متنی از قدم سوم معتادان گمنام

دوازده قدمی ها, معتادان گمنام هیچ دیدگاه »

     بعضی مواقع در بهبودی ، ممکن است ببینیم که ناخودآگاه به جای اینکه سعی کنیم خواست خود را با اراده خداوند منطبق کنیم داریم آن را با اراده شخصی خود منطبق می نماییم . این اتفاق آنقدر آهسته و نامحسوس رخ می دهد که ما به سختی ممکن است مـــتوجه آن شویم . بنــظــــر می رسد که وقتی اوضاع بر وفق مراد است ما در برابر این مسئله ضربه پذیرتر هستیم . ما از حد و مرز دنبال کردن اهدافمان با فروتنی و صداقت عبور می کنیم و براحتی وارد وادی سوءاستفاده از دیگران و رسیدن به اهدافمان از طریق اجبار آنها به کاری شویم .
     می بینیم که در بحث با اشخاص برای مجاب کردن آنها زیاده روی می کنیم و بر نظر خود پافشاری می نماییم . یا می بینیم به چیزی زیاده از حد چسبیده ایم . به یکباره متوجه می شویم که مدتهاست با راهنمای خود تماس نگرفته ایم . اگر درست به درون خود گوش کنیم ، احساس ناراحت کننده اینکه از بهبودی فاصله گرفته ایم به سراغمان خواهد ،آمد .

متن قبل از سوال سیزدهم – قدم سوم کتاب راهنمای کارکرد قدم.N.A

خطاب به تازه وارد – پن فلت الکلی های گمنام

الکلی ها ی گمنام, دوازده قدمی ها هیچ دیدگاه »

خطاب به تازه وارد :

این نوشتار به کسانی تعلق دارد که برای اولین بار است که با انجمن الکلی های گمنام آشنا می شوند. در این نوشتار ما سعی داریم تا سوالاتی را که بطور معمول و در ذهن تازه واردان وجود دارد پاسخ دهیم ، زیرا همین سوالات در اولین جلسه در ذهن ما هم وجود داشت .

.

آیا من یک الکلی هستم ؟

اگر بطور مکرر، بیشتر از آن چیزی که در نظر دارید مشروب می نوشید ، اگر به مشکل برخورد کرده اید ، یا اگر وقتی مشروب می نوشید دچار فراموشی می شوید ، ممکن است یک الکلی باشید . به این سوال فقط خودتان می توانید پاسخ دهید . هیچکس در الکلی های گمنام نمی تواند به شما بگوید که آیا الکلی هستید یا خیر.

.

الکلی های گمنام چه می باشد ؟

          ما انجمنی هستیم متشکل از زنان و مردانی که قابلیت مشروبخواری خود را از دست داده ایم و در اثر مصرف مشروبات الکلی خود را با مشکلات زیادی مواجه کرده ایم و سعی ما این است که زندگی موفقیت آمیز و عاری از مشروبات الکلی داشته باشیم . به همین خاطر ما به کمک و حمایت دیگر اعضاء انجمن الکلی های گمنام احتیاج پیدا کردیم.

.

اگر در مورد مشروبخواریم نگران باشم چکار می توانم بکنم ؟

          به دنبال کمک بگردید . انجمن الکلی های گمنام می تواند به شما کمک کند .

.

در صورت نرفتن به جلسات الکلی های گمنام آیا متعهد به انجام کاری می شوم و آیا باید نامنویسی کنم ؟

          خیر الکلی های گمنام از نام اعضاء خود پرونده ای ندارد . شما مجبور نیستید اطلاعات شخصی خود را ارائه دهید . در صورتی  که تمایلی به رفتن جلسات نداشته باشید هیچ کس مانع نشده و شما را به زحمت نمی اندازد .

.

اگر من کسانی را در جلسه ببینم که آنها را می شناسم چه کنم ؟

          آنها به همان دلیلی که شما اینجا آمده اید به جلسه می ایند . آنها هویت شما را در بیرون از جلسات فاش نمی کنند . در الکلی های گمنام می توانید هویت خود را فاش نکنید و گمنامی خود را حفظ کنید . این یکی از دلایلی است که ما خود را الکلی های گمنام می نامیم .

.

در جلسات الکلی های گمنام چه می گذرد ؟

          یک جلسه الکلی های گمنام به شکل های مختلفی بر گزار می شود . اما در هز یک از جلسات الکلی هایی را یدا  می کنید که در باره نحوه تاثیر مشروب بر زندگی و شخصیتشان و اینکه چگونه به یکدیگر کمک می کنند و اینکه زندگی حال حاظرشان چگونه است را بیان می کنند .

.

برای پیوستن به انجمن الکلی های گمنام چکار باید بکنم ؟

          از زمانی که بتوانید بگویید من عضو انجمن هستم ، شما عضو انجمن الکلی های گمنام شده اید . تنها لازمه عضویت تمایل به قطع مصرف الکل است و خیلی از ما با رفتن به اولین جلسه خیلی در مورد این مساله جدی نبوده ایم.

.

برای پیوستن به انجمن الکلی های گمنام چه هزینه هایی را باید بپردازیم ؟

          برای پیوستن به الکلی های گمنام هیچ حق عضویت و شهریه ای پرداخت نمی شود . یک گروه الکلی های گمنام دارای هزینه های کمی می باشد از قبیل : کرایه محل جلسات ، پذیرایی ساده و غیره و اعضاء آزاد هستند تا با کمک های داوطلبانه خویش در این هزینه ها مشارکت کنند .

آیا الکلی های گمنام یک سازمان یا جمعیت مذهبی است ؟

          خیر ، انجمن الکلی های گمنام به مذهب خاصی تعلق ندارد و به هیچ دسته یا سازمانی وابسته نیست .

