این ساعت پیچیده‌ترین ساعت مچی ساخته شده جهان است

اطلاعات عمومی هیچ دیدگاه »
the-worlds-most-complicated-watch-00

این ساعت پیچیده‌ترین ساعت مچی ساخته شده جهان است

نهایت دقت و ظرافت و هنرمندی انسان یکجا جمع شده و محصول آن ساعت مچی «پتاک فیلیپ» مدل Grandmaster Chime 5175R است.

قطعات بسیار ریز و دقیق، با ظرافت تمام در کنار یکدیگر قرار گرفته‌اند و زیباترین پازل دنیا را ساخته‌اند. پازلی که به حق دو میلیون پانصد هزار دلار قیمت گذاری شده‌است!

the-worlds-most-complicated-watch-01پتاک جزئیات بسیار جذابی را از این ساعت منتشر کرده است. ساعتی که به ادعای آنان «پیچیده‌ترین ساعت مچی ساخته شده توسط بشر» بوده و «قطعاً استادانه‌ترین ساعت مچی جهان» است. این مدل ساعت که به مناسبت صد و هفتاد و پنجمین سال تاسیس پتاک ساخته شده‌است، به صورت دو رو ساخته شده و اطلاعاتی که در اختیار کاربرش قرار می‌دهد بسیار فراتر از یک ساعت مچی ‌است.

the-worlds-most-complicated-watch-03پتاک این ساعت را این چنین وصف کرده‌است :

قطر صفحه این ساعت دو رو ۴۷ میلی‌متر بوده و روی هر سمت آن ۴ صفحه جداگانه تعبیه شده‌است که بیش از ۲۰ قابلیت را به اجرا می‌گذارند که برخی از آنان عبارتند از عقربه دقیقه، تقویم چهار رقمی، زنگ‌های زیبا، ساعت دوم و … .

the-worlds-most-complicated-watch-02این ساعت ۱۳۶۶ قطعه متحرک داشته و قاب آن از طلای ۱۸ عیار است. این اثر استادانه پتاک، به شکل بی‌رحمانه‌ای زیبا و جلب کننده‌است، اما دریغ که با وجود قیمت آن، داشتنش برای ما تنها یک رویا است.

دوازده قدمی ها هیچ دیدگاه »

این کد رازآلود در فیلم ها و سریال ها به چه معناست؟

یک کد رازآلود وجود دارد که در تعداد زیادی فیلم و سریال و بازی های ویدیویی از The Simpsons گرفته تا Toy Story، پنهان شده است. این فهرست شامل فیلم هایی همچون The Avengers, Star Wars, Hunger Game که هم اکنون نیز دارای سری ساخت هستند نیز می شود. این کد کلید یک اجتماع مخفی و محدود به چند نفر است.

کد A113:

اگر شما تا بحال متوجه این اعداد در اقلام رسانه ای دیگر شده اید به احتمال زیاد سازنده آن رسانه در انستیتو هنر های کالیفرنیا، طراحی گرافیک و پویانمایی کاراکتر را آموخته است. این همان مدرسه ای است که افرادی مانند John Lasseter, Pete Docter, Andrew Stanton, Brad Bird و تعداد بی شماری از انیماتور ها و افکتور ها درس و دوره ی خود را در آنجا گذرانده اند. همه آنها در یک کلاس مخصوص درس می خواندند:

 

a113 classroom

این ارقام همانند یک دهان باز شده بسیاری از فیلم ها را دربرگرفته اند. Brad Bird اولین کسی بود که کد A113 را برای یک شماره پلاک در قسمت Family Dog سریال American Stories استفاده کرد.

در آخر لیستی از فیلم هایی که در آنها از این کد استفاده شده است را می آوریم:

سریال ها:

  • !American Dad
  • Amazing Stories
  • Firefly
  • Rugrats
  • The Powerpuff Girls
  • The Simpsons
  • Tiny Toon Adventures
  • South Park
  • Bobby’s World

فیلم های Pixar:

  • Toy Story trilogy
  • A Bug’s Life
  • Finding Nemo
  • The Incredibles
  • Cars franchise
  • Ratatouille
  • WALL-E
  • Up
  • Brave (written in Roman numerals)
  • Monsters University

فیلم های دیگر (پویانمایی و اکشن) :

  • Hunger Games: Catching Fire
  • Alpha and Omega
  • The Iron Giant
  • Lilo & Stitch
  • Bugs Bunny’s Lunar Tunes
  • The Brave Little Toaster
  • Mickey, Donald, Goofy: The Three Musketeers
  • The Princess and the Frog
  • Meet the Robinsons
  • Terminator Salvation
  • Planet 51
  • Star Wars Episode I: The Phantom Menace
  • DodgeBall: A True Underdog Story
  • Terra Nova
  • Mission: Impossible – Ghost Protocol

میلیونر شو: ۷ راه ساده برای جذب پول بیشتر

دوازده قدمی ها هیچ دیدگاه »
attract-money

آیا شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که همیشه از نداشتن پول کافی گله‌مندید و یا شاید از لحاظ مالی به اندازه دوستان یا همکاران خود موفق و مرفه نیستید؟ آیا تا به حال به کارهای خاصی که موجب کسب درآمد بیشتر می‌شود توجه کرده‌اید یا کارهایی که اگر به گونه‌ای متفاوت انجام دهید موجب موفقیت مالی شما در زندگی و کسب آسایش برای خود و خانواده‌تان می‌شود؟ خوب، اگر راه‌های ساده‌ای که در این مقاله مطرح می‌شود را دنبال کنید به راحتی می‌توانید مسئولیت کامل امور مالی خود را بر عهده بگیرید و کیف خود را پر از اسکناس سبز کنید.

خودتان را آموزش دهید.

اولین قدم برای افزایش درآمد و ایجاد ثروت آموزش فردی ست. اگر دیپلم دارید بهتر است به دنبال مدارک بالاتر مثل فوق‌دیپلم یا لیسانس باشید. آموزش فردی و یادگیری پیوسته درهای زیادی در جهت پیشرفت شغلی و کسب درآمد بیشتر به روی شما خواهد گشود؛ و همیشه به یاد داشته باشید که آموزش و یادگیری بعد از گرفتن مدرک دانشگاهی تمام نمی‌شود زیرا هنوز نکته‌ها و درس‌های زیادی هستند که باید بعد از فارغ‌التحصیلی در زندگی و اجتماع بیاموزید. کاری را که دوست دارید پیدا کنید و هر آنچه که می‌توانید در مورد آن مطالعه کنید و بیاموزید. نمی‌توانید همه چیز را یاد بگیرید ولی هر چه بیشتر بدانید، بهتر است.

شبکه‌سازی کلید موفقیت‌های فردی و شغلی ست.

شبکه‌سازی و در واقع ارتباط با افرادی که در رشته تحصیلی یا زمینه‌ی کاری شما فعال هستند می‌تواند فرصت‌های بی‌نظیر و نابی برای پیشرفت‌های کاری و شغلی در اختیار شما بگذارد. نه تنها باید با افراد درون زمینه کاری یا شغلی خود شبکه‌سازی کنید بلکه بهتر است با اشخاصی که بیرون از زمینه‌ی شغلی شما به کارها و تجارت‌های دیگری مشغول هستند نیز روابط و مراودات خوبی برقرار کنید. نمی‌توانید دقیقاً بگویید که از افرادی که به شغل‌ها و تجارت‌های متفاوت و بیرون از زمینه‌ی کاری شما مشغول‌اند چه چیزی خواهید آموخت. به عنوان مثال شاید در این فرآیند به تفریح یا سرگرمی جدیدی علاقه‌مند شوید؛ و به خاطر بسپارید، شبکه‌سازی تنها بدین معنا نیست که کارت ویزیت خود را به فردی بدهید. شبکه‌سازی واقعی درباره ایجاد روابط معنادار و درگیر شدن در گفتگوهای واقعی ست.

دانش خود را به اشتراک بگذارید.

دانش خود را به اشتراک بگذارید. فیلم، پاورپوینت و ایبوک هایی تهیه کنید، یا وبلاگی ایجاد کنید و دانش خود را در قالب پست‌های رایگان در اختیار افراد دیگر در صنعت و زمینه‌ی کاری خود بگذارید. هنگامی که دانش خود را به صورت رایگان و داوطلبانه در اختیار دیگران می‌گذارید نه تنها به آن‌ها خدمت می‌کنید بلکه با اثبات متخصص بودن خود در زمینه‌ی شغلی‌تان، به خودتان هم خدمتی بزرگ در جهت پیشرفت شغلی و تخصصی کرده‌اید. اگر می‌خواهید در زمینه‌ی کاری‌تان به موفقیت برسید و به مدارج عالی دست یابید مهم است که خودتان را به عنوان یک متخصص کاربلد و حرفه‌ای معرفی و اثبات کنید. وقتی دیگران شما را به عنوان یک حرفه‌ای در زمینه‌ی شغلی‌تان قلمداد کنند بیشتر تمایل خواهند داشت که پست‌ها و وظایف کلیدی را در اختیار شما بگذارند.

نظم و انضباط داشته باشید.

وقتی درباره ایجاد ثروت صحبت می‌کنیم، بهره‌مندی از دانش و اطلاعات کافی مهم است اما نه به اندازه نظم و انضباط فردی. باید بدانید که مهم نیست چقدر سخت کار می‌کنید یا تا چه اندازه خواهان کسب ثروت و رسیدن به امنیت مالی هستید، ثروتمندی فرآیندی ست که نیازمند کار طولانی و صبر زیاد است. هرگز یک شبه اتفاق نمی‌افتد و هیچ‌گاه نمی‌توانید ره صدساله را یک شبه بروید. مطمئناً اکثر افراد جامعه به خوبی می‌دانند که بدون تلاش و زحمت و به سرعت نمی‌توان پولدار شد اما هنوز هم اشخاص زیادی نمی‌توانند خودشان را به اندازه کافی منضبط کنند و برای رسیدن به هدف بلندمدت ثروتمندی و تمکن مالی شروع به تلاش و سخت‌کوشی کنند. اگر بتوانید بر هنر پشتکار و تداوم مسلط شوید، به سلاح و ابزار لازم برای کسب ثروت و موفقت مالی مجهز شده‌اید.

attract-money-1

از کمک خواستن نترسید.

در سفر خود به سوی خلق ثروت، هرگز از کمک خواستن نترسید. هرگز نباید از پرسیدن سؤالی که جواب آن واضح و آشکار است بترسید. اینکه امروز از اطرافیان و دوستان خود کمک بخواهید خیلی بهتر است از اینکه فردا از عواقب و پشیمانی‌های ناشی از عدم درخواست کمک و مشاوره رنج ببرید. وقتی صحبت از رسیدن به امنیت مالی و ثروتمندی ست، هرگز نمی‌توانید تمام کارها را خودتان به تنهایی انجام دهید پس نترسید و برای گرفتن راهنمایی و مشاوره از افراد زبده و کاربلد شجاع باشید. هم‌چنین، نباید کاری را فقط به این خاطر که فلان شخص یا کارشناس گفته انجام دهید، بلکه باید یاد بگیرید که چطور برای کسب موفقیت در زندگی فردی، شغلی و اجتماعی بین نصایح و مشاوره‌های خوب و بد تمایز قائل شوید.

از افراد موفق بیاموزید.

از داستان‌های موفقیت که در گذشته اتفاق افتاده‌اند بیاموزید. سعی کنید با مطالعه‌ی کتاب‌ها و مقالات و دیدن مستندهای ساخته شده تا جایی که مقدور است درباره افراد ثروتمند و کسانی که توانسته‌اند با عزم راسخ و اراده کافی به موفقیت‌های مالی بی‌نظیر دست یابند بیاموزید. ویژگی‌های مشترک آن‌ها را کشف و بفهمید برای رسیدن به جایگاه کنونی‌شان چه کرده‌اند و شما چه کاری می‌توانید برای دنبال کردن قدم‌های آن‌ها و موفق شدن انجام دهید. بعد از این تحقیق و مطالعه‌ی مفید، مسیر خود برای کسب ثروت و موفقیت را تعیین کنید. مطالعه‌ی زندگی افراد ثروتمند، راهی عالی برای آشنا شدن با فاکتورهای لازم برای خلق ثروت و رسیدن به امنیت مالی ست.

از شکست‌های خود درس بگیرید.

تمرکز بر روی موفقیت می‌تواند شما را از مهم‌ترین چیز که همان یادگرفتن از شکست‌ها و اشتباهات به طوری که دیگر آن‌ها را تکرار نکنیم غافل و نابینا کند. باید بتوانید شکست‌ها و اشتباهات خود را شناسایی و از آن‌ها درس‌های لازم را بیاموزید تا یک اشتباه را دو بار تکرار نکنید یا اصطلاحاً از یک سوراخ دو بار گزیده نشوید. اگر می‌خواهید ثروتمند شوید و به امنیت مالی برسید این سؤال را از خود بپرسید: « قبلاً چه کارهایی کردم که الآن هنوز به ثروتی که انتظارش را داشتم نرسیدم و الآن چه کارهایی می‌توانم برای تغییر این شرایط انجام دهم؟ » . اگر بتوانید از شکست‌های خود درس‌های لازم را فرا بگیرید و عادت‌های بدتان را با عادت‌های خوب و مفید جایگزین کنید یک قدم به امنیت مالی و ثروتمندی نزدیک‌تر شده‌اید.

نظر شما چیست؟ برای رسیدن به ثروت و تنعم در شرایط کنونی از چه ابزارها و متدهایی می‌توانیم استفاده کنیم؟

۹ توصیه بین المللى براى صرفه جویى در اقتصاد خانواده

اطلاعات عمومی هیچ دیدگاه »

در همه دنیا پدیده دخل و خرج و هماهنگى بین آنها و پس انداز براى روز مبادا پدیده اى قابل تامل است تا جایى که بسیارى بر این شده اند تا با ارائه راهکارهایى معقول به کمک اقتصاد خانواده بیایند . با ما همراه باشید: سوراخی که پول‌هایتان را هدر می دهد بگیرید: خنذر و پنذر‌هایی که پول بالایشان می‌دهید و هرگز هم به چشم نمی آیند.غذاهای که بیرون می‌خورید و هیچ ارزشی غذایی ندارد.کارتهای هدیه یا خرید که دست آخر فقط با آن پیاز و سیب زمینی یا غذای گربه و سگ می‌خریم .به این مواد متفرقه که پول بالایشان می‌دهیم سوراخهای پولی می‌گویند.دیو رامسی می‌گوید:”این متفرقات پولهای شما را می‌مکد و جیب‌ها را خالی می‌کند و آنقدر ضروری نیستند که شما جیب‌هایتان را پر از خالی کنید ” سعی کنید آهسته آهسته این سوراخها را بگیرید . از تحریک اشتهای خریدتان حذر کنید: مسلما فروشگاه‌های هست که هوش از سر شما میبرد و شما را برای وسایل غیر ضروری وسوسه می‌کند اما شعار شما باید این باشد: هرگز چیزی که نیاز ندارم نمی خرم . شاید به جایی بروید که لوازم تزئینی زیبا و اسنک‌ها و مواد غذایی اشتها برانگیز و مصنوعات زیبایی داشته باشد .اما شما باید جلو خود را بگیرید ، اگر نمی توانید بهتر است دفعات و تعداد آن را کم کنید . رامسی می‌گوید برای این کار همراه خود یک لیست از احتیاجات به همراه ببرید و در فروشگاه فقط سراغ آنها بروید. خریدهای ویژه به روش مخصوص : اگر در جایی زندگی می‌کنید که امکان خرید از طریق اینترنت را دارید این راه خوبی است که از فروش ویژه‌های اینترنت بعضی از لوازم خود را که می‌دانید بعدا به آن نیاز دارید و قیمت آن هم اکنون مناسب تر است خریداری کنید.با این کار تقریبا ۲۰ % از پولتان را صرفه جویی می‌کنید. زرق و برق غذاهای بیرون : رستورانها از خوردن یک وعده شام ساده با دسر بسیار سود می‌برند.معمولا غذایی که شما بیرون میل می‌کنید معادل ۳/۱ برایش هزینه می‌شود . مثلا یک غذای ساده ۹دلاری را حساب کنید ؟ کلارک‌هاوارد می‌گوید اگر برای مثال عادت دارید ۳بار در هفته بیرون شام بخورید این عادت را به یک بار تقلیل دهید هزینه‌ها را سریع تخمین بزنید: روزی که پل براون برای تعویض حلقه لاستیکش به تعمیر گاه مجاز رفت فکر نمی کرد که هزینه ای ۴۴ دلاری برای گارانتی و ۱۵ دلاری برای سر سوپاپ‌های ماشینش بپردازد. یکی از مدافعان حقوق مصرف کنندگان که عضو یک گروه بین المللی حمایت از مصرف کننده است توصیه می‌کند:”باید زمانی که مشتری به یک مغازه یا سرویس مجاز مراجعه می‌کند تمام هزینه‌ها برای او روی یک برگه نوشته شود ، به این ترتیب مشتری می‌تواند روی هزینه‌هایش نفوذ داشته باشد و آن را مدریت کند .” تخقیف بگیرید: این روز‌ها بیشتر شرکت‌ها تخفیف برای اجناس و کالا‌هایشان قائل می‌شوند . بیشتر این تخفیف‌ها برای این است که مشتری را جلب کند . اما بنا به تحقیقات این ۲۱% این تخفیف‌ها مسترد می‌شود و الباقی ..؟ حتما اگر از شرکتی خرید می‌کنید ین مساله را مد نظر داشه باشید و از گرفتن حق خود نهراسید. همیشه در جستجوى علت باشید: چند ماه بعد از اینکه دانیل باتلر یک خانه بازسازی شده را خرید در کمال تعجب دید قبض گازش بالاتر از ۱۰۰ دلار از حد معمول است.او سریعا تمام خانه را بازرسی کرد یک پنجره مخفی کوچک فقط مقدار کمی باز بوده و همین سوراخ کوچک گرمای خانه را به هدر می‌داده.گرفتن بعضی از سوراخهای پولی کار راحتی است البته به شرطی که دقت در مخارج و جزئیات را فراموش نکنید. یک دفترحسابداری برای خود باز کنید: از ماه آینده شروع کنید یک لیست از بزرگترین مخارج و ریزترین آنها بنویسید و مقدار پول یا موجودی خود را هم درگوشه بالای لیست یادداشت کنید و هر زمان بیرن میروید این دفترچه کوچک را با خود داشته باشید حتی اگر قصدتان خرید نیست ، این کار به شما کمک میکند از خریدن غیر ضروریات منصرف شوید و حساب احتیاجات خود را هم داشته باشید. به خودتان اجازه سرگرمی بدهید: وقتی شما دخل و خرج خود را با هم هماهنگ کنید می‌توانید با استطاعت مالی حاصل از این صرفه جویی با خیالی آسوده گاهی اوقات سرگرمی هم داشته باشید و دستی به جیب ببرید. رامسی می‌گوید :”وقتی خزانه تان خالی است شما محکوم به سکوتید “و این صرفه جویی‌ها برای شما سوپاپ اطمینان است.

