۸۰۰ یورو از مبلغ پانسیونش مانده که برای او پولی در حد پول توجیبی است. فکر نمی کنم مادرم به پولی بیشتر از اینها هم نیازی داشته باشد. کریم پسر دست ودلبازی است ولی این نباید به آن معنا باشد که سرمایه اش را بیخود و بی جهت خرج کند.»

المپیک ۲۰۱۲ کجا برگزار می شود؟

اطلاعات عمومی, تصاویر, ورزشی هیچ دیدگاه »

استادیوم المپیک ۲۰۱۲

مرکز ورزش های آبی

سالن بسکتبال که شبیه یک تشک است، یکی از بزرگترین سالن های موقت مجموعه المپیک است با ظرفیتی معادل ۱۲۰۰۰ نفر. علاوه بر بسکتبال، این سالن میزبان مسابقات فینال هندبال هم خواهد بود.

حادثه برای یکی دیگر از قویترین مردان کشور

مسائل و اخبار روز اجتماعی, ورزشی هیچ دیدگاه »

حادثه برای یکی دیگر از قویترین مردان کشور

حادثه > داخلی – همشهری‌آنلاین:
افرادی که قصد حمله به یکی از قوی‌ترین مردان تهران را داشتند وقتی از یافتن او ناامید شدند با هجوم به مغازه برادرش او را به شدت مجروح کردند.
فارس نوشت: علیرضا استادحاجی (ظرف‌چی) قهرمان ۱۰۵ کیلوگرم و نایب قهرمان قوی‌ترین مردان تهران درباره حادثه‌ای که روز ششم فروردین ماه اتفاق افتاده و قرار بوده طی آن به او حمله شود اما سرانجام برادرش مورد سوءقصد قرار گرفت اظهار داشت: حدود یک ماه قبل در یک میهمانی حضور پیدا کردیم که تحویل نگرفتن یکی از مسئولان فدراسیون کشتی آغازگر این اتفاق ناخوشایند شد.

وی ادامه داد: در آن مهمانی با آقای «س.ص» و به گفته خودش احوالپرسی سردی داشتم که بعد از مهمانی و حدود ساعت یک نیمه‌شب، به من زنگ زد و پرسید که مشکلی وجود داشت که اینگونه برخورد کردی؟ و این در حالی بود که فردی هم که کنار او بود مدام فحاشی می‌کرد.

استادحاجی گفت: من به او گفتم که مشکل خاصی با او نداشتم ولی از روز بعد پیگیر این موضوع شدم که به چه دلیل نیمه‌شب با من تماس گرفته و فحاشی کرده‌اند.

وی افزود: پیگیری‌های ما ادامه داشت تا اینکه در تاریخ ۶ فروردین امسال موضوع میان ما بالا گرفت؛ آن روز من به همراه تعدادی از قوی‌ترین‌ مردان برای ناهار به رستوران رفتیم و بعد از آن بر سر مزار پدرم که تازه فوت کرده بود رفتم. آنجا بودم که با من تماس گرفتند و گفتند که افرادی با ۷ خودرو و یک موتورسیکلت به محل زندگی ما آمده‌اند و با عربده‌کشی مقابل خانه ما به خیال اینکه من در خانه هستم، می‌خواستند که از خانه خارج شوم.

استادحاجی با بیان اینکه تمام پیامک‌هایی که این افراد به من داده‌اند را در اختیار دارم گفت: دوربین‌های مداربسته موجود در محل، تمام حرکات و رفتار آنها را ضبط کرده است. آنها بعد از حضور مأموران پلیس اقدام به فرار کردند و به مغازه برادرم رفته و آنجا هم به او حمله کردند.

وی ادامه داد: در آنجا هم دوربین مداربسته بانکی که کنار مغازه برادرم بود تمام حرکات آنها را ضبط کرده‌ است. آنها بعد از ورود به مغازه به برادرم که تنها و در حال رسیدگی به حساب و کتاب‌هایش بوده حمله کرده و با ضربات قمه که به دستش وارد کردند، عصب‌های دست او را قطع کرده‌اند.

استادحاجی درباره وضعیت جسمی و روحی برادرش گفت: دستش از کار افتاده و هنوز هم در شوک این حادثه است؛ همچنان هذیان می‌گوید و تاکنون نتوانسته ماجرا را برای پلیس تشریح کند.

وی با بیان اینکه این موضوع در پلیس امنیت در حال رسیدگی است و تاکنون کسی در این رابطه دستگیر نشده و اگر هم شده باشد به ما نگفته‌اند، خاطرنشان کرد: یکی از این افراد فردی به نام «ب» است که ۴ سال قبل با فرد دیگری معروف به «لولو» اقدام به قتل کرده است. «لولو» در زندان فوت کرد و «ب» تمام قتل را گردن لولو انداخت و از زندان بیرون آمد. او وقتی از زندان آزاد شد، به یکی از نوچه‌های «س.ص» تبدیل شد.

وی افزود: پیامک‌های آقای «س.ص» را در روز حادثه دارم که گفته بود به خیابان بیا ولی او آن روز اصلا در آن محل نبوده و به شمال رفته بودم و همچنان هم در شمال کشور هستم.

استادحاجی با بیان اینکه چرا باید به خاطر اینکه این فرد را در مهمانی تحویل نگرفته یا آن‌طور که او خواسته با او برخورد نکرده‌ام این اتفاق رخ دهد گفت: آقای افضلی معاون فدراسیون پرورش‌اندام پیگیر این موضوع هستند تا به نتیجه برسند.

نوشابه‌ انرژی‌زا: یک قوطی پر از شکر و کافئین

اطلاعات عمومی, پرخوران گمنام, پزشکی, مسائل و اخبار روز اجتماعی, وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط, ورزشی هیچ دیدگاه »

تغذیه > نوشیدنی‌ها – المیرا صدیقی:
نوشابه‌های انرژی‌زا همان نوشیدنی‌هایی هستند که این روزها طرفداران بسیاری دارند.
جوانهایی که هر روز راهی باشگاه های ورزشی می شوند تا به اصطلاح خودشان، هیکل را بسازند معمولا یکی از نوشابه‌های انرژی‌زا را در دستشان دارند و برخی از آنها هم که بدون نوشیدن هر روزه آنها نمی‌توانند زندگی کنند یا حتی آنان که دوست دارند تمام طول شب و روز را یک سره سرحال و پر انرژی باشند به شدت به این قوطی وابسته‌اند.

بد نیست بدانیم این نوشابه‌ها که به تازگی بسیار پر طرفدار شده‌اند از کجا آمده اند و از چه چیز تشکیل شده‌اند حتما به انتخاب بسیاری از افراد کمک خواهد کرد.

نوشابه های انرژی ‌زا همانطور که از اسمشان پیداست، باید به شما انرژی مضاعف ببخشند اما دقت در اجزای تشکیل دهنده آنها حقایق دیگری را هم آشکار می‌کند.

این نوشابه‌ها گرچه حاوی انرژی هستند اما به طور خاص از کافئین و شکر تشکیل شده‌اند و در واقع این انرژی به بدترین شکل موجود برای افراد تولید می‌شود.

یک قوطی این نوشابه‌های انرژی‌زا معمولا از ۸۰ میلی گرم کافئین (دقیقا به اندازه کافئین موجود در یک فنجان قهوه) است که بسیار زیاد است. زیرا به طور مثال یک قوطی سودا(آب گاز دار) به طور متوسط ۱۸ تا ۴۸ میلی گرم کافئین دارد و در مقایسه، این مقدار در نوشابه های انرژی زا بسیار بیشتر است.

در کنار مقدار کافئین موجود در این نوشیدنی‌ها آنچه که نوشابه‌های انرژی زا را با دیگر نوشابه‌ها متفاوت می کند آن است که نوشابه‌هایی همچون سودا یا آب گاز دار معمولا از مقدار زیاد آب و در کنار آن، شکر و مزه دهنده‌ها تشکیل شده‌اند و قرار است که فقط خوشمزه باشند اما نوشابه های انرژی‌زا در واقع تنها کافئین و شکر بسیاری دارند تا بتوانند به اصطلاح انرژی تولید کنند و در واقع با بدن شما سر و کار دارند و برای افرادی ساخته شده اند که می خواهند در سراسر روز مقدار بیش از حد انرژی داشته باشند.

نوشابه‌های انرژی‌زا قبل از آنکه در آمریکا همه‌گیر شوند در آسیا تولید شدند. در سال ۱۹۶۲ یک کارخانه تولید دارو ژاپنی به نام “تایشو” برای اولین بار از این نوع نوشیدنی ساخت تا به اصطلاح به کارمندان کمک کند تا بهتر و بیشتر کار کنند و این نوشیدنی دقیقا همان موادی را داشت که امروزه نوشابه های انرژی زا دارند.

در آمریکا نیز اوایل سال ۱۹۸۰ کارخانه کوکاکولا نوشابه ای را با پسوند “جولت” به معنی “سریع” و “پر انرژی” روانه بازار کرد که به شدت مورد توجه جوانان قرار گرفت اما از نوع این نوشابه ای انرژی زا نبود.

تا اینکه در نهایت یک تاجر اتریشی زمانی که به آسیا سفر کرده بود توجهش به این نوشابه‌ها جلب شد. او به همراه دو تن از همکارانش تصمیم گرفتند تا این نوشابه‌ها را به طور گسترده تولید کنند که نتیجه آن کارخانه “رد بوول” یا گاو نر قرمز شد که امروزه بزرگترین تولید کننده نوشابه های انرژی زا در سراسر دنیاست.

فروش این نوشابه انرژی‌زا به گفته تولید کنندگانش از سال ۱۹۹۷ در آمریکا شروع شده و در هر سال دو برابر شده است تا جائی که در سال ۲۰۰۰ حدود ۱ بیلیون دلار از فروش آن کسب در آمد شده است که اکثر استفاده آنها توسط افراد مشهور این جامعه به خصوص خوانندگان و هنرپیشه‌ها بوده است.

مواد تشکیل دهنده این قوطی انرژی زا و اثرات آنها روی بدن از قرار زیرند:

- افدرین: محرکی که روی اعصاب مرکزی بدن تاثیر می‌گذارند که معمولا در داروهای کاهش وزن استفاده می‌شوند اما تاثیرات مخربی روی کارکرد قلب می‌گذارند.

- تورین: آمینو اسید طبیعی که ضربان قلب و کارکرد ماهیچه‌ها را منظم می ‌کند که باز هم در مفید بودن آن برای بدن شک بسیاری وجود دارد.

- جینسنگ: برای کاهش استرس و ازدیاد انرژی

- ویتامین گروه ب: گروهی از ویتامین‌ها که می‌توانند شکر موجود در نوشابه را به انرژی تبدیل کرده و سبب ساخته شدن ماهیچه شوند.

- دانه گوارانا: که از برزیل تهیه شده و محرکی قوی است.