چرا در جلسات صحبت از خداوند بسیار می شود ؟

          اغلب اعضاء الکلی های گمنام بر این باورند که ما به کمک اراده خود نتوانستیم بر مشکل مشروب خواریمان غلبه کنیم ولی به کمک نیروی ما فوق توانستیم مشکلمان را حل کنیم . بنابراین هر عضو بنا به میل خودش این نیروی را درک می کند . بعضی از اعضاء نام آن را خدا می گذارند و بعضی دیگر این نیرو را جلسات نام می برند .

.

آیا می توانم خانواده ام را به جلسات الکلی های گمنام ببرم ؟

          خانواده اعضاء یا دوستان شما می توانند به جلسات باز الکلی های گمنام بروند و در آنجا از آنها استقبال می شود.

.

چه راههایی به اعضاء جدید می دهید ؟

          بنا به تجربه ما کسانی که در الکلی های گمنام بهبود می یابند کسانی هستند که :

الف : خود را از اولین بار مصرف الکل دور نگه می دارند .

ب : بطور مرتب در جلسات الکلی های گمنام شرکت می کنند .

ج : بدنبال کسانی می گردند که برای مدتی هوشیار می باشند .

د : سعی در بکار گیری برنامه بهبودی الکلی های گمنام را دارند .

.

چگونه می توانم با الکلی های گمنام تماس بگیرم ؟

لطفا به دنبال تلفن انجمن الکلی های گمنام (یا کمیته های خدماتی بگردید ) . آنها با خوشححالی مکان و زمان برگزاری جلسات و حتی تلفن اعضاء را در اختیار شما قرار می دهند .

          اعضاء الکلی های گمنام بطور داوطلبانه و با خوشحالی پاسخگوی سوالات شما می باشند . در صورتی که نتوانستید با شماره های ذکر شده تماس بگیرید ، می توانید از طریق سایت اینترنتی WWW.AA.Org با ما تماس بگیرید.

          بخاطر داشته باشید که الکلیسم یک بیماری پیشزونده است به همین خاطر جدی باشید حتی اگر احساس می کنید در مراحل اولیه این بیماری هستید . الکلیسم انسانها را می کشد . اگر شما الکلی هستید و مصرف مشروبات الکلی را ادامه دهید ، لحظه به لحظه حالتان وخیم تر خواهد شد .

 

.

 

فقط برای امروز – ۳۰ شهریور ماه

معتادان گمنام هیچ دیدگاه »

دعا ۳۰ شهریور

«دعا تمرین میطلبد و ما باید به خود یادآور شویم که افراد ماهر با مهارتهای خود متولد نشدهاند.»

کتاب پایه

v

بسیاری از ما بدون داشتن هیچ تجربهای در دعا کردن بهبودی را شروع کردیم و از ندانستن “کلمات درست” نگران بودیم. برخی از ما کلماتی را که در دوران کودکی یاد گرفته بودیم، به یاد آوردیم، اما دیگر از اعتقاد خود به این کلمات مطمئن نبودیم. صرف نظر از تجربه خود در این زمینه در دوران بهبودی سعی در یافتن کلماتی کردیم که واقعاً حرف دل ما را میزنند.

اغلب اوقات اولین دعایی که قصد انجام آن را داریم، درخواست سادهای از نیروی برتر مبنی بر کمک به ما در پاک ماندن روزانه است. ممکن است درخواست راهنمایی و شهامت کنیم یا صرفاً برای آگاهی از اراده خداوند برای خود و قدرت اجرای آن دعا کنیم. اگر در دعاهای خود دچار سردرگمی شویم، میتوانیم از سایر اعضاء بخواهیم درباره اینکه چگونه دعا کردن را یاد گرفتهاند با ما صحبت کنند. مهم نیست که در هنگام نیاز یا در هنگام شادمانی دعا کنیم، مسئله مهم پشتکار و تلاش در این امر است.

دعاهای ما از طریق تجربه قدمهای دوازدهگانه و درک شخصی ما از نیرویی برتر شکل میگیرد. وقتی رابطه ما با این نیروی برتر رشد میکند، در هنگام دعا احساس راحتی بیشتری میکنیم. در مواقعی دعا به منبعی از قدرت و آرامش تبدیل میشود. این منبع را در اکثر اوقات و با اشتیاق جستجو میکنیم.

v

فقط برای امروز: میدانم که دعا میتواند ساده باشد. از جایی که هستم شروع و تمرین میکنم.

ابزارهای بهبودی ۱۸

ج.!.ن.!.س.!.ی های گمنام (س.ک.س.ی.های گمنام)S.A هیچ دیدگاه »

« به نام آرامش دلها » سلام دوستان همراه

 ۱- هوشیاری یا میانه روی

 ۲ – راهنمایی

 ۳- جلسه ه

ا ۴- تلفن

 ۵- نوشتن

 ۶- نشریات

 ۷- انجمن

 ۸- دعا و مراقبه

۹- تسلیم شدن ( سپردن )