برگرفته از: http://dokhtaranpesaran.com/post/14954/

سن شروع ورزش در قد بلند شدن موثر است

دوازده قدمی ها هیچ دیدگاه »

 

در یک تحقیقی که توسط کارشناسان سوئدی به‌عمل آمده بهترین زمان برای شروع تمرینات با مقصود رسیدن به سطح قهرمانی، قبل از رسیدن به دوره بلوغ می‌باشد. انجام ورزش قبل از رسیدن به دوره بلوغ این اجازه را به شخص می‌دهد که به حداکثر استعداد ژنتیکی خود در افزایش طول قد (بلندتر شدن طول استخوان‌ها) دست یابد و بدین‌ترتیب هر چه‌قدر طول استخوان بلندتر شود به همان نسبت عضلات هم باید بلندتر و کشیده‌تر شوند که در نتیجه هر چه قدر عضله بلندتر باشد به همان نسبت استعداد افزایش حجم آن نیز بالاتر خواهد بود و عضله حجیم‌تر و قوی‌تر هم به معنای بیشتر شدن قدرت بدنی فرد خواهد بود. آیا می‌دانستید در اکثر ورزش‌ها مثل: (شنا، بسکتبال، فوتبال، والیبال، بدنسازی، تنیس، دوچرخه‌سواری و…) داشتن قدبلند یک امتیاز بزرگ محسوب می‌شود و راه رسیدن فرد به سطوح بالای آن رشته ورزشی را بسیار آسان‌تر می‌نماید. داشتن عضلات بزرگ و قوی باعث بالارفتن قدرت بدنی فرد می‌شود و همان‌طور که می‌دانید رشد عضلات به‌وسیله طول استخوان‌ها متصل به آنها محدود می‌شود. یعنی هیچ‌وقت طول عضله نمی‌تواند بزرگ‌تر از طول استخوان متصل به آن باشد. اجرای تمرینات ورزشی قبل از دوره‌ بلوغ در افزایش طول استخوان‌ها بسیار مؤثر و مفید می‌باشد. شاید از تمرینات و تغذیه صحیح در این دوره بتوان به‌عنوان دوره ریختن پی ساختمان نام برد. همان‌طور که می‌دانید هر چه‌قدر پی ساختمان محکم‌تر و اصولی‌تر باشد به همان میزان توانائی ساختن طبقات بیشتر و محکم‌تر بر روی آن افزایش خواهد یافت. پس ساختن پی و زیرساختار در ورزش و هر مورد دیگر مهمترین اصل می‌باشد. آیا تا به‌حال ورزشکاران سطح بالای رشته تنیس را از نزدیک و یا در تلویزیون مشاهده کرده‌اید؟ بیش از ۹۰ درصد این ورزشکاران از قدبلند برخوردار هستند پس به همین سادگی به اهمیت داشتن قدبلند پی ببرید. استخوان بلندتر یعنی عضله قوی‌تر و عضله قوی‌تر و بلندتر یعنی قدرت بیشتر در ضربه‌زدن به توپ. اجرای تمرینات با وزنه در دوران رشد و قبل از بلوغ نه تنها از رشد قدی فرد جلوگیری نمی‌کند بلکه در صورت اجرای صحیح آن (تحت‌نظر کارشناس و مربی آگاه) باعث خواهد شد که شخص به حداکثر استعداد افزایش قدی خود (بسته به ژنتیک فردی) دست یابد و در ضمن در صورت تمرین زیرنظر کارشناس به هیچ عنوان احتمال آسیب‌دیده‌گی برای فرد نوجوان نخواهد بود. در یک تحقیق دیگر که در شهر مالموی سوئد به‌عمل آمده مشخص شد که اجرای تمرینات در دورانی که استخوان‌ها در حال رشد هستند به میزان قابل توجهی از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می‌نماید. تمامی زن‌ها و اکثر مردها در صورت رسیدن به دوران کهولت تا درجه‌ای مشخص پوکی استخوان را تجربه خواهند کرد. یک زن به‌طور معمول قوی‌ترین ساختار استخوانی را در سن ۲۰ سالگی دارا می‌باشد و پس از آن به‌صورت سالانه از چگالی (دانسیته) استخوانی‌اش کاسته می‌شود و با شروع دوران یائسگی (معمولاً سن ۵۲ سالگی) این میزان کاهش چگالی استخوان ۳ تا ۵ برابر افزایش می‌یابد. مردان به‌طور معمول قوی‌ترین استخوان را در سن ۳۰ سالگی دارا می‌باشند و پس از آن سرازیری (کاهش چگالی استخوان) شروع می‌شود. برای حفظ چگالی (دانسیته) استخوان و کاهش میزان پیشرفت پوکی استخوان می‌بایست تمرینات با وزنه، (تمرینات قدرتی) را اجرا کرد. اجرای تمرینات قدرتی قبل از بلوغ و ادامه دادن آن تا آخر عمر در جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان بسیار مؤثر می‌باشد و دلیل آنهم بسیار واضح می‌باشد وقتی استخوان‌ها به‌طور معمول مجبور باشند در مقابل یک نیروی خارجی مقاومت کنند آن‌موقع است که باید قوی‌تر شوند تا بتوانند خود را با نیروی وارده تطبیق دهند و در آخر اینکه مکمل رسیدن به یک‌چنین شرایطی تغذیه صحیح و حفظ عادت‌های درست زندگی می‌باشد.

برگرفته از: http://dokhtaranpesaran.com/post/1697/

تمام چیز هایی که در باره بازی Clash of Clans می خواهید بدانید clash-of-clans-everything-you-need-to-know

مسائل و اخبار روز اجتماعی هیچ دیدگاه »
clash-of-clans-everything-you-need-to-know

از سیر تا پیاز؛ تمام چیزهایی که باید در مورد بازی Clash Of Clans بدانید

اساس این بازی، سوء استفاده از کسانی است که حساب کاربری خود را رها کرده‌اند، فرصت سر زدن به بازی را ندارند، درک درستی از بازی ندارند و یا قصدشان صرفا کم نیاوردن از پسر همسایه است!

حتما شما هم می‌دانید که مدتی است که روی اکثر تلفن‌های همراهی که دسترسی به اینترنت همراه دارند، بازی جنگ قبایل به یکی از ارکان اولیه‌ی سرگرمی تبدیل شده است.

اگر کمی به این قضیه فکر کنیم و در نظر داشته باشیم که این بازی، یک بازی آنلاین با تعداد بازیکن‌های بالا است، شاید این مسئله که پسرخاله‌ی ده یا یازده ساله‌ی شما نیز این بازی را روی دستگاه خود دارد، چندان هم بد نباشد. اگر یک نکته را بخواهید راجع به این بازی بدانید، باید این باشد که اساس این بازی، سوء استفاده (یا می‌توان بهتر بیان کرد، بهترین استفاده) از کسانی است که حساب کاربری خود را رها کرده‌اند، فرصت سر زدن به بازی را ندارند، درک درستی از بازی ندارند و یا قصدشان صرفا کم نیاوردن از پسر همسایه است!

clash
به عنوان نویسنده‌ی این مقاله، فرض را بر این می‌گذارم که خواننده، حداقل با کلیات بازی آشنایی دارد، زیرا که توضیحات ابتدایی را در تک تک سایت‌های دانلود می‌شود یافت، و نیازی به اشاره هم نیست که به هیچ عنوان دردی از بازیکن دوا نمی‌کند. نتیجتا نیازی به آوردنشان نیست.
بنابراین به همین مقدمه‌ی خلاصه اکتفا می‌کنم و سعی می‌کنم به نکاتی اشاره کنم که با استفاده از آن‌ها می‌توانید به راحتی سطح بازی خود را افزایش دهید. در این‌جا سعی می‌شود نکات گفته شده، مختص یک سطح خاص از بازی نباشد.

این بازی دو رکن دارد، دفاع و حمله. اما نکاتی هست که در این دو دسته بندی جای نمی‌گیرند. پیش از پرداختن به دو مقوله‌ی دفاع و حمله، چند مورد از این نکات را بررسی می‌کنیم.

notes

الماس

الماس‌هایی که در بازی، در قالب پاداش اچیومنت‌ها، حذف کردن موانع (سنگ، گیاه، جم باکس) یا پرداخت هزینه‌ی آن به دست می‌آورید، شاید مهم‌ترین عامل در سرعت پیشرفت شما در بازی باشند. اما به راحتی نیز می‌توانید آن‌ها را هدر دهید. در این جا منظور از پیشرفت، تمام کردن ساخت ساختمان‌ها، یا پایان آموزش نیروها نیست، منظور به دست آوردن کارگرهای جدید است.

بدیهی است که یکی از مهم‌ترین عوامل پیشرفت شما همین کارگرها هستند. پس سعی کنید الماس‌هایتان را برای هیچ چیز جز کارگرها خرج نکنید. تعدادی اچیومنت کلیدی در بازی وجود دارد که به عنوان پاداش، تعدادی زیادی جم به شما خواهند داد. چند مورد از آنها عبارت اند از:

  • رساندن تعداد جام ها به ۱۲۵۰
  • وارد شدن به لیگ کریستال (رساندن جام به ۲۰۰۰)
  • به دست آوردن ۱۵۰ ستاره در جنگ‌های قبیله‌ای
  • اهدا کردن ۲۰۰۰۰ واحد نیرو در کلن
  • و…

کارگرها

در این بازی بی‌رحم‌ترین کارفرما باشید. همیشه برای پایان کار کارگرها و مقدار منابعی که در اختیار دارید، برنامه داشته باشید. بیکار بودن کارگر‌های شما تنها به معنی کند شدن بی دلیل پیشرفت شماست.

آزمایشگاه

دقیقا توضیح مورد بالا، برای آزمایشگاه هم صادق است. با این‌که مستقیما به پیشرفت (اگر پیشرفت را تنها افزایش سطح در بازی در نظر بگیریم) ارتباطی ندارد، اما داشتن نیروهای قوی‌تر، به معنی پیروزی‌های بهتر و پر سودتر، و نتیجتا داشتن منابع بهتر برای خرج کردن است.

اکسیر سیاه

شما با خانه‌ی اصلی سطح هفت، می‌توانید مخزن لازم برای نگهداری اکسیر سیاه را ساخته و شروع به جمع کردن آن کنید. پیشنهاد می‌شود که سریعا برای جمع کردن ده هزار اکسیر لازم برای ساخت باربرین کینگ اقدام کنید.

برای ارتقا دادن‌ها اولویت داشته باشید

هیچوقت معدن های طلا و اکسیر ( معمولی ) را در اولیت قرار ندهید. آن ها را تا چیزی حدود سطح ۷-۸ ارتقاء دهید، سپس اگر موردی پیش آمد که برای مثال کارگیر بیکاری در اختیار داشتید و منبع کافی نداشتید، آنوقت به فکر ارتقاءشان باشید.
به خاطر داشته باشید که ساختمان‌های به مراتب مهم‌تری در اختیار دارید. اولویت‌ها را به صورت قطعی نمی‌توان مشخص کرد، اما می‌توان ” کمپ سربازها”،قلعه، آزمایشگاه و مخزن‌ها را به عنوان مواردی که شرایط داشتن اولویت بالا را دارند؛ نام برد.

رسیدن به اچیومنت‌های ۱۲۵۰ یا ۲۰۰۰ جام

به عنوان یک پیشنهاد و تجربه‌ی شخصی در این زمینه، می‌توانید در حین پروسه‌ی رسیدن به این مقدار جام، همیشه مخازن خود را خالی نگه دارید که حملات کمتری به شما صورت بگیرد.

کلن خوب

سعی کنید یک عضو خوب برای یک کلن خوب باشید. به بقیه لطف کنید تا زمانی که خودتان درخواست دادید، جواب بگیرید. اگر می‌بینید که در کلنی که در آن حضور دارید، درخواست نیرو داده نمی‌شود، یا درخواست‌های شما پُر نمی‌شوند، دلیلی ندارد وقت تلف کنید. توجه داشته باشید که بیشمار کلن دیگر وجود دارد.

یک پیشنهاد: مگر برای رسیدن به اچیومنت‌های مربوط به جام برای کسب الماس، سعی کنید تا زمانی که به اندازه‌ی کافی قدرتمند نشده‌اید، به لیگ‌های خیلی بالا نروید. لیگ پیشنهادی برای منابع، لیگ سیلور ۲ خواهد بود.

defense

مسلما از “دفاع ” تصویری در ذهنتان دارید، اما اینجا قصد من این است که اشتباهات این تصورات را برطرف کنم.در دفاع کردن، اولویت اول شما می‌بایست منابعتان باشند. باور کنید یا نه، خانه‌ی اصلی شما، هیچ اهمیتی ندارد (این مورد به هیچ عنوان راجع به جنگ قبایل صادق نیست).

خانه‌ی اصلی

در مواقعی که منابعتان پر شده و به دلیل نداشتن کارگر آزاد، یا هر دلیل دیگری نمی‌توانید از آن استفاده کنید، هوشمندانه‌ترین کار ممکن و بهترین تکنیک دفاع از منابعتان، بیرون گذاشتن خانه‌ی اصلی از دیوارها، و بی‌محافظت قرار دادن آن است. اگر این سوال در ذهنتان پیش آمده باشد که چرا این حرکت هوشمندانه به حساب می‌آید، باید توجه داشته باشید که با بیرون قرار دادن خانه‌ی اصلیتان، هر کسی (بدون توجه به سطح) می‌تواند در صورتی که حتی توانایی شکست دادن شما را نداشته باشد، یک ستاره از شما بگیرد و حدود ۱۰ تا از جام‌های شما را کاهش دهد. اما این شمایید که در این میان برد می‌کنید. با گرفتن یک ستاره از شما، بازی شما را ۱۲ ساعت در حالت محافظت قرار می‌دهد و نتیجتا شما در مقابل کسانی که واقعا توانایی شکست دادن شما و بردن تمامی منابعی که در دسترس است، ایمن می‌شوید.
همچنین برای جبران جام‌های از دست رفته‌تان، -با وجود این‌که مقدار زیادی نخواهد بود، و کاملا ارزشش را دارد- همیشه می‌توانید سری به گزارش‌های دفاعتان بزنید و انتقام بگیرید!

Clash-of-Clans-Screenshot_2014-09-26-04-01-15 (5)

قلعه (کلن کَسِل)

اگر از قلعه به درستی استفاده شود، می‌تواند مفیدترین عنصر برای شما در دفاع باشد. بهترین نیرو برای درخواست کردن، (از نظر من) جادوگر است. دلیلش هم واضح است: قدرت بسیار بالا نسبت به جایی که اشغال می‌کند و همچنین مولتی-تارگت بودن حمله‌های آن. در رده‌های بعدی هم به ترتیب، اژدها، والکیری، مینیون و آرچر خواهند بود. گرچه عملا هر نیرویی –حتی هیلر، که می‌تواند هوای ساختمان‌های شما را داشته باشد– کمک خواهند کرد. اما همگی آن‌ها برای دفاع به یک اندازه تاثیر گذار نیستند.

بهترین محل برای قرار دادن قلعه، دقیقا در وسط زمینتان خواهد بود. به طوری که محدوده‌ی قلعه، داخل دیوار‌های شما باشد. در این صورت اگر دشمن وارد دیوارهای شما شد، به سختی با دیدن چند جادوگر که از قلعه برای دفاع بیرون می‌آیند، شگفت زده خواهد شد و احتمالا دیگر موقعیتی برای بیرون کشاندن نیرو‌های درون قلعه‌ی شما، و از بین بردن آن‌ها ندارد. گرچه باید توجه داشت که با وجود این‌که بهترین جای قلعه، در قلب دهکده‌ی شماست، اما این کار تقریبا تا زمانی که خانه‌ی اصلی خود را به سطح ۸ ارتقاء ندهید، به دلیل کمبود دیوارها، امکان پذیر نیست. در این شرایط شما می‌بایست نگاهی به گزارشات دفاع اخیر خود بیاندازید و ببینید آیا قسمتی از دیوارهای شما هست که بیشتر حمله‌ها از آن‌جا صورت گرفته باشد؟
اگر چنین جایی را یافتید، قلعه را جایی قرار دهید که محدوده‌ی آن، داخل دیوار آن‌جا باشد. به طوری که هنگامی که دشمن از آن محل مورد علاقه و به نظر ضعیف‌تر وارد شود و از دیوار عبور کند، نیروهای داخل قلعه به دفاع بپردازند.

Clash-of-Clans-Screenshot_2014-09-26-04-01-15 (1)

توجه داشته باشید که اگر قصد دارید از قلعه‌ی خود به عنوان مهمترین عنصر دفاعی بهترین بهره را ببرید، هیچگاه ساختمانی را در گوشه‌های نقشه، و دور از محدوده‌ی ساختمان‌های دفاعی قرار ندهید. زیرا دشمن می‌تواند با بیرون کشیدن نیروهای شما از قلعه، و به گوشه آوردن آن‌ها توسط تنها یک نیرو، به راحتی آن‌ها را نابود سازد.

چینش

هیچوقت از گشتن در سایت‌هایی که به شما نقشه‌های مختلف ارائه می‌دهند دوری نکنید. گرچه در سطوح پایین، دست شما برای خلاقیت باز نیست، اما باز هم این سایت‌ها می‌توانند مفید واقع شوند.

برای انتخاب یا ساخت یک چینش خوب همیشه چند نکته را باید در نظر داشته باشید:

الف- دور هر ساختمان دیوار نکشید

به عبارت دیگر در یک سلول از دیوارها، سعی کنید همیشه بیش از یک ساختمان باشد. شاید به نظر بیاید که در صورت استفاده از این شیوه، دهکده‌ی شما غیرقابل نفوذتر است، اما با این کار به شدت در مقابل حملاتی که با ” هوگ “ها صورت می‌گیرند آسیب پذیر خواهید بود و همچنین جایی برای قرار دادن تله‌هایتان درون دیوارها نخواهید داشت.

بدیهی است که همچنین نباید یک لایه دیوار کشید و همه‌ی ساختمان‌ها را بدون سلول‌های مختلف در آن جای داد. (گرچه در اوایل بازی، غیر قابل اجتناب است).

ب- به اهمیت ساختمان‌های دفاعی توجه کنید

مورتار: هیچگاه “مورتار”ها را در دسترس قرار ندهید. مورتارها بهترین ابزار شما برای مقابله با حجم بالای ارچرها و بربرها هستند. آن‌ها را طوری قرار دهید که محدوده‌ی آن‌ها، بیشترین فضای ممکن را پوشش دهد. اگر یک مورتار دارید، آن را در قلب دهکده نگه دارید، اگر دو عدد دارید، آن‌ها را موازی در دو طرف قرار دهید و نهایتا اگر ۳ عدد از آن‌ها را در اختیار دارید، سعی کنید از آنها مثلثی-شکل استفاده کنید تا بهترین پوشش را داشته باشند.

ویزارد تاور: ویزارد تاورها را دست کم نگیرید! آن‌ها عملکری مشابه به مورتارها دارند، فقط این‌که محدوده‌ی کوچتری را پوشش می‌دهند. این مورد آن‌ها را برای محافظت از منابع مناسب‌تر می‌کند. به کمک آن‌ها می‌توانید از شر گابلین‌ها یا آرچرهایی که به منابع شما چشم بد دارند، راحت شوید.

ایر دیفنس (ضد هوایی): بسیاری از تازه واردها، این ساختمان دفاعی را به این دلیل که بر روی نیروهای زمینی کاربردی ندارد، نادیده می‌گیرند و گاها حتا آن‌ها را نمی‌سازند، که زمانی که توسط ترکیب غول‌ها و هیلرها مورد حمله قرار گرفتند، به سرعت از کرده‌ی خود پشیمان می‌شوند! ضد هوایی‌ها را به منظور پوشش دادن بیشترین فضای ممکن، مانند مورتارها بچینید. توجه داشته باشید که در برهه‌ای از بازی حملات با هیلرها و غول‌ها به شدت رایج است. در این مرحله سعی کنید حتما ضد هوایی‌های خود را در جای امن و دور از دسترس قرار دهید.

هیدن-تسلا: تنها مزیت تسلا نسبت به آرچر تاور – غیر از آسیب دوبرابر به پکا – مخفی بودن آن است. پس توجه داشته باشید که از مخفی بودن آن بهره‌ی کافی را ببرید. سعی کنید طوری دیوار بچینید که جای تسلاها مشخص نباشند.

ایکس-بو: به دلیل این‌که این ساخمان دو حالت عملکرد دارد (حالتی که فقط نیرو‌های زمینی را نشانه می‌گیرد و محدوده‌ی بزرگتری دارد، و حالتی که نیروهای هوایی را هم مورد حمله قرار می‌دهد و محدوده‌ی کوچکتری دارد)، جای مشخصی نمی‌توان برای آن تعریف کرد. اما معمولا به دلیل محدوده‌ی زیاد، در داخلی‌ترین لایه‌ها گذاشته می‌شود.

اینفرنو تاور: مانند ایکس-بو دو حالت دارد. یک حالت چند هدف را مورد حمله قرار می‌دهد و یک حالت دیگر که تمامی نیروی آن روی یک هدف متمرکز می‌شود. اگر فرض کنیم که دهکده‌ی شما در آن مرحله ۵ لایه داشته باشد، لایه‌ی سوم می‌تواند برای این ساختمان ایده‌آل باشد.

کنون‌ها و ارچر تاورها همیشه در صفوف و لایه‌های اول دفاعی قرار می‌گیرند و توضیح خاصی ندارند.

ج- منابع خود را برای محافظت هر چه بیشتر پیش ویزارد تاورها نگهداری کنید. از کنار هم و در یک سلول قرار دادن آن‌ها پرهیز کنید.

د- فضا برای تله‌ها را فراموش نکنید

بمب عادی و بمب‌های بزرگ: آن‌ها را جایی قرار دهید که احتمال می‌دهید آرچرها یا بربرها و گابلین‌ها آنجا تجمع می‌کنند.

تخته پرش: در هنگاه استفاده از این تله‌ها باید توجه داشته باشید که بهترین تاثیر آن‌ها، هنگامی است که نیروهای مهم‌تر را از صحنه خارج می‌کنند. پس آن‌ها را هوشمندانه در کنار ساختمان‌های دفاعی بچینید تا از شر هوگ‌ها و غول‌ها راحت شوید.