- کرتین: اسید اورگانیکی که برای تولید انرژی ماهیچه‌ها مفید است.

- دانه جینکو: دانه‌ای درختی که برای بهبود حافظه مفید است.
با نگاه به اجزای تشکیل دهنده این نوشابه به نظر می‌رسد که تمامی اجزای تشکیل دهنده آن را مواد طبیعی تشکیل داده‌اند.

کسانی که نوشیدن آن را حتی یک بار تجربه کرده‌اند از طعم آن به چیزی شبیه مزه دارو یاد می کنند و با وجود آن که سازندگان آن مدعی هستند که این نوشیدنی‌ها کاملا بی خطر هستند اما پزشکان عقیده دیگری دارند. آنها معتقدند آنچه که انرژی را در بدن افراد به وجود می‌آورد تنها به خاطر موجود مقدار بسیار زیاد شکر و کافئین است که بسیار برای بدن ضرر دارد.
از نظر آنها وجود کافئین در این نوشیدنی باعث می‌شود که خواب افراد به شدت بهم بریزد و در واقع آنها بی خواب شوند. وجود فعالیت‌های شیمیایی و اختلال در هورمونها در مغز نیز که به همین خاطر پدید می‌آیند سبب بالا رفتن ضربان قلب شده و فعالیت چشم را مختل می‌کنند.

همچنین کبد مقدار بیشتر شکر را به جریان خون می‌فرستد تا انرژی بیشتری تولید شود و این در اتفاقات ناخوشایند در واقع همانهایی هستند که به انرژی دار شدن شما کمک می‌کنند.

در نهایت آنچه که به نظر می‌رسد آن است که نوشیدن این نوشابه‌ها برای مقدار بسیار کم بی خطر است اما مصرف روزانه آن با وجود کافئین بسیاردر آن، مطمئنا شما را به مشکلات بسیاری دچار خواهد کرد که اعتیاد به آن یکی از آنهاست.

در کنار این مشکلات مختل شدن کار کلیه شما باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدنتان را از دست برود که اگر در حال ورزش کردن هم باشید و عرق کنید به سادگی ممکن است به خاطر این دو علت دچار افت شدید آب در بدنتان شوید.

نوشابه‌های انرژی زا گرچه در کشورهایی همچون آمریکا از پر فروشترین‌ها هستند اما در کشوری همچون فرانسه که مردم آن مرگ یک جوان ۱۸ ساله را بر اثر مصرف این نوشابه در یک بازی به چشم دیده اند، خرید آن تنها با کافئین بسیار کم مجاز به فروش اعلام شده است.

دانمارک و نروژ این نوشیدنی را ممنوع اعلام کرده‌اند و کشوری همچون کانادا نیز با وجود برچسبی از هشدار روی قوطی آن را به فروش می‌رساند.

مفاهیم: نوشابه انرژی‌زا چیست؟

اطلاعات عمومی, پرخوران گمنام, وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط, ورزشی هیچ دیدگاه »

تغذیه > نوشیدنی‌ها – همشهری آنلاین – دکترعلی‌ملائکه:
نوشابه‌های انرژی‌زا نوشیدنی‌های حاوی مواد مختلف هستند که معمولا به هدف به دست آوردن انرژى جسمى یا هشیارى ذهنى مصرف می‌شوند
نوشابه‌های انرژی‌زا معمولاً حاوى آمیزه گوناگونى از مواد کربوهیدراتى (قندى)، ویتامین‌ها، مواد معدنى و مواد دیگرى از جمله مواد محرکى مانند کافئین، تورین (یک اسید آمینه، پیش ساز پروتئین) و گلوکورونولاکتون (یک ماده طبیعى که در بدن از تجزیه قند ساده گلوکز ایجاد مى شود) هستند.

علاوه بر این داروهاى گیاهى مانند ژله سلطنتى، جین سنگ و گوارانا ممکن است در این نوشابه ها موجود باشد که به ادعاى تولیدکنندگان نوشابه ها باعث افزایش بنیه جسمى و تشدید هشیارى و تمرکز ذهنى مى شوند.

ترکیبات موجود در نوشابه‌ای انرژی‌زا
در اغلب این نوشابه‌ها مواد به اصطلاح “تشدیدکننده انرژى” مثل کافئین، تورین و در بعضى موارد گلوکورونولاکتون براى تحریک سوخت و ساز و به دست آوردن سریع انرژى وجود دارد.

هر سه این مواد در غذاهاى طبیعى و در بدن ما وجود دارند اما غلظت هاى آنها در این نوشابه ها بالاتر است. معمولاً در هر قوطى این نوشابه ها ۸۰ میلى گرم کافئین وجود دارد (گرچه برحسب مارک هاى مختلف این میزان متفاوت است)

این مقدار تقریباً معادل همان مقدار کافئینى است که یک فنجان قهوه خورى متوسط دارد و حدود ۲ برابر میزان کافئین موجود در یک فنجان چاى یا قوطى نوشابه کولادار است.

منبع بیشتر کافئین این نوشابه‌ها، گوارانا، یک عصاره کافئین‌دار است که از گیاهى در آمریکا جنوبى به دست مى‌آید.

تورین یک ماده پروتئینى است که در گوشت وغذاهاى دریایى وجود دارد و به ادعاى تولیدکنندگان نوشابه ها مى‌تواند در دفع مواد زاید و سم زدایى از بدن کمک کند. برخى از مطالعات هم نشان دهنده اثر کاهنده فشار خون تورین در مبتلایان به فشار خون بالا بوده است، اما در هر حال میزان بى خطر این ماده در حال حاضر معلوم نیست.

براى گلوکورونولاکتون نیز مانند تورین نقش سم‌زدایى قائل هستند، اما تحقیقات چندانى در مورد آن انجام نشده است.

مواد قندى یا کربوهیدراتى موجود در این نوشابه‌ها معمولاً به صورت مخلوطى از قندهاى ساده با جذب سریع و کربوهیدرات هاى پیچیده تر با جذب آهسته موجود است.
میزان قند در نوشابه هاى انرژى‌زا (۱۰ تا ۱۲ درصد) معمولاً بسیار بیشتر از میزان قند نوشابه هاى معمول ورزشى ( ۶ تا ۸ درصد) است.

گرچه قند یک منبع فورى انرژى است. اما مصرف بیش از حد آن مى تواند به مشکلات دندانى و چاقى منجر شود. مصرف مقادیر زیاد قند مى‌تواند جذب آب به بدن را آهسته کند و در نتیجه استفاده از این نوشابه ها را براى مصرف حین ورزش یا پس از آن نامناسب کند.

کافئین ماده اصلى محرک موجود در این نوشابه‌ها مى‌تواند اعمال بخش هایى از بدن و مغز را سرعت بخشد. کافئین باعث افزایش ضربان قلب، فشار خون و درجه حرارت بدن مى‌شود. در مقادیر زیاد ممکن است باعث لرزش دست و تغییرات ریتم قلب شود. کافئین همچنین داراى خاصیت ادرارآورى است و بنابراین ممکن است به خصوص در ورزش شدید باعث کم آبى بدن شود.

بررسی «کمیته علمى غذاى کمیسیون اروپا” (SCF) در مورد خطر کافئین موجود در نوشابه هاى انرژى زا نشان می‌دهد که گرچه این نوشابه ها در مقدار متعادل براى مصرف عمومى بى خطر هستند، اما کودکان و نوجوانانى که دو قوطى یا مقدار بیشترى از این نوشابه ها مصرف مى کنند ممکن است دچار تحریک پذیرى و اضطراب شوند.

همچنین این کمیته توصیه کرد زنان باردار این نوشابه ها را مصرف نکنند چرا که اثرات کافئین بر روى جنین نامعلوم است.

در مجموع کودکان کم سن، افرادى که به کافئین حساسیت دارند، مبتلایان به بیمارى هاى قلبى و زنان باردار (به خصوص در سه ماه اول حاملگى) نباید از این نوشابه‌ها استفاده کنند.

تاثیر بر کارکرد ورزشی
شکى وجود ندارد که کافئین کارکرد ورزشى را در ورزشکاران نخبه افزایش مى دهد و براى همین است که کمیته بین المللى المپیک مصرف کافئین از حدى به بالا را ممنوع کرده است و آن را دوپینگ مى شمارد. (با آزمایش ادرار مى توان میزان کافئین مصرفى را تعیین کرد) بنابراین ورزشکاران نخبه باید به خصوص در حوالى زمان مسابقه در مورد میزان مصرف کافئین احتیاط به خرج دهند.

مسئله مهم‌تر خطراتى است که ممکن است ورزشکار را به علت مصرف زیاد کافئین تهدید کند.

همانطور که گفته شد مصرف زیاد کافئین باعث افزایش تعداد ضربان قلب مى‌شود و ممکن است به وجود آمدن ریتم‌هاى نامنظم قلبى را باعث شود.

مواد محرکى مانند کافئین مى‌توانند باعث از دست رفتن هماهنگى عضلانى شوند و توانایى بدن را در حفظ یک درجه حرارت معین دچار اختلال کنند.

این اثر به علاوه اثر ادرارآور کافئین به خصوص هنگامى که ورزش در آب و هواى گرم انجام مى شود ممکن است باعث گرمازدگى و کم آبى شود.به طور خلاصه به جز افرادى که مصرف کافئین براى آنها نامناسب است و در بالا ذکر شد، نوشابه‌هاى انرژى زا را در مقدار متعادل مى‌توان مصرف کرد.

اما مصرف مقادیر زیاد این نوشابه‌ها یا سایر مواد محرک مانند کافئین از سایر منابع به خصوص مدت کوتاهى بیش از فعالیت جسمى به قصد افزایش قدرت در یک ورزشکار متوسط ممکن است بیشتر اثرات منفى بر کارکرد ورزشى به جاى بگذارد تا اثرات مثبت.

افرادى که از این نوشابه‌ها یا سایر منابع کافئین بیش از ورزش استفاده مى کنند باید عوارض جانبى بالقوه این مواد را درنظر داشته باشند و با مصرف مقدار زیاد آب و کم کردن مصرف آنها از این عوارض پیشگیرى کنند.

اگر باز هم می‌خواهید در این باره بخوانید؛ یک کلیک: یک قوطی پر از شکر و کافئین

عابدزاده ممنوع الخروج شد

ورزشی هیچ دیدگاه »

اخبار ورزشی | عابدزاده ممنوع الخروج شد دروازه بان پیشین تیم ملی فوتبال ایران و باشگاه های استقلال و پرسپولیس که یکی از تاثیرگذارترین بازیکنان تیم ملی در راه صعود به جام جهانی ۱۹۹۸ بود، به دلیل شکایت یک پزشک ممنوع الخروج و به تحمل ۵۴ ضربه شلاق محکوم شد.