۱۰- رنجش

 ۱۱- گذشت کردن

 ۱۲- قدم ها

 ۱۳- نیروی برتر

 ۱۴- خدمت

 ۱۵- سنت ها

 ۱۶- پذیرش

۱۷- دعای آرامش: خداوندا ! آرامشی عطا فرما تا بپذیرم آنچه را که نمی توانم تغییر دهم شهامتی تا تغییر دهم، آنچه را که می توانم و دانشی که تفاوت این دو را بدانم. چه دعای قدرتمندی ! چگونه این را در زندگی روزمره بدست آورم؟ ما برای صلح و صفا، برای آرامش درونی و روحانی دعا می کنیم. ما به نیروی برتر اعتراف می کنیم ،که مسائلی در زندگی ما وجود دارد که هیچ اختیاری نسبت به آنها نداریم. ما نمی توانیم کمبودها، کوتاهی ها و اشتباهاتمان را درست کنیم و همچنین نمی توانیم آینده مان را اداره کنیم. برای ما این نوعی پذیرفتن بی قدرتی مربوط به قدم یکم است_ مسائلی که درست کردن آنها از اختیار ما خارج است. از ما خواسته شده تا شجاع باشیم . ما نمی توانیم اعمال درونیمان یا ترسهای بیرونی که از بقیه مردم، جاها، چیزها یا موقعیتها داشتیم را عوض کنیم. ما نمی توانیم چیزهایی که در گذشته اتفاق افتاده را درست کنیم . تنها چیزی را که می توانیم تغییر دهیم، افکار و رفتارمان درباره گذشته و آینده درست همین حالا و در زمان فعلی است. ما یاد می گیریم که چگونه به نیروی مافوق خود تسلیم شویم و از او بخواهیم تا اراده ی سالم عمل کردن و رفتار جدیدی به ما بدهد. تغییرات در زمان خاصی اتفاق می افتد، لازم است که ما با خودمان و در برخورد با دیگران صبور باشیم. ما به دنبال آگاهی هستیم، خواه در زندگی ما کار بدهند یا نه. یکی از بهترین راههایی که ما پیدا کرده ایم این است که ما کسی غیر از خود داشته باشیم تا رشدی که در ما دیده است را به ما بگوید و دگرگونی و مداوا )اگر بر رویشان کار کنیم ( به طور روزمره ادامه میابد. کتاب بزرگ AA می گوید ما بر اساس شرایط روحانیمان وسوسه را به تعویق می اندازیم. این کلید چیزی است که ما مدتها به دنبال آن می گشتیم. حالا می توانیم آن را بیابیم. ۱۸- شعارها ۱۹- گمنامی ۲۰- توکل کردن مناجات امروز : خداوندا ! آرامشی عطا فرما تا بپذیرم آنچه را که نمی توانم تغییر دهم شهامتی تا تغییر دهم ، آنچه را که می توانم و دانشی که تفاوت این دو را بدانم آمین پاک و شاد باشید .

 ارسال شده توسط تیم مدیریت سایت SA ایران – س

نارانان یا خانواده های معتادان گمنام

خانوادگان معتادان/الکلی ها یا النان و نارانان هیچ دیدگاه »

گروه خانواده نارانان چیست ؟

گروه خانواده نارانان یک انجمن غیر انتفاهی از زنان و مردانی است که سالهای زیادی را صرف درمان بیماری اعتیاد خانواده و دوستان خود کــــــرده اندما خانواده هایی هستیم که وابستگی و سعی در تغییر دادن دیگران مشکل اصلی زندگیمان بوده است و اکنون در حال بهبودی می باشیم و به طـــورمرتب گرد هم می آییم تا به کمک هم بهبودی خود را حفظ نمائیم . برنامه مان مرکب از اصولی است که بسیار ساده بیان شده اند و ما می تــــــوانیمآنها را در زندگی روز مره خود بکار گیریم . نکته بسیار مهم این برنامه عملی بودن آن است . در گروه های خانواده نارانان هیچ شرط و شروطی وجــــودندارد . ما به هیچ سازمانی وابسته نیستیم هیچ حق عضویتی نمی گیریم و با هیچ سازمانی سیاسی ، مذهبی و یا انتظامی ارتباطی نداریم . هــــــر. کس مایل باشد بدون در نظر گرفتن سن ، مذهب ، نژاد و جنسیت می تواند به ما بپیوندد

گروه خانواده نارانان چه کسانی هستند ؟

پدران ، مادران ، فرزندان و کلیه کسانی که با افراد معتاد زندگی می کنند و یا به آنها نزدیک هستند ، حق عضویت در این گروه را دارنـــــــــــــد . آنها باپیش زمینه ناسالم روانی که در اثر اعتیاد ، پیچیده تر شده است دائماً در فکر تغییر دادن و درمان کردن عزیز معتاد خود هستند و زندگــــــــــیشان بـــراین محور قرار گرفته است . آنان مانند معتاد که فقط مواد مخدر برایش اهمیت دارد و از بقیه تصمیمات زندگی غافل می شود ، در گـــــــــــــــــــــــرداب وسوسه و وابستگی و اجبار کمک به معتاد غوطه می خورند و از بقیه عزیزان و قسمت های مختلف زندگی خود غافل می شوند . اعـــــتـــــیاد مـــانند

بیماری قند فقط جنبه جسمانی ندارد بلکه ایجاد وابستگی در نزدیکان می کند و بیماری اعتیاد در رفتار آنها مشاهده می شود . سعی مـــیـــکــنـنـــدمصرف مواد مخدر معتاد را کنترل نمایند و به نوعی مسئله را جبران و یا پنهان کنند ، آنها اغلب خود را مقصر می دانند و به خود لـــطــــمـــــــه مـــــــی . زنند ، عاقبت خودشان را مضطرب ، درمانده و تنها می یابند

جلسات گروه خانواده نارانان

گروه های خانواده نارانان برای آنها که ناامیدی و بیچارگی داشتن یک معتاد در خانواده را احساس کردند به وجود آمده است . مـــــــــا این مــــــســـیردردناک را پیموده ایم و راه حل مشکل خود را با آرامش و آسودگی فکر پیدا کرده ایم . وقتی به گروه خانواده پیوستیم دیگر تنها نـــــــــــبودیم و در مـیان دوستان واقعی قرار گرفتیم این دوستان به گونه ای ما را درک کردند که کمتر کسی توانایی آن را داشت . به اعتماد ما احترام گـــــــذاشــــــــته شد و گمنامی مان حفظ گردید و به ما اطمینان داده شدکه هیچ مسئله ای آنقدر مشکل نیست و هیچ مصیبتی آنقدر بزرگ نیست که نتوان بر آن غلــــبــــــه