بمب‌های هوایی: ۲ نوع از این بمب‌ها به شما داده می‌شود. بمب‌های قرمز آسیب کمتری وارد می‌کنند. اما محل کاربرد آن‌ها تقریبا یکسان است. توجه داشته باشید که این بمب‌ها برای نیروهای هوایی کاربرد دارند. و دشمن شما برای استفاده از نیروهای هوایی، ابتدا سعی می‌کند که از دست ضد هوایی شما خلاص شود. نتیجتا شما می‌بایست این بمب‌ها را در ۲ محل استفاده کنید:
در نزدیکی ضد هوایی، زیرا که دشمن سعی می‌کند ابتدا ضد هوایی را نابود کند، و احتمالا از همانجا، هیلر، یا دیگر نیروهای هوایی را برای حمایت از نیروهای زمینی وارد کند.
در محلی که از محدوده ی پوشش ضد هوایی خارج است و برای حمله‌ی هوایی امن به نظر می‌رسد.

attack

اولین مسئله‌ای که در این قسمت به آن پرداخته می‌شود، دسته بندی انواع حمله، بر اساس هدف آن‌ها است. به طور کلی دو هدف از حمله می‌توان داشت: ۱- کسب منابع (غارت) ۲- کسب جام (یا در موردجنگ‌های قبیله‌ای، کسب ستاره‌های بیشتر)

غارت

غارت نمی کنید؟ اشتباه می‌کنید! به نظرم این جمله بهترین روش برای شروع این بخش بود، چرا که بسیاری از بازیکن‌ها اهمیت غارت را فراموش می‌کنند، و برای کسب منابع در بازی، به معادن طلا و اکسیر بسنده می‌کنند. این نوع از کسب منابع، مطمئنا، حتما، مسلما، و صد در صد بهترین روش برای پر کردن مخازن شماست. گرچه اگر قصد دارید از طریق غارت درامد زایی کنید، می‌بایست وقت بیشتری را آنلاین بگذرانید، اما مطمئنا (لا اقل در بازی) جواب می‌گیرید!
به یاد داشته باشید که در غارت، هدف ما کسانی هستند که سعی دارند با استفاده از معادن، منابع کسب کنند.

Clash-of-Clans-Screenshot_2014-09-26-04-01-15 (1)

Clash-of-Clans-Screenshot_2014-09-26-04-01-15 (2)

(در نظر داشته باشید که این دو عکس بالا، به هیچ عنوان بهترین نمونه‌های موجود نمی‌باشند، گاهی اگر شانس با شما یار باشد، حتی می‌توانید چهارصد هزار از هر کدام از منابع هم فقط به همین شیوه به دست آورید)

درباره‌ی نحوه‌ی صحیح غارت کردن، نکاتی هست که توجه به آن‌ها ضروری است. در این‌جا به چند مورد اشاره می‌کنیم:

۱- خرج نیروهای مورد استفاده برای غارت را پایین نگه دارید. (استفاده از نیرو‌های گران قیمت به صرفه نیست)

۲- استفاده از گابلین‌ها (تعداد، و نسبتشان با دیگرنیروها بسته به شماست)، الزامی است.

۳- همیشه ۴-۶ عدد وال-بریکر همراه داشته باشید.

۴- اسپل هیلینگ: با وجود این‌که استفاده از اسپل‌ها، با توجه به خرج بالای آن‌ها، با اصل اول تداخل دارد، اما در شرایط استثنایی (فرض بگیرید که منابع مورد نظر برای غارت، توسط ساختمان‌های دفاعی مانند ویزارد تاور و مورتار محافظت شود)، می‌تواند باعث بقای بیشتر نیروهای شما شود. توجه داشته باشید تنها در صورتی از آن‌ها استفاده کنید که منابع موجود برای غارت، ارزش استفاده از اسپل‌ها را داشته باشند.

۵- صفحه‌ی تلفن همرا یا تبلت شما قابلیت مولتی تاچ دارد. از این قابلیت نهایت استفاده را ببرید. با استفاده از چند انگشت، هنگام گذاشتن نیروها در میدان نبرد، ساختمان‌های دفاعی را گیج کنید.

۶- هم از نیروهای نزدیک-زن و هم از دور-زن‌ها استفاده کنید. (با توجه به اصل اول، انتخاب‌های ما محدود به بربرها، آرچرها و گابلین‌ها هستند.

۷- بسته به سطح خود، برای اهداف مورد حمله محدودیت تعیین کنید. برای مثال تصمیم بگیرید که در سطح حاضر، به بازیکنانی که کمتر از ۱۵۰ هزار منبع (از هر کدام) دارند، حمله نمی‌کنید.

۸- برای مخازن نقشه نکشید. مخازن معمولا در جا‌های امن قرار داده می‌شوند. به دنبال طعمه‌های آسان باشید. بازیکن‌هایی را انتخاب کنید که به دلیل خالی نکردن معادنشان، مقادیر زیادی از منابع در اختیار دارند.

۹- فرق معادن و مخازن پر و خالی را بشناسید. برای مثال معادن اکسیر، در صورتی که مدت زیادی خالی نشده باشند، اکسیر درونشان به رنگ بنفش پررنگ در خواهد آمد و یا معادن طلا، چیزی مانند صندوق دارند که در صورت پر بودن، به معنی آن است که مدت زیادی ست که خالی نشده‌اند. این گونه معادن هدف اصلی ما برای غارت کردن هستند. در غارت هدف ما نفوذ به دهکده و یا حتی شکست دادن حریف نیست. هدف اصلی معادنی است که عمدتا بیرون از دیوارها قرار داده می‌شوند.

Clash-of-Clans-Screenshot_2014-09-26-04-01-15 (4)

۱۰- با این‌که در مورد بالا اشاره شد که هدف، بردن نبرد نیست. اما گاهی خواهید دید که بازیکن، خانه‌ی اصلی خود را بیرون از دیوار ها و بدون محافظت قرار داده. در این مواقع قبل از این که نیرو‌های خود را خالی کنید، ۳-۴ نیرو برای خانه‌ی اصلی کنار بگذارید. همچنین اگر مشاهده نمودید که پس از غارت منابع، آسیبی که وارد کرد‌ه‌اید نزدیک ۵۰ درصد است و همچنان نیرو در اختیار دارید، چند ساختمان دیگر را هم تخریب کنید تا با یک ستاره، نبرد را پایان دهید.

۱۱- از استفاده از قهرمان‌ها نترسید. باربرین کینگ و آرچر کویین را فراموش نکنید. از آن ها برای منحرف کردن ساختمان‌های دفاعی از نیروهایتان استفاده کنید.

۱۲- اگر قصدتان این است که چند بار پشت سر هم حمله کنید، این نکته را فراموش نکنید که اگر سربازخانه‌ی شما، با وجود پر بودن کمپ نیروها، همچنان در حال تعلیم نیرو باشد، هنگامی که از نیروهای خود در نبرد استفاده می‌کنید، سربازخانه همچنان فعالیت خواهد داشت.
بنابراین می توانید حتی پس از استفاده از نیروهای خود، حدود ۵۰ یا ۶۰ نیروی آماده، بلافاصله پس از اتمام نبرد داشته باشید.

کسب جام

تفاوت این گونه حملات به حملات در جنگ‌های قبیله‌ای این است که برای کسب جام می‌توان خسیس بود و با نیروهای عادی حمله کرد، اما در این سری جنگ‌ها باید همه جوره از مخازن خود مایه بگذارید تا بهترین نتیجه را داشته باشید. به خاطر داشته باشید که جنگ‌های قبیله‌ای فقط شما را تحت تاثیر قرار نمی‌دهند. اگر ببازید، مقدار جایزه‌ای که به شما تعلق می‌گیرد به شدت کمتر است.

در این دسته از حملات،‌ می‌بایست با مفاهیم نسبتا جدیدی آشنا باشیم. برای مثال به موارد زیر دقت کنید:

Meat Shield

یا همان سپر بلای خودمان، در اکثر بازی‌های مشابه وجود دارد و این‌جا هم استثنا نیست. نقش اصلی این نیروها، نه تخریب، بلکه دادن فضا به نیرو‌های نامقاوم‌تر، برای نابود کردن اهداف است. (البته این مسئله به هیچ عنوان به این معنی نیست که خود این نیروها قابلیت تخریب ندارند) میت-شیلدهای شما، از ابتدای بازی، به ترتیب به این شیوه خواهند بود:
بربر ها – غول‌ها – پکا – گالم

1-Snapshot_2014-09-26_0558512-100px-Giant_lvl13-150px-Pekka_lvl14-Golem1_100

میت-شیلدها به همراه حمایت توسط هیلرها، یا اسپل هیلینگ، بهترین دوام را خواهند داشت.

نکته: سعی کنید این دسته از نیروها را یک سطح بالاتر از نیروهای به اصطلاح “اتکر” داشته باشید. (برای مثال، اگر ویزارد و غول‌های شما هر دو سطح چهار هستند، سعی کنید بین این دو، ابتدا غول‌های خود را به سطح ۵ ارتقاء دهید).

Air Units

نیروهایی که قابلیت پرواز دارند، در برابر کنون (توپ‌ها) و مورتارها مصون هستند، اما در برابر ضد هوایی‌ها به شدت آسیب پذیرند. اگر می‌بینید که نمی‌توان ضد هوایی‌ها را به راحتی از بین برد، زیاد روی آن‌ها سرمایه گذاری نکنید. گرچه اخیرا نیروی جدیدی به سربازخانه‌ی اکسیر سیاه اضافه شده است که می‌توان به آن گالمِ پرنده گفت. (مسلما منظور این است که حکم سپر بلای پرنده را دارد، ولی برای اطمینان از این که متن مبهم نشده، در پرانتز تاکید کردم).

نکاتی که در این حملات باید به آن‌ها توجه داشت عبارت‌اند از:

۱- قلعه‌ی دشمن را چک کنید! ابتدا سعی کنید با یک سرباز ساده، ببینید که قلعه‌ی بازیکن خالی است یا خیر. در صورتی که نیرویی در قلعه وجود داشت، ابتدا سعی کنید همه‌ی آن‌ها را بیرون کشیده و به گوشه‌ای ببرید و نابود کنید. در بعضی شرایط هم که اسپل رعد و برق را در اختیار دارید، می‌توانید نیروهایی مثل ویزارد و آرچر را به کمک آن نابود کنید.

۲- هیچ وقت تعداد زیادی از نیروهایی مانند ارچر و یا بربر را یک جا خالی نکنید. سعی کنید آن‌ها را یکی یکی در فواصل معین قرار دهید تا بمب‌ها و دیگر موارد شناسایی شوند و باعث از بین رفتن یکجای نیروهای شما نشوند.

۳- هنگام استفاده از غول‌ها، سعی کنید یکی از آن‌ها را جلوتر از بقیه بفرستید تا در صورتی که تله‌ای در راه باشد، بیش از یک غول از دست ندهید.

۴- وال-بریکرها را پس از رها کردن میت-شیلد رها کنید.

۵- در برخی دهکده‌ها، مناطق مشکوکی به چشم می‌خورد که بایستی با آن‌ها با احتیاط برخورد کرد. اگر می‌بینید دیواری باز است، جایی درون دیوارها خالی‌ است و می‌توانید نیرو‌های خود را آنجا آزاد کنید یا از این قبیل موارد. نمی‌توان با اطمینان راجع به این موارد نظری داد، اما گاها می‌توانید با یک نیروی کم ارزش، این مناطق را چک کنید. توجه داشته باشید که نمی‌توان به این روش اطمینان داشت.

۶- استفاده از مواردی که جای شما را تنگ نمی‌کند و بسیار هم موثر هستند. مانند نیروهای قلعه، قهرمان‌ها، اسپل‌ها.

۷- این مورد زیاد به استراتژی نبرد ارتباطی ندارد، اما بسیار مهم است. سعی کنید در اولین فرصت قهرمان‌های خود را بسازید و همچنین آن‌ها را به سطح ۵ ارتقاع دهید تا قابلیت‌هایشان افزایش یابد.

۸- شما در مدت زمانی که در اختیار دارید، باید سریعا تصمیم بگیرید که از کدام نقطه قصد حمله دارید. مواردی مانند سطح دیوارها، اهمیت ساختمان‌های دفاعیِ نزدیک، محل خانه‌ی اصلی، محل قلعه را در نظر بگیرید و بهترین نقطه را انتخاب کنید.

۹- زمانی که نقطه‌ی مناسب را برای حمله انتخاب کردید، احتمالا متوجه می‌شوید که یک سری ساختمان در بیرون از دیوارها قرار دارند، قبل از نفوذ به دیوارها، سعی کنید این ساختمان‌ها را نابود کنید (فقط چند ساختمان نزدیک محل مورد نظر برای ورود)، چرا که در صورت عدم انجام این کار، نیرو‌هایی که هدف مورد علاقه ندارند، از مسیر دلخواه شما منحرف شده و ساختمان‌های بیرون دیوار را یکی یکی تخریب می‌کنند و عملا دور دهکده می‌چرخند.


سعی کردیم تا در این مطلب، هر آن‌چه برای موفقیت در این بازی محبوب نیاز دارید بدانید را بگنجانیم. اما به هر حال، اگر نکته یا سوالی به ذهنتان رسید، حتما در قسمت دیدگاه‌ها مطرح کنید تا به آن پاسخ داده شود. همچنین، اگر شما استراتژی یا قلق بهتری در هر بخش از بازی سراغ دارید، و بدتان نمی‌آید بقیه هم از آن مطلع شوند، ما را در جریان بگذارید. این مطلب به با تغییرات و تکمیلات احتمالی مواجه خواهد شد؛ پس بد نیست هر چند وقت یک بار سری به این‌جا بزنید.

ثروتمندترین افراد جهان می‌گویند : ۱۰ عادت پول‌ساز

اطلاعات عمومی هیچ دیدگاه »

رازی وجود دارد که تقریباً هر فرد ثروتمندی از آن آگاه است. این راز خیلی مهم است زیرا استفاده از همین راز موجب ثروتمندی و تنعم این افراد شده است. راز بزرگی که از آن صحبت می‌کنیم به زیبایی در این جمله‌ی ارسطو خلاصه شده است: ما چیزی هستیم که بارها و بارها انجام می‌دهیم. خوب، باید متوجه شده باشید که این راز یک عمل یا فعالیت بخصوص نیست بلکه یک عادت است.

ثروتمندان با تحمل سختی و با عزم و پشتکاری بزرگ توانسته‌اند عادت‌های افراد ثروتمند را در وجود خود نهادینه و به زندگی خود اضافه کنند و اگر شما هم بتوانید با تمرین و تکرار این عادت‌ها را به جزئی از روال روزانه خود تبدیل کنید دیری نمی‌پاید که به امنیت مالی می‌رسید و به جرگه‌ی افراد ثروتمند می‌پیوندید.

در این مقاله می‌خواهیم ۱۰ عادت تأثیرگذار ثروتمندترین افراد جهان را بررسی کنیم تا به آسانی بتوانید این عادات و علل مؤثر بودن آن‌ها را کشف و ذهن خود را برای پذیرفتن آن‌ها آماده کنید.

هدف‌گرا باشید.

افراد ثروتمند برای خود اهدافی تعیین می‌کنند که موجب کسب ثروت می‌شود. ثروتمندان اتفاقی پولدار نشده‌اند. ثروتمندان انسان‌هایی هدف‌گرا و آگاه هستند: هدف‌هایی برای کسب ثروت تعیین می‌کنند و در نهایت هم به اهداف خود می‌رسند. خود هدف‌گذاری تمرینی بسیار تأثیرگذار و ارزشمند است زیرا به شما کمک می‌کند حتی قبل از اینکه به ثروت برسید، پول مورد نیاز خود را ببینید و احساس کنید.

در هر زمان فقط بر روی یک هدف تمرکز کنید.

پرتو لیزر می‌تواند در سخت‌ترین اشیاء نفوذ کند – در واقع قادر است هر چیزی را برش دهد. – و این توانایی غیر معمول پرتو لیزر از قدرت تمرکز فوق‌العاده‌ی آن بر یک نقطه از شی‌ء نشئت می‌گیرد که با حفظ این تمرکز تا لحظه‌ی ذوب جسم مقابل می‌تواند به هر شیئی نفوذ کند. ثروتمندان معمولاً مانند پرتوهای لیزر هستند. آن‌ها اهدافی با ارزش تعیین می‌کنند، بر روی آن تمرکز می‌کنند و تمام تلاش، نیرو و فعالیت‌های خود را در جهت دستیابی به آن هدف هدایت می‌کنند و تا زمانی که به هدف خود نرسیده‌اند دست از تلاش و تمرکز بر نخواهند داشت. از طرف دیگر، افراد معمولی، غالباً نمی‌توانند بر اهداف و خواسته‌های خود به خوبی تمرکز کنند، کارهایی را انجام می‌دهند که زندگی بر سر راهشان قرار می‌دهد. برای ثروتمند شدن باید هدف‌گرا باشید و بر اهداف خود متمرکز بمانید.

برای زمان خود احترام زیادی قائل باشید.

برایان تریسی می‌گوید افراد ثروتمند به جای توجه به درآمد ماهیانه یا سالیانه به درآمد ساعتی خود توجه می‌کنند. از آنجا که بازه‌ی زمانی ثروتمندان ساعت است، هر وقت به فعالیتی غیرمولد و بیهوده مشغول شوند، خیلی سریع و ناخودآگاه به این مسئله فکر می‌کنند که با انجام این کار چقدر پول از دست خواهند داد. ثروتمندان زمان زیادی را به شبکه‌های اجتماعی یا تماشای تلویزیون اختصاص نمی‌دهند. همه‌ی روز را کار می‌کنند و حاضر نمی‌شوند حتی یک لحظه از عمر خود را بیهوده سپری کنند.

کم‌تر از درآمد خود خرج کنید.

شاید ساده به نظر برسد، اما راز ثروتمندی و تنعم فقط یک جمله است: کم‌تر از درآمد خود خرج کنید. مشکل بزرگ افراد متوسط و فقیر این است که هزینه‌هایشان به موازات افزایش درآمدشان رشد می‌کند. خانه‌های بزرگ‌تری می‌خرند، اتومبیل‌های لوکس و گران‌قیمت سوار می‌شوند اما هم چنان فقیر یا متوسط باقی خواهند ماند. بگذارید درباره‌ی این موضوع با مقیاس درصد صحبت کنیم: همیشه باید ۱۰% درآمد خود را پس‌انداز کنید اما درباره‌ی پس‌انداز خود نیز هوشیار و زیرک باشید. همان طور که وارن بافت گفته: پولی را که بعد از خرج کردن باقی مانده پس‌انداز نکنید، پولی که بعد از پس‌انداز باقی مانده را خرج کنید. به گفته‌ی رابرت کیوساکی باید برای زندگی خود بودجه‌بندی صحیحی انجام دهید و همیشه سعی کنید بین درآمد و هزینه‌های خود ارتباطی منطقی برقرار کنید.

سخت کار کنید و از تمام وقت خود به خوبی استفاده کنید.

به جزء افرادی که ثروت زیادی را به ارث برده‌اند، تاکنون هیچ فرد ثروتمند تنبلی ندیده‌ام. ثروتمندان به سختی کار می‌کنند و برای رسیدن به اهداف و آرزوهای خود پیوسته تلاش می‌کنند و یک لحظه هم ناامیدی و خستگی به خود راه نمی‌دهند. انسان‌های سخت‌کوش خواه تاجر، خویش‌فرما یا حتی کارمند باشند نه تنها از دیگران عقب نمی‌مانند بلکه غالباً به رده‌های بالای سازمانی دست می‌یابند و هدایت کسب‌وکارها و چرخه‌های اقتصاد را بر عهده می‌گیرند. همیشه کارهایی را انجام می‌دهند که افراد معمولی قادر به انجامشان نیستند یا تمایلی به انجام آن‌ها ندارند.

به صورت مستمر بیاموزید و رشد کنید.

هر چه بیشتر بدانید، درآمدتان بیشتر می‌شود. قدرت یادگیری شما تعیین کننده توانایی کسب درآمد شماست. با اینکه سخت کار کردن و زحمت کشیدن مهم است اما کار سخت به تنهایی نمی‌تواند شما را ثروتمند کند. قبل از اینکه پولی به دست آید باید ارزشی خاص به جای آن داده شود و تنها راه افزودن ارزش به مشتریان و زندگی آن‌ها این است که در وهله‌ی اول به ارزش‌های خود بیفزایید. این فرآیند ارتقای ارزش تنها با یادگیری مستمر امکان‌پذیر است. سعی کنید به صورت مداوم و مستمر بر مهارت‌های خود بیفزایید و چیزهای جدید و عالی بیشتری را روزانه تجربه کنید.