احمدرضا عابدزاده در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار مهر ضمن تایید این خبر گفت: روز اول فروردین قصد سفر به آمریکا و دیدن پسرم پس از یکسال را داشتم که در فرودگاه متوجه شدم ممنوع الخروج هستم و وقتی پیگیری کردم فهمیدم به تحمل ۵۴ ضربه شلاق نیز محکوم شده ام.

وی با بیان اینکه در همان روز گذرنامه ام را گرفتند در مورد دلیل این اتفاق گفت: من سال ۷۲ و در دیدار تیم ملی ایران برابر چین تایپه دچار مصدومیت شدید شدم و پایم را به تیغ جراحان سپردم که دکتر مددی این عمل را انجام داد اما پایم کوتاه و بلند شد و پزشکان آلمانی تایید کردند که مقصر این اتفاق پزشک جراح بوده است.

احمدرضا عابدزاده خاطرنشان کرد: چند بار برای مداوای پایم به آلمان رفتم و به پزشکان زیادی مراجعه کردم اما متاسفانه مشکل پایم حل نشد و همین عمل اشتباه من را از فوتبال دور کرد. پزشکان آلمانی هم تاکید کردند اگر این پزشک در آلمان مرتکب چنین اشتباهی می شد قطعا بدترین برخوردها با وی صورت می گرفت.

دروازه بان پیشین تیم ملی فوتبال ایران افزود: به خاطر مصاحبه ای که با یکی از روزنامه های کشورمان انجام دادم دکتر مددی از من شکایت کرد که ظاهرا احضاریه سه بار به آدرس دیگری رفته است و پلاک مغازه من در احضاریه اشتباه خورده بود.

وی ادامه داد: برای من جای تعجب دارد که چطور بدون اینکه بنده در جریان باشم یا به دادگاه بروم برایم حکم صادر شده است و علاوه بر ممنوع الخروج بودن باید ۵۴ ضربه شلاق را هم تحمل کنم. سوال من از آقایان مسئول این است که آیا پیدا کردن احمدرضا عابدزاده در این مملکت کار سختی بود که یک بار هم احضاریه به دست من نرسید؟

عابدزاده خاطرنشان کرد: واقعا اگر یک فرد غیر ورزشی هم بود آقایان اینگونه با او برخورد می کردند و چنین حکمی برایش صادر می کردند. من سالها برای شادی دل این مردم تلاش کردم و زحمت کشیدم اما از زمانی که تیم ملی را به جام جهانی بردم اینگونه با من برخورد می شود و نامهربانی های زیادی را دیده ام و بدترین برخوردها با من صورت گرفت.

وی افزود: بسیاری از مردم تهران و حتی کشور می دانند که مغازه من کجای خیابان شریعتی است اما آقایان مسئولان نمی توانستند این مغازه را پیدا کنند و احضاریه را به دست خودم برسانند؟ آیا این درست است که یک قهرمان ملی و کسی که برای این فوتبال زحمت کشیده است را به ۵۴ ضربه شلاق محکوم کنند و با او اینگونه برخورد کنند؟

احمدرضا عابدزاده در پایان گفتگویش با خبرنگار مهر گفت: صبح روز یکشنبه به دادسرای اجرای احکام در میدان ارگ می روم تا پیگیر این پرونده باشم. مطمئن باشید تا انتهای این پرونده خواهم رفت و خسارت همه اتفاقاتی که در این چند روز برایم افتاده است را از آنها می گیرم. اما مردم بدانند که این آقایان چطور با کسی که برای این فوتبال زحمت کشیده است برخورد می کنند.

جزئیات جالب سرقت از دایی در سانحه رانندگی

اطلاعات عمومی, ورزشی هیچ دیدگاه »

پنج هزار دلار، دو میلیون تومان پول نقد، انگشتر و ساعت مچی گران قیمت بخشی از اموال سرقت شده از علی دایی در جریان سانحه رانندگی است.

به گزارش مهر، علی دایی، سرمربی تیم فوتبال راه آهن شهرری روز شنبه در راه بازگشت از اصفهان به تهران دچار سانحه تصادف شد. دایی که در زمان این سانحه هوشیاری خود را از دست داده بود، با حالت نامناسب روی زمین افتاده بود و شرایط جسمی مناسبی نداشت. محمد دایی (برادر علی دایی) که همراه او در خودروی سرمربی تیم راه آهن حضور داشت پس از خروج از خودروی واژگون شده خود را به برادرش می‌رساند. دایی که تقریبا هوشیاری خود را از دست داده بود پس از دقایقی با کمک برادرش به بیمارستان شهید بهشتی شهر کاشان منتقل می‌شود.

در آن زمان افراد سودجو از فرصت استفاده کرده و خودروی واژگون شده علی دایی را مورد سرقت قرار می‌دهند. دایی که قرار بود در بازگشت از اصفهان به امارات برود در خوردی شخصی‌اش پنج هزار دلار، دو میلیون پول نقد، یک ساعت مچی گران قیمت، انگشتر، دسته چک، دو عدد گوشی موبایل و … داشته که تمامی آنها به سرقت رفته است.

این روزها اخباری متفاوتی از دلیل تصادف علی دایی مطرح می‌شود که بخشی از آنها تایید شده و برخی دیگر شایعاتی بی اساس است. اما ظاهرا دلیل تصادف علی دایی مصرف داروی سرماخوردگی از سوی سرمربی تیم راه آهن بوده است. دایی که دچار سرماخوردگی شده بود برای بهبودی خود از شربتی استفاده می‌کند که باعث خواب آلودگی وی می‌شود. خواب آلودگی علی دایی در نهایت باعث تصادف وی و آسیب دیدگی‌اش از ناحیه سر و صورت می‌شود.

سارقانی که به”دایی”مجروح رحم نکردند

ورزشی هیچ دیدگاه »

پس از تصادف دایی مقداری از اموال وی که گفته می‌شود حدود ۵ میلیون تومان است به همراه وسایل شخصی مثل ساعت وی به سرقت رفته که ماموران انتظامی در حال پیگیری این موضوع هستند.

به گزارش فارس، علی دایی سرمربی تیم فوتبال راه‌آهن پس از شسکت مقابل سپاهان در راه بازگشت به تهران جدا از بازیکنان و عوامل باشگاه به همراه خودروی شخصی خود عازم تهران و در مسیر کاشان خودروی وی چپ کرد.

از همین رو علی دایی سریعا به بیمارستان شهید بهشتی کاشان منتقل شد که پس از بررسی‌های فراوان با نظر پزشکان وی برای از بین بردن پارگی بر روی سر و گوشش به اتاق عمل رفت.

پس از ۴ ساعت حضور در اتاق عمل وی ساعت ۴ بامداد به بخش ای سی یو بیمارستان شهید بهشتی رفت و زیر نظر پزشکان به ریکاوری و رسیدن به حالت عادی رسید.

صبح امروز همراهان دایی تصمیم گرفتند با یک دستگاه آمبولانس یا بالگرد او را به تهران برسانند که قرار است در یک ساعت آینده با نظر پزشکان این اتفاق بیفتد.

مرتضی حسنی، رئیس راهنمایی و رانندگی کاشان به بیمارستان بهشتی رفت و از دایی عیادت کرد.

با توجه به اینکه خودوری وی چپ کرده بود کمربند ایمنی باعت شد تا وی دچار شکستگی و مصدومیت‌های بیشتر نشود.بنا بر اظهارات کارشناسان راهنمایی و رانندگی بستن کمربند جهان آقای گل جهان را نجات داد.

محمد دایی، برادر دایی در خودرو حضور داشت که فقط دچار کوفتکی بدن شد و پس از زدن سرم‌های تقویتی از بیمارستان مرخص شد.

همچنین میاچ مربی راه‌آهن که در خودروی دایی بود مصدومیت برای وی به وجود نیامد.

پس از تصادف دایی مقداری از اموال وی که گفته می‌شود حدود ۵ میلیون تومان است به همراه وسایل شخصی مثل ساعت وی به سرقت رفته که ماموران انتظامی در حال پیگیری این موضوع هستند. 

آخرین وضعیت دایی در بیمارستان+تصاویر

ورزشی هیچ دیدگاه »

آخرین وضعیت دایی در بیمارستان+تصاویر

مدیر بیمارستان شهید بهشتی کاشان گفت:‌ پس از بررسی‌های دقیق خوشبختانه هیچ‌گونه شکستگی در بدن دایی دیده نمی‌شود و پارگی های پوست سر او نیز ترمیم شده‌است.

دکتر حسینی در گفت‌وگوی اختصاصی با خبرگزاری فارس در خصوص آخرین وضعیت علی دایی اظهار داشت: از همان دقایق ابتدایی که آقای دایی به بیمارستان شهید بهشتی منتقل شد اقدامات لازم در بخش‌های مختلف بیمارستان برای مداوای وی انجام شد.

وی افزود:‌پس از بررسی‌هایی که داشتیم خوشبختانه مشخص شد که مشکل وی جدی نیست و با توجه به صحبت‌هایی که شده احتمال این را می‌دهیم که دایی به تهران انتقال پیدا کند.

حسینی خاطرنشان کرد: با بررسی‌های انجام شده هیچ‌گونه شکستگی در بدن آقای دایی دیده نمی‌شود، همچنین پارگی‌های پوست سر او نیز ترمیم شده و می‌توانیم اعلام کنیم که مشکل وی تا حدود زیادی حل شده است.

وی یادآور شد:‌پزشکان بیمارستان شهید بهشتی تمام تلاش خود را انجام دادند و امیدوار هستیم که هر چه سریعتر شاهد سلامتی کامل آقای دایی باشیم.

حسینی در پایان در پاسخ به سوالی که آیا دایی از بیمارستان شهید بهشتی مرخص خواهد شد یا خیر نیز گفت:‌ قبلا هم گفتم طبق صحبت‌هایی که شده احتمال این وجود دارد که ایشان به تهران منتقل و سایر بررسی‌ها بر روی وی انجام شود اما روی هم رفته مشکل خاصی دیگر وجود ندارد.

علت و چگونگی کش و قوس های سالم!

اطلاعات عمومی, ورزشی هیچ دیدگاه »

معمولا بعد از خستگی اولین کاری که انجام می دهیم کشیدن اعضای مختلف بدن است و این کار باعث می شود تا احساس آرامش بیشتری کنیم.

به گزارش گروه خواندنی های مشرق، کشیدن بدن و به اصطلاح عامیانه کش و قوس آمدن باید تحت شرایط خاصی انجام شود و اگر به درستی انجام نشود می تواند ایجاد مشکل کند. در اینجا برخی نکات را در مورد این قضیه به شما می گوییم:

قوانین کش و قوس:

بعد از ورزش کردن بدن خود را بکشید

بهترین زمان برای این کار بعد از تمام شدن ورزش است. در این مواقع بدن شما گرم شده است و انجام دادن حرکات کششی می تواند به ماهیچه ها کمک به سزایی کند تا رشد بسیار خوبی داشته باشند. البته همیشه این نکته را در نظر داشته باشید که باید بدن شما گرم باشد.