کرد . برنامه ما ، یک طریقه و روال زندگی معنوی است ، اما مذهبی نیست . این برنامه بر اساس قدمهای دوازده گانه پیشنهادی معتادان گــــــمـــنام پایه گذاری شده است ما دریافته ایم که به کارگیری این قدمها راه حل عملی هر مشکلی است ، برنامه ما به همان صورتی که برنامه مـــــــعــــتادان گمنام به معتادان کمک می کند به ما نیز کمک خواهد کرد . در این برنامه ما خواستار آرامش و شهامت هستیم تا بتوانیم چهره واقعی خــــــــــویش را ببینیم . مایلیم به کمک خداوندی که خود درک می کنیم ، در مورد شخص خود کاری انجام دهیم و به لطف اللهی ، عزیز معتادان را با عشـــــــــق رهـــا کرده و از کوشش خود برای تغییر دادن او دست بر داریم . روشنی بینی ، تمایل و صداقت از اصول روحانی این برنامه می باشد . با شــــــــــــــرکت در جلـــسات گروه خانواده نارانان و با مطرح کردن سوالات خود و همچنین با به مشارکت گذاشتن احساس و تجربه خود می توانیم دوستـــــــــان تازه ای پـــیدا کرده و خود را عضوی از این گروه احساس کنیم . وقتی متوجه شویم که اعتیاد یک بیماری است و ما در مقابل آن عاجزیم ، با روشــــــــــن بینی مـی پذیریم که حتی در مورد زندگی افراد دیگر هم هیچ گونه اختیاری نداریم و آنگاه با صداقت و تمایل ، آمادگی پیدا می کنـــــــــیم که در مورد شخص . خودمان کاری انجام دهیم . فقط در آن صورت است که خواهیم توانست خود و دیگران را درک کنیم و دست یاری به دیگران دهیم

روش کار انجمن گروه خانواده نارانان چیست ؟

کمک ، همیاری و درک یکدیگر به منظور بهبودی ، پایه و اساس کار انجمن نارانان است . اعضاء گروه ها به طور مرتب جهت در میان گذاشــــــــتــــــــــن تجـــربه بهبودی خود گرد هم می آیند و همچنین اعضاء با تجربه تر ( که به آنها راهنما گفته می شود ) شخصاً به اعضاء جدیدتر کمک می کــــننـــــد . قدم های دوازده گانه اصول برنامه انجمن نارانان می باشد که در قلب برنامه واقع شده است . این قدم ها دستورالعمل های مشخصی را جـــهــــــت بهـبودی ارائه می دهند . با بکارگیری این دستور العمل ها و تماس نزدیک و دائم با اعضاء دیگر انجمن نارانان می آموزیم که چگونه از بیمـــــــــــــــــــاری خانوادگی اعتیاد در امان باشیم و با فراز و نشیب زندگی روبرو شویم . گروه خانواده نارانان یک سازمان مذهبی نیست و هیچ فلسفه و سیســــــــــتم اعتقادی به خصوصی را به کسی تحمیل نمی کند اما اصول روحانی نظیر صداقت ، روشن بینی ، تمایل که می تواند در زندگی روزمره مان بـــــــــــکــار گرفته شوند را در اختیارمان قرار می دهد . انتخاب ، طریقه و شکل بخصوصی برای بکارگیری این اصول معنوی وجود ندارد و این به خود افــــــــــــــــــراد مــــــربوط است هر کسی نسبت به تمایل شخصی خود بهبودی را کسب خواهد کرد . بهبودی در نارانان یک علاج فوری و سحر آمیز نیست کــــــــه در

مــــدت معینی حاصل شود .بهبودی یک جریان مداوم مرحله ای و شخصی است ، عضویت و پیوستن به انجمن را افراد شخصاً انتخاب می کــــننـــــد و . نسبت به سرعت و میل خود بهبود می یابند

تاریخچه مختصر از نارانان

پس از پیدایش الکلی های گمنام ، لوئیس همسر بیل ویلسون یکی از بنیانگذاران الکلی های گمنام که سختی های زندگی با یک الکلی را تجـــــــــربه کرده بود و از لطمه هایی که در اثر زندگی با معتاد به خانواده ها وارد می شود ، آگاهی داشت ، جهت کمک به خانواده های الکلی ها در زمــــــــــان بــرگزاری جلسات الکلی ها ، با خانواده های آنها صحبت می کرد . او ضمن دلداری خانواده های دردمند ،تجربه خود و اطــــــــــــــلاعاتی را که در مورد بیمـــاری اعتیاد و الکلیسم از شوهرش آموخته بود ، با آنها در میان می گذاشت . چند سال پس از تشکیل انجمن الکلی های گــــمنام ، لوئیس و چند

نـــفــر از همسران الکلی های بهبود یافته گروهی به نام الانان جهت کمک به خانواده های الکلی ها و معتادان تشکیل دادند .پــــس از تشکیل انجمن معتـــــادان گمنام تعدادی از افراد خانواده آنها که اعضاء انجمن الانان بودند ، جهت بهبودی از بیماری خانوادگی اعتیاد انجـــــــــــــــمن نارانان را تشکیل . دادند