با افراد ثروتمند نشست و برخاست کنید.

ثروتمندان دوست‌های فقیر ندارند. همان طور که این جمله‌ی قدیمی و پر معنا می‌گوید: «دوستانت را به من نشان بده تا به تو بگویم که هستی ». اجازه دهید توصیه‌ای ارزشمند در اختیارتان بگذارم: « شاید در این لحظه پول زیادی نداشته باشید، اما اگر با افراد ثروتمند یا آن‌هایی که پتانسیل ثروتمند شدن دارند بیشتر وقت بگذرانید روزی خواهد رسید که شما هم به گروه ثروتمندان پیوسته باشید.»

پشتکار داشته باشید.

ثروتمندان تسلیم نمی‌شوند. تقریباً ۹۹ % پولدارهای امروزی از راهی که تصور می‌کردند یا هدفی که برای خود تعیین کرده بودند ثروتمند نشده‌اند. قبل از اینکه به ثروت و تنعم برسند تلاش کردند، شکست خوردند و بارها و بارها این سیکل را تکرار کردند تا بالاخره به موفقیتی که انتظارش را داشتند دست یافتند. شاید در پروسه‌ی ثروتمند شدن پول زیادی از دست بدهید اما بهتر است تا زمان رسیدن به استقلال مالی که لیاقتش را دارید از اشتباهات و تجربیات خود درس بگیرید.

دست به ریسک‌های حساب ‌شده بزنید.

افراد ثروتمند حاضر به پذیرش ریسک هستند. وقتی که تصمیم بگیرند چه می‌خواهند تمام بهای لازم برای رسیدن به هدف خود را می‌پردازند حتی اگر به معنای ریسک بر کل دارایی و آینده‌شان باشد. اگر می‌خواهید پول‌دار شوید، از ریسک کردن نترسید. جسور و شجاع باشید. ریسک‌های حساب‌شده بکنید نه ریسک‌های احساسی. بدانید که هر کدام از تصمیمات شما هزینه‌ای در بردارد و هرگز تمام تخم‌مرغ‌های خود را درون یک سبد نگذارید.

سخاوتمند باشید.

ثروتمندان خیلی بخشنده‌اند. اگر به زندگی ثروتمندان در تاریخ مدرن نگاهی بی اندازید، حتماً پی به این نکته خواهید برد که اکثر افراد ثروتمند خیرانی بزرگ بوده‌اند: انسان‌هایی مانند راکفلر، اندرو کارنگی، بیل گیتس و … بیشتر ثروتمندان ایرانی که اغلب آن‌ها از قدیم‌الایام جزء طبقه‌ی بازاری بوده‌اند نیز از بانیان اصلی کارهای خیر در کشور عزیزمان ایران هستند. بخشندگی و سخاوت را برای خود عادت کنید و بدانید که همین عادت روزی شما را ثروتمند خواهد کرد (ان‌شاءالله).

ساخت کسب‌وکاری پول‌ساز با لینکدین : ۶ راه حرفه ای و مؤثر

اطلاعات عمومی هیچ دیدگاه »

در بین شبکه‌های اجتماعی مرتبط با دنیای کسب‌وکار مسلماً لیندکین رتبه‌ی برتر را از آن خود کرده است زیرا لینکدین را می‌توان فروشگاه شبکه‌سازی شبانه‌روزی و قدرتمندی دانست که استفاده صحیح از آن می‌تواند در مدت کوتاهی زمینه‌ی رشد و موفقیت کسب‌وکار شما را فراهم کند. با شبکه‌ای از تجارت‌هایی که به هم تنیده‌اند و دارای ارتباطاتی پیوسته هستند، تعجبی هم ندارد که چرا اکثر افراد حرفه‌ای در کسب‌وکارهای مختلف هر روزه از این شبکه اجتماعی قدرتمند برای ایجاد روابط کلیدی با دیگران و فراهم کردن بستر رشد و ترقی تجارت خود استفاده می‌کنند.

حال این سؤال مطرح است که با استفاده از چه روش‌هایی می‌توان از لینکدین برای رشد کسب‌وکار خود، ایجاد ارتباطات مادام‌العمر و یا حتی ساخت یک تجارت نوپا و جدید استفاده کرد؟

برای پاسخ به این سؤال مهم در این مقاله به معرفی ۶ راه مؤثر و کلیدی می‌پردازیم:

۱-پروفایل خود را به مناسب‌ترین و مؤثرترین شکل ممکن ارائه دهید.

تأثیر ابتدایی در دنیای تجارت نقشی مهم و کلیدی بازی می‌کند و این حقیقت در لیندکین هم صادق و پابرجاست؛ بنابراین باید با اختصاص زمان کافی و استفاده از افراد مناسب پروفایل خود را به گونه‌ای طراحی و تنظیم کنید که درباره‌ی برند شما صحبت کند و شما را به عنوان یک حرفه‌ای در زمینه‌ی کاری خود در ذهن مشتری جا بی اندازد. پروفایل شما در لینکدین اولین چیزی ست که مشتریان بعد از مراجعه به صفحه‌ی شما می‌بینند پس هرگز این فرصت طلایی را برای تحت تأثیر قرار دادن آن‌ها و جذب مخاطبان هدف از دست ندهید.

علاوه بر این، لینکدین و سئو اساساً شرکایی قدیمی در دنیای کسب‌وکارهای آنلاین هستند که همین ارتباط تنگاتنگ اهمیت پروفایل شما را دو چندان می‌کند. چرا؟ چون شبکه اجتماعی لینکدین در ارتباط با موتورهای جست و جو به خوبی بهینه‌سازی شده است بنابراین هر وقت کسی نام یا صفحه کسب‌وکار شما در لینکدین را جست و جو کند، پروفایل شما اولین چیزی ست که آن‌ها در نتایج جست‌وجوی خود مشاهده خواهند کرد.

۲-سر صفحه (هدینگ ها) و عنوان پروفایل خود را به درستی انتخاب کنید.

اگر برند خود را به ساده‌ترین شکل ممکن ارائه ندهید، کسب‌وکار شما در مسیر رشد و ترقی با مشکل مواجه خواهد شد. لینکدین بر استفاده از عنوان و هدینگ های مناسب بسیار تأکید دارد، پس برای اینکه در ارائه آرمان‌های کسب‌وکارتان و معرفی خود به عنوان یک حرفه‌ای موفق عمل کنید باید از این دو فاکتور تأثیرگذار در کنار هم و به بهترین شکل ممکن استفاده کنید.

به عبارت دیگر، از کاربرد اصطلاحات دشوار و غیر قابل فهمی که معمولاً شرکت‌های بزرگ استفاده می‌کنند پرهیز کنید و شرایطی فراهم کنید تا مشتری بتواند خیلی سریع و آسان با حوزه‌ی کاری شما و تخصص‌هایتان آشنا شود. به عنوان مثال اگر شما مشاور بازاریابی هستید، عبارت « مشاور بازاریابی » تمام چیزی ست که باید در قسمت عنوان بیان شود. کمی پیچیدگی و استفاده از جزئیات هم در عنوان قابل قبول است، برای مثال از بخش عنوان استفاده کرده و به مشتریان خود بگویید که شما در عین حال متخصص شبکه‌های اجتماعی و بازاریاب کسب‌وکارهای کوچک نیز هستید.

۳-پیشنهادها بسیار مهم‌اند، به آن‌ها توجه کنید.

نه تنها پیشنهادها و توصیه‌های دیگران به راحتی می‌توانند اعتبار و قابل اعتماد بودن کسب‌وکار شما را ثابت کنند، بلکه همین پیشنهاد‌ها می‌توانند در مدت کوتاهی موجب رشد و موفقیت چشم‌گیر شما در لینکدین شوند. بهترین راه برای ایجاد یک پشتوانه و حمایت قوی از توصیه‌ها این است که آن را بخواهید؛ اما این درخواست‌ها باید بر اساس روش‌ها و تکنیک‌های خاصی صورت بگیرد که غالباً متأثر از قوانین لینکدین هستند.

برای ایجاد حجم قابل قبولی از پیشنهاد‌ها و توصیه‌های افراد مختلف بهتر است که درخواست‌های خود را جداگانه برای هر شخص بفرستید و سعی کنید از افرادی که در بیرون از حوزه‌ی کاری شما فعالیت می‌کنند درخواست توصیه یا پیشنهادی نکنید. به همین ترتیب، شما هم در معرفی دیگران به مشتری‌های خود و سایر افرادی که در لینکدین می‌شناسید تلاش کنید زیرا این کار بهترین راه حل برای حفظ و تقویت چرخه‌ی کسب‌وکار بر اساس منافع مشترک است که لینکدین هم به نوعی با همین هدف تأسیس شده است.

۴-ارتباطات ارزشمند ایجاد کنید.

در جهان تجاری لینکدین، ساخت ارتباطات بی ‌معنا و بی ‌هدف شما را به جایی نمی‌رساند پس برای ایجاد و استحکام روابط معنادار و مفید تلاش کنید. لینکدین دارای ابزاری با عنوان « People You May Already Know » است که تقریباً در تمام شبکه‌های اجتماعی موجود است و هدف از آن ایجاد ارتباط با افرادی ست که ممکن است از قبل آن‌ها را بشناسید. سعی کنید با کمی تحقیق و مطالعه از این ابزار فوق‌العاده که لینکدین در اختیار شما گذاشته است نهایت استفاده و بهره را برای ایجاد روابطی سودمند ببرید.

به همین نحو سعی کنید در کنار به روز رسانی پیوسته‌ی صفحه‌ی خود در لینکدین و بخش تماس‌هایتان در پروفایل خود، ارتباط خود با افرادی که هم اکنون مشتری شما هستند و نام آن‌ها در بخش تماس موجود است را حفظ کنید و در جهت بهبود این روابط بکوشید. هنگامی که تماس‌های شما در لینکدین افزایش یافت به دنبال خرید لپ‌تاپ‌های بیشتری باشید زیرا با رشد پیوسته و سیر صعودی کسب‌وکارتان مسلماً به کامپیوترهای بیشتری برای کارمندان جدید خود نیاز خواهید داشت.

۵-کارمندان خود را مشارکت دهید.

یکی از بهترین روش‌هایی که می‌توانید از آن در جهت رشد پیوسته کسب‌وکار خود در لینکدین استفاده کنید این است که کارمندان خود را با لینکدین درگیر کنید تا بتوانند در کنار شما و بر اساس اهداف شرکت به پیشرفت تجارتتان کمک کنند. مشارکت کارمندان نه تنها کسب‌وکار شما را در جهان تجاری لینکدین موفق و معتبر نشان می‌دهد، بلکه می‌تواند به طرز چشم‌گیری موجب دیده شدن و یا حتی متمایز شدن کسب‌وکار شما در این شبکه تجاری شود.

فقط دقت کنید که کارمندانتان از پروتکل پروفایل یکسان و مطابق با مشخصات کسب‌وکار شما استفاده کنند. مطمئن شوید که عنوان، هدینگ ها و حتی عکس‌های کارمندانتان به خوبی درباره هدف اصلی کسب‌وکارتان صحبت کنند؛ و کارمندان خود را برای ایجاد روابط بیشتر در لینکدین تشویق کنید زیرا همین تکنیک ساده می‌تواند به بیشتر دیده شدن تجارت شما کمک شایانی بکند.

۶-به گروه‌های موجود بپیوندید، گروه‌های جدید ایجاد کنید.

اگر چه لینکدین برای ذهنیت‌های تجاری ست با این حال می‌توان از لینکدین به عنوان یک گروه و مجموعه بزرگ یاد کرد که افراد موجود در حوزه‌های مختلف تجاری را در یک جا جمع کرده است بنابراین پیوستن به گروه‌های موجود در این شبکه تجاری بهترین و سریع‌ترین راه برای دیده شدن و معرفی خود به عنوان یک متخصص است. از همین امروز به این گروه‌ها ملحق شوید و در بحث‌های آن‌ها شرکت کنید.

ایجاد گروهی جدید برای کسب‌وکارتان یکی دیگر از روش‌های مناسبی ست که می‌تواند سرعت موفقیت و دیده شدن شما را به شدت افزایش دهد. این کار نه تنها به شما این فرصت را می‌دهد که درباره موضوعات و زمینه‌های که برای برندتان مهم و حیاتی ست با دیگران به بحث و تبادل نظر بنشینید بلکه به افراد با پیش‌زمینه‌های فکری متفاوت هم شانس شرکت در گروه‌های تجاری مختلف داده خواهد شد که در صورت نبود این امکان در لینکدین چنین موقعیتی شاید به سختی به دست می‌آمد.

لینکدین ابزاری عالی برای ساخت جهان شخصی و حرفه‌ای شماست. از نکات ذکر شده در این مقاله استفاده کنید، روابط موجود را مستحکم و ارتباطاتی جدید ایجاد کنید و شاهد رشد و پیشرفت همیشگی کسب‌وکار خود باشید.

۷ راه حل طبیعی برای ۷ مشکل زیبایی

آموزش تربیتی, اطلاعات عمومی هیچ دیدگاه »

راه حل های طبیعی در بسیاری از مشکلات زیبایی کارگر هستند، راه‌هایی بسیار آسان برای حل بزرگترین مشکلات پوست و مو . حتما آنها را امتحان کنید ! با یک جوش سرسفید روی پیشانی‌تان درگیر هستید؟ یا پوستی خشک؟ قبل از اینکه به دنبال راه چاره به داروخانه بروید، کابینت داروها و مواد غذایی‌تان را چک کنید؛ ممکن است همه آن چیز‌هایی که برای راه حل‌های طبیعی برطرف کردن این مشکلات شایع و دیگر مسائل نیاز دارید داشته باشید. مشکل : خشکی و پوست پوست شدن لب درمان طبیعی : یک راه راحت این است که از شکر قهوه ای و یک پارچه یا حوله خیس برای از بین بردن پوسته‌های خشک استفاده کنید. سپس به لب‌هایتان روغن نارگیل بمالید تا عمیقا مرطوب شوند. همچنین برای داشتن لب‌هایی نرم می‌توانید یک دوم قاشق چایخوری عسل را با یک قاشق چایخوری روغن زیتون مخلوط کنید و آن را قبل از به خواب رفتن روی لب بمالید. مشکل : آکنه (جوش) راه حل طبیعی : برای برطرف کردن نواحی دارای مشکل می‌توانید از مخلوطی از سه قاشق غذاخوری آب یا ژل آلوورا با چهار قطره روغن درخت چای استفاده کنید (می‌توانید دو بار در روز از این محلول استفاده کنید). آلوورا دارای جیبرلین‌ها و پلی ساکارید‌هایی است که باکتری‌های ایجاد‌کننده آکنه را از بین می‌برد، به‌علاوه تسکین‌دهنده‌های تورمی که پوست متورم را تسکین می‌دهد، آثار زخم را از بین می‌برد و رشد پوست جدید را تحریک می‌کند. روغن درخت چای سرشار از آنتی‌باکتری‌ها و آنتی‌میکروب‌هاست که جوش‌های سر‌سفید را پاک می‌کند، اما باید رقیق‌شده آن مصرف شود چون خیلی قوی است. مشکل : مو‌های مجعد راه‌حل طبیعی : نیمی از یک آووکادو را با دو قاشق چایخوری روغن زیتون مخلوط کنید و سپس روی موهای تمیز و مرطوب ماساژ دهید. پس از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه کاملا مو‌ها را شستشو دهید و سپس یک نرم‌کننده ملایم بزنید. هر دو این مواد تشکیل‌دهنده بسیار مرطوب‌کننده هستند که به بهبود حالت موهای مجعد کمک می‌کنند. مشکل : پوست خشک راه حل طبیعی : آب یک لیمو را با پنج قاشق غذاخوری شکرقهوه‌ای و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید، سپس در زیر دوش با یک لیف یا کف دستتان روی پوست خود بکشید و بعد آبکشی نمایید. لیمو دارای اسیدهای میوه طبیعی آلفا-هیدروکسی است که چسبی را که سلول های مرده پوست را در کنار هم نگه می‌دارد، باز می‌کند. شکر نیز دارای موادی است که به آرامی منافذ را تمیز می‌کند و بازده سلول‌ها را افزایش می‌دهد. روغن زیتون هم سرشار از ویتامینی است که پوست را تغذیه و نرم می‌کند. مشکل : پوست خشک مرده و اضافه اطراف انگشتان خشک راه حل طبیعی : به مقداری (اندازه نخود‌فرنگی) از کرم دست مورد‌علاقه خود چند قطره روغن نارگیل اضافه کنید و به آرامی اطراف انگشتانتان بمالید. برای نتیجه بهتر ده دقیقه دستکش‌های پلاستیکی بپوشید تا کرم جذب شود. مشکل : موهای گیر‌کرده در زیر پوست راه حل طبیعی : چهار قرص آسپیرین را در یک دوم قاشق چایخوری آب گرم حل کنید و یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید تا مایعی خمیری ایجاد شود. این ترکیب را روی محل دارای مشکل بمالید و بگذارید ده دقیقه بماند. سپس با آب ولرم بشویید. آسپیرین دارای سالیسیلیک اسید است که به از بین رفتن پوست روی مو کمک زیادی می‌کند. به علاوه مواد ضد تورم هم دارد که به کاهش تورم آن ناحیه کمک می‌کند (توجه: اگر پوست شما بیش از حد حساس است، از این راه حل استفاده نکنید.) مشکل : دندان‌های زرد راه حل طبیعی : سه قاشق چایخوری جوش شیرین را با یک قاشق چایخوری آب مخلوط کنید تا خمیری شکل شود. مقداری از مخلوط را روی مسواک خود بگذارید و کاملا مسواک بزنید. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید. جوش شیرین دندان‌ها را براق می کند و جرم‌ها را از بین می‌برد؛ البته برای مصرف روزانه توصیه نمی‌شود، چون می‌تواند به مینای دندان آسیب بزند.

برگرفته از: http://dokhtaranpesaran.com/post/14020/

بهترین روشها برای ابراز علاقه به همسر چیست؟

دوازده قدمی ها هیچ دیدگاه »

یکی از اشتباهات جبران ناپذیر برخی زوج ها بعد از آغاز زندگی مشترک، فراموش کردن ابراز علاقه و گذاشتن وقت برای یکدیگر است. گویا همه چیز فدای روزمرگی ها می شود. غافل از اینکه این مسئله باعث دور شدن و دلخوری زن و شوهر از یکدیگر و ایجاد فاصله بین آن دو می شود. در حالی که با یک شاخه گل، یک کلمه محبت آمیز و چند دقیقه صحبت صمیمانه، می توان مشکلات و دلخوری ها را از سر راه برداشت و زندگی شیرینی را در کنار همسر خود در پیش گرفت. شاید باور نکنید ولی راه های ساده ای برای ابراز علاقه به همسرتان وجود دارد و نیازی نیست برای این که عشق و علاقه خود را به همسرتان ثابت کنید کارهای محیرالعقولی انجام دهید. در ادامه با برخی از روش های به ظاهر کوچک ولی تاثیرگذار آشنا خواهید شد. _ برای او پیام های محبت آمیز بفرستید به تلفن همراه او پیامکی صمیمانه بفرستید. مطمئن باشید که این کار هم شیرین و هم جالب است. _ یکی از کارهای مشکل او را انجام دهید یکی از کارهای روزمره را که او رغبتی به انجام آن ندارد، انتخاب کنید و برای او انجام دهید و احساس او را هنگامی که از انجام گرفتن آن کار توسط شما مطلع می شود، نظاره گر باشید. _ حس قدردانی خود را ابراز کنید وقتی همسرتان سخت کار می کند یا برایتان کاری انجام می دهد، بگذارید بداند که شما قدردان زحمات او هستید. _ برای او دعا کنید از خداوند بخواهید که در درست انجام دادن همه کارها، او را یاری کند. همچنین گاهی اجازه دهید همسرتان این دعا را بشنود. این کار سبب می شود تا او دریابد که وقتی او قادر به انجام کاری نیست، شما از شخصی توانا برایش درخواست کمک می کنید. _ با هم به پیاده روی یا گردش بروید بگذارید طبیعت خلق و خوی شما را برای دوست داشتن تنظیم کند. صحبت کنید و گوش دهید. _ انتظار نداشته باشید آنچه را در ذهنتان می گذرد بخواند اگر موضوعی هست که می خواهید همسرتان بداند، به او بگویید، از او انتظار نداشته باشید که از افکار و احتیاجاتتان باخبر باشد. _ از جاسوسی کردن بپرهیزید از مخفیانه زیر نظر گرفتن و بررسی همسرتان دوری کنید. اگر می خواهید چیزی را بدانید، بدون رودربایستی از او سؤال کنید. _ با هم بخندید دوران بزرگسالی خود را برای لحظاتی فراموش کنید و با هم کارهای بچه گانه و شادی آور انجام دهید. همچنین، اگر کار اشتباهی انجام شد، سعی کنید با شوخی و خنده از آن بگذرید. این کار سبب کاهش استرس در آن شرایط خواهد شد. _ کارت پستال های عاشقانه به او بدهید منتظر یک مناسبت خاص نباشید تا به او هدیه ای بدهید. عاشقانه ترین کارتی که می توانید را پیدا کنید و در ماشین او بگذارید. فراموش نکنید که پیام عاشقانه خود را هم در آن بنویسید. _ درباره آینده گفت وگو کنید آینده آنچنان که به نظر می رسد دور نیست. درباره جاهایی که دوست دارید وقتی ۵۰ سال از ازدواجتان گذشت بروید، با هم حرف بزنید و سعی کنید تا آن رویاها به واقعیت تبدیل شوند. _ گذشته ها، گذشته! چنانچه همسرتان با رفتار یا گفتارش باعث آزردگی شما شده است، او را ببخشید. هرگاه اختلافی به وجود آمد، گذشته ها را به رخ او نکشید، به خصوص اگر اظهار پشیمانی کرده است. _ در برابر دوستانش به او افتخار کنید گاهی اوقات به منظور دلگرمی دادن به او بگذارید تعریف های شما را درباره رفتارها و کردارهای خوبش بشنود. _ با هم عبادت کنید زوجی که با هم نماز می خوانند، با یکدیگر می‌مانند. اینها لحظاتی لطیف و خاص هستند که بین هر دو شما به یک میزان تقسیم می شود و به یک اندازه اهمیت دارد. _ هر از گاهی غذایتان را زیر نور شمع بخورید غذای مورد علاقه او را بپزید و شمع ها را روشن کنید. زمانی را به تمرکز و توجه به یکدیگر و نگاه کردن در چشمان هم اختصاص دهید. _ در برابر دیگران او را مورد انتقاد قرار ندهید اگر حس می کنید همسرتان به کمی انتقاد سازنده نیاز دارد، به هیچ وجه آن را مطرح نکنید مگر خصوصی و با لحنی دوستانه. مورد انتقاد قرار گرفتن در جمع، سبب پایین آمدن عزت نفس و جریحه دار شدن احساسات می شود. _ در چشمان او بنگرید زمانی که همسرتان با شما صحبت می کند، مستقیم به چشمان او نگاه کنید. نه تنها این کار نشانگر این است که شما به آنچه او می گوید علاقه مندید، بلکه چیزی در نگاه کردن در چشمان او وجود دارد که به شما انرژی والایی خواهد داد. _ حداقل روزی یک بار به او بگویید «دوستت دارم» این جمله ساده و کم خرج آن چنان اثری دارد که تا آن را به زبان نیاورده اید تاثیر آن را درک نخواهید کرد.