موقع کش و قوس آرام باشید

یکی دیگر از شرایطی که برای انجام حرکات کششی باید داشته باشید آرام بود است. اگر در موقع انجام این حرکات اضطراب داشته باشید عضلات شما نمی توانند به درستی رشد کنند. همچنین دلیل اینکه شما باید بعد از ورزش حرکات کششی انجام دهید نیز این است که در آن موقع آرامش بیشتری دارید.

شرایط انجام حرکات کششی:

۱۵ ثانیه صبر داشته باشید

بعد از انجام هر حرکت کششی باید حدداقل ۱۵ ثانیه استراحت داشته باشید. در این مدت بدن شما می توانند دوباره خودش را به حالت اولیه بازگرداند. بعد از این مدت دوباره حرکات را انجام دهید و این بار مقداری بیشتر بدن خود را بکشید.

نفس بکشید

در هنگامی که حرکات کششی را انجام می دهید به این موضوع توجه داشته باشید که باید نفس بکشید. این نفس کشیدن به عضلات شما قدرت رشد می دهد. در صورتی که نفس نکشید این حرکات تاثیر درست خود را نمی گذارند.
نگه دارید

یکی از شرایطی که حتما باید آن را رعایت کنید این است که بهتر است که هر حرکت را به اندازه ۳۰ ثانیه انجام دهید و اگر از این زمان کمتر حرکات خود را انجام دهید. خستگی در بدن شما باقی خواهد ماند.

بدون درد انجام دهید

در هنگامی که در حال انجام حرکات کششی هستید باید به این نکته توجه کنید که این حرکات باید به عضلات شما فشاروارد کنند اما نباید در بدن شما ایجاد درد شود. در صورت بروز هر درد سریعا با یک متخصص مشورت کنید چرا که ممکن است دچار آسیب دیدگی شده باشید.

دو بار در روز

این گونه حرکات به نوعی هستند که شما می توانید در هر زمانی انجام دهید اما به این نکته که باید بدنتان گرم باشد نیز توجه کنید و بدانید که بهتر است تا حداقل روزانه این عمل را دوبار انجام دهید. یک دوره ده دقیقه ای از حرکات کششی می تواند به قدرت رشد عضلات شما کمک به سزایی کند.

انصراف اسپانسر میلیاردی از همکاری با فدراسیون فوتبال

اطلاعات عمومی, ورزشی هیچ دیدگاه »
به دلیل غیر قانونی بودن وضعیت کنونی صورت گرفت/

یک بانک خصوصی که قصد همکاری با فدراسیون فوتبال را داشت، به دلیل وقایع صورت گرفته در انتخابات ریاست و وضعیت غیرقانونی آن، انصراف داد.

به گزارش خبرنگار ورزشی مشرق،‌ پیش از برگزاری انتخابات ریاست فدراسیون فوتبال، برخی رسانه ها از معرفی یک حامی مالی میلیاردی در صورت ادامه حضور علی کفاشیان به عنوان رئیس می گفتند. البته، در آن دوران، صحبت چندانی درباره چند و چون ماجرا صورت نگرفت و در حد کلیات باقی ماند.
اکنون که انتخابات برگزار شده، کفاشیان وارد مذاکره شده تا این اسپانسر را به صورت رسمی معرفی کند. این گزینه که یک بانک خصوصی است و قرار بوده پولی میلیاردی از طریق آن وارد این رشته شود، در هفته گذشته مذاکراتی با این مدیر داشت که در نهایت، به بن بست رسید و این همکاری، تا اطلاع ثانوی منتفی شد.
براساس اخبار دریافتی، مدیران این بانک خصوصی که به تازگی فعالیت خود را گسترده کرده و در حال افزایش حجم تبلیغی و کاری خود هستند، غیر قانونی بودن وضعیت فعلی فدراسیون فوتبال و ورود سازمان بازرسی کل کشور به موضوع آن را دلیل عدم انعقاد قرارداد عنوان کرده اند. در حقیقت، آنها ابهام در وضعیت فعلی فدراسیون را موجب دانسته اند تا در این فضای همکاری وارد نشوند.
تا کنون، علی کفاشیان با وجود تذکرات و اعلام سازمان بازرسی کل کشور مبنی بر ممنوعیت اشتغال در فدراسیون، تن به قانون نداده است. براساس قانون، حضور وی در فدراسیون به دلیل بازنشسته بودن، تخلف به شمار رفته و می بایستی از این سمت کناره گیری کند. در غیر اینصورت، تمام اقدامات و تغییرات در فدراسیون، دارای وصف مجرمانه و قابل پیگرد از سوی نهاد قضایی است.

پخش مردان آهنین بدون حضور قاتل و مقتول

اطلاعات عمومی, مسائل و اخبار روز اجتماعی, موفقیت, هنر و هنرمندان, ورزشی ۵ دیدگاه »

امیر و رضا قرایی دو نفر دیگر از مردان آهنین کشور، در این رقابت ها حاضر نخواهند بود و حضور برادر دیگرشان در این دوره حساسیت های فراوانی را به وجود خواهد آورد.

به گزارش مشرق به نقل از صراط، سری جدید مسابقات مردان آهنین کشور در حالی قرار است از شبکه سوم سیما پخش شود که دیگر شاهد حضور روح الله داداشی قهرمان دوره گذشته این رقابت ها نیستیم.

روح الله داداشی قوی ترین مرد ایران و جهان در اواخر تیرماه سال جاری مورد هجوم سه نفر از اراذل و اوباش قرار گرفت و بر اثر اصابت ضربات چاقو به گردن، سینه و بازوی و به دلیل پاره شدن شریان‌های حیاتی گردن در حین انتقال به بیمارستان شهید مدنی کرج به قتل رسید.

از سوی دیگر امیر و رضا قرایی دو نفر دیگر از مردان آهنین کشور، در این رقابت ها حاضر نخواهند بود و حضور برادر دیگرشان در این دوره حساسیت های فراوانی را به وجود خواهد آورد. گفته می شود امیر و رضا قرایی در اوایل اردیبهشت ماه سال جاری در یک درگیری در خیابان جنت آباد یک نفر را به ضرب چاقو به قتل رسانده و انگشتان دست یک فرد دیگر را قطع کردند.
به هر حال با وقوع این دو اتفاق در سال ۹۰، که یکی منجر به قتل روح الله داداشی قوی ترین مرد جهان و دیگری منجر به کشته شدن یک انسان توسط برادران قرایی شد ، برنامه پر مخاطب مردان آهنین را در سال آینده با حواشی جدیدی روبرو خواهد کرد.
ذکر این نکته برای بینندگان و ورزشکارانی که می خواهند راه مردان آهنین را در پیش بگیرند ضروری است که پخش این برنامه ها به معنای دارابودن روحیه پهلوانی در تمام این ورزشکاران نیست و به هیچ وجه نمیتوان از روی قدرت بازوی افراد آن ها را به عنوان الگوی اخلاقی و رفتاری انتخاب کرد.

تمام خاطرات ناگفته زندگی ناصر حجازی از زبان خانم شفیعی

اطلاعات عمومی, موفقیت, هنر و هنرمندان, ورزشی هیچ دیدگاه »
خدا شاهد است همین جاست

ورزش > فوتبال  - ابراهیم افشار:
نه، همه چیز فیلم بود. همه چیز بازی بود. اصلا شب بود ندیدیم. چشم‌هایمان باباقوری بود ندیدیم. ظلمات بود ندیدیم. شما ببخشید. اشتباه شد. همه آن سوگواری‌ها، نمایش بود.

hejazi

نه، همه چیز فیلم بود. همه چیز بازی بود. اصلا شب بود ندیدیم. چشم‌هایمان باباقوری بود ندیدیم. ظلمات بود ندیدیم. شما ببخشید. اشتباه شد. همه آن سوگواری‌ها، نمایش بود. الان پیرمرد خنزر پنزری اتاق آپارات به هوش آمده است. الان دیگر چراغ‌ها روشن شده است. شما هم چشم‌هایتان را بمالید.

more زندگینامه ناصر حجازی

همه آن بازی‌ها، نمایش‌ها، ننه من غریبم‌ها، مو کندن‌ها دروغ بود. شوخی بود. سرکاری بود. ناصرخان نمرده است. من تکذیب می‌کنم. خانم شفیعی تکذیب می‌کند. حتی «جانان» که ۱۴ماه‌اش است و عکس ناصر را آنقدر لیسیده که جز مردمک چشم راستش و آزادگی‌هایش، هیچ چیز روز کارت پستال ناصر نمانده، تکذیب می‌کند.

همسایه‌ها هم تکذیب می‌کنند. گنجشک‌های شمس‌آباد هم تکذیب می‌کنند. و تمام آن جوان‌هایی که هر شب به موبایل ناصر پیامک‌های عاشقانه و پوچ‌انگارانه می‌فرستند تکذیب می‌کنند. حتی فامیل‌ها و اقربای ناصر هم تکذیب می‌کنند. شما تکذیب این همه آدم را قبول ندارید، آن‌وقت می‌خواهید با تاییدیه مرده‌شوی‌ها و گورکن‌ها بگویید ناصر مرده است؟

شما این قدر به فرشته مرگ باور دارید. نه. پیرمرد خنزر پنزری چراغ‌های سینما شهر قصه را روشن کرده است. همه آن‌ها شوخی بود. نمایش بود. دروغ بود. فریب بود. ناصر نمرده است. ما سند داریم. سندهای محکم هم داریم. یکیش هم برای آقای قاضی کفایت می‌کند. گیرم همه این ده‌ها هزار پیامک را که بعد از مرگش به تلفن همراه ناصر می‌فرستند، هر شب هم می‌فرستد باور نکنید.

گیرم همه این تلفن‌ها را که خانم آتیلا جواب می‌دهد و دیگر از دست‌شان ذله شده باور ندارید. گیرم اینقه اینقه‌های جانان را باور ندارید ولی مرد حسابی! ما مدرک داریم دستمان. ایناهاش. گیرم صدای خود ناصر را قبول ندارید که به خواب خانم شفیعی می‌آید و می‌گوید به سوگوارانم بگویید توی راهروها و جلوی خانه، شلوغ نکنند همسایه‌ها ناراحت می‌شوند. این‌ها درست.

atila

شاید من هم خیالاتی بشوم، شاید آتیلا و خانم شفیعی و جانان هم خیالاتی بشوند. ولی مدارک دیگر را چه؟ نگاه کن . توی این مدت بارها شده که خانم شفیعی، پشت در را کلون نکرده ولی صبح که پا شده دیده ناصر آمده و پشت در را خودش کلون کرده است. بارها شده که همسایه‌ها به دیدن خانم شفیعی آمده‌اند ولی ایشان یادش رفته در آپارتمان را برایشان باز کند. خب ناصر همین جا بوده که در را برایشان قشنگ باز کرده و خانم شفیعی یکدفعه دیده که آنها آمده‌اند تو.