تاریخچه نارانان ایران – تهران

آشنا شدن خانواده معتادان گمنام با گروه های خودیاری خانواده ها مانند نارانان و ناراتین ( همچنین الانان و الاتین ) به طــــــــــــور غــــــیــــــر رسمی آ( در منازل ) در سال ۱۳۷۳ آغاز گردید و به طور رسمی در سال ۱۳۷۴ در آبان ماه در مکان مشخصی به فعالیت خود ادامــــــــــــــه داد که تا کنون در بــــســـیاری از مناطق تهران و ایران گسترش یافته است . اثرات این انجمن می تواند در سرنوشت افراد معتاد و خانواده اش نقش حــــــــیاتی داشته . باشند

 

فرزندان الکلی ها /معتادان گمنام

فرزندان الکلی ها/معتادان یا الاتین و ناراتین هیچ دیدگاه »

گروه نوجوان ناراتین چیست ؟

گروه نوجوان ناراتین یک انجمن غیر انتفاهی از دختران و پسرانی است که زندگیشان تحت تأثیر بیماری اعتیاد خانواده و دوستانشــان شده است

ما نوجوانانی هستیم که وابستگی و سعی در تغییر دادن دیگران مشکل اصلی زندگیمان بوده است و اکنون در حال بهبودی می باشیم و به طـــور

مرتب گرد هم می آییم تا به کمک هم بهبودی خود را حفظ نمائیم . برنامه مان مرکب از اصولی است که بسیار ساده بیان شده اند و ما می توانــیم

آنـــهــــا را در زندگــــــی روز مره خود بکار گیریم . نکته بسیار مهم این برنامه عملی بودن آن است . در گروه نوجوان ناراتین هیــــــــچ شرط و

شروطی وجود ندارد . ما به هیچ سازمانی وابسته نیستیم هیچ حق عضویتی نمی گیریم و با هیچ سازمانی سیاسی ، مذهبی و یا انـــتــــــظــامــی

. ارتباطی نداریم . هر کس مایل باشد بدون در نظر گرفتن سن ، مذهب ، نژاد و جنسیت می تواند به ما بپیون

.

به زودی ما با شما خواهیم بود , در کنار شما , دیگر دوران احساس تنهایی , احساس نا امیدی , احســــاس متفاوت بودن از دیگران به سر آمده . ناراتین با شما نوجوانان که میانگین سن شما بین ۱۳ تا ۱۹ سال می باشد , خواهد بود. دیگران نیازی نیست که از اعتیاد پدر , مــــــــــادر , خواهر , برادر و یا هر خویشاوند نزدیک خود احساس بدی داشته باشید. ناراتین برای شماست که احساس انزوا نکـنید در این وب سایت افرادی را پیدا میکنید که همانند شما در کنار اهریمن اعتیاد زندگی کرده اند. به زودی با دستی پربار با شما خواهیم بود. عزیزان ما ما شما را دوست داریم

مختصری از تاریخچه انجمن ما

معتادان گمنام هیچ دیدگاه »