برگرفته از: http://dokhtaranpesaran.com/post/14763/

غذاهای ضد سرماخوردگی را بشناسید

دوازده قدمی ها هیچ دیدگاه »

همان طور که می‌دانید رژیم غذایی و سبک زندگی در ابتلا و درمان خیلی از بیماری‌ها و شرایط بالینی نقش تعیین‌کننده‌ای دارند؛ اما یکی از بیماری‌هایی که در فصل پاییز شیوع بالایی می‌گیرد سرماخوردگی و آنفلوانزا است. وقتی خودمان یا یکی از نزدیکانمان به سرماخوردگی و آنفلوانزا مبتلا می‌شویم، همین طور توصیه‌های تغذیه‌ای است که از این طرف و آن طرف به گوش می‌رسد؛ اما دیگر وقت آن رسیده که به این موضوع نگاه کاملا علمی داشته باشیم. چیزی که در پیشگیری و درمان سرماخوردگی مهم است تقویت سیستم ایمنی بدن است؛ اما چگونه؟ چطور سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم؟ ۱- به مواد غذایی طبیعی تکیه کنید نه مکمل‌ها! مواد غذایی که ما می‌خوریم فقط ویتامین و املاح نیستند. چیزی که ما می‌خوریم یک بسته تغذیه‌ای با تمام خواص خالص تغذیه‌ای است. برای مثال، خوردن یک پرتقال از مصرف مکمل ویتامین C برای بدن بسیار بسیار مفیدتر است. پرتقال فقط ویتامین C نیست. ترکیبی است از ویتامین‌ها و املاحی مانند منیزیم، پتاسیم، فولات، ویتامین B6 و مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها و فلاوونوئیدها. و اما درباره ویتامین C درحالی‌که همه ما باور داریم که ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی حائز اهمیت است، مطالعه‌ها نشان داده‌اند که مکمل‌یاری حتی در مقادیر بسیار بالای ویتامین C نیز در پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا تأثیر قابل‌توجهی نخواهد داشت. درحالی‌که همچنان این اعتقاد وجود دارد که مصرف میوه و سبزی غنی از ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم و تأثیرگذار است. پس فراموش نکنید علت قدرت میوه و سبزی در پیشگیری از سرماخوردگی و تقویت ایمنی محتوای بالای ویتامین A، ویتامین E، فلاوونوئیدها، آنتی‌اکسیدان‌ها و البته ویتامین C طبیعی آن‌هاست. برای این منظور بهتر است از میوه‌ها و سبزی‌هایی مانند پرتقال، گریپ‌فروت و سایر مرکبات استفاده کنید. ۲- پروتئین‌های سالم و غلات کامل را به رژیم غذایی خود وارد کنید بهتر است برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن از منابع خالص آن مانند ماهی، لبنیات کم چرب، حبوبات، ماکیان، غلات کامل، مغزها و دانه‌های روغنی استفاده کنید. فراموش نکنید از آنجایی که پروتئین‌های گیاهی از لحاظ محتوای اسیدهای آمینه کامل نیستند، در صورت علاقه به مصرف پروتئین‌های گیاهی لازم است از چند منبع استفاده کنید و حتماً حداقل یک نوع پروتئین حیوانی را در رژیم غذایی خود داشته باشید. اما انگار خیلی دیر شده! شما سرماخورده‌اید؟! از استراحت و مراقبت‌های لازم جهت درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا که بگذریم، رعایت برخی نکات و توصیه‌های تغذیه‌ای روند بهبودی بیماری را سریع‌تر و البته خوش‌مزه‌تر خواهد کرد. ۱- سیر خام وقت آن رسیده که با این ماده غذایی کمی مهربان‌تر باشیم. سیر یکی از قوی‌ترین مهاجمین علیه سرماخوردگی است. سیر حاوی ترکیباتی به نام آلیون و آلیسین است که دارای خواص ضد ویروسی فوق‌العاده‌اند؛ بنابراین سیر قادر خواهد بود تا با ویروس‌های سرماخوردگی و آنفلوانزا بجنگد و آن‌ها را از پا در آورد. فراموش نکنید که برای رسیدن به خواص واقعی سیر لازم است آن را به صورت خام استفاده کنید و البته بجوید؛ اما از آنجایی که جویدن سیر می‌تواند برای برخی افراد از سخت‌ترین کارهای دنیا باشد، بهتر است آن را خردکرده و هر ۳ یا ۴ ساعت یک‌بار مقداری از آن را بدون جویدن ببلعید و یا از قرص‌هایی که در حال حاضر در تمام داروخانه‌ها وجود دارند استفاده کنید. ۲- پیاز درست مانند سیر، پیاز هم حاوی ترکیبات ضد میکروبی به نام آلیون و الیسین است. برای رسیدن به خواص درمانی آن در درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا، لازم است هر چند ساعت یک‌بار یک ورق نازک از آن را به صورت خام مصرف کنید. ۳- ماهی ماهی‌های روغنی، مخصوصاً ماهی سالمون و ماهی تن سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. ترکیبی که در کاهش التهاب ناشی از بیماری در بدن بسیار موثر است. التهاب مزمن از عملکرد صحیح سیستم ایمنی جلوگیری می‌کند و می‌تواند به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا و خیلی بیماری‌های دیگر منجر شود. ۴- روی را دریابید طی مطالعه‌های انجام‌شده مکمل‌یاری با روی در کاهش دوره ابتلا به سرماخوردگی و نیز در تخفیف علائم آن نقش قابل‌توجهی داشته است؛ اما مسئله آنجاست که بسیار دیده شده مکمل‌یاری با روی عوارضی مانند تهوع و سردرد را به دنبال دارد. در صورتی که اگر این روی از طریق رژیم غذایی تامین شود علاوه بر اینکه جذب و کارایی بالاتری خواهد داشت، عوارضی هم به دنبال ندارد. ۵- ادویه‌ها ادویه‌هایی مانند زردچوبه، زعفران و دارچین منابع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند. برای رسیدن به خواص درمانی این ادویه‌ها لازم است روزانه یک قاشق چای‌خوری از آن‌ها را مصرف کنید. بد نیست آن‌ها را به وعده‌های غذایی وارد کنیم؛ مثلاً چای دارچین می‌تواند یکی از بهترین انتخاب‌ها برای صبحانه باشد. ۶- سوپ مرغ واقعاً کارساز است مادربزرگ‌ها همیشه این اعتقاد را دارند که سوپ خانگی پایان سرماخوردگی و آنفلوانزاست. امروزه محققان ضمن تشکر از این مادربزرگ‌ها دریافته‌اند که سوپ می‌تواند یک ضد ویروس واقعی باشد؛ اما چگونه؟ یکی از نظریه‌ها از این قرار است که سوپ با افزایش دمای بینی و گلو محیط را برای رشد و فعالیت ویروس‌ها نامناسب می‌کند. متخصصین تغذیه همچنین معتقدند که خود سوپ هم به ذات خود حاوی خواص ضدویروس است. از مرغ و سبزی‌های آن گرفته تا ادویه‌های به‌کاررفته در آن، همگی ترکیباتی دارای خواص ضدویروس و ضدسرماخوردگی هستند.

برگرفته از: http://dokhtaranpesaran.com/post/14714/

۱۰ سؤال عجیب و غریب که در حین مصاحبه کاری در شرکت‌های بزرگ فناوری از داوطلب‌ها می‌پرسند!

دوازده قدمی ها هیچ دیدگاه »

مصاحبه کاری در همه دنیا، آزمونی پر از استرس است و ترس خیلی‌ها این است که به خاطر همین استرس نتوانند شایستگی‌ها خود را نشان بدهند.

در این میان مصاحبه شرکت‌های بزرگ فناوری، جایگاه خاص خود را دارد و آنها معمولا از سؤالات عجیب و غریبی که پاسخ به آنها کاملا باز است و می‌تواند میزان خلاقیت و انعطاف‌پذیری متقاضیان را نشان بدهد، استفاده می‌کنند.

به طوری که در نمودار زیر می‌بینید، بر اساس یک نظرسنجی در میان شرکت‌های بزرگ گوگل، فیس‌بوک و آمازون دشوارترین مصاحبه‌های شغلی را دارند.

۱۰-۱۲-۲۰۱۴ ۱۰-۰۸-۵۵ AM

در اینجا نگاهی می‌اندازیم به ۱۰ سؤال از سؤالات عجیب و غریبی که در این آزمون‌ها پرسیده شده است:

۱- کدام بخش از محصولات ما را دوست ندارید؟ فکر می‌کنید ما چرا این بخش را این طور ساخته‌ایم؟ چرا شما این بخش را بد یا خوب ارزیابی می‌کنید؟ چطور می‌توانید این عیب را برطرف کنید؟

۲- گوگل را به یک آدم تشبیه کن و توصیف‌اش کن!

۳- فکر می‌کنید دیگران چه تصورات اشتباهی ممکن است در مورد شما داشته باشند؟

۴- شما فکر می‌کنید که چه چیزی با ارزش و رتبه جهانی بتوانید برای ما به ارمغان بیاورید؟

۵- کدام محصول است که بدون آن نمی‌توانید زندگی کنید؟ چرا؟

۶- اگر می‌توانستید به یک ابرقهرمان تبدیل شوید، کدام یک را انتخاب می‌کردید؟ چرا؟

۷- در زندگی شما نقطه عطف منفی که باعث تغییر زندگی‌تان شد، چه بود؟

۸- شما دو فنجان دارید که یکی ۵ پیمانه گنجایش دارد و دیگر سه پیمانه، برای من ۴ پیمانه آب بیاورید!

۹- در عرض ۴ سال، چند خط کد می‌توانید بنویسید؟

۱۰- محصول بعدی که توییتر باید درست کند، چیست؟

۱۰-۱۲-۲۰۱۴ ۱۰-۰۹-۱۳ AM

همان طور که می‌بینید سؤال‌ها چالشی‌اند و مهارت‌های پایه شغلی را در برنمی‌گیرند (البته در این مرحله مصاحبه) و بیشتر ارزیابی ابتکار، قدرت قضاوت و خلاقیت شما را هدف می‌گیرند.

فکر می‌کنید می‌توانید به این دست سؤالات به خوبی پاسخ بدهید؟

آیا مهم است چه زمانی ورزش کنیم؟

دوازده قدمی ها هیچ دیدگاه »

اگرچه بهتر است که بدون دلیل ورزش کنید، اما زمان‌های خاصی وجود دارد که ورزش توصیه می‌شود، مثلاً مواقعی که می‌خواهید چربی بسوزانید و عضله بسازید. در بهترین شرایط، ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ورزش، و کنترل کالُری مصرفی در ادامه، اولین کاریست که باید هر صبح انجام دهید. اما متأسفانه چیزهایی مانند پول در آوردن و زندگی، سر راه برنامه‌های تناسب اندام شما قرار می‌گیرند. نکته ی مهمی که باید آنرا بخاطر داشته باشید این است که ۳۰ دقیقه بعد از ورزش اشتهای شما افزایش پیدا می‌کند. البته درست است که ورزش کردن برای پیشگیری از بیماری‌های مزمن و سلامت قلب بهتر از ورزش نکردن است، اما اگر می‌خواهید چربی بسوزانید، وزن کم کنید، و یا اینکه عضله بسازید، باید میزان مصرف کالُری خود بعد از ورزش را تحت کنترل در بیاورید. ورزش به هنگام چربی سوزی و ساختن عضله با توجه به گفته‌های دکتر تام ویلیامز، شناگر المپیکی، با فرض اینکه شب‌ها می‌خوابید، وقتی که از خواب بیدار می‌شوید سطح گلیکوژن بدنتان پایین است، بنابراین در جلسه‌ی ورزشی‌تان زودتر چربی می‌سوزانید، همچنین سطح تستوسترون هم بالاست، بنابراین بیشتر عضله خواهید ساخت. بنابراین اگر برایتان مقدور است، اولین کاری که پس از بیدار شدن می‌کنید ورزش باشد. هنگامی ورزش کنید که وقت کافی برای اتمامش داشته باشید اگر صبح‌ها کار دارید و می‌خواهید قبل از آن ورزش کنید، مطمئن شوید که آنقدر زود از خواب بیدار شده‌اید که ۳۰ تا ۶۰ دقیقه برای ورزش وقت داشته باشید. اگر عجله داشته باشید، ورزش شما آنچنان مؤثر نخواهد بود. اگر دیر از خواب بیدار شدید، شاید بهتر باشد که پس از کارتان ورزش کنید تا بتوانید آنرا به اتمام برسانید. هنگامی ورزش کنید که یا می‌توانید سریع چیزی بخورید و یا چند ساعت بخوابید اشتهای شما تا ۳۰ دقیقه پس از ورزش کاهش پیدا کرده و سپس افزایش می‌یابد، به این معنی که ممکن است شما بیشتر از هنگامی که ورزش نکرده‌اید غذا بخورید. پس اطمینان حاصل کنید که وعده‌ی غذایی خود را پیش از تمرین آماده کرده‌اید، تا بتوانید بعد از تمرین زودتر غذای خود را میل کنید و از جبران کالری‌هایی که حین تمرین سوزانده‌اید جلوگیری نمایید. وعده‌ی غذایی شما باید حداقل حاوی ۷ گرم پروتئین و ۱۵ گرم کربوهیدرات باشد. پروتئین برای پر نگاه داشتن معده‌تان در مدت زمان بیشتر اهمیت دارد، و کربوهیدرات هم از افت قند خونتان جلوگیری می‌کند، که به شما کمک می‌کند تا ساعاتی پس از تمرینتان احساس رضایت کنید و سرحال باشید. از آنجایی که ۳۰ دقیقه پس از ورزش، اشتهای شما افزایش می‌یابد، برخی‌ها ممکن است احساس کنند که ورزش آخر شب و خوردن وعده‌ی غذایی سبک یا کلاً هیچی نخوردن، و بلافاصله خوابیدن برای آن‌ها مؤثرتر است. اگر می‌توانید در زمان‌های مختلفی از روز ورزش کنید، این کار را انجام دهید تا بیابید که ورزش در کدام ساعات تأثیر بهتری برایتان دارد. صبح، بعد از ظهر، غروب و یا شب، بهرحال ورزش بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم است، پس زمانی را پیدا کنید که به شما اجازه می‌دهد به اهداف سلامتی‌تان برسید.

برگرفته از: http://dokhtaranpesaran.com/post/15144/

با روش های زیر شما هم می توانید شادتر زندگی کنید

آموزش تربیتی, اطلاعات عمومی, مسائل و اخبار روز اجتماعی, موفقیت هیچ دیدگاه »