گفته‌ مگر در باز بود؟ گفته‌اند که نه شما بازش کردی. ولی خانم شفیعی که دری وا نکرده بود. پس کی بوده؟ مگر غیر از این است که ناصر صبح تا شب همین جاها می‌پلکد؟ غیر از ناصر این جور وقت‌ها کیست که در را برای مهمانان باز کند یا ببندد. حالا این‌ها هیچ. من چند تا پیرزن فامیل را نشان بدهم که آمده‌اند توی این سالن پذیرایی. کنار بنر بزرگ ناصر که همه سوگواران امضایش کرده‌اند نماز بخوانند،‌ اما توی قنوت دیده‌اند که ناصر دارد آن‌ها را نگاه می‌کند.

توی رکوع دیده‌اند که چشم‌های ناصر به یک طرف دیگر خیره است، توی قربتا‌الا‌ا… دیده‌اند که نه ناصر باز هم سرش را چرخانده سمت آن‌ها و تشهدها را که گفته‌اند دیده‌اند که بسم‌ا…بسم‌ا… ت ت ت باز چشم‌های ناصر به همان سمتی است که از اولش توی تصویر بزرگ «بنر» بوده و همچنان هست.

رفته‌اند خانم شفیعی را صدا کرده‌اند که بیا. نازی جون بیا. خانم شفیعی هراسون دویده که ها چیه؟ آب قند هم آورده. گفته‌اند که یک کمی بنشین زیر این«بنر». چشم‌های ناصر دارد حرکت می‌کند. قربانت بروم خدا. چرا ما این شکلی خیالاتی شده‌ایم. پیرزن مهمان هزار و یک صلوات فرستاده همان‌جا، صد و ده تا «یاحی یا قیوم» گفته است همانجا، و خانم شفیعی چمباتمه زده زیر عکس که گردش چشمان ناصر را ببیند. الهی گردش چشمان ناصر.

ولی ناصر عین همان روزهای پرابهت‌اش توی تصویر ایستاده بود. با آن کت سورمه‌ای متمایل به بنفش. همان روزهای پرابهتی که تا صدایش از در خانه می‌آمد خود آتیلا می‌گوید که «موهایم سیخ سیخ می‌شد. دیگر اگر تیمش باخته بود واویلا بود. تا می‌آمد خانه هر کس در خانه بود می‌گفت آخ آخ ناصر خان آمد،‌ما برویم».

خود آتیلا می‌گوید:«من هیچ کس را به ابهت این آدم ندیدم. یعنی ممکن است کسی این همه ابهت داشته باشد. من هر چی نگاه می‌کنم توی جامعه فوتبال نمی‌بینم. هر چی فکر می‌کنم خدایا ممکن است کسی این همه ابهت داشته باشد.نه نیست.» آتیلا می‌گوید:«همه خبر دار بودند.» آتیلا می‌گوید: خود بازیکن‌ها می‌گویند تا صدای ناصر‌خان از پارکینگ باشگاه یا محل تمرین می‌آمد بدن‌مان می‌لرزید. یک ابهتی داشت که.

خود آتیلا می‌گوید: آقا فحش هم نمی‌دادها. خانم شفیعی می‌گوید«بچه‌ها تا حالا هیچ وقت باهاش با صدای بلند حرف نزده‌اند». شما بی‌زحمت به فعل این جمله دقت کنید. تا حالا نزده‌اند یعنی چه؟ باید می‌گفت تا روز مرگش نزدند. این مدرک را هم قبول ندارید؟ پیرمرد خنزپنزری آپاراتخونه زندگی را قبول ندارید؟ حیف که این حرف‌ها روی این کاغذ سفید صدا ندارند. حیف که هنوز کاغذ صدادار اختراع نشده است؟ و گرنه تمام این smsها را از گوشی ناصرخان مستقیم می‌فرستادیم روی کاغذ. مگر کسی برای آدم مرده sms می‌زند؟ تا حالا دیده‌اید جوانی به موبایل اموات sms بزند؟ نه شوخی نمی‌کنم.

چند تا نمونه بیاورم؟ حالا تمام آن جوان‌هایی که می‌گویند ناصر، ما از این زندگی خسته شده‌ایم همین روزهاست که تمام کنیم، ناصر تو عشق مایی، ناصر تو چشم مایی، حالا این‌ها هیچ، پس عاقله مردی مثل رضا وطنخواه که استاد دانشگاه هم هست چرا sms می‌فرستد؟ آتیلا خسته شد از بس که‌ هر شب این‌ها را دیلیت کرد. کدام حافظه، این قدر sms جا می‌گیرد. این یکی دیگر تازه تازه است که آتیلا از موبایل ناصر‌خان به تلفن همراه من فرستاده است: «زندگی دفتری از خاطره‌هاست/ یک نفر در دل شب/ یک نفر در دل خاک/ یک نفر همدم خوشبختی‌هاست/چشم تا بازکنی/عمر من می‌گذرد/آنچه باقی‌است فقط خوبی‌هاست/ناصر‌خان روحت شاد».

«می‌آمد اینجا نماز می‌خواند. می‌گفت تمام مدت چشماهایش حرکت می‌کردند. شب که می‌شود مردمک چشم‌هایش حرکت می‌کنند. مادر شوهر آتوسا گفت هر طرفی می‌رفتم ناصر خان. آنجا را نگاه می‌کرد.» این صدای خانم شفیعی است. فکت دیگری می‌آورد:«دوستم می‌گفت قشنگ تکیه داده بود و من گفتم سلام . جوابم را نداد. همانطور واستاده بود پایین.»

نه باید برای روزنامه‌ها تکذیبه‌ای بفرستیم. این همه شلوغ کردند. این همه قیامت کردند. خودشان را به آب و آتش زدند. صدها هزار آدم را جان به سر کردند اما ناصر الان همین جاست. توی همین خانه. ما مدارک دیگری هم داریم. حیف که روح‌ناصر توی عکس جا نمی‌گیرد و گرنه از جانان خواهش می‌کردیم این دفعه ناصر را دید یک چیلیک بکند و عکس ناصر را برایمان ایمیل کند. آنوقت دیگر رویتان کم می‌شود؟ دیگر باور می‌کنید که مرگ ناصر کار پیرمرد خنزر پنزری آپاراتخونه بود؟

خانم شفیعی سند دیگری رو می‌کند:«چند روز پیش، طبقه پایین‌مان آمد خانه‌مان. وقتی می‌رفت گفتم در را ببند بی‌زحمت. من در آپارتمان را مثل قدیم‌ها از ده صبح باز می‌گذارم. باز است تا شب. نیم ساعت بعد، آمد تو. گفتم کلید داشتی؟ گفت نه در باز بود. شب‌هایی که کلون در را نمی‌اندازم قفل می‌کنم. باورتان نمی‌شود. ناصر خودش می‌آید در را می‌بندد. خدا شاهد است در را می‌بندد.

ارسلان می‌گوید قشنگ چفت‌اش افتاده. اصلا یک چیز عجیب غریبی است این که وقتی در را نمی‌بندم ناصر می‌بندد و وقتی باز نمی‌کنم خودش باز می‌کند. خدا شاهد است. یکی گفت این خیلی بد است. روح ناصر در همین جا مانده است. گفتم نه. این طور نیست. حتی کسی را فرستادم از این احضار روحی‌ها پرسید. گفتند اتفاقا خیلی هم خوب است. الان که هست. ما که حس‌اش می‌کنیم. در را می‌بندد. چراغ را خاموش می‌کند. هر کس خوابش را می‌بیند همین طور است. چندروزپیش صبح زود زنگ زد و گفت: نازی،‌خواب حجازی را دیدم. دست گل بزرگ آورده بود با خودش. به من گفت این را بده به نازی. بگو من همیشه خانه‌ام. ما که باور نکردیم رفتن‌اش را.»

نه تنها نازی خانم و مادر شوهر آتوسا و همسایه‌ها و فامیل و من گزارشگر-که دیدم مثل دو سال پیش کنار شومینه وایستاده و دارد پک می‌زند- بلکه خود آتوسا هم باور ندارد. آتوسا می‌گوید بابا رفته است اتریش. بالاخره می‌آید. سعید را نمی‌دانم. آن روز نبود. شاید هم بود و خواب بود و پیش ما نیامد ولی الباقی دلالت براین دارد که ناصر زنده است. همه آن سوگواری‌ها دروغ بود. باید تکذیبیه‌ای برای روزنامه‌ها بفرستیم. با شدت و حدت هم بفرستیم.

آهای! مگر خودت دیدی که این تنها اسطوره آشتی‌ناپذیر فوتبال ما، چشم‌هایش را ببندد. مگر خودت با چشم‌های خودت دیده‌ای؟ تو حتی شعورت هم قد آن بافنده قالیچه  کوچکی که الان بر دیوار روبه‌روی سالن پذیرایی است و شعر «من آن گلبرگ …..» را که ناصر خیلی دوست داشت با دستهای فقیرش بافته، نیست. یک روز در را زدند. نازی خانم گفته کیه؟ دید صدای نحیفی که از ته چاه می‌آید زمزمه می‌کند.

رفت پایین دید جوان فقیری با سر وضع مندرس یک تابلو گرفته دستش. باورش نشد. گفت پسرم برای چی آوردی آخه؟ تو چرا زیر بار این جور هزینه‌ها رفتی؟ خیلی هم تشکر کرده بود. پسر جوان نامه‌ای داده بود دست نازی خانم و گفته بود دوست داشتم این فرش را برایت ببافم ناصر‌خان. آن لحظه دل خانم شفیعی را انگار توی رختشویخونه شستند. تازه فهمید که ناصر فقط مال او نیست.

ولی این مردم مگر می‌گذارند؟ دائم زنگ می‌زنند نازی خانم پله‌ها را می‌رود پایین. کیه؟ یک دفعه می‌بینی برای ناصر از اصفهان گز آورده‌اند. می‌گوید«ما دیگر خجالت می‌کشیم.» ببین حتی آن‌ها هم باور دارند که ناصر همین حوالی است. این خانه را به همین راحتی‌ها ترک نمی‌کند. خیلی برایش زحمت کشیده است.

جنازه را که آوردند منزل. نازی خانم دوید پایین. جنازه توی پارکینگ بود. تا رسید بالای سرش گفت آخیش. دیگر راحت شدی. تو چقدر نگران خانواده بودی. تا لحظات آخر همه‌ش نگران بود. نگران بود که آتیلا کم نداشته باشد. نازی خانم گفت: «آخیش راحت شدی از آن همه درد. از آن همه نگرانی. یادت هست می‌گفتی من مثل شیر پشت‌شان واستاده‌ام؟ یادت هست می‌گفتی نکند اینها یک چیزی کم داشته باشند؟اینجا را به چه مشقتی ساختیم. دانه به دانه آجرهایش یادم هست. دانه به دانه کاشی‌هایش. پول اصلی‌اش مال بنگلادش بود. این اواخر که دیگر هزینه‌ها زیاد شد کم آوردیم مغازه میدون محسنی را فروختیم ولی ناصر همیشه نگران بود.»