در سال ۱۹۳۵ میلادی پدیده ای به نام (Alcoholics Anonymous) الکلی های گمنام که به AA معروف است، در دنیای ما به وجود آمد که تاثیر آن در زندگی الکلی ها و معتادان، مانند تاثیر پیغمبران در زندگی بی اعتقادان بود. بنیان گذار این انجمن در اثر یک تجربه عمیق روحانی از وسوسه اعتیاد به الکل رها شده بود و به تجربه دریافت که رسانیدن پیام بهبودی به الکلی های دیگر، تضمینی جهت بهبودی شخصی اوست. او متوجه شده بود که فقط با در میان گذاشتن تجربه بهبودی خود، قادر به حفظ آن می شود. گسترش ابعاد این کشف بزرگ روز به روز فراتر رفت و اکنون حدود ۲۵۰ برنامه خود یاری در زمینه های مختلف اعتیاد و ناهنجاری روانه، از همین روش که به نام دوازده قدمی، معروف شده بهره برداری می کنند. تاریخچه معتادان گمنام در ایران در سال ۱۳۶۹ دو برادر که در خارج از کشور با کمک انجمن، در بهبودی به سر می بردند و به ایران آمده بودند. اولین جلسه معتادان گمنام را در مرکز بازپروری قرچک برگزار کردند. این جلسات به مدت یکسال ادامه داشت اما به علت دیدگاه های آن زمان نسبت به بیماری اعتیاد، این دو برادر از ادامه این راه باز ماندند و انجمن معتادان گمنام ایران که تازه تاسیس و نو پا بود برای مدتی فعالیتش متوقف شد، اما این پایان راه نبود زیرا در سال ۱۳۷۲ دو نفر که در ایالات متحده و کانادا از طریق انجمن ، سلامتی خود را باز یافته بودند، در تهران به طور اتفاقی در یک مهمانی با هم آشنا می شوند و تصمیم می گیرند که به یاری هم و با همکاری سازمان بهزیستی پیام بهبودی را به معتادانی که در مرکز بازپروری قرچک بسر می بردند برسانند. در این بین یکی از اعتضای نسبتاً با سابقه و فعال انجمن در خارج از کشور نیز به جمع آنها اضافه شد و پس از آن شکل گیری انجمن در خارج از کشور نیز به جمع آنها اضافه شد و پس از آن شکل گیری انجمن معتادان گمنام در ایران شتاب بیشتری به خود گرفت و بالاخره آنان موفق شدند نظر مسئولین بهزیستی را برای برگزاری جلسات هفتگی در مرکز بازپروری قرچک در تاریخ (۳۱/۱/۷۳) جلب نمایند. این گروه ۳ نفری در مرداد ۱۳۷۳ توانستند محلی مستقل در تهران برای برگزاری جلسات خود اجاره نمایند. ضمناً یکی از دو برادری که در ابتدا از آن ها یاد کردیم نیز به این گروه نوپا پیوست و هم اکنون پس از گذشت سالها همه روزه جلسات متعددی در تهران، مراکز استانها، شهرستانها، روستاها و اقسا نقاط کشور برگزار می شود و تعداد قابل توجهی از معتادان توانسته اند با کمک انجمن بهبودی و سلامتی خود را بازیابند. مجوزرسمی فعالیت انجمن NA ایران براساس مجوز نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران، پلیس اطلاعات و امنیت عمومی ناجا در تاریخ ۱۷/۰۲/۱۳۸۶ تحت شماره ۲۱۰۶۵ اداره ثبت شرکت ها به ثبت رسیده و در روزنامه رسمی شماره ۱۸۱۲۰ مورخ ۲۶/۲/۱۳۸۶ درج گردیده است. منبعی در اجتماع شما معتادان گمنام ، تشکیلاتی غیر انتفاعی، بین المللی و انجمنی برخاسته از بطن اجتماع می باشد که با هدف بهبودی معتادان ، در ۱۱۶ کشور فعال است. اعضای انجمن معتادان گمنام NA، چگونگی زندگی بدون مواد مخدر را از یکدیگر یاد گرفته و از عوارض اعتیاد در زندگی شان بهبود می یابند. اگر در نظر دارید انجمن معتادان گمنام را به کسی که با مواد مخدر مشکل دارد، توصیه کنید ممکن است سوالاتی ما داشته باشید. این جزوه برای پاسخگویی به چنین سؤالاتی طراحی شده است. اعضای انجمن معتادان گمنام چه کسانی هستند؟ هر کسی که بخواهد مصرف مواد مخدر را قطع کند، می تواند عضوی از انجمن معتادان گمنام باشد. عضویت محدود به مصرف ماده خاصی نمی باشد. کسانی که احساس می کنند با مواد مخدر (از نظر ما الکل هم نوعی ماده مخدر است) چه انواع قانونی آن و چه غیر قانونی که البته شامل الکل هم می شود، مشکل دارند به جمع ما خوش آمدند. تمرکز بهبودی در NA بر روی مشکل اعتیاد است نه یک ماده خاص. گمنامی اصل اساسی گمنامی ، باعث می شود تا معتادان بدون ترس از ممانعت های اجتماعی و قانونی ، در جلسات شرکت کنند. این برای معتادی که قصد دارد برای اولین بار در جلسات شرکت کند مساله مهمی است. همچنین ، گمنامی ، فضای یکسان و مساوات را در جلسات به وجود آورده و این اطمینان را ایجاد می کند که هیچ فرد یا شرایطی مهمتر از پیام بهبودی که در قالب مشارکت مطرح می شود ، نیست. روش اصلی بهبودی در NA ، باور این برنامه و ارزش درمانی کمک یک معتاد به معتاد دیگر است. اعضاء با حرف زدن در باره تجربیات و بهبودی شان از مصرف مواد مخدر ، در جلسات شرکت می کنند. ساختار جلسات NA غیر رسمی است و در مکانی که توسط گروه اجاره می شود، برگزار می گردد و توسط اعضایی که به نوبت جلسه را باز و بسته می کنند رهبری می شود. هزینه جلسات NA و سایر خدمات به طور کامل از محل کمک های داوطلبانه اعضای معتاد و فروش نشریات بهبودی تامین می گردد. کمک های مالی از طرف کسانی که عضو نیستند مورد قبول نیست. اکثر جلسات NA ، به طور مرتب و هفتگی در زمان و مکان معینی و معمولاً در اماکن عمومی ، برگزار می شوند. اساساً دو نوع جلسه وجود دارد: جلساتی که برای عموم آزاد است (جلسات باز) و جلساتی که برای عموم آزاد نبوده و مختص معتادان است (جلسات بسته). جلسات اشکال و فرم های متفاوتی دارند: مشارکت، سخنران، سؤالات و جواب، موضوعی و بعضی نیز ترکیبی از این موارد می باشند. هدف همه جلسات یکی است: فراهم کردن محیطی امن و مناسب برای بهبودی شخصی. NA چگونه کار می کند؟ کمک معتادان به یکدیگر برای بهبودی ، پایه و اساس NA است. اعضا به طور مرتب، گرد هم جمع می شوند تا درباره تجربیات شان در بهبودی حرف بزنند. اعضای با تجربه بیشتر (که به راهنما معروفند) به طور فردی با اعضای جدیدتر کار می کنند. هسته اصلی و قلب برنامه NA، دوازده قدم است. این قدم ها مجموعه ای از رهنمون ها برای دستیابی عملی به بهبودی است. با دنبال کردن این رهنمودن ها و کار کردن صمیمانه با سایر اعضاء ، معتادان یاد می گیرند که مصرف مواد مخدر را قطع کرده و با مسائل زندگی روزانه روبرو شوند. انجمن معتادان گمنام، یک سازمان مذهبی نیست و نماینده مکتب اعتقادی خاصی نمی باشد. این انجمن ، اصول روحانی پایه ای مانند صداقت، روشن بینی، ایمان ، تمایل و فروتنی را به معتادان می آموزد تا در زندگی روزانه مورد استفاده قرار دهند. نحوه استفاده عملی از اصول روحانی، خاص هر فرد است و توسط خود وی تعیین می گردد. بهبودی در NA، یک درمان معجزه آسا نیست که در یک مقطع زمانی خاص صورت بگیرد، بلکه فرآیندی است مداوم و مشخص. اعضاء، خود، برای پیوستن به NA و طی کردن بهبودی با سرعت دلخواهشان، شخصاً تصمیم می گیرند.