بسیاری از مطالعات آماری نشان داده است که افراد شاد زندگی سالمتر و عمر طولانی‌تری دارند. دانمارک در میان کشورهای دنیا شادترین کشور جهان شناخته شده و به گفته کارشناسان سلامت، الگوی زندگی برای شاد زیستن بسیار موثر است. در واقع تغییر نگرش و مثبت‌گرایی خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. بسیاری از مردم در جستجوی شادی هستند و در واقع حق دارند شاد زندگی کنند چراکه شادی از شاخصه‌های رفاه اجتماعی است اما در حقیقت به دست آوردن شادی آسانتر از آن چیزی است که ما فکر می‌کنیم. به گزارش شبکه خبری سی‌ان‌ان، ما همواره در طول زندگی با احساسات شدیدی به دنبال ترفیع کاری، ازدواج، دنیا آمدن کودکمان و بسیاری از رویدادهای تاثیرگذار دیگر روبرو هستیم اما این لحظات در زندگی تنها احساس سر فرازی به ما می‌دهند و متخصصان معتقدند که این احساسات به تنهایی برای شادی واقعی کافی نیستند. شادی در واقع تنها یک وضعیت احساسی نیست و سال‌ها تحقیق نشان می‌دهد که شادی بسیار فراتر و عمیق تر از شرایط احساسی و هیجانی است. افراد شاد زندگی طولانی‌تر و سالمتری دارند. نکته مهمتر این است که احساس خوشایند در زندگی چیزی است که بدون تاثیر جامعه و ژنتیک نیز به دست می‌آید. هفت راه رضایت از زندگی به این شرح است: نگرشتان را تغییر دهید : تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد افراد خوش بین و مثبت‌گرا نه تنها شادتر از دیگران هستند بلکه احتمال ابتلای آنها به بیماری‌ها و حملات قلبی ۵۰ درصد کمتر است. بنابراین داشتن نگاه مثبت از ما در مقابل بیماری‌های قلبی محافظت می‌کند. این در حالیست که این مزیت برای افراد بدبین صادق نیست. تحقیقات نشان می‌دهد افراد بدبین در مقایسه با خوش‌بین‌ها شادی کمتری دارند و در مقابل نیز احتمال ابتلا به بیماری در آن‌ها سه برابر بیشتر است. از افراد شاد الگوبرداری کنید : دانمارک نخستین رتبه را در کمیسیون اروپا در زمینه رفاه و شادی از سال ۱۹۷۳ میلادی تاکنون دارد و زمانی که سازمان ملل در صدد رتبه بندی کشورها به لحاظ شادی برآمد، دانمارک رتبه نخست را گرفت. چه چیز موجب این انتخاب شد؟ به گزارش سازمان ملل امید به زندگی،‌ تولید ناخالص داخلی و آمار پایین فساد در این کشور به این موضوع کمک کرده اما بالا بودن سطح کلی شادی در دانمارک به خدمات اجتماعی مردم این کشور مانند بخشندگی و سیستم‌های قدرتمند حمایت اجتماعی مربوط می‌شود. کپنهاگ پایتخت دانمارک شادترین شهر دنیا است. برای کار کردن حد تعادل بگذارید : دانمارکی‌ها در انجام فعالیت‌های شغلی تعادلی را برقرار می‌کنند که موجب افزایش شادی آن‌ها می‌شود. به طور ساده می‌توان گفت آنها در انجام کار افراط نمی‌کنند. میانگین ساعت کاری هفتگی در دانمارک ۳۳ ساعت است و تنها دو درصد دانمارکی‌ها بیش از ۴۰ ساعت در هفته کار می‌کنند. حدود ۸۰ درصد از مادران دانمارکی پس از بچه‌دار شدن به سر شغل خود بازمی‌گردند اما وقت آزاد خود را در بین خانواده، دوستان و برنامه‌های دیگر تقسیم می‌کنند. بر تجاربتان متمرکز شوید : دانمارکی‌ها توجه خود را بیش از چیزهای کوچک بر ساختن خاطرات خوب متمرکز می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که به تجارب و خاطرات خوب گذشته خود توجه می‌کنند رضایت بیشتری از زندگی دارند. محققان معتقدند زمانی که افراد بر تجارب مثبت خود متمرکز می‌شوند احساس زندگی و قدرت بیشتری می‌کنند. این موضوع همچنین شما را به لحاظ روانی به اطرافیانتان نزدیک می‌کند و شادی را در شما افزایش می‌دهد. روابط اجتماعی را افزایش دهید : اجتماعی بودن روند پیری را کند می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد پشتوانه اجتماعی قوی دنباله‌های کروموزومی موسوم به تلومرها را بلندتر می‌کند که از عوامل مهم افزایش طول عمر است. همچنین تحقیقات نشان می‌دهد تنها بودن منجر به افزایش افسردگی، مشکلات سلامت روان و استرس می‌شود. برای کمک به دیگران داوطلب شوید : بر اساس تحقیقات متعدد کسانی که داوطلب کمک به دیگرانند افراد شادتری هستند. سازمان ملل داوطلب بودن را یکی از گزینه‌های شاد بودن جامعه‌ دانمارک ذکر کرده است. ۴۳ درصد از دانمارکی‌ها در مقابل ۲۵ درصد از آمریکایی‌ها این خصوصیت را دارند. در واقع لذت کمک به دیگران از سنین پایین در افراد شکل می‌گیرد. یک تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۲ نشان می‌دهد که کودکان بیشتر علاقه‌مند کمک کردن به دیگران هستند تا اینکه از آنها کمک بگیرند. حتی کمک‌ مالی در حد پنج دلار به دیگران احساس خوبی را در فرد بوجود می‌آورد. متخصصان می‌گویند تمام انسان‌ها فطرتا مهربان هستند و انجام کارهایی مثل کمک به دیگران و محبت کردن با ایجاد یک احساس اجتماعی، هدفمندی و اعتماد به نفس، شادی را در فرد افزایش می‌دهد. بخندید : متخصصان می‌گویند که خندیدن، تنها نشانه‌ شادی نیست بلکه شاد بودن موجب ایجاد خنده می‌شود. زمانی که ما می‌خندیم هورمون‌های استرس در بدن ما کاهش می‌یابد و اندروفین افزایش می‌یابد. اندروفین در واقع یک ماده شیمیایی است که در طول انجام فعالیت‌های بدنی نیز ترشح می‌شود. با خندیدن مداوم می‌توانید ۱۰۰ سال زندگی کنید. خندیدن همچنین برای قلب شما مفید است. تحقیقات نشان می‌دهد از میان کسانی که بیماری قلبی داشتند، تنها هشت درصد که عادت به خندیدن داشتند حمله قلبی دوم را در طول یک سال تجربه کردند اما این رقم در ارتباط با افرادی که نمی‌خندیدند ۴۲ درصد بود. علاوه بر این، مطالعات دیگر نشان می‌دهد مغز ما قادر به تمایز میان خنده واقعی و غیرواقعی نیست و بنابراین با تظاهر به خندیدن نیز می‌توانید از مزایای آن بهره‌مند شوید چون وقتی تظاهر به خندیدن می‌کنید به زودی این خنده مصنوعی تبدیل به خنده واقعی می‌شود و نفع آن به بدنتان خواهد رسید.

برگرفته از: http://dokhtaranpesaran.com/post/15076/

منابع محدود خود را صرف مشتریان نامعقول ننمایید…

آموزش تربیتی, اطلاعات عمومی, مسائل و اخبار روز اجتماعی هیچ دیدگاه »

منابع شما محدود است ، تعداد نامتناسبی از آنان را به مشتریانی که نامعقول و دردسر ساز هستند اختصاص ندهید.

شما زمان قابل توجه، پول و انرژی که دارید را برای خدمت به مشتری یا کسب‌وکار فدا می‌کنید و یک مشتری یا ارباب رجوع نامعقول می‌تواند قسمت زیادی از آن را بی ارزش کند.

اگر شما تمام تلاش خود را می کنید که یک مشتری را راضی نگهدارید و مشتری هنوز به شما اعتماد نمی کند وقت ان رسیده است که از آن صرف نظر نمایید.

از امکانات خود برای رفع نگرانی های مشتریان خود استفاده کنید که تمایل دارند با صحبت کردن و مذاکره به شما متعهد شوند.

زمانی که شما روی مشتریان معقول خود تمرکز می کنید بصورت خودکار انها سفیران و مبلغ برند و نام تجاری شما خواهند شد.

پتر فادر در کتاب «Customer Centricity»، صاحبان کسب‌وکار را به تمرکز روی مشتریانی که بیشترین اهمیت دارند، تشویق می‌کند: «همه مشتریان شایستگی بهترین تلاش شرکت شما را ندارند و برخلاف گفته‌های قدیمی همیشه به‌طور قطع حق با مشتری نیست. چون در دنیایی که حول مشتری است، هم مشتریان خوب وجود دارند و هم دیگران.»
در کتاب «The 4 hour workweek» نوشته Tim Ferris، نویسنده در ابتدای کتاب، داستانی شخصی خود را با جزئیات بازگویی می‌کند که چگونه نزدیک بود از لحاظ روانی در هم بشکند، چون همیشه سعی می‌کرد همه مشتریانش را راضی نگه دارد. او بعد از مدتی دریافت که تعداد کمی از مشتریان بیشترین انرژی و توان کاری او را در برمی‌گیرند و باعث قسمت بسیار زیادی از اضطراب و نگرانی او می‌شوند. اما راه‌حل او چه بود؟ او اولتیماتومی در اختیار ارباب رجوع گذاشت که: یا کار را به سبک خودش انجام می‌دهد و یا کلا کاری انجام نمی‌شود. نتیجه چه شد؟ برخی از مشتریان طبق خواسته‌های Ferris خود را تغییر دادند ولی عده‌ای از این کار سر باز زدند که همه‌شان ترد شدند. فشار روانی Ferris به شدت کاهش یافت و با قبول ارباب رجوع‌هایی که با مشتری‌ ایده آل از نظر او منطبق بودند، کسب و کارش رونق یافت و به طرف جلو حرکت کرد.

نتیجه‌ای که گرفته شد این است که بیشتر منابع ارزشمند خود را به مشتریان خوب خود اختصاص دهید و از راضی نگه داشتن همه صرف‌نظر کنید. در مقاله قبلی به قانون ۸۰-۲۰ در فروش اشاره کردیم که چه تاثیری می تواند در بهبود یا شکست یک کسب و کار داشته باشد . در این مقاله نیز واضح است که همواره ۸۰ درصد سود شرکت و فروشگاه از ۲۰ درصد مشتریان حاصل می گردد.

ایران صفحه

دلیل گرایش جوانان ایرانی به «ازدواج سفید»

آموزش تربیتی, اطلاعات عمومی, مسائل و اخبار روز اجتماعی هیچ دیدگاه »

ازدواج پدیده ای است که از دیرباز و از زمان پیدایش انسان بوده و تا امروز نیز ادامه داشته است. حالا بماند که در این دوره زمان از یک طرف دیگر تمایلی برای ازدواج وجود ندارد و سن ازدواج در حال افزایش است و از طرف دیگر انواع و اقسام ازدواج‌ها به وجود آمده مثل «ازدواج موقت»، «ازدواج صوری»، «ازدواج صیغه ای» و… و از طرفی میزان طلاق هم چه به صورت رسمی چه عاطفی افزایش پیدا کرده.

یکی از پدیده‌های ازدواج به نام «ازدواج سفید» است که در سال‌های اخیر به شکل چشمگیری افزایش پیدا کرده است. حتی کار به جایی رسیده که رسانه‌ها و کارشناس‌ها نیز به آن می‌پردازند این نوع ازدواج البته فقط محدود به جوانان نیست، بلکه افراد میانسال هم درحال تجربه این شیوه از زندگی هستند. شیوه‌ای که در مورد جوانان ممکن است منجر به ازدواج شود ولی در مورد افراد میانسال و حتی نزدیک به سالمند حالت متفاوتی دارد، آنان طلاق می‌گیرند، سپس به این روش با یکدیگر زندگی می‌کنند و در مواردی هم اطرافیان متوجه ماجرا نمی‌شوند!

 

ازدواج سفید نوعی رابطه عاطفی و جنسی بین زن و مرد است که به دو شکل می توان آن را تعریف کرد. برخی می گویند مقصود آن است که زوجین بدون بدون خواندن صیغه عقد نکاح اقدام به تشکیل زندگی مشترک می کنند. گروه دیگر آن را معادل زندگی مشترک بدون ازدواج تعریف می کنند و می گویند «ازدواج سفید»، ازدواج هایی است که دختران و پسران بدون انکه عقد کنند زیر یک سقف می روند و به تعبیر دیگر نوعی همباشی است

منظور از «ازدواج سفید» زندگی مشترک زن و مرد بدون ازداوج رسمی است. یعنی به گونه ای که زن و مرد بدون اینکه خطبه عقد یا صیغه بینشان جاری شود برای زندگی زیر یک سقف می‌روند. البته معمولا این اتفاق با آگاهی پدر و مادرها و خانواده هر دو طرف صورت می‌گیرد و آن دو مانند یک زن و شوهر با هم زندگی می‌کنند نه همخانه، دوستانه و… به علت اینکه جامعه ایران یک جامعه ایرانی-اسلامی است و چنین پدیده‌هایی در آن به هیچ عنوان تعریف نشده به صورت مخفیانه انجام می‌شود. به همین منظور نیز آماری درخصوص تعداد این نوع ازدواج‌ها در دست نیست

در این خصوص معاون وزیر در امور جوانان درباره روند بی رغبتی جوان ها به ازدواج و رو آوردن آنها به ازدواج سفید گفته است: ازدواج سفید نوعی رابطه عاطفی و به خصوص نیاز جنسی است که بین زن و مرد اتفاق می افتد. ازدواج هایی که دختران و پسران بدون آنکه عقد کنند زیر یک سقف می روند. جوان ها برای پاسخ به نیازهایشان به این ازدواج تن می دهند و این ازدواج ها هم حتی در کشورهای غربی با آسیب های زیادی روبه رو بوده است.

به عقیده او این پدیده غیر طبیعی در ایران و بین جوان ها زیاد نیست: با آموزش هایی که در برنامه این وزارت هست قرار است فرهنگسازی ازدواج ایجاد شود و امیدوارم جوانان به ازدواج قانونی تشویق شوند.

 

رعنا و حامد ۴ سال می‌شود که به صورت ازدواج سفید با هم در یک خانه زندگی می‌کنند و می‌گویند علاقه ای برای ثبت ازدواجشان ندارد. آنها مانند هر زن و شوهری حلقه به دست دارند و در تمام محافل و جمع‌ها خود را به عنوان زن و شوهر نه همخانه معرفی می‌کنند. مژگان می‌گوید: «حامد را ۸ سال است که می‌شناسم بعد از یک سال که از آشناییمان می‌گذشت متوجه شدیم که خیلی از علایق و سلایقمان مانند یکدیگر است برای همین به هم نزدیک تر شدیم و ۶ سال پیش حتی خانواده هایمان در جریان آشنایی ما دو نفر بودند.» او به زمانی اشاره می‌کند که تصمیم می‌گیرند با هم زندگی کنند: «بعد از چند سال دیدیم که می‌توانیم با هم زندگی کنیم و از هرنظر با هم توافق نظر داریم. حتی هر دو اعتقادی به ازدواج نداشتیم به همین خاطر زمانی که با خانواده هایمان مطرح کردیم در ابتدا چندان راضی نبودند اما وقتی دیدند که ما تصمیم جدی گرفته ایم پذیرفتند.» حامد می‌گوید همخانه بودن با نوع زندگی آنها فرق می‌کند: «ما نوع زندگی مان به گونه ای نیست که هرکس وارد آن شود احساس کند همخانه هستیم بلکه تمام رفتارهای یک زن و شوهر معمولی را داریم. صبح با هم به سر کار می‌رویم و بعد از ظهر به خانه می‌آیم و شام می‌خوریم. نه از رفیق بازی خبری است و نه دوران مجردی. خرج خانه را به صورتی درمی آوریم که مانند همخانه‌ها به اصطلاح به صورت «دنگی» نباشد بلکه هرکس هرآنقدر که در توان داشته باشد می‌گذارد و حتی یک حساب مشترک پس انداز داریم.» او در ادامه صحبت هایش به دعواهایشان هم اشاره می‌کند: «در هر خانه ای دعوا وجود دارد و ما هم مانند بقیه دعوا و بعد از چند ساعت آشتی می‌کنیم. مدل دعواها یمان هم شبیه زن و شوهرهایی است که اسمشان در شناسنامه ثبت شده است.»

 

«ازدواج سفید» در کشورهای دیگر

آمارها نشان می‌دهد امروزه، زندگی بدون ازدواج یکی از شیوه‌های رایج زندگی در غرب است. بیش از دوسوم زوج‌های آمریکایی پیش از ازدواج رسمی، مدتی را بدون ازدواج با یکدیگر زیر یک سقف می‌گذرانند. در سال ۱۹۹۴، حدود ۳/۷ میلیون زوج آمریکایی بدون ازدواج با یکدیگر زندگی می‌کردند و نزدیک به اواخر دهه ۱۹۹۰، حداقل ۵۰ تا ۶۰ درصد زوج‌ها حداقل پیش از ازدواج رسمی، مدتی را بدون ازدواج با یکدیگر می‌گذراندند. این در حالی است که تا پیش از ۱۹۷۰، زندگی بدون ازدواج در ایالات متحده غیرقانونی بود. طبق آمار آمریکا، تعداد زوج‌های ازدواج‌نکرده‌ای که با یکدیگر زندگی کرده‌اند، از ۱۹۶۰ تا ۲۰۰۰ ده برابر شده و اکنون، زندگی بدون ازدواج، به مرحله‌ای عادی در روند آشنایی دو فرد تبدیل شده‌است.

 

دیگر کسی حاضر به امضای عقدنامه نیست؟

اینطور که به نظر می‌رسد از جمله عواملی که می‌تواند جوان‌ها را به سمت این دست از ازدواج‌ها بکشاند مشکلات مالی، محک زدن رابطه، آشنایی بیشتر و نداشتن اعتقاد به ازدواج می‌توانند دلایل زندگی مشترک بدون ازدواج باشند. همچنین هزینه بالای اجاره یا خرید مسکن و نبود تناسب دخل و خرج که در این دوره و زمانه بسیار برجسته‌است، می‌تواند دلایل دیگری باشد که موجب می‌شود کسی حاضر به امضای عقدنامه نباشد و زندگی بدون ازدواج یا ازدواج از نوع سفیدش را ترجیح بدهند

از سوی دیگر در سال های اخیر برخی از فقها نظیر آیت الله صادقی تهرانی نظریه صحت نکاح معاطاتی را مطرح کرده اند. از جمله: «عقد یا قرارداد ازدواج به هر زبانی که باشد درست است و اگر هم بدون لفظ ویژه اش که «انکحت» یا «نکاح کردم» باشد، در صورتی که جریانی میان زن و مرد انجام گردد، چه با نوشتن یا گفتن یا اشاره یا هر طور دیگر که به روشنی دلالت بر انجام ازدواج کند، کافی است،… . اگر کفش روی کفش گذاردن یا شیرینی به یکدیگر تعارف کردن یا هر اشاره و عملی دیگر که در عرف آنان دلیل بر انجام ازدواج است، همین¬ها کافی است و دیگر صیغه¬ای چه عربی و چه به زبان دیگر لازم ندارد. عمده این است که معلوم باشد قضیه رفیق بازی و زنا در کار نیست، بلکه مقصود زناشویی و تشکیل زندگی جدید است، چه دائمش و چه موقتش.»

ایرج میرزا – بر سنگ مزار خود سروده ام

اطلاعات عمومی, هنر و هنرمندان هیچ دیدگاه »

 

اشعار ایرج میرزا

 

 

«بر سنگ مزار»

 

ای نکویان که در این دنیایید             یا از این بعد به دنیا آیید

این که خفته است در این خاک منم       ایرجم، ایرج شیرین سخنم

 

**** اشعار ایرج میرزا****

 

مدفن عشق جهان است اینجا           یک جهان عشق نهان است اینجا

عاشقی بوده به دنیا فن من        مدفن عشق بود مدفن من

 

**** اشعار ایرج میرزا****

 

آنچه از مال جهان هستی بود             حرف عیش و طرب مستی بود

هر که را روی خوش وخوی نکوست        مرده و زنده من عاشق اوست

 

**** اشعار ایرج میرزا****

 

من همانم که در ایام حیات         بی شما صرف نکردم اوقات

تامرا روح و روان در تن بود           شوق دیدار شما در من بود

 

**** اشعار ایرج میرزا****

 

بعد چون رخت زدنیا بستم       باز در راه شما بنشستم

گرچه امروز به خاکم ماواست            چشم من باز به دنبال شماست

 

**** اشعار ایرج میرزا****

 

بنشینید بر این خاک دمی          بگذارید بر خاکم قدمی

گاهی از من به سخن یاد کنید        در دل خاک دلم شاد کنید

نقد و برسی خطرات و مضرات Hotspot Shield هات اسپات شیلد

پست الکترونیکی جی.میل GMAIL.Com, تکنولوژی هیچ دیدگاه »

نقد و برسی خطرات و مضرات Hotspot Shield هات اسپات شیلد

با آزمایش و تست بر روی نسخه Hotspot Shield 4 این مقاله تهیه شده است ( پاندا سیکوریتی )

.

خطرات این نرم افزار

.

هات اسپات شیلد حامل بدافزارها است.؟

امروزه خیلی از کاربران اینترنت برای عبور از فیلترینگ از فیترشک ها و پروکسی ها و وی پی ان های مختلفی استفاده میکنند که در این بین فیلتر شک های فری گیت و فیلترشک های هات اسپات شیلد Hotspot Shield سهم زیادی از ماجرا دارند بسیاری از کاربران اینترنت با این تفکر که با استفاده از این نرم افزار ها از سد فیلترینگ عبور میکنند بسیار خوشحال میشوند و فکر میکنند که از یک مانع بزرگ عبور کردند در حالی که آنها با این کار سیستم خودشون رو بی در و پیکر میکنند تا هر کسی که دلش خواست به راحتی بتونه به اطلاعات اونا دسترسی پیدا کنه که در این بین میتوان به آسیبهای جدی مثل ایجاد شدن حفره های امنیتی ، خراب نمودن فایل های سیستمی ، سرقت اطلاعات شخصی و …

.

اشاره کرد چون این آنتی فیلترها در پورتهای کامپیوتر شما دستکاری ایجاد می کنند به نحوی که هر اطلاعاتی از کامپیوتر شما قابل سرقت هست درست مثل اینکه اطلاعات شخصی خود را آپلود کرده و در اختیار دیگران بگذارید .

.

.

یکی دیگر از موارد نقض امنیت توسط این فیلترشک امکان انتقال ویروس ها و تروجان ها از این طریق است. با توجه به اینکه اغلب سرویس دهنده های اینترنتی به دلیل رعایت مسائل امنیتی شبکه و حفظ امنیت کاربران و همچنین صرفه جوئی در مصرف پهنای باند کلی دارای یک فایروال بسیار قوی هستند، احتمال انتقال ویروس ها به مراتب کمتر خواهد بود؛ حال آنکه در هنگام استفاده از سرویس های عبور از فیلتر عملا شما امکانات امنیتی ایجاد شده را دور می زنید و غیر فعال می کنید.

.

.

Hotspot Shield می توانند:

امکان برداشت کلیه اطلاعات شما از کامپیوترتان
امکان انتقال بدافزارها به کامپیوتر شما
امکان ضبط تمامی فعالیت های شما در اینترنت
افشای نام کاربری و رمز عبور سایت، وبلاگ، کامپیوتر، ایمیل و تمامی قسمت های فضای مجازی که نیاز به تایپ رمز دارد
حذف کوکی و اسکریپت هایی که در سیستم شما وجود دارد
.

.

.

.

.

.