صحبت که به اینجا رسید به آپارتمانی که با چه خون دلی ساخته شد، به دانه دانه آجرهای زندگی، به این‌که ناصر چقدر «خانواده دوست» بود، به یادش آوردم دوران عاشقیت در مدرسه عالی زبان را. گفتم فریدون دائم تعریف شما دوتا را می‌کرد. و از همین جا بود که دیگر فرمان رفت دست خانم شفیعی. من لالمانی گرفتم تا او بگوید. از دانه دانه آجرهای این زندگی دیرپای و مقایسه آن با همزیستی زوج‌های ناپایدار امروزی:

«من نمی‌دانم چی باعث این چیزها شده. آلودگی هوا یا هشت سال جنگ روی‌شان اثر گذاشت. با کوچکترین ناملایماتی،‌ به هم می‌ریزند. من و ناصر در زندگی‌مان، خیلی ناملایمات را پشت سر گذاشتیم ولی به روی خود نمی‌آوریم. دلم می‌خواست از جوانها بپرسم چرا این قدر زود از همدیگر طلاق می‌گیرید؟ آخه آینده بچه‌هایتان چه می‌شود؟ ما خودمان کم ناملایمات ندیدیم اما دم نمی‌زدیم. نسل ما خیلی به فکر بچه‌هایش بود. خیلی به اصول پایبند بود. البته من «بساز و بسوز» را هم قبول ندارم که چهل سال پای یک زندگی بسوزی. ولی آدمی بالاخره باید تحمل داشته باشد. باید یک خرده مشقت هم بکشند دیگر. من و ناصر هم از دو خانواده متفاوت آمده بودیم. دو فرهنگ متفاوت و دو تربیت متفاوت. من از یک فرهنگ دیگر، ناصر از یک فرهنگ دیگر. ولی خیلی زود به فرهنگ تلاقی و تلاقی فرهنگی رسیدیم. زوج‌های نسل امروز هم باید تلاش کنند یکخرده مثل همدیگر بشوند. علیرغم این‌که همه می‌گفتند یکی از محاسن اخلاقی ناصر، رک‌گویی‌اش بود من همیشه با این خصلت مشکل داشتم. شما در خیلی جاها خیلی چیزها می‌بینید که نباید بگویید. با ناصر می‌رفتیم خانه یکی. عاشق خورشت بادمجون و قورمه‌سبزی‌های من بود. اگر قورمه‌سبزی میزبان به ذائقه‌اش نبود خیلی راحت می‌گفت که چرا اینقدر بدمزه است از نازی یاد بگیرید. ولی من دوست نداشتم این رک‌گویی‌ها را. مگر همه بدون ضعف‌اند؟ این جور رک بودن اصلا قشنگ نیست. ما همیشه سر این مساله ساده، با هم اختلاف داشتیم. می‌گفتم در فوتبال هر چی دلت می‌خواهد بگو. باید هم آگاه کنی مردم را ولی وقتی رک به طرف می‌گویی که مثلا موهایت قشنگ نیست، این خوب نیست. بله من و ناصر اختلاف سلیقه با هم داشتیم ولی این اختلافات کوچک را بزرگ نمی‌کردیم. هی یکسره بهش نمی‌گفتم چرا چرا چرا؟

نسل ما آنقدر گرفتار میهمانی و رفت و آمد و یک‌قرآن دوزار بود که…..بگذار اصلا جریان این خانه را بگویم. ناصر وقتی از بنگلادش آمد. سه میلیون و صد هزار تومان پول فرستاد . من با همان پول این خانه را ساختم. گرفتاری من خیلی زیاد بود. الان جوان‌ها خیلی راحت‌اند، دغدغه ندارند. می‌پیچند به پرو پای هم. شاید قبل از این خانه من بیشتر از ده‌تا خانه خریدم و فروختم؛ خودم تک نفری. ناصر همه‌ش با تیم ملی اردو بود. باشگاهی بود. بنگلادش بود. شش‌ماه در اردو بود.

یکبار زنگ زدم آقای مهاجرانی، گفتم اجازه می‌دهی آتیلا بیاید پدرش را ببیند؟ می‌دانید چطوری آتیلا را می‌بردم ناصر را می‌دید؟ همه بازیکن‌ها که می‌خوابیدند ناصر یواش می‌آمد پایین و آتیلا را می‌دید. در زندگی مشترک، زن و مرد باید وظایف جداگانه‌ای داشته باشند. ناصر هر وقت از من تشکر می‌کرد ناراحت می‌شدم می‌گفتم وظیفه‌ام است، تشکر ندارد که.

ولی نسل الان می‌بینید سر چه چیزهایی به پرو پای هم می‌پیچند؟ اصلا این حرفها نیست. کسی که گرفتار است می‌رود کارش را می‌کند و وظیفه‌اش را هم می‌داند چیست. دیگر همه‌ش به این فکر نیست که شوهرش کجا می‌رود کجا می‌آید. من آنقدر گرفتار زندگی بودم که حد ندارد. الان بیشتر مشکلات جوان‌ها از سر بیکاری‌ست. ناصر اوایل عاشق پیکان بود. آنقدر بچه‌ها ناراحت می‌شدند که بابا ماشین‌ات را عوض کن پیکان چیه؟ یک پیکان جوانان نقره‌ای داشت. بعد از این‌که من زنش شدم خیلی اصرار کردم که عوض کن. می‌گفتم ناصر تو اگر می‌روی سر تمرین باید بهترین لباس را بپوشی، باید بهترین ماشین را داشته باشی نباید جلوی کسی کم بیاوری. حتی اگر وضع مالی‌ات خوب نباشید نباید کم بیاوری.

بعدش آمدیم پول‌هایمان را جمع کردیم و BMW 2002 گرفتیم. هشتاد هزار تومان خریدیم. با اصرار من. و گرنه او عاشق پیکان بود. یک منزلی هم توی سهروردی شمالی اجاره کردیم. نگاه کن ما پنج سال پیش پدر و مادر من زندگی کردیم. چون ناصر همه‌ش توی اردو تمرین و مسابقه بود و من هم توی نخست‌وزیری مترجم بودم.

ترم‌های دانشگاه را هم جوری تنظیم می‌کردم که ناصر وقتی در اردو و مسابقه است پیش پدر و مادرم باشم. البته من بیشتر از یکسال و نیم کار نکردم. دیدم وقتی می‌روم سرکار، آتیلا ناراحت می‌شود.

یک روز ناصر آمد به محل کار من و گفت بیا برویم.دیگر نمی‌خواهد کار کنی. خارجی‌ها داشتند پارک پریسان را می‌ساختند که قرار بود بزرگترین پارک وحش خاورمیانه باشد. من مترجم‌شان بودم و داشتیم حیوان‌ها را سفارش‌ می‌دادیم. از خارج بیاورند. گفت کار نکن نازی. آتیلا صدمه می‌بیند. وضع مالی‌مان هم خیلی افتضاح بود. گفت من در زندگی‌ام هر کاری کرده‌ام بالاخره یک‌جوری زندگی را ادامه می‌دهیم. آتیلا نیاز به مادر دارد.

تا این را گفت من هم آمدم از رئیس‌ام خداحافظی کردم و گفتم ناصر می‌گوید کار نکن. آن زمان آتیلا در گران‌ترین مهد کودک تهران بود ولی از صبح تا شب گریه می‌کرد. دیدم مادرم هم پیر شده. گفتم باشد دیگر نمی‌روم سرکار. ناصر هم یواش‌یواش قراردادهایش شروع شد و یک‌خرده وضع مالی‌مان بهتر شد. رفتیم توی خیابان شریعتی، پشت پارک کورش خانه خریدیم. صد متر، به قیمت چهارصد هزار تومان در اوایل سال‌۵۷٫

به ناصر گفتم چقدر پول داری؟ گفت ۲۰۰هزار تومان . برای جام جهانی پاداش گرفته بود. گفتم بقیه چی می‌شود؟ گفت نمی‌دانم. رفتیم قولنامه کردیم. ۲۰۰هزار تومان کم داشتیم. رفت به مهاجرانی گفت که آقا ما صد تومان لازم داریم. گرفت برای جام جهانی. بقیه‌اش را هم رفتیم زیر قسط. ما در طول پنج سال، سال به سال خانه‌مان را ده متر به ده متر بزرگتر کردیم. تا این‌که نوبت رسید به همین خانه.

اینجا را شما اگر آن زمان می‌دیدید زورآباد بود. خیلی بد بود. گفتیم عیب ندارد ناصر می‌آییم برو بیابون ولی در عوض متراژ خانه‌مان بیشتر می‌شود.اولش یک آپارتمان ۱۵۰ متری سه‌خوابه اینجا خریدیم. گفتم آیا محله برای تو خیلی مهم است؟ گفت: نه. فقط محیط‌مان بازتر باشد. ۱۵۰ متری را خریده بودیم که وقتی ناصر رفت بنگلادش آن را فروختیم و اینجا را که خیلی قدیمی‌ساز و کلنگی بود خریدیم. فقط پول زمین‌اش را دادیم ۱۷ میلیون تومان و بعدش یواش یواش بعد از ۲۵ سال زندگی شروع کردیم به ساختن اینجا.

آتیلا می‌خواهد برود تمرین. جانان گریه می‌کند. نازی خانم می‌گوید« نفسم بیا بغل مامان. می‌گوید ناصر عاشق این بچه بود. نفس‌اش بود. هر وقت گریه می‌کند عکس ناصر را می‌دهیم دستش آنقدر می‌بوسد تا آرام می‌شود. ببین از عکس ناصر رنگ و رویی نمانده است. آن روز فتح‌ا…‌زاده آمده بود. چهار ماه بود ناصر رفته بود. وقتی جانان را دید که عکس ناصر را روزی ۲۰ مرتبه می‌بوسد به گریه افتاد.» جانان با عکس ناصر که شیرین‌ترین اساب‌بازی‌اش شده است آرام می‌شود.

آتیلا می‌رود تمرین. درست بغل دست ما در سالن پذیرایی میزی چیده‌اند که آجیل و شیرینی خشک و عکس ناصر روی آن است. می‌پرسم پارسال همین موقع‌ها ناصر سرسفره هفت‌سین چه کار کرد. چه آرزویی کرد؟ می‌گوید فقط برای همه سلامتی خواست. برای خودش چیز خاصی نخواست. توپ را که در کردند ناصر فقط می‌گفت خدایا به همه سلامتی بده. فقط سلامتی. موهایش ریخته بود.

کنار سفره هفت سین، همه نشسته بودیم آرزو کرد که هیچکس در فقر نباشد و همه مردم آسایش داشته باشند. صحبت از قدیم‌ها گل انداخته است. می‌خواهم بپرسم آن شعر معروفی که ناصر همیشه ورد زبانش بود و چقدر هم «زبان حال» او و جامعه‌اش بود را از چه کسی یاد گرفته بود.