الکلی های گمنام

الکلی ها ی گمنام, پرخوران گمنام هیچ دیدگاه »

این انجمن ، مادر نجمن های دوازده قدمی محسوب می شه و اولین پیام روحانی برای دردمندان و نیازمندان این رشد در سال ۱۹۳۵ توسط بیل – ویلسون (Bill.W) انجام گرفته …

معتادان جنسی گمنام ایران

ج.!.ن.!.س.!.ی های گمنام (س.ک.س.ی.های گمنام)S.A هیچ دیدگاه »

اگر احساس می کنید که شهوت و مسائل جنسی برای شما تبدیل به یک مشکل شده است و دیگر نمی توانید شهوت را مـتوقف کنید و شهوت نیازی اجباری شده و اداره ی زندگی شما را کم و بیش از دستتان خارج کرده و… پس با ما یکی و همدرد هستید. ما بسیار خوشـحال می شویم که تجربه ی پاکی و بهبودی از شهوت و امید و توانایی خود را که برنامه برای متوقف کردن شهــوت به ما هدیه کرده است را با شما تقسیم کنیم.
این برنامه کسانی را که از بار سنگین نفس خسته هستند و سقوط کرده وتمایل به رهایی دارند، و همچنین نمی توانند از دست این امیال خلاصی یابند را فرا می خواند.

معتادان جنسی گمنــام انجمن زنان و مردانی است که تجربه، توانایی و امید خود را با یکدیگر تقسیم می کنند تا مشکلات مشترکشان را حل کنند و به یکدیگر برای بهبود یافتن کمک کنند. تنها شرط عضویت تمایل به ترک شـهوت و از لحاظ جنسی هوشیار عمل کردن است. در انجمن «SA» حق عضــویتی وجود ندارد. ما از طریق شرکت داوطلبانه در مخارج انجمن خود کفا هستیم.

 «SA» به هیچ حزب، دسته، گروه ســیاسی، سازمان و موسسه ای مرتبط نمی باشد. هیچگـونه تمایلی برای شرکت در بحثها و جدالها ندارد و به هیچ علت با آنها موافقت یا مخالفت نمی کند. هدف اصلی ما این است که از لحاظ جنسی هوشیار باشیم و به دیگران برای رساندن آنها به این هوشیاری کمک کنیم. 

معتادان جنسی گمنام یک برنامه ی بهــــبودی است که در اصل بر پایه ی اصول الکلی های گمنام است و با کسـب اجازه از AA در سال ۱۹۷۹ از دوازده گام و دوازده سنت آنها استفاده می کند.

 

با امید و توکل به نیروی برتری که ما را انتخاب کرد تا در کنار هم جمع شویم و سنگ صبور یکدیگر باشیم، از خدا می خواهیم کمکمان کند تا روز به روز به او نزدیکتر و در راستای بهبودی و ترک شهوت گام برداریم، به امید اینکه صدای این جلسات به گوش تمام افراد نیازمند برسد و روزی در هر جای ایران که پا بگذاریم بتوانیم در جلسه­های SA شرکت کنیم.

پرخوران گمنام هیچ دیدگاه »

OAبرای یاری رساندن به افرادی است که از بیماری پرخوری اجباری در عذابند.
این انجمن تشکیل یافته از زنان و مردانی است که به طور مرتب گرد هم می آیند تا تجربه ،امید و قدرتشان را در اختیار یکدیگر بگذارند تا از این طریق بتوانند مشکل مشترکشان را حل کرده و بر بیماری پرخوریشان غلبه کنند و این پیام را به سایر پرخــورهای بی اختیار برسانند و این اصول را در زندگی به کار بندد.
اگر شما هم یکی از ما هستید ما موهبت پذیرفته شدن را به شما پیشکش می کنیم

.

.

.

به پرخوران گمنام خوش آمدید .
این سلسله از سوالهایی است که ممکن است به شما کمک کند تا تصمیم بگیرید که آیا شما یک پرخور بی اختیار هستید یا نه.

یکم _ آیا شما وقتی که گرسنه نیستید هم غذا می خورید ؟

دوم _ آیا شما بدون هیچ دلیلی تا خرخره تان غذا می خورید ؟

سوم _ آیا شما پس از پرخوری احساس گناه و پشیمانی می کنید ؟

چهارم _آیا شما در طول روز مدت زیادی به غذا خوردن فکر می کنید ؟

پنجم _آیاشمابالذت چشم انتظار زمانی هستید که با فراغ بال وبه تنهائی مشغول غذاخوردن شوید ؟

ششم _آیا شما از قبل برای تا خرخره خوردن برنامه ریزی می کنید ؟

هفتم _ آیا شما در حضور دیگران به طور معقول غذا می خورید ولی بعدا درتنهایی جبران مافات می کنید ؟

هشتم _ آیا وزن شما تأثیری در روش زندگیتان دارد ؟

نهم _ آیا شما سعی کرده اید که برای یک هفته یا بیشتر رژیم بگیرید و موفق نشده اید ؟

دهم _ آیا شما از کسانی که به شما می گویند از ( اراده ات ) استفاده کن رنجش دارید ؟

یازدهم _ برخلاف تمام شواهد آیا شما به این باور غلط که هروقت بخواهم ( خودم به تنهائی می توانم ) رژیم بگیرم و ادامه داده اید ؟

دوازدهم _ آیا شما ویار یا تمایل شدید به خوردن در زمان معینی به غیر از زمان های سه گانه دارید ؟ ( صبحانه ، نهار ، شام ) ؟

سیزدهم _ آیا شما جهت فرار از نگرانیها و مشکلات مشغول به خوردن می شوید ؟

چهاردهم _ آیا شما تا به حال جهت درمان چاقی یا مشکلات غذائی بستری شده اید ؟

پانزدهم _آیا طریق غذاخوردنتان شما یا دیگران را ناراحت می کند ؟

آیا شما به سه سوال یا بیشتر جواب مثبت داده اید ؟

اگر جوابتان مثبت بوده احتمالا شما مشکلی با پرخوری اجباری دارید یا بسوی آن پیش می روید .