منابع: پی سی دانلود, فیلترها, ایران ستاپ

گردآورنده: رد مستر

“مخالفت نماینده دولت با فیلترشدن وی‌چت”

دوازده قدمی ها هیچ دیدگاه »

وزیر ارتباطات و فن‌آوری اطلاعات ایران می‌گوید که نماینده این وزارتخانه در ”کارگروه تعیین مصادیق محتوای مجرمانه” با فیلترشدن ”وی‌چت” مخالف کرده اما اکثریت اعضای کمیته به فیلترشدن این سرویس پیام‌رسان رأی داده است.

محمود واعظی، وزیر ارتباطات و فن‌آوری اطلاعات ایران، روز شنبه (۳۰ آذر/ ۲۱دسامبر) در واکنش به فیلترشدن سرویس پیام‌رسان ”وی‌چت” (WeChat) گفت که این اقدام با تصمیم هفته گذشته “کارگروه تعیین مصادیق محتوای مجرمانه” صورت گرفته است و ارتباطی به وزارت ارتباطات ندارد.

وی‌چت یک سرویس پیام‌رسان چینی برای تبلت‌ها یا تلفن‌های همراه هوشمند با سیستم عامل اندروید یا آی‌اواس است. این اپلیکیشن امکان تماس چندرسانه‌ای را مهیا می‌کند و برای دوست‌یابی نیز قابل استفاده است.

به گفته واعظی، برخی اعضای کارگروه تعیین مصادیق محتوای مجرمانه به دلیل ”ورود بیش از حد” این اپلیکیشن به حریم خصوصی افراد، تصمیم به فیلتر کردن آن گرفته‌اند. به ادعای این اعضا ”ناامن بودن این شبکه” موجب شده است که در کشورهای غربی نیز از وی‌چت استقبال نشود.
محمود واعظی، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات دولت یازدهم
محمود واعظی، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات دولت یازدهم
وی‌چت در حدود ۴۰۰ میلیون کاربر دارد که حدود ۱۰۰ میلیون تن آنان خارج از چین هستند.

محمود واعظی با بیان اینکه کارگروه یادشده با بخشی از وی‌چت مشکل داشته، افزود: «با بخش‌هایی که شبکه‌های دیگر هم داشته‌اند مشکلی نداشته‌اند، امیدواریم در آینده بتواند نرم‌افزاری استفاده شود که هوشمند این کار [فیلترینگ] را انجام دهد و اگر شبکه‌ای مثل وی‌چت فعالیت‌های مثبتی هم دارد، مردم استفاده کنند و اگر بخشی از آن مشکل دارد برطرف شود و فقط همان بخش فیلتر شود.»

مخالفت وزارت ارتباطات با فیلترشدن وی‌چت

موضوع فیلترشدن وی‌چت به کنفرانس خبری محمد خسروی، معاون وزیر ارتباطات و رئیس شرکت ارتباطات زیرساخت نیز کشیده شد. وی نیز تصریح کرد: «فیلترینگ جزو مسئولیت‌های کمیته مصادیق محتوای مجرمانه است و ما فقط مجری تصمیمات اخذ شده در این کمیته هستیم.»

DW.DE

سکس و دوستی در دنیای مجازی فارسی‌زبان
مطالب بیشتر در صفحه ویژه “امنیت در فضای مجازی”
معاون وزیر ارتباطات دولت یازدهم با اشاره به اینکه نماینده این وزارتخانه در کارگروه تعیین مصادیق محتوای مجرمانه مخالف این تصمیم بوده است، گفت: «ما تنها یک نماینده داریم و ظاهرا این موضوع درخواست دو کارشناس این کمیته بوده و دیگران هم با آن موافق بوده‌اند که سرانجام فیلترینگ انجام شد.»

به گفته خسروی، شبکه‌های اجتماعی نوعی فرصت هستند و گروه‌هایی در آن‌ها ایجاد و مطالب و محتوا به اشتراک گذاشته می‌شود. او درباره احتمال فیلترشدن سایر سایت‌ها نیز گفت: «در حال حاضر دستوری برای فیلترینگ سایر سرویس‌ها نداشته‌ایم.»

پیش‌تر خبرهایی از احتمال انسداد برخی اپلیکیشن‌های ارتباطی از جمله “وایبر” منتشر شده بود.

معرفی اعضای ”کارگروه فیلترینگ”

کارگروه تعیین مصادیق محتوای مجرمانه بر اساس ماده ۲۲ قانون جرائم رایانه‌ای ایران تشکیل شده و بر اساس این قانون ”مسئولیت نظارت بر فضای مجازی و پالایش تارنماهای حاوی محتوای مجرمانه و رسیدگی به شکایات مردمی” را به عهده دارد.

این کارگروه ۱۳ عضو دارد و دادستان کل کشور رئیس آن است. وزرا یا نماینده‌ای از وزارتخانه‌های اطلاعات، فرهنگ و ارشاد اسلامی، دادگستری، ارتباطات و فناوری اطلاعات، علوم، تحقیقات و فناوری و آموزش‌وپرورش از سوی دولت در این کارگروه حضور دارند.

فرمانده نیروی انتظامی، یک متخصص فناوری اطلاعات و ارتباطات به انتخاب کمیسیون صنایع و معادن مجلس شورای اسلامی، یک نفر از نمایندگان عضو کمیسیون قضائی و حقوقی به انتخاب این کمیسیون به تائید مجلس شورای اسلامی، رئیس سازمان تبلیغات اسلامی، رئیس سازمان صدا و سیما و نماینده دبیرخانه شورای عالی انقلاب فرهنگی دیگر اعضای این کارگروه هستن

خبرهای ضد و نقیض از فیلترینگ وایبر در ایران

مسائل و اخبار روز اجتماعی هیچ دیدگاه »

سرویس پیام‌رسان وایبر روز جمعه در ایران از دسترس کاربران خارج شد. بخشی از کاربران و سایت‌ها از فیلترینگ وایبر خبر می‌دادند اما مقام‌های دولتی فیلترینگ را رد کردند. وی‌چت پیش از این فیلتر شده است.

بر اساس گزارش‌های تعدادی از کاربران اینترنت و تکنولوژی‌های نوین ارتباطی در ایران و همچنین برخی خبرگزاری‌ها و سایت‌های خبری سرویس پیام‌رسان وایبر روز جمعه (۳ ژانویه/ ۱۳ دسامبر) در ایران برای ساعاتی فیلتر بود.

خبرگزاری دولتی ایران٬ ایرنا٬ در خبری نوشت: «براساس خبرهای غیر رسمی پیام‌رسان وایبر برای برخی کاربران غیرقابل دسترس شده است، ولی هنوز گزارش رسمی در این مورد منتشر نشده است.»

ماه گذشته نیز سرویس پیام‌رسان ”وی‌چت” (WeChat) در ایران فیلتر شده بود. پس از آن عبدالصمد خرم‌آبادی٬ دبیر کارگروه تعیین مصادیق محتوای مجرمانه٬ روز یک‌شنبه (۲۹ دسامبر/ ۸ دی) از احتمال فیلتر شدن سرویس‌های پیام‌رسان مشابه ”وی‌چت” خبر داد.

وی‌چت یک سرویس پیام‌رسان چینی برای تبلت‌ها یا تلفن‌های همراه هوشمند با سیستم عامل اندروید یا آی‌اواس است. این اپلیکیشن امکان تماس چندرسانه‌ای را مهیا می‌کند و برای دوست‌یابی نیز قابل استفاده است. وی‌چت در حدود ۴۰۰ میلیون کاربر دارد که حدود ۱۰۰ میلیون تن آنان خارج از چین هستند.

در آن زمان خرم‌آبادی گفت که فیلترشدن نرم‌افزارهای تانگو، وایبر، واتس‌اپ و کوکو در ایران “در دستور کارگروه بوده و هنوز هم از دستور خارج نشده‌اند.” خرم‌آبادی تصریح کرد: «اگر کارگروه به این نتیجه برسد که نرم‌افزارهای داخلی مشابه وی‌چت می‌توانند نیاز ارتباطی صوتی و تصویری کاربران را برآورده کند کارگروه دستور فیلتر آن‌ها را هم صادر می‌کند.»

با این‌همه روز گذشته پس از آن‌که خبر فیلتر شدن اپلیکیشن وایبر هم‌زمان با اعلام آن از سوی برخی از کاربران داخل ایران در اکانتی در توییتر که ادعا شده متعلق به “کارگروه تعیین مصادیق محتوای مجرمانه” است اعلام شد٬ عبدالصمد خرم‌آبادی در گفت‌وگو با خبرگزاری فارس با اعلام اینکه صفحه منتسب به کارگروه فیلترینگ در توئیتر جعلی است، فیلتر شدن وایبر را کذب خواند. وی گفت: «تاکنون تصمیمی در خصوص فیلتر وایبر اتخاذ نکرده است.»

وایبر سرویس پیام‌رسان فوری از طریق پروتکل اینترنت اولین بار در دسامبر ۲۰۱۰ ارایه شد. این نرم‌افزار تا ماه مه ۲۰۱۳ به ۲۰۰ میلیون کاربر دست یافت.

برخی کاربران وب فارسی در توییتر با اشاره به پیشنهاد ظاهرا ارایه شده از سوی کمپانی وایبر راه حل دور زدن فیلترینگ وایبر را دانلود نسخه ۴.۱ آن و سپس خاموش و روشن کردن گوشی خواندند.

اکنون در حالی به گزارش کاربران داخلی ظاهرا دسترسی به وایبر دوباره ممکن است که هنوز معلوم نیست که تصمیم نهایی کارگروه تعیین مصادیق محتوای مجرمانه درباره وایبر و دیگر اپلیکیشن‌های ارتباطی نظیر واتس‌آپ چه خواهد بود.

تنظیم مقررات برای شبکه‌های اجتماعی آن‌لاین

در همین حال شورای‌عالی فضای مجازی روز جمعه در آخرین جلسه رسمی خود موضوع تنظیم مقررات شبکه‌های مجازی را با هدف “ساماندهی شبکه‌های اجتماعی” به مرکز ملی فضای مجازی سپرد تا به گفته این شورا تصمیم‌گیری در مورد استفاده از این شبکه‌ها “روال منطقی‌تری” به خود گیرد.

سعید مهدیون – معاون تنظیم مقررات مرکز ملی فضای مجازی در گفت‌وگو با خبرگزاری مهر گفت: «تنظیم مقررات برای استفاده از شبکه‌های اجتماعی هم اکنون در دستور کار مرکز ملی فضای مجازی قرار گرفته است.»

وی توضیح داد: «پس از آماده شدن طرح اولیه، تنظیم مقررات با هدف ساماندهی موضوعات مربوط به شبکه‌های اجتماعی داخلی و خارجی در معاونت تنظیم مقررات مرکز ملی فضای مجازی نهایی می شود و برای تصویب در شورای‌عالی فضای مجازی بررسی خواهد شد.»

دولت ایران سال‌هاست که اینترنت را زیر نظر دارد و آن را سانسور می‌کند. اوج این روند را می‌توان تلاش‌ مقامات جمهوری اسلامی برای رسیدن “اینترنت حلال” دید، یعنی شبکه‌ای که به‌طور کامل تحت کنترل مقامات ایران باشد. دولت ایران برای نیل به این هدف از انواع روش‌ها از فیلترینگ تا وضع قوانین مختلف بهره می‌گیرد.

گزارشگران بدون مرز که یکی از سازمان‌های شناخته‌شده‌ی مدافع آزادی بیان در جهان است برای چند سال متمادی و بر اساس مستندات ایران را یکی از دشمنان اینترنت در جهان خوانده است.

شعر طنز درباره شب یلدا

اس.ام.اس و مطالب جوک و آموزنده هیچ دیدگاه »

شب یلدا کـــه رفتم ســــوی خـانه گرفتـــــــم پرتقـــــــــــــال و هندوانه

خیـــــار و سیب و شیرینی و آجیل دوتـــــا جعبه انــــــــــــــار دانه دانه

گـــــــز و خربوزه و پشمک که دارم ز هــــــــر یک خاطراتی جــــــاودانه

شب یلدا بــــــــوَد یا شـــــــام یغما و یــــــــــــــا هنگــــــــام اجرای ترانه

به گوشم می رسد از دور و نزدیک نوای دلکـــــــــش چنگ و چغــــــانه

پس از صرف طعام و چــــای و میوه تقاضــــــــا کردم از عمّـــــــه سمانه

که از عهــــــد کهـــــــــن با ما بگوید هم از رسم و رســــــــــوم آن زمانه

چه خوش میگفت و ما خوش میشنیدیم پس از ایشان مرا گـــــــل کرد چانه
هندوانه شب یلدا

نمی دانم چـــــــرا یک دفعـــــه نامِ- “جنیفر لوپز” آمــــــــــــــــد در میانه

عیالم گفت:خواهــــــــــان منی تو و یا خواهــــــــان آن مست چمانه؟

به او با شور و شوق و خنده گفتم عزیزم با اجــــــــازه، هــــــــــر دُوانه!!

نمی دانی چه بلوایی به پـــــا شد از آن گفتــــــــــــــــار پاک و صادقانه

به خود گفتم که”بانی” این تو بودی که دست همســـــــرت دادی بهانه

خلاصه آنچنــــــــــــــان آشوب گردید کـــــــــه از ترسم برون رفتم ز خانه

ز پشت در زدم فریـــــــــــاد و گفتم: “مدونا” هم کنارش، هر سه وانه!!

و آن شب در به روی مــن نشد باز شدم چـــــــــون مرغ دور از آشیانه

شب جمعــــــــــــه برای او نوشتم ندامت نامـــــــــــــه، امّـــا محرمانه

نمی دانم پس از آن نامــــــه دیگر عیالم کینه بــــــــــــا من داره یا نِه

ولی بگذار- بــــــــــــــا صد بار تکرار- بگویم آخرین حرفــــــــــــــم همانه!!

دل نوشته ها

موفقیت هیچ دیدگاه »

ماموریت تو در زندگی تغییر دادن جهان نیست ، ماموریت تو تغییر دادن خویشتن است

لبخند

سکوت ، فریاد هزاران درد است در وسعت بی انتهای نگفته ها …
سوال

راه آسمون که بسته س گرچه قلبامون شکسته س.. تا بحال انقد خدا رواینجوری صدا نکردم
ناراحت

زندگی مثل دوچرخه سواری می مونه ..واسه حفظ تعادلت همیشه باید در حرکت باشی ….آلبرت انیشتین

نیشخند

وقتی که زندگی برات خیلی سخت شد، یادت باشه که دریای آروم، ناخدای قهرمان نمی‌سازه.
مشغول تلفن

از زندگی هرآنچه لیاقتش را داریم به ما میرسد نه آنچه آرزویش را داریم.
فرشته

شکسپیر: همیشه به کسی فکر کن که تو رو دوست دارد، نه کسی که تو دوستش داری
مژه

اگر میخواهید دشمنان خود را تنبیه کنید به دوستان خود محبت کنید. (کورش کبیر)
لبخند

چارلی چاپلین: وقتی زندگی ۱۰۰ دلیل برای گریه کردن به تو نشان میده تو ۱۰۰۰ دلیل برای خندیدن به اون نشون بده
نیشخند

موفق کسی است که با آجرهایی که بطرفش پرتاب می شود، یک بنای محکم بسازد.

لبخند
پیچ جاده، آخر راه نیست مگر اینکه تو نپیچی
چشمک

دکتر شریعتی: لحظه هارامیگذراندیم تابه خوشبختی برسیم غافل ازاینکه خوشبختی درآن لحظه هابودکه گذراندیم.

قلب

عجب معلم بدی است این طبیعت که اول امتحان میگیرد بعد درس میدهد.

متفکر

وقتی خداوند تو را به لبه پرتگاهی هدایت می کند.کاملا به او اعتماد کن.چون یکی از دو حالت زیراتفاق می افتد.اگر بیافتی تو را می گیرد. یا یادت می دهد چگونه پرواز کنی!
فرشته

اگر خدا آرزویی را در دلت انداخت ، بدان که توانایی رسیدن به آن را در تو دیده است
مژه

برای خود زندگی کنیم نه برای نمایش دادن آن به دیگران.

لبخند
فروتنی نردبان شرافت و بزرگی است(امام علی(ع(
لبخند

به زندگی می گویم:” آرزو دارم سخن گفتن مرگ را بشنوم.” و زندگی،صدایش را یک درجه بالا می برد و می گوید: “همین حالا داری می شنوی!” (جبران خلیل جبران(
لبخند

سفری به طول هزار فرسنگ با یک گام آغاز می شود
چشمک

بازنده ها در هر جواب مشکلی را می بینند، ولی برنده در هر مشکلی جوابی را می بیند.

متفکر
به جای موفقیت در چیزی که از آن نفرت دارم، ترجیح می دهم در چیزی شکست بخورم که از آن لذت می برم(هینز سیندی.(
عینک

آن‌چه را که در مزرعه ذهن خود کاشته‌اید درو خواهید کرد.
لبخند

تصمیم خداوند از قدرت درک ما خارج است اما همیشه به سود ما می باشد .(( پائولوکوئیلو((
ماچ

دریا باش که اگر کسی سنگ به سویت پرتاب کرد، سنگ غرق شود نه آنکه تو متلاطم شوی

چشمک
زندگی را از طبیعت بیاموزیم ، چون بید متواضع باشیم ، چون سرو ، راست قامت‌‌، مثل صنوبر، صبور، مثل بلوط مقاوم، مثل رود روان، مثل خورشید با سخاوت و مثل ابر با کرامت باشیم.
بغل

زندگی زیباست زشتی‌های آن تقصیر ماست، در مسیرش هرچه نازیباست آن تدبیر ماست!زندگی آب روانی است روان می‌گذرد، آنچه تقدیر من و توست همان می‌گذرد
قلب

یا چنان نمای که هستی یا چنان باش که می نمایی (یزید بسطامی(
لبخند

هیچ کس نمی تواند ما را بهتر از خودمان فریب دهد . (گوته)
تعجب

وقتی کبوتری شروع به معاشرت با کلاغها میکند پرهایش سفید میماند، ولی قلبش سیاه میشود.(مارک تواین)
تعجب

برای شنا کردن به سمت مخالف رودخانه، قدرت و جرات لازم است . وگرنه هر ماهی مرده ای هم می تواند از طرف موافق جریان آب حرکت کند . ( دکتر علی شریعتی)
لبخند

اگر می‌خواهی بدانی که خدا چه ارزشی و اعتباری برایت قائل است، پس ببین تو چه ارزشی برای او قائلی حضرت محمد (ص)
قلبقلبقلب

دوست داشتن و مورد محبت قرار گرفتن بزرگترین لذت دنیاست و دریافتم که همانا زندگی زیباست

لبخند!

آینده چیزی نیست که انسان به ارث ببرد؛ بلکه چیزی است که خود می‌سازد.
سوال

متوجه شدم که بدون عشق می‌توان ایثار کرد، اما بدون ایثار هرگز نمی‌توان عشق ورزید.