خانم شفیعی می‌گوید «مادرم سواد اکابر داشت. شعر و شاعری را خیلی دوست داشت. با همه مشاعره می‌کرد. ناصر هم این شعر را خیلی قدیم‌ها از زبان مادرم شنیده بود. حدود ۲۵سال پیش.» دیگر سوالی توی ذهنم نمی‌چرخد اما مطمئنم حرف نگفته زیاد هست.

یکدفعه از زبانم بیرون می‌پرد: حال ناصر چطور است؟ می‌گوید:پریشب‌ها که هوا سرد شده بود. خیلی ناراحت بودم. می‌گفتم وای خدا چی کار می‌کند ناصر حالا. بعدش خودم را دلداری دادم: نه،‌حالش خوب است. مردم آنقدر باهاش حرف می‌زنند که سرما را حس نمی‌کند. هر وقت می‌رویم سرقبرش امکان ندارد گل تازه رویش نباشد. امکان ندارد سنگ قبرش شسته شده نباشد. شب تا آن لحظه که در بهشت‌زهرا را می‌بندند همیشه در کنارش ملاقات کننده دارد.

دیروز اول هفته بود. رفتیم. گفتیم الان خلوت است. قاعدتا هیچکس نباید باشد. ولی گل‌های روی سنگ قبرش تازه تازه بود. همیشه خیالم راحت است که یک نفر پیش‌اش است. خیلی‌ها سرخاک می‌آیند. دفعه پیش خانمی آمده بود و داشت گریه می‌کرد، تا حالا ندیده بودیمش. می‌گفت هر ماه می‌آمدم آقای حجازی کمکم می‌کرد. سه تا بچه قد و نیم قد داشت. هیچ کدام از ما نمی‌دانستیم. هر وقت می‌روم سرخاکش می‌گویم ناصر واقعا خوش به حالت. با قلوه سنگ می‌زنم به سنگ قبرش. می‌گویم خوش به حالت که این همه دوستت دارند.

چند وقت پیش دختر جوانی آمده بود سرخاکش داشت مثل باران بهاری گریه می‌کرد. بغلش کردم. گفتم چته؟ گفت دوست دارم بمیرم ولی مثل او بمیرم. گفتم تو خیلی جوونی دختر. این حرف را نزن. از صبح شنبه تا شب جمعه، سنگ قبرش پر از گل‌های تازه است. می‌رویم دستمان به قبرش نمی‌رسد. باید جمعیت را کنار بزنیم. جمعیتی که بی‌آلایش و بی‌ریا دوستش دارند. این نعمتی است که خداوند به ناصر داده. من اهل فوتبال نیستم ولی غیر از صدها اس‌ام‌اسی که هر روز برای موبایلش می‌آید، هنوز مردم از اهواز و کردستان و کجا و کجا هر روز زنگ می‌زنند. حداقلش ده تا تلفن داریم. با همه‌شان حرف می‌زنم. هنوز های‌های گریه می‌کنند. می‌گویم من خاک پای شما هستم.

آتیلا دیشب می‌گفت من تازه فهمیدم ناصر حجازی کی بوده. چند شب پیش با مرجانه خانم (همسر پروین) صحبت می‌کردیم. گفتم فقط من و تو مانده‌ایم مرجانه جان. گفت نه بابا خیلی‌ها مانده‌اند. گفتم مرجانه! راستی ما چقدر طاقت و تحمل داشتیم و خودمان نمی‌دانستیم. ما انگشت‌شماریم. گفت خانم آقا قراب و آقای مظلومی و آقای پورحیدری هم هستند.

یادگاری های ناصر چه شده‌اند؟ حالا موزه خصوصی او می‌تواند برای تاریخ فوتبال ایران، مرجع جالبی باشد. از خانم شفیعی می‌پرسم وسایل ناصر خان چه شد پس؟ یادگاری‌هایش؟ می‌گوید «عکس‌هایش خیلی مهم هست که هست. ساعت‌هایش را که آتیلا ورداشته. هر کس هم بخواهد نمی‌دهد. چون خودش دوستش داشت. یک عینک معروف داشت که توی بیشتر عکس‌ها هم هست، هنوز هست. لباس‌ها را گفتند بفروشیم برای کمک به کودکان سرطانی محک. دو سه تا چمدان‌شان کردیم و آتیلا برد سر کلاس فوتبال همه‌اش را. لباس‌های دروازه‌بانی‌اش هم دست محمدآقاست. از قدیم جمعش کرده. بهتر از چشمانش ازشان محافظت کرده. هر چی هم خواهش می‌کنیم که بابا یکی‌ش را بده خودمان می‌گوید چشمم را بخواهید این‌ها را نه.»

راستی گفتم چشم. یاد چشم‌های ناصر افتادم. چند سال پیش که چشم‌هایش پف کرده بود، حرفی پشت سرش کوک کردند که حالا آتیلا می‌گوید خودمان هم با شنیدنش خندیدیم. می‌گوید: «نمی‌دانم چه کسی این حرف را بر سر زبانها و دهان مردم انداخت. یک روز آمد خانه و گفت: فلان مدیر کله‌گنده به من گفته تریاکی. من هم گفتم مساله‌ای نیست با یک آزمایش ساده، معلوم می‌شود. رفته بود به یکی از مدیران رده بالای فدراسیون گفته بود فردا صبح آزمایش می‌دهم. به شرطی که ایشان هم بیاید آزمایش. بعدش نتیجه آزمایش را هم به مردم اعلام می‌کنیم. ولی آن آقاهه حاضر نشد به آزمایشگاه برود.»

حالا دیدید ناصر زنده است؟ خدا بگویم این پیرمرد خنزر پنزری فتوگراف را چه کارش کند که آپاراتخانه را راه انداخت و همه‌مان چشم‌هایمان جادو شد روی پرده‌های نقره‌ای. حالا دیگر وقت آن است که رسما تکذیب کنیم مرگ ناصر را. وقتی چشم‌هایش در عکس‌هایش حرکت می‌کند. وقتی کلون در را می‌اندازد، وقتی در را وا می‌کند، وقتی برای نازی جان‌اش دسته گل می‌فرستد، وقتی موبایلش پر از اس‌ام‌اس‌های غمگین ملت است.

ما چه کاره‌ایم که جفت پایمان را بکنیم توی یک کفش و بگوییم ناصر رفت، ناصر از دست رفت. باید به آتیلا هم  بگوییم باور نکند. هیچ کدام از کلیپ‌های مراسم عزاداری در شهرها و روستاها و قصبچه‌ها را باور نکند که مسجدها پر می‌شوند و خالی می‌شوند و یک نفر می‌گوید برای شادی روح آن مرحوم تازه در گذشته الفاتحه! مهم این است که نازی خانم هر شب خواب ناصرش را می‌بیند، اما تا پا می‌شود برای بچه‌ها تعریفش کند یادش می‌رود.

مثل شب اول بی‌ناصری‌اش که نشسته بود آشپزخانه. چانه‌اش را تکیه داده بود به دست راستش. خواب هم نبودها. فقط چشم‌هایش بسته بود. سرش را گذاشته بود روی کانتر آشپزخانه. سایه ناصر را می‌دید که می‌رود این طرف، می‌رود آنطرف. چشم‌هایش را مالیده بود که دستش را بگیرد و بگوید نرو. بگو که من تمام این ضجه‌هایی که امروز دیدم خواب بود. ناصرم، لطفا بگو که خواب بود. یک لحظه ناصر را دید. بخدا خودش بود.

چشم‌هایش را دوخته بود به نازی و می‌گفت: نازی جون به این‌ها بگو اینقدر گریه نکنید. اینقدر شلوغ نکنید اینقدر سر و صدا نکنید. همسایه‌ها ناراحت می‌شوند. نازی خانوم سریع چشم‌هایش را وا کرد. سرش را از روی کانتر ورداشت. جنبید که دستش را بگیرد و التماس‌اش کند که نرود. یا اگر می‌رود تلفن همراه‌اش را هم با خود ببرد که زود زود خبر بگیرد و دلواپس مرد زندگی‌اش نباشد. اما نه. دستهایش در هوای سیال آشپرخانه، بی‌حرکت مانده بود. پس نگاهش را دوخت به میان جمعیت عزادار. اگر خود ناصر در میان جماعت نبود چطور خبر داشت که مردم دارند شیون می‌کنند و درست نیست که آدم همسایه‌هاش را زابراه کند؟ نه، در میان جمعیت پیدایش نکرد.

نه نازی خانم، نه آتوسا، نه مادر شوهر آتوسا، نه همسایه‌ها که ناصر در را برایشان وا می‌کند، نه فامیل نزدیک که وقتی می‌آیند ناصر را دم در می‌بینند که تکیه داده به دیوار ولی سلام آدم را نمی‌گیرد، نه رضا وطنخواه که هشت ماه است هر هفته اس‌ام‌اس می‌دهد به گوشی ناصر، و نه من که دارم شومینه‌ای را نگاه می‌کنم که ناصر آخرین بار ذغال‌کبابی را گل می‌انداخت اما الان برفی غمگین روی سقف شومینه‌اش نشسته، باور نداریم که او مرده است.

باید تکذیبیه‌ای برای روزنامه‌ها بفرستیم. او زنده است. خدا شاهد است که زنده است. این جمله «خدا شاهد است» را از نازی خانم یاد گرفته‌ام. آتیلا گفت که چند وقت پیش به خواب یکی از آشنایان رفته بود. مثل همیشه تر و تمیز بود. انگاری توی میهمانی بود. کت و شلوار پوشیده بود. اما حالش خوب نبود. گفته بود به آتیلا بگویید نه. راضی نیستم عجیب است. هر وقت ما می‌خواهیم کاری بکنیم که راضی نیست بعد از چند روز به خواب یکی می‌آید و پیغام‌اش را می‌رساند. واقعا عجیب است.

همین روزهاست که پا بشود بیاید امجدیه. یا برود مغازه کریم شاهرودی. یا در فرودگاه پیدایش بشود که دارد از اتریش برمی‌گردد، یا در همین مجله ما یک پک به سیگارش بزند و بگوید شماها چه سندی داشتید از مردگی من که این همه سر و صدا کردید؟ آنوقت شروع کند از روزهایی بگوید که حذف شده است. مثل دفعه آخری که بهم گفت من همیشه حذف شده‌ام.

نکند این بار هم حذف شده است! دعا کنید دستم به پیرمرد خنزرپنزری آپاراتخونه نرسد. کبابش می‌کنم. باز هم ناصر نازنین ما را حذف کردید؟ خسته نشدید از این همه حذف کردنش؟ مگر شما دارید هر روز و هر دقیقه و هر آن، جام «حذفی» برگزار می‌کنید آخه؟!