راه حلی که ما جهت این بیماری پیشرونده پیدا کرده ایم کارکرد دوازده قدم و دوازدن سنت پرخوران گمنام می باشد .

دعوت از تو دوست عزیز:

مااعضای پرخوران گمنام در همان اولین جلسه متوجه شدیم که در چنگ نوعی بیماری اسیر هستیم و آموختیم که خیرخواهی و خوش طینتی و اعــــتماد به نفس که در وجود بعضی هایمان روزگاری لبریز ازآنها بود محافظ ما در برابر این بیماری نیستند . ما در یافتیم که دلایل به وجود آمدن این بیماری مهم نیست بلکه باید یاد بگیریم چگونه در راستای بهبودی قرار گیریم.
آیا می توانیم در مورد بهبودی تضمینی به شما بدهیم ؟ جوابش ساده است . اگر صادقانه با حقیقت وجودتان و این بیماری روبرو شوید اگر مرتب برای حرف زدن و شنیدن حرفهای سایر پرخورهای گمنام به جلسه بیایید،اکر نشریات ما را بدون پیشداوری بخوانید و از همه مهمتر اگر مشتاق توسل به نیرویی مافوق نیروی خویش برای هدایت هستیدبه عقیده ما می توانید به حلقه بهبود یافتگان بپیوندید.

انجمن های دوازده قدمی …

اطلاعیه ها, الکلی ها و معتادان گمنام, الکلی ها ی گمنام, پرخوران گمنام, ج.!.ن.!.س.!.ی های گمنام (س.ک.س.ی.های گمنام)S.A, خانوادگان معتادان/الکلی ها یا النان و نارانان, دوازده قدمی ها, فرزندان الکلی ها/معتادان یا الاتین و ناراتین, معتادان گمنام, نیکوتینیهای گمنام, وابستگان و همبستگان گمنام, وبلاگهای کمک کننده به بهبودی و مرتبط ۵ دیدگاه »

انجمن های دوازده قدمی ، ترکیبی از روحانیت مذهبی و قابلیت های پزشکی برای آن عده از علاقمندان است که از دردی رنج می برند که تعریف شناخته شده ای برای آن وجود ندارد .

این افراد دچار مشکل به نام بیماری اعتیادی “چسبیدن به یک سری از مشکلات اخلاقی و روحانی که خود را بصورت رفتارهای ضد اجتماعی نشان می دهد ” شده اند و تنها با استفاده از این جلسات است که ما متوجه شده ایم روش بهبودی و رشد وجود ددارد.

در دنیا بیشتر از ۲۵۰ انجمن دوازده قدمی وجود دارد ، مانند : پر خوران گمنام ، الکلی های گمنام ، معتادان گمنام ، بدهکاران گمنام ، جنسی های گمنام و …

در تمام این انجمن ها و زیر شاخه های آنها تمرکز بروی شناخت انسان و انسانیت و خداوند است …

اطلاعیه

اطلاعیه ها هیچ دیدگاه »

اطلاعیه

     معمولا پس از شروع فعالیت در کارهای خدماتی است که کسی به ما خواهد گفت بهبودی هریک از ما به وحدت NA بستگی دارد. این وحدت به کیفیت پیروی ما از سنت هایمان مربوط است. سنتهای ۱۲ گانه NA غیرقابل دستکاری است، آنها رهنمودهایی هستند که جمعیت ما را آزاد و زنده نگه میدارند. با پیروی از این رهنمودها در ارتباط با دیگران و اجتماع ، از بسیاری از مشکلات اجتناب خواهیم کرد اغلب ممکن است این تصورغلط در ما شکل بگیرد که اینترنت یک محیط عمومی نیست. در نتیجه نقش گمنامی شخصی می تواند در شبکه گسترده جهانی گیج کننده باشد. بسیاری از اعضا با فعالیت های مشتاقانه جهت رساندن پیام بهبودی NA اقدام به راه اندازی وب سایت ، وبلاگ های شخصی و اتاقهای گفتگو (چت روم) نموده اند اما باید متذکر شویم که انجمن معتادن گمنام چت روم یا اتاق گفتگوی اینترنتی ندارد روش اصلی بهبودی در NA باور این برنامه وارزش درمانی کمک یک معتاد به معتاد دیگر است .اعضا با شرکت در جلسات بهبودی و صحبت درباره تجربیات و بهبودی خود به هم کمک میکنند. ساختار جلسات NAغیر رسمی است و در مکانی عمومی که توسط گروه اجاره میشود برگزار شده و توسط اعضای انجمن اداره میشود روزانه در بسیاری از نقاط جهان جلسات بهبودی بصورت مرتب برگزار میشود، مثلا” در ایران در طول هفته بیش از ۱۴۰۰۰جلسه بطور مرتب برگزار میگردد و معتادان در جستجوی بهبودی با شرکت در این جلسات بهبودی خود را دنبال میکنند.ممکن است روش های گوناگونی وجود داشته باشد ولی تجربه گروهی ما نشان می دهد کسانی که به طورمرتب در جلسات شرکت می کنند پاک می مانند .

با امید خدمت به همدردان

مدیران سایت بهبودی…

WP Theme & Icons.FoxTheme and Localized by Behrang Yarahmadi
خروجی نوشته ها خروجی دیدگاه ها