لبخندقلب
کسی شایسته آزادی است که هرروز بتواند به هوس های خود چیره شود (گوته )
سوال

آن روز که همه به دنبال چشم زیبا هستند تو به دنبال نگاه زییا باش (دکتر شریعتی)
لبخند

بزرگترین مخدر برای بشریت این است که مدام با خود بگوید خوش باش! (علامه جعفری)
قلبقلبلبخند

زندگی خود را از آنچه می خواهیدبسازید وگرنه زندگی ازشما آن چه می خواهد می سازد. (ناپلئون هیل)
از خود راضیلبخند

فردا زندگی کردن خیلی دیر است امروز زنده باشید. (مارکوس والریوس)
نیشخندلبخند

مایوس نباش زیرا ممکن است آخرین کلیدی که در جیب داری قفل را بگشاید. (تروتی ویک)
لبخندچشمکقلب

کسی که خوب زندگی کرده باشد بازنده نیست. (ویلیام فدر)

لبخند
هر وقت تو زندگی به یه در رسیدی که یه قفل بزرگ روشه نترس و ناامید نشو چون اگه قرار بود در باز نشه جاش یه دیوار می زاشتن
چشمک

یادمان باشد از امروز خطایی نکنیم / گر که در خویش شکستیم صدایی نکنیم / پرِ پروانه شکستن هنر انسان نیست / گر شکستیم ز غفلت من و مایی نکنیم / یادمان باشد اگر شاخه گلی را چیدیم / وقت پر پر شدنش ساز و نوایی نکنیم/ یادمان باشد اگر خاطرمان تنها شد / طلب عشق زِ هر بی سر و پایی نکنیم
عینک

عقایدتان بر رفتارهای تان تاثیر می‌گذارند پس اگر از زندگی تان راضی نیستید و احساس می‌کنید به آنچه می‌خواهید دست نیافته اید باید باورهای خود را تغییر دهید
عینک

آنچه که هستی هدیه خداوند به توست و آنچه که می شوی هدیه تو به خداوند ، پس بی نظیر باش
لبخند

بزرگ ترین خطری که کیفیت زندگی ما را نابود می‌کند، افکار و باورهای مخرب است. (آنتونی رابینز)
لبخند

هر وقت سنگی جلوی پایت افتاد به بالای اون برو و از بالای اون به دور دستها نگاه کن
چشمک

دنیا و آخرت از آن کسی است که به خالق و مخلوقش عشق بورزد و شادی ها را فقط برای خود نخواهد
لبخند

برای انسانهای بزرگ هیچ بن بستی وجود ندارد ، زیرا آنان بر این باورند که : یا راهی خواهم یافت و یا راهی خواهم ساخت
نیشخند

بزرگترین حادثه زمانی رخ میدهد که خودمان را در پس کوچه های درونمان گم می کنیم
لبخند

اگر بخواهیم به جایی برسیم که تا بحال نرسیده ایم باید از راهی برویم که تا بحال نرفته ایم
لبخند

اگه یک لحظه با خدا باشی خدا هم تا بینهایت همراهیت میکنه
لبخند

اگر خدا بخواهد کسی را فاسد کند او را به تمام آرزوهایش می رساند
تعجبشیطان

برگ در انتهای زوال می افته و میوه در ابتدای کمال … پس بنگر که چگونه می افتی … چون برگی زرد یا سیبی سرخ ؟ ( کنفوسیوس(
لبخندقلبتعجب

” اگر قادر نیستی خود را بالا ببری همانند سیب باش تا با افتادنت اندیشه ای را بالا ببری ” . علی شریعتی

قلب

عشق گوهری است گرانبها اگر با عفت توام باشد(تولستوی(
قلبقلبقلب

اگر در بند زندگی روزمره تان شوید نمی توانید گامی بسوی بهروزی بردارد .( ارد بزرگ(
سوال

به کسی عشق بورز که لایق عشق تو باشد نه تشنه عشق ! چون تشنه عشق روزی سیراب می شود
سوال

خداوندا بگذار همیشه خواهان انجام آنی باشم که بیش از توان من است «میکل آنژ»

سوال

خداوندا تقدیرم را زیبا بنویس ؛کمکم کن آنچه را که تو زود می خواهی من دیر نخواهم،و آنچه تو دیر می خواهی ، زود نخواهم. “دکتر علی شریعتی ”
بغلمژهلبخند

هیچ وقت مغرور نشو …… برگ ها وقتی میریزند که فکر میکنند طلا شدند

سوالتعجب

مرگ از زندگی پرسید:آن چیست که باعث میشود تو شیرین و من تلخ جلوه کنم؟ زندگی لبخندی زد وگفت:دروغ هایی که در من نهفته است و حقیقتی که تو در وجودت داری !
سوال

فراموش کن چیزی را که نمیتوانی به دست اوری و به دست اور چیزی را که نمیتوانی فراموش کنی
لبخندآخلبخند

کاش می شد باردیگر سرنوشت از سر نوشت کاش می شد هر چه هست بر دفتر خوبی نوشت کاش می شد از قلمهایی که بر عالم رواست با محبت, با وفا, با مهربانیها نوشت کاش می شد اشتباه هرگز نبودش در جهان داستان زندگانی بی غلط حتی نوشت کاش دلها از ازل مهمور حسرتها نبود کاین همه ای کاشها بر دفتر دلها نوشت

لبخند

هنر گفت وگو با همسر

موفقیت هیچ دیدگاه »

ازدواج، یک مکالمه طولانی است که گاهی اوقات با جرّ و بحث های بیهوده قطع می گردد. همان گونه که ارتباط، مهم ترین اساس زندگی است، مشاجره هم مخرب ترین عامل آن است.

زن و شوهر با مشاجره، هم عواطف خود را جریحه دار می سازند و هم رابطه زناشویی شان را مختل می سازند. همان گونه که ارتباط، باعث نزدیکی ما انسان ها به هم می شود، دعوا و مشاجره، این ارتباط را خراب کرده، انسان ها را از هم دور و دورتر می سازد. بسیاری از زنان و مردان، از برقراری یک ارتباط سالم، عاجز هستند و به محض مطرح ساختن مسئله و یا مشکلی با همسر خود، وارد گرداب جرّ و بحث ها و سوءتفاهم های پی درپی می شوند.

هنگامی که دو نفر ارتباط عاطفی با هم ندارند، به هنگام پیش آمدن اختلاف، نمی توانند از دعوا، اجتناب کنند. زن و شوهرها، هنگام دعوا و مشاجره، خیلی ساده، مسائل را به موارد شخصی و خصوصی، ربط می دهند.

به جای مشاجره و بزرگ کردن نکات منفی، باید با یکدیگر گفت وگو کرد. بهتر است خواسته های خود را صریح و البته با رعایت ادب و احترام، مطرح کرد. بعضی زن و شوهرها، به قدری با هم مشاجره می کنند که کم کم محبتشان از بین می رود.

گاهی اوقات همسران، احساسات صادقانه، اما منفی خود را برای جلوگیری از مشاجره، انکار می کنند؛ اما در نتیجه این عمل، عشق را در خود نابود می کنند. بهتر است بین گفت وگو و سکوت، تعادلی برقرار کرد و در نتیجه، برای ایجاد یک ارتباط سالم، باید به مهارت های ویژه ای مجهز باشیم و بی آن که احساسات صادقانه، اما منفی خود را انکار کنیم، از جرّ و بحث اجتناب کنیم.

اگر تفاوت های روحی و روانی زن و مرد، نادیده گرفته شوند، ناخواسته، دعوا پیش می آید. بهترین راه برای جلوگیری از دعوا، این است که در ایجاد و نیز حفظ رابطه ای صمیمی و صادقانه، تلاش کنیم. هر چه انسان با کسی صمیمی تر باشد، گوش دادن به حرف های او – آن هم بدون عکس العمل به احساسات منفی – مشکل تر است.

در دعوای بین زن و شوهرها، معمولاً موضوع مورد اختلاف، باعث دعوا نمی شود؛ بلکه نحوه بیان نظرات است که طرفین را می رنجاند و به موضع گیری وادار می کند. هنگامی که مردی از لحن همسرش این چنین برداشت می کند که زن، قصد مبارزه با او را دارد، همه تلاش خود را به کار می برد تا ثابت کند که خودش درست می گوید و حق با اوست و بنابراین، به احساسات زن، توجهی نمی کند و هنگامی که مرد به احساسات زن توجه نمی کند، او را با بی مهری می رنجاند؛ و حتی حق ناراحت شدن را نیز به او نمی دهد، بدیهی است که زن را از خود رنجانده و او را آزار داده است. در این گونه موارد، زن هم از خود واکنش نشان داده، مرد را ناراحت می کند. مرد که علت واکنش زن را نمی داند، به جای تغییر لحن، به تفسیر و توجیه منظور خود می پردازد و نمی داند که در حال تدارک مقدمات یک مشاجره و دعوای تمام عیار است. او تصور می کند که این زن است که قصد دعوا دارد؛ در حالی که زن، در واقع، قصد دارد در مقابل لحن تهاجمی شوهر، از خود دفاع کند و توضیحات شوهر را یک توجیه بی مورد دانسته، عصبانیتش بیشتر و بیشتر می شود.

نکته مهم این است که برخلاف مردها که یا سکوت می کنند و یا راه حل نشان می دهند، زن ها با گله کردن و شکایت، کار را به دعوا و مشاجره می کشانند.

زن و شوهرها برای اجتناب از دعوا، باید بدانند که موضوع اختلاف آنها، آن قدر طرف مقابل را نمی رنجاند که لحن آنها می رنجاند. در یک دعوا، یکی از طرفین باید کوتاه بیاید وگرنه، دعوا دامنه پیدا کرده، هرگز تمام نمی شود.

چند نکته برای جلوگیری از پدیدار شدن دعوا و جرّ و بحث بین همسران

۱٫ همسران باید دقت داشته باشند که چه وقت یک گفت وگوی سالم به بحث تبدیل می شود و درست در همان موقع، سکوت کنند.

۲٫ آنها علاوه بر این که باید لحن صحبت کردن خود را درست کنند، باید به لحن طرف مقابل نیز توجه داشته باشند و ببینند نیاز عاطفی او را برآورده می سازند یا نه.

۳٫ سکوت کردن، به فرد فرصت می دهد تا خونسردی خود را باز یابد و آرام گیرد؛ پس از هر سکوتی، می توان با ملایمت و آرامش بیشتری گفت وگو را ادامه داد؛ پس شخص باید تمرین کند و در بین صحبت، اندکی سکوت کرده، درباره آن چه گفته، صادقانه فکر کند.

گفت وگویی که پایان خوشی دارد، نشانه صمیمیت است. طرفین می دانند که دیگری چه می گوید و از این که می توانند آزادانه حرف بزنند و منظور یکدیگر را بفهمند، لذت می برند. گفت وگو در این شرایط، آهنگی نرم و ملایم دارد؛ اما در ازدواج های ناموفق، لذت گفت وگو در فضایی آلوده به شکایت، گله کردن خشمگینانه و سوءتفاهم، گم می شود و جای اشارات دل نشین ابروها و ایماهای شیرین را نگاه های خیره و اشارات انتقادی، بهانه گیری ها و تهدیدها پر می کند.

چه حادثه ای رخ می دهد؟ چرا صحبت های دل نشین، از دست می روند؟ مسئله این جاست که به مرور، شیوه های متفاوت صحبت، منافع و چشم اندازهای متضاد و سوءتفاهم ها، روی هم انباشته می شوند و آهنگ دل پذیر صحبت را تغییر می دهند.

بعضی از مسائل ارتباطی، ناشی از تفاوت های طرز تکلم زن و مرد است. اختلافِ زمانی در حاضرجوابی زن و مرد، ممکن است باعث ناراحتی طرف مقابل شود. خانم ها از روی عادت و در مقایسه با آقایان، به زمان بیشتری برای پاسخ گویی نیاز دارند و در نتیجه، زمانی را برای پیدا کردن جواب صرف می کنند و این موضوع، کاسه صبر آقایان را لبریز می کند و یا ممکن است مردی با تأنی و با جملات فاصله دار، حرف بزند و زنش که حاضرجواب و بی قرار است، مرتب به میان صحبت او پریده، رشته کلام او را قطع کند. در این شرایط، ممکن است مرد، عصبانی شده، زن را مورد انتقاد قرار دهد و او را متهم سازد که تو همیشه حرف مرا قطع می کنی و هیچ وقت نمی خواهی حرف های مرا بشنوی.

بعضی ها اصولاً در صحبت کردن، مهارت دارند؛ زیاد حرف می زنند و صحبت را کش می دهند. بسیاری از پرحرف ها، همسر خود را به بی توجهی متهم می سازند؛ مثلاً بارها از زنان شنیده ایم که می گویند: شوهرم هرگز به حرف های من توجه نمی کند و حال آن که شوهر، کم حرف است؛ ولی کلمه به کلمه صحبت های زنش را می تواند تکرار کند. دلیل این گلایه، آن است که شوهر کم حرف است؛ سکوت می کند و به صحبت های زنش گوش می دهد؛ ولی حالت چهره و نوع برخوردش، به گونه ای است که زنش او را به بی توجهی به حرف هایش متهم می کند. این مشکل، ناشی از شیوه های متفاوت گوش دادن در زن و مرد است. مردها هنگام گوش دادن، سکوت بیشتری دارند و منظورشان موافقت با نظر طرف مقابل است؛ اما زن ها در مقایسه با مردها، با تغییر حالت چهره و اشارات مختلف، گوش دادن خود را بیشتر نمایان می سازند؛ اما مردها هم انتظار دارند رفتار مشابهی از خود نشان دهند.

در نظر بسیاری از افراد، اشارات مستمع بدین معناست که «به صحبت های تو گوش می دهم و از آن لذت می برم» و یا این که «به خود تو توجه می کنم و برایم مهم هستی» و برعکس، فقدان اشارات چهره، معانی منفی ای را تداعی می کند که «برای تو احترام قائل نیستیم و حرف هایت برایم مهم نیست».

زوج ها اغلب از نقش و اهمیت این جنبه مهم ارتباطی، بی اطلاع هستند؛ حال آن که طرز صحبت و گوش دادن، احترام، محبت و توجه را تداعی می کند و یا بی توجهی، بی احترامی و بی مهری را می رساند.

زن و شوهر، با وجود شیوه های ارتباطی متفاوت، می توانند برای اجتناب از بروز کدورت های احتمالی، با هم به توافق برسند. در این صورت، زن یا شوهری که با تأنی حرف می زند، از قطع صحبت از سوی همسرش، ناراحت نمی شود. افرادی که صحبت دیگران را قطع می کنند، می توانند درباره رفتارشان، قضاوت بهتری داشته باشند که آیا بی جهت و بدون عمد و قصد، صحبت را قطع کرده اند یا نه؟

پرحرف ها، می توانند کمتر صحبت کردن و خلاصه گویی را تمرین کنند و کم حرف ها هم می توانند مشارکت بیشتر در گفت وگو را یاد بگیرند. مستمع بی توجه، می تواند اشاراتی دال بر توجه داشتن به طرف مقابل را نشان دهد و گوینده می تواند درک کند که سکوت، لزوماً به مفهوم بی توجهی نیست.

مقررات گفت وگو

شما می توانید با به کارگیری روش های زیر، گفت وگوهای خود را شیرین و لذت بخش سازید.

۱٫ با همسر خود هماهنگ شوید.

۲٫ با علاقه گوش کنید.

۳٫ از قطع صحبت او خودداری ورزید.

۴٫ سؤالات خود را از طرف مقابل، ماهرانه مطرح کنید.

۵٫ سیاست و نزاکت به خرج دهید.

قانون شماره ۱: شرط لازم صحبت ثمربخش، هماهنگی زن و شوهر است؛ به عبارت دیگر، زن و شوهر برای این که بتوانند با یکدیگر، ارتباط سازنده ای برقرار کنند، باید در مسیر صحبت یکدیگر قرار گیرند؛ زیرا در بسیاری از مواقع، زن و شوهر با آن که درباره موضوع واحدی صحبت می کنند، اما روش صحبت آنها به قدری متفاوت است که نمی توانند ارتباطی خوب با هم داشته باشند. ممکن است زن یا شوهر، قصد تسکین ناراحتی همسر خود را داشته باشند؛ ولی برعکس، بر ناراحتی او بیفزایند.

قانون شماره ۲: گاهی اوقات، زن شکایت می کند که شوهرش به حرف های او گوش نمی دهد؛ در حالی که شوهر می تواند تمام حرف های او را تکرار کند. این مشکل، از تفاوت و اختلاف جنسی ناشی می شود؛ به این معنی که زن، هنگام گوش کردن، با ابراز کلماتی مانند راستی، آره، عجب و تکان دادن اجزای صورت یا دست، توجه خود را به طرف مقابل نشان می دهد و از همسر خود می خواهد رفتاری مشابه داشته باشد و در غیر این صورت، از همسرش عصبانی می شود.

قانون شماره ۳: قطع صحبت، برای کسی که این کار را انجام می دهد، شاید خیلی طبیعی باشد؛ ولی در طرف مقابل، حس نارضایتی و افکار منفی ایجاد می کند. قطع صحبت هم مانند سایر عادات مربوط به تکلم، ممکن است بخشی از طرز مکالمه اشخاص باشد و برخلاف برداشت کسی که صحبتش قطع شده، ارتباطی با خودمحوری و مخالفت نداشته باشد. در این جا نیز زن و مرد، رفتار متفاوتی از خود نشان می دهند. مردها بیش از زن ها صحبت دیگران را قطع می کنند و این رفتار آنها، تنها درباره زن ها نیست. قطع صحبت از سوی مردان، الزاماً نشانه بی احترامی آنها به شخص مخاطب نیست.

قانون شماره ۴: سؤال می تواند آغازگر صحبت و ادامه آن و سرانجام اسباب توقف و ناتمام ماندن آن گردد. بعضی ها به طور طبیعی، کم حرف هستند؛ در برخورد با این اشخاص، باید زمینه صحبت با آنان را فراهم ساخت. گاهی یک سؤال دقیق و حساب شده، می تواند به گونه ای اعجاب انگیز، آنها را به صحبت کردن تشویق کند؛ اما پرسشی نابهنگام، طعنه آمیز و بی تناسب، می تواند از ادامه صحبت، جلوگیری کند.

گاهی اوقات، طرز سؤال و لحن پرسش گر، ممکن است مکالمه را متوقف کند. در بسیاری از مواقع، لحن عتاب آمیز سؤالات، مسئله ساز است. «چرا دیشب دیر آمدی؟»، از سؤالاتی است که در ادامه مکالمه، مشکل ایجاد می کند. به نظر می رسد که سؤال کردن در یک گفت وگو، امری طبیعی است؛ اما گاهی ممکن است فردی که مورد سؤال قرار می گیرد، پرسش را به حساب تردید در صلاحیت، دانش و یا صداقت خود تلقی کند. از سوی دیگر، چون شخص در حال صحبت، معمولاً به صحبت خود و ادامه آن علاقه مند است، سؤال بیش از حد یا بی جا، ممکن است مسئله ساز شود. گاهی نیز سؤالاتی که با چرا شروع می شوند، تولید اشکال می کنند؛ به این صورت که این قبیل سؤالات، اغلب، مخاطب را در موضع دفاع قرار می دهد. استفاده از کلمه چرا، احتمالاً شماتت ها و خطاب های آمرانه و پدرانه را تداعی کند؛ چرا دیر کردی؟ چرا تلویزیون هنوز روشن است؟ این گونه سؤالات، حالت سوءظن و بی اعتمادی را تداعی می کند.

منبع : تبیان

عملکرد هایی با نتیجه هایی متفاوت

موفقیت هیچ دیدگاه »

خدا رحمت کند شیخ اجل سعدی را

…….

احمق باش ، اما جدّی، خشک، در طرفت بی بهانه ، بی دلیل ، به دنبال عیب ، و تحقیرش باش آنوقت مورد احترام خواهی بود، حداقل کسی طرفت نمی آید ، اگر هم بیاید.. احترام نباشد ، آزارت نخواهند داد.. (تجربه ؟ …)

نمونه دیگر، آرام و مهربان که باشی، با دلی خالص به روی مردم لبخند داشته باشی ، یعنی من حاضرم خالصانه با تو هم دل و هم زبان باشم، یک انسان، آنوقت دل بی محافظ خود را اگر به دست بی رحمی بیافتد،… وای یا احمق جلوه خواهی کرد، یا کودن، یا ساده لو…

نتیجه گیری با شما

نتیجه گیری : مردم خوبند،(مراقب دلها، و لحظه های حساسشان باش. وقار و سنگین، مردم دار و مهربان)

دعا کن همنشین خوبان شوی

هیچگاه در فشار زندگی اندوهگین مشو

شاید خداست که در آغوش فشارت می دهد….

اگر احساس خوشبختی بیشتری می خواهید

اطلاعات عمومی, موفقیت هیچ دیدگاه »

اینگونه فکر کن

۱- وقتی مساله ای را می بازم از آن لذت می برم.

۲- وقتی کسی در مورد من لطیفه ای می گوید از آن لذت می برم.

۳- وقتی کسی از دوستانم در حضور من جایزه ای را می برد خوشحال می شوم.

۴- اگر کسی در صف از من جلو بزند اعتراض نمی کنم.

۵- خیلی زود از سرگرمی ها و تفریحات حوصله ام سر نمیرود.

۶- اغلب روزها خیالپردازی نمیکنم.

۷- آرزوهای زیادی ندارم.

۸- بیش از اندازه چاق نیستم.

۹- از خواندن رمان لذت می برم.

۱۰- از خوابیدن متنفرم نیستم.

۱۱- فکر میکنم جذاب هستم.

۱۲- انتقادات را به خوبی پذیرا می شوم.

نسبت به دیگران انسان خوشبختی هستید.میان انتظاری که از زندگی دارید و آنچه از آن میگیرید تعادل برقرار کرده اید. اشخاص با امتیاز تعادل اجتماعی خوبی بهره مندند.

شما از سیاست زندگی کن و بگذار دیگران زندگی کنند پیروی می کنید.

اشتیاق سوزانی برای تغییر دادن زندگی تان داشته باشید .شما اگر با اشخاص خوشبختتر از خود معاشرت کنید در وضعیت بهتری قرار می گیرید.

می توانید به مراتب خوشبختتر از این باشید. سعی کنید ببینید چه می توانید بکنید تا از این که هست بهتر شوید.

WP Theme & Icons.FoxTheme and Localized by Behrang Yarahmadi
خروجی نوشته ها خروجی دیدگاه ها