همشهری تماشاگر

چاقی تاثیر داروهای ضد آسم را کاهش می‌دهد

اطلاعات عمومی, پزشکی, ورزشی هیچ دیدگاه »

محققان آمریکایی دریافتند که چاقی از تاثیر داروهای ضد آسم در بیماران مبتلا به این بیماری می‌کاهد.

به گزارش فارس به نقل از خبرگزاری خاورمیانه، این تحقیقات نشان می‌دهد که هراندازه وزن کودکان آسمی افزایش یابد به همان اندازه از تاثیر داروهای مورد استفاده در این بیماری کاسته می شود.

خانم پایا هوک مسئول تحقیقات گفت: بیشتر وقتها بیمارانی دچار آسم شدید را می‌بینیم اما بدن کودکان دچار اضافه وزن یا چاق به دوز تجویز شده مناسب با آنها جواب نمی‌دهد به گونه‌ای که پزشکان مجبور هستند میزان دوز دارو را ۲ برابر کنند تا بتوانند این بیماری را کنترل کنند.

نتایج کامل این تحقیقات که در نشست سالانه آکادمی آلرژی و ایمونولوژی و آسم درشهر اورلاندو آمریکا ارائه شده، نشان داد: هر اندازه وزن کودکان آسمی افزایش یابد به همان اندازه از تاثیر داروهای مورد استفاده در این بیماری کاسته می‌شود.

محققان در این تحقیقات ۶۱ کودک آسمی را مورد بررسی قرار دادند که ۳۴ نفر از آنها وزن طبیعی، ۱۳ نفر اضافه وزن و ۱۴ نفر چاق بودند.

محققان وزن بدن، قد و دوز داروی ضد آسم روزانه کودکان را ثبت کردند و از سلولهای خونی و مجرای تنفسی آنها نمونه برداری و واکنش سلولها به داروها راه‌اندازی کردند و به طور مشخص یک ژن معین را که بر میزان پاسخ مثبت بدن به دارو تاثیر دارد، زیر نظر گرفتند.

آنها دریافتند که با افزایش وزن و حجم بدن، میزان پاسخ مثبت به درمان کم می‌شود و این ژن در کودکان چاق به همان اندازه تاثیر ندارد.

لذا در این تحقیقات توصیه شد که لازم است وزن کودکان مبتلا به آسم برای بهبودی سریعتر آنها و مشاهده نتایج موثرتر در دراز مدت کاهش داد اما با این حال، پژوهشگران نیاز به تحقیقات و مطالعات بیشتری برای تعیین میزان تاثیر درمان وارتباط آن با افزایش وزن دارند.

ورزش کنید حتی ۳ دقیقه در هفته!

اطلاعات عمومی, ورزشی هیچ دیدگاه »

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که انجام سه دقیقه ورزش در هفته هم به کاهش چربی بدن کمک می‌کند.
خراسان: محققان انگلیسی ادعا می‌کنند راز لاغر ماندن، انجام ورزش‌های سنگین در زمان‌های کوتاه است و انجام یک جلسه کوتاه از این نوع ورزش‌ها در هفته برای سوزاندن چربی‌های اضافی بدن موثر‌تر از صرف ساعت‌ها ورزش در سالن‌های ورزشی است. این محققان می‌گویند، انجام تمرینات ورزشی سنگین باعث فعال شدن هورمون‌های چربی سوز می‌شود و به کاهش چربی‌های دور کمر کمک می‌کند.

براساس نتایج این تحقیق انجام فعالیت سنگین ورزشی به صورت کوتاه مدت موجب از بین رفتن اشت‌ها می‌شود درحالی که انجام ورزش‌های طولانی‌تر باعث می‌شود فرد بیشتر غذا بخورد.

پردرآمدترین ورزشکاران زن جهان + عکس

ورزشی هیچ دیدگاه »
  1. پردرآمدترین ورزشکاران زن جهان + عکس

    نشریه اقتصادی فوربس در تازه‌ترین گزارش خود به معرفی پردرآمدترین ورزشکاران زن جهان پرداخت.
    به گزارش بانکی دات آی آر به نقل از ایسنا، در فهرست ۱۰ نفره منتشر شده از سوی فوربس مطابق انتظار تنیس‌بازان دارای بیشترین سهم در میان پردرآمدترین ورزشکاران زن جهان بوده و بعد از این رشته ورزشی نیز گلف قرار گرفته است.
    در صدر پردرآمدترین ورزشکاران زن جهان ماریا شاراپووآ با درآمدی معادل ۲۴٫۵ میلیون دلار قرار گرفته است.
    رتبه‌های دوم و سوم این رده‌بندی نیز به خواهران ویلیامز یعنی سرنا و ونوس اختصاص یافته است.
    جالب اینجاست که از میان زنان ورزشکار پردرآمد جهان تنها یکی و آن‌هم ماریا شاراپووآ در رده‌بندی جهانی پردرآمدترین ورزشکاران جهان دارای رتبه هستند. شاراپووا دارای رتبه ۳۵ جهانی در این زمینه است.
    در زیر با پردرآمدترین ورزشکاران زن جهان آشنا می‌شوید:
    ۱- ماریا شاراپووا، تنیس، ۲۳ سال، ۲۴٫۵ میلیون دلار
    پردرآمدترین ورزشکار زن جهان قرارداد هشت ساله‌ای را با شرکت نایک به ارزش ۷۰ میلیون دلار امضا کرده است. وی علاوه بر شهرت ورزشی‌اش به عنوان یکی از زیباترین ورزشکاران زن جهان نیز شناخته شده است.

    ۲- سرنا ویلیامز، تنیس، ۲۸ سال، ۲۰٫۲ میلیون دلار
    ویلیامز در سال ۲۰۰۹ میلادی توانست در دو مسابقه گرند اسلمز برنده شده و صاحب جایزه ۶٫۵ میلیون دلاری آن‌ها شود. آگوست سال گذشته سرنا ویلیامز و خواهرش، ونوس بخشی از سهام تیم میامی دولفینز را خریداری کردند.

    ۳- ونوس ویلیامز، تنیس، ۳۰ سال، ۱۵٫۴ میلیون دلار
    خواهر بزرگ سرنا ویلیامز که در نوشتن کتاب “بیا تا پیروز بشی” نیز همکاری کرده است. این کتاب جولای امسال انتشار یافت و در بازار نیز موفقیت بدست آورده است.

    ۴- دانیکا پاتریک، اتومبیل‌رانی، ۲۸ سال، ۱۲ میلیون دلار
    وی نخستین زنی است که تاکنون توانسته در مسابقات معتبر ایندی کار رتبه نخست را بدست آورد.

    کارشناسان اعتقاد دارند که وزن بسیار کم دانیکا (۴۵ کیلوگرم) سهم بسزایی در قهرمانی‌هایش داشته است.

    ایندی ‌کار از محبوب‌ترین مسابقات اتومبیل‌رانی در آمریکای شمالی است که طرفداران زیادی نیز در ژاپن دارد.
    در مسابقاتی که تحت این نام برگزار می‌شود، اتومبیل‌هایی برای مسابقه مورد استفاده قرار می‌گیرند که چرخ‌های آن‌ها همانند اتومبیل‌های فرمول یک خارج از محیط بدنه قرار دارد.
    وی دارای ۱۰ قرارداد حمایت مالی شخصی است که در نوع خود در میان ورزشکاران اتومبیل‌رانی منحصر به فرد محسوب می‌شود.

    ۵- کیم یو – نا، اسکیت روی یخ، ۱۹ سال، ۹٫۷ میلیون دلار
    وی جوان‌ترین ورزشکار زن در میان پردرآمدترین ورزشکاران زن جهان است. او در المپیک زمستانی ونکوور کانادا توانست در رشته اسکیت روی یخ مدال طلا را از آن خود کند.

    حامی مالی وی یعنی بانک کوکمین اعلام کرده که اگر وی بتواند رکورد المپیک را بکشند، یک میلیون دلار به او پاداش خواهد داد. او هم توانست در المپیک زمستانی ونکوور کانادا رکورد جهانی را بشکند.

    ۶- آنیکا سورنستام، گلف، ۳۹ سال، ۸ میلیون دلار
    وی قبل از این‌که در تا پایان سال ۲۰۰۸ میلادی اعلام بازنشستگی کند، موفق شد در ۹۰ مسابقه حرفه‌ای بین‌المللی قهرمان شود.

    البته وی هم‌اکنون نیز با شرکت‌های کالاوی، کاتر&باک، لکسوس و رولکس قرارداد دارد. وی در رشته‌های تجاری مانند طراحی زمین بازی گلف و آکادمی گلف نیز فعالیت دارد.

    ۷- آنا ایوانوویچ، تنیس، ۲۲ سال، ۷٫۲ میلیون دلار
    شرکت آدیداس در فوریه امسال قرارداد مادام‌العمری را به وی امضا کرد. وی در گذشته برترین تنیس‌باز زن جهان بود.

    وب سایت وی یکی از محبوب‌ترین سایت‌های ورزشکاران در جهان محسوب می‌شود. وی از سال ۲۰۰۸ میلادی که در مسابقات اوپن فرانسه قهرمان شد درگیر مسائل دادگاهی بوده است.

    ۸- یلنا یانکوویچ، تنیس، ۲۵ سال، ۵٫۳ میلیون دلار
    یانکوویچ نخستین زنی است که توانسته به رتبه نخست برترین تنیس‌بازان زن جهان دست یابد بدون آن‌که حتی یک فینال گرند اسلم را نیز تجربه کرده باشد. وی در سال ۲۰۰۸ توانست عنوان برترین تنیس باز زن جهان را بدست آورد.

    سال گذشته وی قرارداد پوشاک و کفش ورزشی خود را با شرکت چینی آنتا امضا کرد.

    ۹- پائولا کریمر، گلف، ۲۴ سال، ۵٫۲ میلیون دلار
    وی نیمه نخست ۲۰۱۰ را به دلیل مصدومیت انگشت شست خود از دست داد، اما در ادامه توانست در مسابقات اوپن آمریکا قهرمان شود.

    جایزه ۷٫۷ میلیون دلاری که وی توانست کسب کند از نظر ارزش رتبه ۱۲ را در میان کل جوایز تاریخ ورزش دارد.
    ۱۰- لورنا اوچوآ، گلف، ۲۸ سال، ۵ میلیون دلار
    وی با اعلام خبر بازنشستگی خود از مسابقات حرفه‌ای در آوریل امسال جهان گلف را حیرت زده کرد.

    این در شرایطی است که وی توانست در مسابقات معتبر تور LPGA رتبه نخست را بدست آورد.
    وی البته به حضور در ورزش گلف ادامه خواهد داد و قصد دارد میزبانی مسابقات سالانه‌ای را در گوادالاخارای مکزیک بر عهده بگیرد.

WP Theme & Icons.FoxTheme and Localized by Behrang Yarahmadi
خروجی نوشته ها خروجی دیدگاه ها